Posledních pár měsíců na sobě pozoruji (asi) psychickou únavu. Každé ráno si řeknu jak po práci budu cvičit, půjdu na bike, těším se na to, ale přes den, většinou po obědě začínám cítit únavu, jsem ospalý a nejradši bych si šel po práci už jen lehnout, zrovna včera jsem měl takovou krizovku že jak jsem přišel domů (kolem čtvrtý), hned jsem lehnul a dvě hoďky chrápal.
Jinak spánek myslím dostatečný, jídelníček taky, podle okolí až moc:-), základ jsou vločky, těstoviny, maso, jogurty, to mě baví a nemám s tím problém, práce tak docela v poho, tak nevím. je mi 27 tak myslím že stářím to nebude:-).
Co jsem vysledoval když už se dokopu, tak po sportu je mi fajn, někdy až moc, jsem pak kolikrát tak rozjetej že plánuju co všechno příští den až z toho zase nemůžu usnout.
Prostě takový velký energický výkyvy. Řešíte to někdo taky? Předem díky
