loni to bylo zřejmě krátký, takže letos předběžně 120 km:-)
Pražská stovka 2012
170 nepřečtených-
Anketa: P120?!
-
Bych si to chtěl projet na kole, mozna ted v patek. Pozdeji nejspíš i po částech proběhnout, asi na 3× nebo 4× by to šlo.
-
nj, ale ta konkrétní trasa právě z tohohle důvodu není zveřejněná:-)
-
Casto tam neni moc moznosti, pokud to ma byt jen 120km tak to musi byt skoro primou cestou.
-
-
-
Chci to běžet spíš pomaleji, beru to jako kvalifikaci na CCC a nutné je dokončit.
-
chces bezet 120km spis pomaleji???
se ani nedivim:)
-
-
no, já jsem už delší dobu přihlášenej na nějakej kursík s brokovnicí na 9.12. :-)
takže celý to rozhodně nepůjdu…ale kdyby byla nějaká tak 50km varianta se startem v pátek, tak bych do toho šel…
-
samozrejme je nocni 60ka jako vloni
-
-
proč to sápat pěšky, když to je akorát distance na bajka…
-
jako training na loudani to je akorat
-
-
Na některou 60ku se někdo nechystá?
-
to se tady chodí „jen tak mezi jídly“ – viz „noční pochody“ ;-) (hledej)
-
to vlákno znám ;) De jenom o to mít koule a přihlásit se :D
-
-
-
tak trasa už je zveřejněna. výhodou je, že jí prakticky celou znám z biku. nemile mne překvapilo množství afaltového povrchu, z toho mám po loňsku obavy. každopádně už na mne doléhá nervozita a přemýšlím co na sebe co ssebou.
předpověď hlásí teploty kolem 0 a přeháňky(sníh/déšť?)
-
Blazni :-)
-
seznam veci na P100
boty asics
ponozky moose
ponozky smartwool
trenky bile
tenke elastaky adidas nebo cerne spodky
tenke softshell kalhoty
navleky na kotniky
tricko bezecke kratky rukav
tricko craft dlouhy rukav
silnejsi tricko dlouhy rukav
craft bunda bezecka
tenka goretex bunda
rukavice uplne slabe bile
rukavice teple
had na hlavu
cepice tepla
celovka Fenix HL20
baterie tuzkove dobijeci 4×
svetlo TR801
baterie 18650 3×
leukoplast
ibalgin
batoh deuter race x 15l
camelbag 2,5l
rohliky se syrem a sunkou 4×
tycinky 6×
gely 10×
kofein 4×
bcaa nutrend 18 tablet
magnezium
caj sladky 2,5l
toaletak
doklady
penize
telefon
klice
-
pěkně zpracováno…taky mívám takovej :-)
-
Garmin nebo něco podobného je zakázané?
-
Hodil by se, ale nemam. Zitra snad stahnu nejakou aplikaci do telefonu.
-
-
zvážil bych tí bílé trenky :))
-
podle mě máš zbytečně dve bundy, naopak hada bych dal na krk od začátku a na hlavu šátek, alternace čepice.
Trko a fenix proč?. Vzal bych primárně čelovku a maximálně sekundárně Trko, ale dalo by se jít jen na Trko, navic ne pořád budeš svítit. Dost trasy znáš myslím.
chybí ti v jídle carnitin a máš podle mě moc bcaa, vzal bych i dva banány. Místo kofeinu 1× sleha a 1× brutus 1× gutar. Vzal bych 4× vitC1000, 2X megabéčko a 2× Ca,Mg, Zn. a dával po 6ti hodinách 2+1+1 s tím, že se nasypeš před startem.
rozhodně si vem mazání na třísla a ramena (klidně něco jako riding cream). Zvážil bych černé uhlí nebo endiaron, při takovéto zátěži když řekne žaludek stop, končím instantně. Jelení lůj bych taky nenechával doma – to už ale spíš pro komfort.
hůlky nebereš?
a možná ještě čtyřlístek pro štěstí :)
BTW: myslím, že já si to projdu v lednu/unoru na dvakrát z Pikovic jako páteční noční pochod BFka. Na jeden zátah to je na mě trochu silná kávička, asi stárnu no :)
-
i já dík za někteý rady, na černý uhlí a mazání jsem zapomněl.
moc nerozumim těm zkratkám, nicméně si skočim po registraci na menu u mekáče, kterej je hned vedle školy:-D
-
Budu taky někde v pizzerce, pivo i mekáč vynechám.
Když tak napíšu sms kde jsme, bude nás okolo 10.
-
OK. já asi dorazim na prezentaci na poslední chvíli abych pak někde zbytečně nemrznul. na start je to pár zastávek 139.
-
-
Po mekáči je mi sice skoro vždycky zle, ale dala bych si to raději než nějaké bcaa, brutus, carnitin a podobné.
Jsem ráda, že jsme tentokrát předtím nešli do hospody, kde bych zase přislíbila účast :)) No ale budu na vás myslet, jste blázni.
-
Mno, ten bowling chybí, to bylo slibů tehdy, jen tu stovku tam po x-tém pivu slíbilo snad deset lidí :-DDD
-
třeba na večírku vymyslíme lepší bejkárny :)
-
-
asi to je fakt magořina, dneska ráno jsem málem umrznul po 20 minutách čekání na autobus:-)
-
první ráno bude imho dobrý, to ještě budeš mít energii
krizovka nastane až se ochladí v sobotu večer…
-
to je o přístupu. Buď to vezmeš na lehko a budeš v sobotu do cca 22:00 v cíli. Nebo ti nezbude nic jiného, než se více nabalit a jít ze začátku volněji. Samozřejmě při těchto teplotách je náročnost akce možná až o třetinu větší než proti podmínkách 15–25st (noc-den).
Chce to hodně jíst a pít, to z zimě je nejčastější chyba. Mrazivý vzduch vysušuje velmi organismus a termoregulace vyžaduje přísun energie.
-
-
-
-
-
teď to nedávám, na BF noční pochod se ale hlásím :-)
-
Jedna bunda je uplne lehka goracovka a druha ta craft co vozim na bezky, je docela tepla. Mozna zvazim tu vestu a vezmu jen dalsi tricko s dlouhym rukavem.
Ten fenix je celovka na jednu tuzkovku a TR801 mam primarne na hledani znacek a lepsi orientaci. Vetsinu casu ale chci mit volne ruce.
hulky neberu, je to prilis mirny teren.
Carnitin je v tech BCAA od nutrendu, banany si mozna vezmu. Tim kofeinem jsem myslel neco jako shlehu, brutuss a podobne, ale nemam jeste nic nakoupene. Ty vitaminy jsou asi taky dobry napad.
To mazani vezmu taky, dobry napad.
-
hůlky bych nebral kvůli terénu, ale pro rozložení váhy. Kolena, kyčle, kotníky a chodila by ti mohla vyprávět.
-
za hulky jsem si nejdriv nadaval proc jsem je bral. nakonec jsem byl ale rad ze je mam
-
-
-
-
změna předpovědi, má být pěkně, ale chladnějc, v noci –10. co s pitím, aby nezmrzlo? vak i s hadičkou pod bundu?
-
Vak normálně v batoku a z hadičky vyfukovat tekutinu.
-
To jsem si taky říkala na lyžích naposled, ale stejně mi to zamrzlo i přes počáteční teplý stav.. byla jsem bez vody, naštěstí jen 5 hodin :-) Do dlouhého pobytu v –10 pomůže asi jen termoska.
-
maličkej camel (jen vak na vodu) vzít pod bundu, normální batůžek s vybavením pak vrchem
-
To je řešení, i když trochu nepohodlný.
-
Tak s takovým uspořádáním na zádech bych nechtěl jít ani 10 km. Ty jo?
-
netroufnu si to odhadnout, nikdy jsem tak nešel :-)
-
-
-
Ta voda zmrzne hned jen v hadicce, v batohu az za velmi dlouhou dobu.
Termosku si nemuzu vzit, nevejde se do batohu.
-
možná něco takovýho?
-
-
-
když zamrzne hadička nebo koncovka, tak je dobrý si ji smotat do batohu mezi záda a vak a jak tělo topí, tak se to rozehřeje. Ale chce to uzavíratelnou koncovku
-
Akorat, ze ja mam batoh se sitkou na zadech :-) No na sjezdovce to neva, snehu kolem plno :-D A v pripade nouze bych si zasla na caj/vodu za stovku :-)
-
-
jj, vodu vyfukovat a nahubek pod bundu! docela me prekvapilo kdyz jsem si chtel cucnout a ono nic. nastesti stacilo na 5 min nechat zahrat a bylo to OK
-
-
-
-
tak…držím borcům palec :-)
-
Jáj, já též. Zírta se budu válet v termálech tak na ně budu myslet :-)
-
che, taky jdu nakonec asi na plavčo a do sauny :-) co v tý zimě dělat jinýho…
teda, kdyby se mi extrémně chtělo, tak pojedu zajet nový CX kolesa :-)
-
Mě ani kdyby se extrémě chtělo.. momentální stav cca 1 metr sněhu ve městě :-) Saunička jó, ta tam taky bude.
-
tam bylo urcite lip :D
-
-
A to ses na bouwlingu tak hlásila:-D
-
Never :-) Já se nehlásila, jen jsem o tom přemýšlela. Už tenkrát mě zlobilo koleno a pata.. teď už zlobí jenom koleno, zato řádně, proto příští sezóna je celkově kaput a na jakékoli na kolena namáhavé věci kašlu :-(
-
v leže je to taky fajn… :-)
-
V leže ani ne.. ale chtěla bych více vyzkoušet třeba sea-kajak, takže budu mít ruce jak rambo :-D A mr.antik bude mít shuttle.. ten se má :-)
-
Myslíš takhle? http://serzovo.files.wordpress.com/…406a5dc9.jpg
-
hehe, enemy at the gates :-)
ale nee, abych se přiznal, myslel jsem jinou aktivitu vleže :-p
-
:-)
-
-
-
-
-
-
-
-
tak 2× a dost. zjistil jsem, že na tohle nemám mentálně ani fyzicky. byla fakt kosa, zamrzlo mi pití a já jsem propocenej mrznul celou noc. po 60 km a 12 hodinách jsem to v hospodě zabalil a už to zkoušet nebudu, přenechám to jiným:-)
-
60km je bez vetší přípravy super. My si dali dneska 21km, na konci jsem říkal, na Pražský stovce bysme to měli ještě přes kilo do cíle :-D Nereálný. Kdybych se o to pokoušel, tak bych to viděl tak na 3 měsíce přípravy, každý víkend dát minimálně 30km, do toho pár padesátek, pak bych se odvážil přihlásit, bez přípravy to dá málokdo.
-
jo, bez nějaký spešl přípravy to jde ztuha. představa že bych ještě šlapal cca. 14 hodin, většinu z toho 2.noc…vůbec!!!
-
Dneska se taky běžel Říp-Praha. To je datelný bez přípravy, tak třeba příští rok na tohle ne? :)
-
za 4–4:20hod se to nechá při normálních podmínkách docela v poho, pokud aspoň kluk zvládne uběhnout půlmaraton a holka 10ku, zbytek se kousnou :-) Ale už se z toho stává celkem prestižárna. Letošní Garmin : http://connect.garmin.com/…ty/250141887
-
Hm, bohužel je z toho chrťárna, jako ze všech dobrých akcí a to mě nebaví. Běžela jsem to 2010 když bylo mrtě sněhu, nejhorší ročník, co kdy, všichni to říkali. Docela mě to odradilo od dalších účastí.
-
počkej, až budeš jako bělovousá stařenka vyprávět pravnoučatům, tak si ráda vzpomeneš (jestli si vzpomeneš) :-)
-
BěloVOUSÁ stařenka je docela podivná představa.
-
-
-
-
-
-
-
uf,uz jsem myslel ze te zaradim do skupiny lidi ktery jsou supermani:)i tak pekny vysledek,na zadnou extra pripravu
-
stejne klobouk dolu! ale drz se kopyta :)
-
i tak seš borec…a vůbec všichni :-)
co zkusit v létě tu Červenokosteleckou? ta není takovej masakr :-)
-
i tak seš borec a smekám;-)
-
-
Tak jsem to po 60km na konci krátké trasy vzdal. Nedal jsem to kondičně ani silově. Asi od 15.km mě bolelo tříslo a tahola mě i zadní strana stehna, proti tomu pomáhalo běžet přes špičky nebo jít do prudkýho kopce, ale to bych musel běžet a mít sílu. Byla tam spousta asfaltu, potom mě začali taky strašně bolet chodidla.
Byla chyba vzít camelbag, v mrazu je to jen boj aby to v hadičce nezamrzlo a vede to k nedostatečnému pití a ztrátám času. Taky už rozumím proč je dobré s sebou mít třeba 10 gelů, človek si to dobře naplánuje a není to problém sníst, ani když mi je na blití.
Úplně mi stačila čelovka, dal jsem to celé na jednu litiovou tužkovku, TR jsem s sebou tahal zbytečně.
Oblečení jsem nakonec využil všechno, včetně kukly, ale až ke konci když jsem moc nemohl.
-
já čekám na zprávu jak dopad Honza Kotyk – extrémista od nás, běhá o něco hůř jak já, ale na těchto akcích bývá špička. Mně bohatě stačil koloběh Říp – Praha, ráno na Řípu –12C, běžel jsem asi 32km, poslední 10ku za 40, byl jsem řádně vyšitej a to na lehko, za denního světla a se značením! Konkurence jak sviň, uzavírali jsme top 10 s časem 3:34 a něco. Jako P100 fakt ne, někdy bych zkusil Krakonošovu 100 s cílem pod 13h, na účast to nemá cenu se zničit.
-
Já jsem měl motivaci kvalifikovat na na UTMB, ale nevyšlo to.
Jestli dám v nejbližší době nějaký ultratrail, tak to bude určitě v horách, tady jsem docela znal ty cesty, ale na chození a běhání nic moc.
Ty bys v tom mohl být taky dobrý, vytrvalost máš dobrou.
-
ono to až tak o vytrvalosti není. Ty máš určitě fyzičku na to to dát s prstem v nose. Ale tělo na ten pohyb není zvyklé a prostě jsi si odpálil nohy.
Abys to dal, tak bys musel běhat 3–5 hod tréninky a chodit 10–15 hod pochody celý rok. Pak by ti to ani nepřišlo.
30km dá každej, kdo umí chodit (někoho to bude ******** bolet)
60km dá ještě většina lidí, ale už to není z ničeho.
100km už bez speciálního tréninku dá jen hodně odolný (mentálně) jedinec se sklony k sebedestrukci.
nad 100km to už je doména lidí co to podle mě nemají v hlavě úplně v pořádku :)
-
to je žebříček :-D
-
přesně, někdy 2004 a 05 jsem šel Krakonošovu 100 – z voleje, nechodil jsem, bylo mi 21, jezdil jsem jen kolo a dal to první rok za asi 22hod s partou chlápků, fotili jsme, kecali, stejně jsem byl pak K.O. Druhej rok jsem šel odvážněji, popobíhal, byl v top 10 ještě nekde na 60km, ale fláknul jsem s sebou na hřebeni za Tvarožníkem a při sestupu na Pomezky mi odešly stehna a dopajdal to s brekem za asi 18–19hod. Neměl jsem žádnou výbavu, mizernou halogenku v ruce, náhradní ponožky a bundu, jinak snad nic. Byla z toho únavová zlomenina, tudíž jsem se na podobný extrémy vybodnul, na 6hod ve Stromovce jsem dal 67km a to se ještě nechalo. Batohy, hůlky, čelovky, bez značení, terénem a start do tmy – díky nechci. To radši poběžím Říp příští rok celej :-D
-
ty ale jasně spadáš do kategorie lidí co maj sebedestruktivní sklony a pak sportu dáváš fakt dost. Já si řekl, že pro mě není nic co hodně bolí a na podobný akce ani nechodím, i když vím, že 60km dám kdykoli na pohodu.
Loudání je výjimka teda no :)
-
-
-
-
-
-
Tak letosni P100 opet pokorila me namisto aby to bylo naopak :| Ale bylo to uz nadosah. Skoncil jsem ve Stechovicich na 90km po 18ti hodinach na trati. Kdyby Olaf delal stovku jak se patri tak tech 10 dalsich bych dal. Ale predstava 30km = 6 hodin potme a v mrazu… Proste v nejlepsim se ma skoncit a ja jsem si to rozhodne uzil.
Celkove tedy spokojenost. Trasa pekna, jen toho asfaltu bylo vic nez male mnozstvi jak psal Darkson. Mraz byl v noci preveliky a misty prekvapilo i dost snehu. Problemy to ale nedelalo, jen za Kamennym Privozem trochu mrzly prsty na rukou.
Nove botky od Inov8 od pritele Gora se dost osvedcily. Parkrat se mi povedlo slapnout do vody a krome krusty ledu zadny problem. Zima taky zadna prestoze jsem mel jen uplne tenkou ponozku.
Priste (pokud tedy nejake bude) musim vic promyslet co na jidlo. Kdyz si ctu co vsechno tahnul Jonti tak me 4 tycky, 2 gely a pytlik suseneho masa + cista voda ve vaku pusobi smesne :)
-
jj, bejt to stovka, tak bych to možná taky ještě zkusil, ale těch 20 km nevíc je strašně moc. ty asfaltový přesuny mne překvapily, jak jsou dlouhý, na biku to člověku nepřijde, tam je to mžik, ale pěšky je to jiná káva.
co mě potěšilo byl krpál za Skochovicema u kolejí, musim se tam podívat s bikem, za sucha to může bejt luxusní sjezdík:-)
-
jj stovka by mela byt stovka :D
-
Taky jsem si to říkal. Psychicky lepší bude nějaká stovka ve velkých horách, kde dáš tři kopce a máš to.
-
-
jeste doplnim vybavu:
membranova cepice
rukav na krk
tenka moira dl. rukav
icebreaker sprint dl. rukav
softshellka
bezkarske rukavice
membranove gate z Lidlu
ponozka Craft
boty inov8 terrahly 313 gtx
celovka fenix hp20
-
docela mě překvapuje, že borec o cca 10 let starší to skoro dá a „mladoši“ se vymlouvají na kde co, ale tím to nechci zlehčovat je to určitě přísnej závod, když i serža si na něm vylámal zuby:-).
Vcelku by mě zajímalo srovnání s B7, ale ten mráz to asi posunul trošku jinam.
-
na tohle fakt musíš bejt „vychozenej“, to se prostě jen tak nedá…
na druhou stranu, když jsem to nedal, je to furt výzva! :-)
-
-
-
Tak jaká vám byla zima? Sem na vás myslel;)
(btw: chata vytopena tak, že v nejzažším koutě bylo 28°C )
-
Jsem to take nedal, na 80km mi totalne odeslo koleno. Skoda, kondicne jsem na to asi mel, ale jak zas tak moc nebeham tak klouby a upony dostavaji poradnej zahul. Asi jsem prehnal prvni 60tku tu jsem mel za nejakych 9h a take zrejme dozvuky z Louceni(110km za 21h) pred dvema tydny. Mimochodem Jakub R. ktery vyhral i Prazskou stovku to tam dal za 16h zatimco Prahu ktera mela o cca 10km vic za 15h. Mozna vetsi konkurence, ale jako mnohym jinym i mne ta prazska trasa prisla dost behava. Prekvapuji mne ty problemy s pitim, mel jsem 0.5l aluminiovou flasku a nezamrzlo mi(tedy krome uzaveru, ale to se spravilo v hospode). A male varovani, ten samy den jsem mel firemni vecirek a tak jsem se tam stavil aspon na veceri a po chlebickach, lososovych filetech, tortille, hamburgru a dvou pivech uz skutecne nikdy behat nepujdu. Nastesti to na 30km slo prirozenou cestou ven, ale do te doby to rozhodne prijemne nebylo
-
Člověče, s takhle nacpaným žaludkem uběhnout 30 km, to je teda síla. A pak samozřejmě ten zbytek ;)
-
už ta půl litrovka vody a to že šel po 14 dnech od jiného ultra. To je správný přístup. ***** na plánování a co by se mělo a jít do toho hlavou
-
tak Frantíci ke Slavkovu mašírovali 30 km denně v plný polní, s kanónama a metrákama další výbavy a po dojebanejch cestách…takže my ty schopnosti máme, jen si je připomenout :-)
-
S pitim jsem trochu spolehal na organizatory a nezklamali. I kdyz mi neni jasny, jak je mozne, ze jsme v mrazu pili ledove mineralky atd. a neslysel jsem, ze by z toho nekdo onemocnel. Ale to je take jeden z duvodu proc neco takoveho zkouset – najit v sobe schopnosti, o kterych jsem netusil, ze je mam.
-
co teprve takovej capi blanc marche:-)
-
-
-
-
-
Ahoj všichni jste srdečně zváni na letošní jubilejní 20. ročník. Tentokrát 145 km. :-)
Olaf
-
to už je jak moje ±100 na kole.
jinak teda 145 je fakt mazec, všem přeju aby bylo hezky a sám srabácky uznávám, že na tohle nemám.
-
Před všema RESPEKT já letos sledoval B7, ale tohle bych nedal na to upřímně nemám.
-
no ted o víkendu se ještě běží pradědova 100-ka(114km,4500+)
taky 3 bodíky do UTMB, docela slušnej předkrm před pražskou 100-kou:)
-
Vrahu! :-D Ale to se dostáváme k tomu, že kdyby byla možnost poloviční trasy…
-
Ta by měla být, ale info k ní se bude zveřejňovat až teď někdy v říjnu prý.
-
seržo, prece nepoběžíš dětskou:)
-
ale ne…jen si to dám tak jako…přerušovaně…teď půlku a druhou třeba někdy úplně jindy :-)
-
lol nejvíc :)
ale jasně i mnou preferovaný štýlo :) ChickenStyle :)
-
-
-
Ani ta polovicni, treba 80 km trasa, nebude uplne malo. Vim jak jsem se citil loni v Pikovicich, dam si jen tu polovicni taky.
-
-
-
Pobezite nekdo se mnou denni cast? Cil bude dojit a nezamrznout. Pry to bude hezke.
-
já si to s tebou klidně střihnu, start pro 145 a 80 má být stejnej.
-
Denni cast je ta druha, ktera startuje za Berounem. Ty davas celou? Letos skoro nebeham ani nechodim, ani tolik nejezdim, tak si netroufam.
-
jo, chtěl bych celou, ale tím, že trasa není známa a nikdy jsem to neběžel, tak moc netuším, jak to s těma trasama je, předpokládám, že 145 a 80 povedou souběžně a pak se to někde odpojí, něco jako velký a malý sudety, letos jsem trošku začal běhat(3,5t), ale nedělám si iluze, stát se může cokoliv, přesto si věřím:)
-
Ani vítězové nemají letos naběháno víc než 5–6k, 3,5k je dost. Poloviční trasy je možné běžet noční nebo denní, první polovina celé trasy je noční, druhá je denní. Já hlavně z hlediska jednodušší logistiky – cíl v Praze, volím denní, startovat bych chtěl co nejdřív, ideálně už v 6 ráno.
-
jj, tak to mě zmátlo nikde jsem nenašel info o 2 možnostech na 80-ku, pokud bych se pro ni rozhodl, tak bych šel určo taky do denní.
Pro mě logisticky je lepší startovat v praze i tam končit:), letos jsem běžel jednu 60-ku, tak mě láká pro změnu zkusit tu 145-ku:)
-
ty si dej 145, to dáš napohodu.
Respektive jestli máš 3,5 naběháno nevím co řešíš. Já před výzvou v krkonoších měl 350 od ledna…
-
-
-
-
-
-
-
v rámci přípravy:
http://dalkovepochody.cz/…yne_2013.doc
46 km, 34 km, 25 km, 14 km
MÍSTO STARTU: Praha – Malá Chuchle, zastávka autobusů MHD
ČAS STARTU: sobota 26.10. 7:00 – 10:00 hod.
http://dalkovepochody.cz/…ton.2013.doc
50 km, 42 km, 30 km, 19 km
MÍSTO STARTU: Praha – Vysočany, sportovní hala Podvinný mlýn
ČAS STARTU: sobota 9.11. 6:30 – 9:00 hod.
-
Jakožto neználý pravidel se zeptám: dálkové pochody se smí běhat a nebo se musí chodit?:-) Napadlo mě to jako vytrvalostní běžecký trénink…
-
můžeš běžet
-
nezaběhneme tu 25ku ted v sobotu? Mám ale čas jen chvíli – do 12 doma, takže start dle toho jak velkou kudlu si naplánujeme…
-
no, pohrávám si s tou myšlenkou :-) pokud bys měl z cíle odvoz, tak je to v klídku…
-
btw všiml sis, že zrovna 25km trasa jde bažinou za Kalinovým mlýnem? ;-)
-
detail :)
no auto bych dal ke startu a pak snad nějaký bus. mrknu na to
-
tak asi dojít od cíle na metro/bus nebude tak daleko…
jinak viděl bych to tak na 2:30 v mém podání, takže start asi v 9h…ale já nikam nespěchám :-)
-
-
-
-
-
-
hehe, tak já to shrnu:
zaspal jsem, takže jsem vybíhal mimo závod asi ve 14h.
párkrát jsem zakufroval…Pak jsem v listí u Třebotova přehlídl šutr a zvrtnul si kotník. Za Kalinovým mlýnem jsem do půli lýtek zapadl do bažiny a utrhl obě podrážky. Když jsem se konečně (25km za cca 3h i s tím blouděním atd…) dostal do cíle, došlo tam v hospodě pivo.
no, super den :-)
-
Dobře ti tak, měls jet na kolo, v MMX pivo nedošlo;)
-
trochu jsem to rozepsal tady
-
já měl nakonec ten den fakt crazy. V sobotu dopo jsem dal bajka a shodou okolností jsem to brousil i po tý červený, že bych tě třeba potkal :) ale tam je to teda pekelný aktuálně. Domů jsem stíhal jtt a odpoledne jsme šli s návštěvou na discgolf. Neděle na skalách, včera bajk -v Halounech kolem oběda nikdo z BF? WTF…
-
včera jsem v Halounech byl…ale až tak v 15h…hospoda vyžraná, musel jsem se přemoct a dát si ty biftečky se smetanovými brambory :-)
-
Já tam byl v neděli a taky ani známá noha…
Protestně jsem si nedal nic a jel do oblíbeného 7* klubu pro lordy v Dobřichovicích :-)
-
musím říct, že když jsem se kolem včera rval proti větru, byl pohled na ty rozvalené bikery tam dost demoralizující :-)
-
-
-
-
-
-
Tak co? Jde nekdo?
-
když stačím vystřízlivět z vánočního večírku, možná zkusím tu 80km verzi
ale na neděli mám zaplacenej kurs s pistolí, tak bych měl zůstat pohybuschopnej :-)
-
co planujes za ohoz? zda se ze letos bude tepleji, v noci jen tesne pod nulou.
ja to vidim na slabe elastaky, slabou moiru a bundu titan od Kalase
-
nevím ještě…to budu případně řešit v pátek…ve skříni toho mám dost :-)
-
-
-
já dospěláckou:-)(včera jem kupoval startovný od nějakýho zoufalce, co vyměkl z 1.vlny), běžíte někdo z bf?
nemáte tip na nějakou „neprofuk“ běžeckou bundu, nic nemám?
myslíte, že to bude na kejmla nebo na termosku?
-
zdar za mě camel, akorát je blbý, že ztrácíš čas doléváním a to víc, čím máš batoh narvanej, ale zase dva+ litry ti vydrží dlouho a víš jak – ultra je stejně jen o tom dobře jíst a pít :)
bundu netuším, hlavně bacha aby nedřela na krku :) může být klidně GTX, na těch 150km to stejně nepovalíš nijak extra v intenzitě.
A držím palce na top10
-
díkec, budu rád když dokončím:)
bundu asi tuto:http://www.babos-sports.cz/…light-jacket
a kamela mi radili omotat mirelonem, aby nezamrzl
-
-
Letos to ani nezkouším, mám v tom termínu jiné povinnosti.
Zkušenost z loňska říká, že kejml v mrazu je blbost největší, zamrzne to v hadici nebo náustku a pití bude problém. Velký problém, hlavně když to zanedbáš a pít moc nebudeš. Mě nevadí pít studenou vodu, když bude mrznout, vzal bych do batohu dva bidony.
Bundu proti větru celou dobu na sobě nepotřebuješ, budeš v pohybu a většinou v lese. Vzal bych něco co dobře dýchá a úplně neprofoukne, a k tomu do batohu jednu velmi teplo vrstvu a jednu neprofuk a nepromok, ideálně paclite nebo hivent. A určitě hůlky.
Bunda, na kterou odkazuješ vypadá super na suchou zimu a vítr, ale kdyby mělo pršet, chce to víc.
-
ono s tím kejmlem je to asi myšleno tak, že i hadička s náustkem bude skryta v batohu a zamotaná v mirelonu, pak by to možná nezamrzalo.
ten člobrda, co mi startovný prodal to loni běžel a psal mi, že budu ne sofshell, ale šustku
-
Kdyz ji budes mit v batohu a v mirelonu, tak stejne kvuli piti musis zastavit a otevirat batoh a nema to zadnou vyhodu oproti bidonum.
-
jenom vytáhneš hadičku a cucneš si, míň kramaření.
-
může ji mít i venku ale musí foukat pití zpátky a pokud bude více než –4 i dobře dostat vodu z náustku – to lze bud otočením konce nahoru v poloze kdy nepiješ nebo sundat-vyklepat-nasadit když piješ jednou za 45 minut dá se to.
pokud zamrzne, tak stačí dát hadičku na záda mezi camel a batoh a teplem těla se za chvíli led rozpustí.
pokud by bylo po většinu závodu víc než –8 už to ale na camel není, to pak zamrzá všechno rychle a blbě rozmrzá
-
Jsou závody s teplotou hluboko pod –8 a camely se běžně používají. Pokud náústek i přes prevenci zamrzne, stačí dát na chvíli do pusy. Při nižších intenzitách na dlouhých distancích to není zas takový problém
-
Kejml jsem mel i vloni pri tech –15 (nebo kolik to vlastne bylo) a dalo se to. Ale jak pises je nutny fouknout to zpatky a jeste schovat naustek pod bundu.
Letos bych se toho nebal vubec.
-
-
-
Proc ne softshell? Ja ji zrovna chci brat. U me to ale bude spis o tom pochodu nez behu tak chci neco teplejsiho.
-
asi to moc nedejchá, ale vzhledem k předpovědi asi vezmu raptorku od tilaka a lyžařský brejle:-), bohužel tu šustku jsem ještě nesehnal, jsem moc velkej, velikosti malý:-(
-
v raptoru jsem šel jednu zimní noční pajdu a zrovna taky místama fest fučelo a lítaly srance a bunda geniální, veliká kapuce je výrazné plus, akorát si dej pozor na krk a bradu, at si je nerozedřeš, přeci jen bunda je tužší
-
na krk vezme HADa nebo tak něco a je v klidu…
-
nevezmu, dneska to za mě vyřešil šéf, jdu do práce, ***** věděl to týden dopředu, startovný teda firma proplatí…manažeři zkurvení:(((((.
-
to znám, na tohle téma se hádám v práci furt – vědí co bude, ale tobě to řeknou až na poslední chvíli, idioti :-(
-
Buď rád. Xaver by tě odfoukl.
-
třeba odfoukl někam hooooodně daleko a to by se mi líbilo:)
-
na zpáteční cestě bude foukat do zad :-)
-
-
-
Das ist pech :(
-
hele nic ve zlým, ale podle mě jsi měl kliku. Jestli vyjde jen půlka předpovědi, tak to bude docela hustotka.
tipuju, že windchill effect hodně lidí nepříjemně překvapí. A šlapat proti větru této síly bude taky na 150km ***** znát.
-
+1
-
A vo tom to je. Zazitek nemusi byt prijemny, hlavne kdyz je silny. Vzdyt to znas.
-
já to znám :)
osobně ale konkrétne u letošní ´stopadesátky :)´ nemám problém si přiznat, že to už byl pro mě zážitek možná moc hluboký a hlavně si vůbec nejsem jist, že bych dokončil, spíš méně než 30% a s takým setupem v hlavě jak známo, šance dokončit je 1:1000000 a ted nemyslím tu pratchetovkou jedna ku milionu :)
-
-
jj, ten vichr je dneska hodně přísnej :-/
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Tak Prazska stovka 2013 je minulosti. Predpoved pocasi se vyplnila a vysledkem byla luxusni akce. Teplota mirne pod nulou spolecne s Xaverem zarucovalo vynikajici zazitek okoreneny snehovou nadilkou.
Prestoze do cile jsem se zase nepodival tak vysledek povazuju za uspech. Letos jsem 80km zdolal za 14:23 coz je proti lonsku zlepseni o 3:30. Tak zase za rok :)
-
ta „nejistota“ jestli dokončím či nikoli dělá pro mě z pražské stovky kultovní akci:), ta „úmrtnost“ je tam fakt dost vysoká:).
jako včerejší hláška na fb mě dostala…začíná 3 noc na na trati je ještě 8 závodníků:)
čím to že tolik lidí nedokončí??? únava z nevyspání? nedostatek vůle jít, či běžet dál???? klimatické podmínky???
-
je to podle mě mnohem jednodušší. Když nejsi zvyklý chodit 50+ a běhat 30+ v kuse, tak je velká pravděpodobnost, že nedokončíš.
-
přesně tak, chodidla mi vždyky odešly, navíc v kombinaci se zimou a nevyspáním je to peklo
-
-
je to jak pise Blacky – je treba mit nejakou tu 100+ za sebou aby na to byl pohybovy aparat pripraveny. me uz na to 80km bolel kazdy krok a predstava dalsich 60km byla nerealna, to by bylo jen trapeni a zadna radost.
-
u mě se to takhle láme po 50+
„na hlavu“ to ještě do těch cca 80 doklepu, ale víc jsem ještě nedal…
-
příští rok musím před P145 nějakou 100+ akci prubnout, letos jen dětské ultra(60km), ale zase to bylo celkem pohodové(doběh skoro do vířivky:)).
-
myslis ze uz se Olaf spatky na 100km nevrati? to by pro me byl konec nadeji na dokonceni :(
-
to netuším, ale trend vypadá asi se vyrovnat americkým „stomílovkovým“ závodům:).
Mě se na tom líbí ten čistej entuziasmus, jakým je to dělaný, takže je mi trošku jedno jestli 100 nebo 120, fakt mě mrzí, že jsem kvůli práci nemohl.
never ever give up!:)
-
-
-
-
Proc jsem nektere stovky nedosel:
- kombinace bot tak akorat, silnych ponozek a neostrihaneho nehtu napalci. Po68km to z kopce dolu hodne boli a kdyz objevim zastavku busu a bus za 15 minut tak uz to neresim.
- uklouznuti na ledu, narazeny kotnik. Akce se jmenovala Brtnickeledopady.
- koleno nevydrzelo (jsem chabrus na klouby)
- zmena pocasi(po pohodove bezecke noci, prisel dest, zima a vitr behemchodeckeho dne) + vetsi zakufrovani a vedomi ze nestiham planovany spoj domu =ztrata motivace a volba nejkratsi cesty k cili(i tak to dalo cca 90km).A zase vzhledem k prubehu vtipny nazev Jarni Sluknovsko
-
Stačí to vyzkoušet. Já se ppo 40–60km začínám cítit dost mimo, všechno mě bolí a ztrácím motivaci. Mít v tom stavu před sebou 40km nebo 90km je potom obrovský rozdíl.
-
-
-
-
pěknej mazec:-)
-
běhá mi mráz po zádech jen z toho videa…kdo nezažil, nepochopí:-)
-
-
Ahoj.
21. ročník Pražské stovky se bude konat 5.-7.12.2014.
Tak doufám že už trénujete. :-)
-
Delku extrapolovat podle vyvoje za posledni roky?
Uz se tesim, doufam ze to letos konecne dokoncim.
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
