• enzzo69

    Zdravím všechny,

    mám dotaz ohledně kloubní výživy. Ročně najezdím cca 4000 km. Pravděpodobně to bude ještě stoupat. Jednou za čas mě na chvíli začne bolet koleno, nic vážného asi zatím. Jen mě zajímá, jestli berete něco na klouby preventivně nebo je to blbost s takovým nájezdem. Nebo neřešit jezdit. Děkuji za odpovědi.

      • enzzo69  

        Děkuji za odkaz. Na první straně jsou témata stará i 13 let. To z roku 2017 není špatný, ale máme rok 2020. Pak na další straně je jedno z 2020 ale tam borci řeší trochu něco jiného.

        • milan.v  

          Alavis funguje spousty let…

          https://www.bike-forum.cz/…-silny-dotaz

          https://www.bike-forum.cz/…-kone-ano-ne

          U mě nic obhajovat nemusíš…

          • osobne  

            Jako to co dávají do Alavisu, dávají i do normálních párků. Čím méně obsahu masa, tím lépe. :-)

            • RapMan  

              a co přesně mám hledat ve složení těch párků?

              • osobne  

                Kolagen je dominantní bílkovinou těl savců, tvoří 30 % všech tělních bílkovin. Najdeme jej v kostech, chrupavkách, šlachách, vazech, povázkách, cévách, kůži, sklivci, bělimě, tedy vše, co se při výrobě párků normálně namele do párků místo masa. V rozdrcených kostech je dále Chondroitin sulfát a v rozdrcených kloubních chrupavkách je dále Glukosamin sulfát.

    • Doyle  

      Upravit posed.

    • Jarunak  

      Nejlepsi na klouby je sulc/zelatina uvareny z prasecich nozicek.

      Recept:

      Praseci noziky dam varit se zeleninou jako polevku do tlakoveho hrnce.

      Varim pomalu celou noc. Po vychladnuti oberes maso a cele to necham vychladit do ztuhnuti v lednici na sulc.

      Podavam s octem, chlebem a cibuli.

      • enzzo69  

        To je sice pravda, zase to máš jednou za čas.

        • Jarunak  

          Mam podobny problem s koleny, na klouby jsem bral Kamzika, EnzyCol a myslim, ze ta zelatina z nozicek je nejlepsi.

          Jednou za mesic si to uvarit a vydrzi to v lednici klidne ctrnact dnu, teda pokud to nesnis

          • Jarunak  

            Jeste doplnim, ze to muzes kombinovat s tlacenkou.

            Priloha je stejna jako k veprovym nozickam.

      • BabbaJagga  

        Nějak u tohoto receptu nechápu smysl použití tlakoveho hrnce, pokud se to vaří celou noc.

        • Jarunak  

          V normalnim hrnci se toho hodne odpari. V papinaku to nastavim tak akorat, aby to sycelo uplne minimalne a ubyde minimum.

          Jeste se to da varit pres noc v pomalem hrnci, nebo uplne stejnou sluzbu udela kdyz to das na noc na 100C do trouby do klasickeho hrnce. Moznosti je vice.

          Zakladem je ty nozicky poradne povarit a rozvarit.

      • Vrašťa  

        Přesně tak, jak říkáš. Sulc, tlačenka, žádná chemie, přírodní produkt a ještě se člověk krásně nadlábne.

    • adulos  

      Geloren

    • Giacomo  

      Alavis je dobrej to můžu doporučit. Já ho beru jen preventivně, ale vím že jiným pomohl. Určitě bych ti doporučil jak tu někdo psal zkontrolovat posez, protože to můžeš mít od toho. Měl jsem taky problémy s bolestí kolene a nakonec mi jeden odborník řekl že mám nízko sedlo tak jsme ho zvedli asi o 15mm a od té doby je po bolesti.

    • MajkyMajk  

      Nájezd je pro někoho málo, pro mě třeba hodně, protože se na kolo tolikrát nedostanu. Kolik je ti let, jaký další sporty děláš, určitě si nech zkontrolovat ergonomii posedu třeba tam může být problém. A určitě se nech vyšetřit u nějakýho chiropraktika, kterej ti zjistí stavbu těla. Vadný držení těla a třeba jedna noha kratší o 2 cm může znamenat pár tun navíc na kratší nohu při došlapech za den… to samý na kole,,,takže to brzo odserou menisky atd. mluvím z vlastní zkušenosti. Kloubní výživa jako poslední prevence, ale jestli se máš rád, tak zkus vyhledat odbornou pomoc.

Nová reakce na zakládající

Pro napsání příspěvku se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.