ladic posedu - co je dulezity

důležitý dotaz: vyhovuje ti to nebo ne?

Pokud ano, tak nemusíš splnit žádné parametry, pokud ne, tak je důležité specifikovat, co přesně ti vadí, případně jaké problémi ti tu způsobuje.

Ja osobne som si posed nastavil podľa bodov 1 a 2 a nemám absolútne žiadny problém…

jak píše papuča body 1 a 2, to je z heldiska šlapání důležité, tady není moc možností s posezem manipulovat.

pak doladit předek tak aby ti to vyhovolo, velikost kola se mě zdá adekvátní, rám je poměrně krátký na 22" teda :-(

Bod 1 a bod 2 dodržuj určitě-ber to jako zákon, zbytek záleží na zvyklostech a na problémech, které komu případně způsobují.

nevim, 2 u mě nesedí, koleno mam trosku pred osu pedalu, vyhovuje mi to… stejne ty polohy neustale menis…

Takze puvod problemu pravdepodobne nalezen – sedlo! Zkusil jsem si jej prendat  na druhe kolo, kde mi geometrie plne vyhovuje a co myslite? .. Nemohl jsem se usadit/najit spravny posed…

Je to vubec mozny, ze by tohle sedlo zpusobovalo, kdyz jinak se mi na nem sedi dobre? (zadek neboli, netlaci kde nema, trisla se neodiraji..) Mimochodem jezdim normalne v trenyrkach, zadny dres, zadny vlozky :))

Nasel jsem si tohle sedlo, zda se ze akni cena je dobra, ale babo rad jestli to pomuze.

Tak na tuto temu sa odhodlavam odpovedat uz zopar tyzdnov :o))

K tym zasada o pravnom posede, ktore menujes:

1 – plati pri cestom bicykli (silnicke), pri mtb budes mat sedlo cosi nizsie, mozno aj o 2 cm.

2 – toto je velmi zaujimave: uvedene pravidlo je vseobecne zname, pochadza z cestnej cyklistiky, a malokto ho vie racionalne vysvetlit. Napriklad preco sa dava do zvislej roviny s osou pedalu predny okraj kolena, nie stred klbu? Cize o vysvetleni mozno pochybovat, odkial to ma vlastne pochadzat, ale ako zaklad pre nastavenie posedu je pouzitelne. No pri mtb je trochu ina situacia: kazdy to pozna, v strmom stupani sa posunie jazdec smerom k prednemu koncu sedla, cize sa vychyli a to dost znacne z polohy, ked je predna cast kolena nad osou pedala. Cize: ked je v normale sedlo nastavene tak, ze predna strana kolena je pred osou pedala, v stupaniach sa treba posuvat k spicke sedla o to menej… Aj v dalsich disciplinach sa toto pravidlo porusuje – triatlon, cize treba to brat individualne. Ale v tomto pripade zmena o 1 cm je uz citelna, ak ty mas 3 cm, to je dost vela…

3 – no toto je velmi exoticke, pocujem prvykrat, ale mozno to orientacne aj funguje… kym clovek sam uz presnejsie nevie, co potrebuje.

4 – tiez neviem preco by to takto malo byt, ale orientacne mozno.

5 – byvavalo, no dnes uz je tolko roznych disciplin mimo cestnej, ze nie je nevyhnutne dodrzat, a odchylky jednym aj druhym smerom mozu mat vyznam kvoli dosiahnutiu urcitych jazdnych vlastnosti, takze ako dogmu toto nebrat.

Dokonca ani pravidlo, ze klb palca na nohe ma byt nad osou pedalu pri mtb nemusi platit, a to v cestnej cyklistike byvala alfa a omega… Mne osobne vyslo ze ovela lepsie je mat osu za klbom palca (asi necely centimeter), lebo v mtb je povaha jazdy silovejsia nez na ceste, a takto sa viac zapajaju stehna a menej lytka co vyhovuje (stehno – vacsi sval). Aj v dlhsich zjazdoch stojac v pedaloch je ovela prijemnejsie toto nastavenie, predtym som do namahanych lytok po stupani dostaval az krce, neustal som v pedaloch.

Konkretne k tvojmu pripadu: ten cube ma skor kratsiu geometriu, ale podla toho co pises si nastav najprv sedlo, a potom dolad polohu riadidiel. Riadidla nemaju byt prilis nizko, ani daleko, ruky maju byt v laktoch zlahka pokrcene, nie natiahnute.

Ak mas koleno 3 cm pred idealnou polohu, posun sedlo vzad. Ak sa neda, je mozne vymenit sedlovku za typ s vacsim ohybom. To ako ti vychadza bod 4 a 5 povedal by som ze potrebujes trochu dlhsi predstavec, mozno ten co tam bol povodne by bol ok.

Dle mého názoru – za prvé chce to prodloužit posed. Nevím zda je to rámem, nebo představcem. Za druhé, ohledně bodu 2 – na silničním kole blahé paměti to platilo, na horském to nevím proč neplatí – já mám asi taky 2–3 cm dopředu. Možná to souvisí s výškou postavy (čím vyšší tím je to složitější – mám 193cm). Ale jak již bylo řečeno – nejdůležitější je poloha (úhel trupu 45 st.) trupu a rukou.

Na jaře jsem si nechal udělat měření FOG od Duratecu a musím říct, že to fakt stojí za to. Ze začátku jsem se sice nemohl smířit s pocitem, že mám nízko sedlo (sníženo asi o půl centimetru). Můžu fakt říct, že od té doby opravdu nevím, co je to bolest zad, mezi lopatkami, za krkem… prostě nic takového …

Ahojte. Mám na Vás prosbu. Mám nové kolo a jaksi si nemůžu zvyknout na posed. Zkoušel jsem dle Vašich rad fit calculator:  http://www.competitivecyclist.com/. Ale nejsem v angličtině zdatný a nerozumím přesně, jak se mají měřit na kole ty parametry:Stan­dover Height Range, Virtual Top Tube Range, BB-Saddle Position, Saddle-Handlebar. Vysvětlete, prosím. Děkuji

Poraďte mi, prosím:

Mám kolo Cube LTD Race velikost 18. Jsem vysoký 180cm, ale mám hodně vysoko rozkrok. Sedlovku mám zasunutou jen na 2 čákry a i tak si myslím, že bych to snesl o trošku výš. Sedlo mám posunuté poměrně vzadu – vyhovuje pravidlu čéšky a osy pedálu. Přestože je kolo považováno za poměrně krátké, a navíc je jen 18", tak mám pocit, že jsem docela nataženej, což je ale dost možná nezvykem ze starého kola, které bylo ještě kratší (zatím mám najeto asi 360km na novém).

Ale k věci – při technických výjezdech, kdy posouvám těžiště dopředu,  tedy se hodně nakláním k řidítkům, mě bolí bederní svalstvo. Při normální jízdě mám tendenci se na silnici (když nehrozí překvapení) opírat o řidítka jen klouby, kde začínají prsty (nevím, jak to popsat, prostě nemám do řidítek opřené dlaně, ale držím je jen v zahnutých prstech a opírám se kořeny prstů) abych se trochu napřímil. Nemám tedy pořád příliš dkouhý posed? Pomohlo by posunutí sedla dopředu nebo spíš pořízení kratšího a víc zvednutého představce? Nebo mám prostě nízko řidítka a sportovnější posez a zvyknu si na to časem?

Dík.

Těch prvních dvou pravidel jsem se snažil držet, ale pořád to nějak nebylo ono a okomentoval bych to takhle:

pata na pedálu je fajn, ale funguje to jak když máš SPD? . . . mám mít patu na vršku pedálu když zaklapnutá tretra je pak úplně v jiné výšce, navíc jaká je definice skoro natažené nohy

Podle mě je důležitý pocit při jízdě, pokuď cítím že nemůžu pořádně využít sílu v nohách, tak je něco špatně, třeba při nastavení podle pouček, jsem nemohl využívat tahání pedálu nahoru, protože jsem prostě seděl moc nízko, stačilo o kousek povytáhnout sedlo a je vše ok.

Definitivne potvrzuju, ze nejvetsim problemem posedu nebyla geometrie, ale sedlo. Koupil jsem nove, a po par set km jsem si paradne zvykl a problemy s posedem vymizely.

Pri jizde po rovine mam vetsinou ruce uplne natazene bez pokrcenych loktu. Je to spatne a mel bych neco delat s posezem?