Odjakživa mám s tímhle problém. Na běžky si většinou beru baťoh s nějakou tou lahví s vodou, překáží mi ale v pohybu a navíc vždy, když se chci napít, musím zastavit. Při běhání vůbec nevím, jak pití nosit – takže de facto nepiju, což je průšvih. Jak tohle řešíte? Dá se na běžky použít kamel? Nezmrzne v něm ale voda?:-) A co na běhání? Nebo to lze řešit nějakou „ledvinkou“ (či něčím, co si člověk vezme okolo pasu)? Pokud víte o něčem příhodném, můžete klidně hodit odkaz:-) Díky
Jak s sebou při běhání či běžkování nosíte pití?
34 nepřečtených-
-
Já na běžkách nosím ledvinku husky, má spoustu kapes a mimojiné i držák na láhev.. Já jí totiž vozím i na kole. Už jsem si na ní tolik zvykl, že když jedu bez ní, jsem nervózní.. Mám v ní vše potřebné, klíče, peníze, pumpičku, lepení, všeklíč, mp3ku..
Co se týče omezení pohybu, s dobrou ledvinkou je opravdu minimální a to jak na běžkách, tak na kole.. Ale na běh ti neporadím, je to jeden z opravdu mála sportů, které nenávidím – dost zvláštní, když bez běžek nemůžu žít..
Ta ledvinka má i tu výhodu, že nemusíš zastavit, aby ses napil..
-
JJ, toto je k videni na bezcich i bruslarich, dobre reseni
-
ja normalne vubec nebeham, ale loni jsem se nejak hecnul a bezel jsem 8km beh v Praze (co se beha den pred maratonem) a normalne jsem mel na zadech hydrapak co vozim na biku a bezelo se mi dobre, nijak neprekazel. Na bezky by to asi slo taky. Co mam zkusenosti ze zimniho bikingu tak i po nekolika hodinach ti voda ve vaku nezamrzne, jen musis vyfukovat piti z hadicky, tam by ti zamrzla hned.
-
jo, taky jsem vozil camel na bezky, voda nemrzla, hadicku sem vyfukoval (ale i tak obcas tam neco zustalo a zamrzlo, hlavne koncovka) ale jak sem se pod tim potil a pot stejkal dolu, tam se ochladil a to bylo o zada, ted ledvinka a dobry, jen to obcas v lahvich zamrzne …videl jsem i ledvinku s vakem, tusim TOKO, ale jako vse od tyhle znacky to bylo nehorazne drahy …myslim, ze ve velkym mrazu schovat pod bundu bude ok
-
-
když jsem běhal, tak jsem při běhu pod 2h pití nikdy nijak neřešil (a něco delšího jsem běžel málokdy), na druhou stranu v tý době ještě neexistovaly kejmly
na běžkách se vždycky nějakej bufík s čajem po cestě našel
-
Koukněte na tohle: fuelbelt.com/
-
lze koupit i v ČR: www.triexpert.cz/…h/fuel-belt/ taky používám něco takovýho, ale jen když je fakt vedro, jinak při teplotách do 25'C na mým cca 2h tréninku pít nemusim…končím v hospodě :-)
-
-
Kdyz bezim tak do 2 hodin tak to taky neresim, kdyz bezim dele, tak si vetsinou beham nejaky okruh a necham si treba lahev na lavicce. Jinak je asi dobrej ten pas s lahvickama, ale ta cena je docela ranec, takze je mozna lepsi si to nejak vyrobit. Prodava se to treba v triexpertu: www.triexpert.cz/…h/fuel-belt/
-
něco se dá koupit v Německu levněji – Fuel Belt je drahej, ale v Německu v supermarketech Karstadt mají věci pod značkou Alex za babku: www.karstadt.de/…tAnzeigen.do?… druhá takováhle profláklá německá značka je RP…
-
-
Na běžky si beru camela, voda nezamrzne ale chce to vyfukovat. Viděl sem i že si někdo bral camela pod bundu…
Pak sem někde viděl jakousi izolaci co se navlíkla na hadičku.
-
Nevíš, kde se něco takového prodává? Jinak to vyfukování vody si nějak nedovedu představit – vždycky v hadičce nějaká voda zůstane, ne?
-
Pokud foukneš pořádně, moc toho tam nezůstane. Taky je dobrý nápad zabalit si vak do alobalu, něčeho teplého a potom to dát do camelu. Osobně jsem to tak nedělal ani v zimě, ale asi to funguje.
Na běžkách vozím camel, ale většinou tam mám termosku s teplým čajem, protože při těhle sportech žízeň fakt nemám. Při běhu do 2 hod pití neřeším. Tolik jsem snad ani neběžel. :P
Teďka jak to tak po sobě čtu, tak se docela divím, na běžkách a při běhu skoro žádná voda a při 3 hodinovém tréninku vypiju klidně 2,5 l. … :D
-
Jednoducha rada je navliect na hadicu opasok zo zupanu a cez to dusu (asi nejaku tensiu nez horsku, taka trekingova by mohla byt ok) a mas to zaizolovane. Ale ja camela nevlastnim, len som to pred par rokmi cital ako radu v Cykloservise.
-
woe…sebrat přítelkyni opasek z růžovýho kytičkovanýho županu a vozit to na kejmlu, budu king :-) navíc kdyby ona pak doma běhala furt s rozevřenym županem, tak se jeden upíchá xmrti :-)
-
-
já plánuju na zimu pořídit vak Stoaway:
-
-
na hadicku se da koupit neopren, ale prej to moc nefunguje.
-
-
Při běhu nad 2 hodiny
- V camelbaku.
- Flašku v ruce.
- V ničem, piju průběžně ze studánky, v hospodě…
Při tréninku pod 2 hodiny nepiju. Na závodě občerstvovačky.
-
taky jsem nekde videl takovou jakoby vesticku udelanou jako camel – primo na telo na moiru pod bundu …ale to asi zas moc ta kuze nedejcha pod tim igelitem :)))
-
No tak jestli běháš často, tak do těch dvaceti kiláků pití není třeba
-
No nevim, posledně jsem po hodině měl pocit, že bych se napít opravdu potřeboval:-)
-
To máš těch dvacet kiláků:-D Ne dělám si srandu, ale vážně, když budeš běhat třeba tak dva roky opravdu pořádně, ty pocity vymizí
-
No, mě napití jednak celkem pomáhá psychicky a pak bych se po doběhu nedopil… 10km na sucho pudu, ale na delší si pití beru , dvacku bych si tak nelajsnul. Na kloudnou ledvinu se dá zvyknou velmi rychle, toď můj názor.
-
Já teda běhám jen v počasí, kdy se nedá jezdit na kole, takže pozdní podzim a zima a to by pití nebylo úplně dobrý, takže jsem to nikdy tak neřešil. Ale taky to záleží na tom, jak rychle běžíš, když je to fakt na krev, tak bys klidně mohl hodit tyčku:-D Na kole to tempo není tak vražedný
-
Běžec jsem veskze (pod)průměrnej, ale běhám celoročně. Takže mám 4-flaškovej FuelBelt a ledvinku s šikmou cykloflaškou.
-
-
-
Myslíš, že žízeň je ukazatelem trénovanosti? Je pravda, že maratonci asi až tolik nepijou. Každopádně si myslim, že bych tenhle pocit neměl přemáhat…
-
Každopádně je žízeň ukazatelem trénovanosti, ale souhlasím, že přehánět by se to nemělo, doporučuje se vypít menší skleničku vody pár minut před během. Máš to jako když začneš jezdit na kole, tak ujet třeba 40 kiláků je smrt, když si zvykneš, je to takový protáhnutí. Na druhou stranu by se ani to pití nemělo přehánět, moc vody je při velkým tempu zátěž na ledviny.
-
-
-
-
v zimě na běžkách se občas i 100km zadaří …a to pití sakra třeba :))) …a nejen pití, i jídlo a záda v teple :)))
-
-
-
Najjednoduchšie na bežky je kúpiť si ladvinku, napr. od Authoru a do toho normálnu nerezovú termosku, prípadne cyklo termo fľašu.
-
Nebyl by nějaký odkaz? Na stránkách Authoru jsem nic takového nenašel.
-
Napr. www.veloshop.sk/index.htm?…
Slovenský dovozca ich určite má. Ešte ma napadla ladvinka od Enervitu, tá je dokonca zateplená, ale stojí na pulte cca 1.600 Sk, čo mi pripadá dosť veľa.
-
-
-
Na bezky cykloflasku do kapsy od cyklodresu, ktery mam pod bundou, takze se ochlazuje pomaleji (event. se da vylepsit termocykloflaskou).
-
Na běžky beru batoh a protože běhám okruhy/v létě změřené na kole/schovám ho do smrčí a pak už jen kroužím.Na kole mi ledvina nevadí,ale na běžkách bych měl asi z toho tiky.V nerez termoláhvi mi čaj vydrží i 4 hod.Na konci moření stejně jako na kole to potřebuje dát si v boudě studený pivo nebo horkéj grog
-
neviem ako na bežky, ale na skialp nosim v batohu camel v dvoch hrubych ponozkach (jednak chrani pred mrazom, jednak pred poskodenim od bordelu v batohu :). Na hadicku je dobre kupit nejaky neoprenovy futralik – ja mam Deuter a spokojnost. Jasne, ze vodu treba vzdy „sfuknut“ spat do vaku. Obcas ti sice zamrznu tie zvysne kvapky v naustku, ale ked ho chvilu cucas, tak to hned povoli.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
