Chtěl bych se zeptat, jakým způsobem trénujete intervaly. V historii jsem kupodivu nic nenašel. Zajímá mě na jakých tepech (hlavně vztaženo k AP a AnP), v jakém terénním profilu (rovina, zvlněný profil), s jakou kadencí, jak je daný interval dlouhý, jak dlouhá je regenerace po něm, kolikrát se tento cyklus opakuje, kdy v průběhu roku intervalový trénink zařazujete atd.
trénink intervalů
3 nepřečtené-
-
podívej se na stránky cyklotrenink.com, v slovníku máš přesně popsané pojmy se stručným příkladem TF, délkou intervalu a pod.
-
Ječňák je borec!
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
