Poradil by mi někdo prosím co mám dělat se svím kolenem? Před 7 lety se mí téměř přetrhnul přímí vaz čéškový kvůli velké námaze na fotbale léčilo se to klidem a k fotbalu už jsem se nepřiblížil. Jenže stále mě to koleno občas pobolívá tak se chci zeptat co s tím, nechci si ho už znovu zničit tak jestli mi někdo neporadí třeba jak s ním cvičit nebo cokoliv jiného. Je divné že občas zvládnu klidně na týden odjet do alp jezdit a nic a někdy mi stačí 20km a začne bolet třeba jako ted. Děsně mě štve a hodně mě omezuje.
Snad mi poradíte a všem děkuju za reakce
