A už je to tu zase. Letos jsem zahajoval sezónu s cca 90 kg (181cm) Dneska jsem vylezl na váhu a zhrozil se :( momentálně 74kg.
Jak jste na tom vy s úbytkem váhy v sezóně?
Mám spíš strach, že je teprve začátek sezóny a že se asi vypařím, než bude podzim :o) Jím pořád stejně, spíš bych řekl, že možná víc jak obyčejně. Žádné potíže nemám(pokud nepočítám to,že je mě všechno velké), jen okolí se začalo ptát, jestli nejsem náhodou nemocný.
Anketa: MÁ VÁHA V SEZÓNĚ:
mně to lítá tak maximálně o 5kg, ale ty poznámky znám…
…mě to lítá tak o 0,5 a nikdo zatím nic neříkal…:-)
Ale vážně – za letošek mám najeto něco kolem 2 tisíc a úbytek váhy ani gram. Zajímavý ale je, že váhu mám stejnou ( 119 / 196 ), ale pocitově se mi zdá, že jsem shodil ( oblečení je mi volnější, pásek zapínám o 2 dírky – cca 6 cm dál )…
to je slušná tasemnice :-)
:DDD
Když bydlím přes školní rok na kolejích, tak vždycky přiberu o takových 7 kg. Když jsem přes prázdniny doma, zase je shodím :)
Tak to ti na rovinu říkám, že neco není v pořádku. Buď Ty, nebo váha.
Mne váha ukazuje 76, keď jej dochádza šťava v monočlánku. Váhu mám ale v spálni pri veľkom zrkadle, takže sa to moc ojebabrať nedá. :))
No asi fakt něco nebude v pořádku, už jsem musel udělat o dvě dírky v opasku navíc :o)
Já jsem z toho fakt zděšenej. To jsi trénovanej člověk? Takhle zdravý tělo zvyklý sportovat totiž nereaguje.
Přiznám se, že jsem chtěl zhubnout a tak jsem změnil radikálně jídelníček. Dřív jsem jedl jednou max. dvakrát denně, dneska jím šestkrát za den. Dřív jsem nevypil skoro nic, dneska mám denně min 3 litry tekutin. Dřív jsem moc necvičil (nemyslím tím ježdění), dneska zpevňuji břišní svalstvo, aby nevyselo :o)). No prostě jsem to začal trochu hlídat, ale nic drastického :o) Já se cítím móc dobře, akorát to okolí mě štve ;O)
Držím palce. Děláš to očividně dobře!
Nepasl jsi výše, že jíš pořád stejně? Já nejsem odborník, ale 16 Kg od začátku sezóny? Co je pro tebe začátek sezóny? Jestli třeba únor, tak mi 16 Kg do května přijde hrozně moc.
Sezónu jsem zahájil v lednu, hned potom, co jsem vlezl na váhu a zjistil, že vánoce a svátky se opravdu povedly :o) těch 90 už bylo asi hodně :O( normál se pohybuji někde 82 –83
Možná se na tom podepsala i psychika, poněvač v únoru jsem pohřbil někoho, kdo mi docela schází, kdo ví ?!?!?!?
jo tak to bude ra pravidelna strava. to se pozna i pri all you can eat diete znam cloveka, co si daval na obed 3 talire a stejne zhubnul.
180 cm cca a váha kolísá mezi 66 a 69 kg podle toho jakou mám v sezóně žravku :-) ale furt mám rezervy.. :-)
rezervy na co prosím tě?
tak loni koncem dubna jsem měl při 67kg cca 6.5% tuku, ale přes léto jsem byl i na 64kg :-)
neni to moc?
Není, ta hmotnost je včetně kola.
Kurňa ty máš asi duté kosti :)
Tak to je jasný- potřebuješ psychiatra. nepálí tě z toho každodenního zvracení žáha?
treba menej sledovat politicku scenu. potom ta (resp. jeho) bude menej casto napinat na zvracanie
rezervy?
no asi na to kam to jidlo nacpat?
v unoru 108,5, ted 98. Loni touhle dobou 128 :)
to je slušný jen tak dále
Leden 185cm 98Kg
Kveten 185cm 88Kg
… ale uz se to zastavilo a ted to lita tak 88–90Kg
tak to sme na tom stejne soudruhu, ze zacatku sem shazoval kilo za 5 dni, pozdeji za tejden, a ted jezdim objemy na ktery sem predtim ani nepomyslel a vaha se asi zasekla… :(
Já začal na kole zase po letech jezdit asi pře 5 týdny, za tu dobu sem šel dolu asi o 4–5kg z 85 na cca 80 a něco a teď se mi to už asi 3 neděle drží
Vypadá to, že ti jde váha do normálu pro současnou zátěž. Já mám tělo rozhašený z mnohaletýho lezení v Pamíru, mám při 175cm 95kg a nehne se to, i když jím 5× denně a hlídám si složení a hejbu se v řádu hodin v aerobní zóně… Jinak bych byl teď už kdoví kde a s věkem bude hůř. Pod 80kg spadnu jen po 2 měsících v horách. Rady? (jiné než jet do hor a nevracet se?)
Ja som klesom z 72 na 68kg, dalej neklesam, velmi pozitivne sa to prejavilo na vykone, ale mozno za to moze tych 2200km skor nez samotna vaha.
Ak vela jazdis je treba aj vela jest, vela jazdit je treba vzdy, aby to v zime nepribudalo :)
no já mám stále kolem 71–73 kg a při mé výšce 183:( ale můžu žrát jak chci, nebo nežrat a pořád mám stejně. Ale podle BMI mám normální váhu a jsem s ní uprostřed ideální váhy. Jinak spočítat tady http://www.vypocet.eu/bmi/ Tady je bohužel zažité, že správný chlap má být pevný-tlustý, jinak to není chlap..i když pravda je úplně někde jinde. Jen když hodně jezdím, tak mi slezou 2–3 kila, ale to zas další dny dopapkám zpátky.. Zato brácha když se podíve na řízek, tak má hned 5 kilo navíc:D
já jsem na tom skoro podobně mám 188 cm, jíst můžu co chci a dlouho jsem se nemohl dostat z 68 na 70 kg, teď se mi váha točí pořád kolem té 70,
to je sakra málo
je fakt, že už se blíží k podváze:( chtělo by to tak 75 kilčo..na 188 výšku (ideální váha), aby mohl občas zacloumat nahoru i dolů:)
myslím, že na to má vliv i štítná žláza… jenže v mém věku je taky dost takových…
já po nějaké době občas kouknu, jestli vážím pořád zhruba kolem té 70 ±kilo, radši + :)) a vpohodě. Jinak je to v genetice-já sežeru 5 řízků a nic, brácha koukne na jeden a 5 kilo navrch:)
Důležitější než kolik toho sníš, je jak pravidelně jíš (samozdřejmě pokud jíš výživově bohatá jídla) :-)
Vidíš, mě stačil rok na kolejích a hned jsem změnil váhu z původních 71 kg na 80 kg při 188 cm výšky :)
tak se necpi tema hranolkama se smazenym syrem
Hranolkům se snažím vyhýbat. Ale nestěžuju si, konečně jsem se dostal na nějakou normální váhu, předtím mi vždycky všichni říkali, že vypadám jak kdyby mě pustili z lágru :-))
Mně to také lidé říkají, ale nic si z toho nedělám, protože narozdíl od nich nepotřebuju mít 10 Kg nadváhy :-))
Radši deset kilo nadváhy než si lámat vystouplá žebra při oblékaní trika… (:
na ty embosovany zebra bude v elastakach potreba vic latky ne? to pak clovek aby mel prodlouzenou velikost trupu.
s timhle nic neudelas pokud mas astenickou stavbu tela. proste neni svalova hmota.
Pred 11 mesiacmi cca 120kg, teraz cca 108kg, najazdenych za tu dobu vyse 6000km a mam pocit,ze jem viac ako predtym,budem to musiet obmedzit,aby sa vaha zase zacala dalej hybat nadol a nestagnovala…
V prosinci jsem mel asi 78kg na 182cm a ted mam 69 a vic dolu to uz dikybohu dejde.
tak já měl minulou sezónu (183cm) 68Kg… potom 4 měsíce nemoc a bez kola → 88Kg (nežral jsem – prostě zkurvená genetika) no a teď se snažím dostat aspoň pod těch 80Kg pač ty uphilly jsou peklo takový váhy sebou tahat 8-O
To si na tom dobre,ja do kopca taham 108kg/176cm :-)
jako já 175/103kg,ale z kopce to fičí :-)…přes léto 95 kg,v zimě vylezu na 105 a to hraju hokej,3 týdně trénink o víkendu zápas
Huraaa, nie som sam :-)))
ja při 176cmtahám do kopce 63 kg:DD..kdo mne zná, ví, že jím jak malý cirkus. Už se těším, až to po třicítce metabolismus zabalí a budu se muset v jídle hlídat:D
Hod si na chrbat 45kg ruksak,aby si zazil pocit,ktory zazivam kazdy den pri jazde:-)
Ja mam 180cm a vazim 74kg +/- asi 1kg. Me se vaha prakticky vubec nemeni, akorat kdyz se v lete vratim z dovolene, tak mam narostlou trochu mini ;)
Kdyz uz je tu tohle tema, jak ste na tom s klidovou TF? Meni se vam v prubehu roku?
Odpocatej sem nameril na konci brezna 52 tepu/min, posledni dobou to ale lita spis k 56i – 58i. Zas je pravda, ze temer nemam dva dny v kuse odpocinek, vic jak den nevydrzim nic nedelat a porad se negde nicim.
Co vy?
Ja som rano po zobudeni mal 66, ale inak cez den mam o dost vyssiu :-(
No tak to je zážitek. Má klidovka po ránu je cca 37 Když jsem si kupoval tepák(Sigma ONYX PRO), tak jsem ho chtěl vrátit, protože nechtěl naskočit a až po debatě s prodejcem jsem zjistil, že min hranice u něj je 40 tepů/min. Tak jsem udělal pár dřepů a on se chytl, teď už ho znám a jsem s ním nadmíru spokojen ;O)
37? To si delas srandu :)
Drsny…
Proč bych to dělal, vážně!! Dar od boha, asi :o))
Anebo SA uzel v prdeli a čekající stimulátor…
Tak to je moc :-)) Vlastne malo, ale dobry…snad nexnes, k tomu ten markantni vahovej ubytek, nevim nevim.
Tak jsem to dneska ráno měřil znova. 41/ min :o)) Musím se ale přiznat, že jsem do půl jedenácté mlátil tenis a byla to docela zabíračka, takže tělo se brání :o))
Já kdybych do půl jedenácté hrál tenis, tak do pěti mám zaručeno, že neusnu… :)
Dneska ráno pro jistotu opět měření a klidovka 36/min :o)
Včera jsem byl na biku a dal si slabých 40km, převýšení cca 1100m, ale hodně blátivý terén, že to ani Kenda Karma 2,2 někdy nebrala :o(( Po dojezdu jsem sice vyluxoval lednici, ale jak vidím tělo, už je zase v pohodě :o))
Mě teda moc nepřipadá nastoupat 1100m na 40km slabé… :)
Když já ty kopečky mám rááááááááááááááááááááááááááád :o)
Když já ty kopečky mám rááááááááááááááááááááááááááád :o)
To vidím teda… :D
Taky mne prijde, ze mas na svuj vek asi hodne dobre potrebovany :-) Co by za to jinej dal. I kdyz ten markantni ubytek vahy mi furt vrta hlavou…
Po ránu to mívám podobné, taky pod 40. Ve spánku mívám běžně pod 30… :D
tak já mám tak okolo 42–44. ted jsem si to měřil a 46. už jsem naměřil i 38. jinak váha se mi pořád drží tak okolo 74–76 :( na 183 cm… když celý víkend závodím tak mám třeba i 73, ale to přes týden zas naberu…
Když jsem byl trénovanější – kolo, běh, plavání, tak jsem měl klidovku i 39. Teď je tak alespoň o 10 vyšší.
no, válčím s tím pořád, ale poslední dobou to celkem jde (192cm výška):
Loni na jaře 114kg → léto 98kg – celkem 10 000km
Letos začátek 105 → aktuálně 96–97kg – plán je 10–12tisíc km
Tohle blbý jojo mám každej rok:-( někdy víc, jindy míň…
a děláš něco přes zimu? fotbal, bazén, sauna, běh, běžky, posilovna, chození po horách?
přes zimu kolo (jezdím pořád-podzim intenzivněji, prosinec odpočinek, leden-únor začínám všeobecněji), posilka a běhání… bohužel můj přírůstek váhy je dán mojí velkou láskou k jídlu s kterou mám potíže celý život a je to nekonečný boj:-(
no pokud to jojo konci niz a niz tak je to jeste dobry :)
když to tu řešíte i s loňským rokem, tak loni v lednu 105kg/180cm, v březnu odstěhování od manželky, v květnu 80kg :-)
letos v lednu 88kg, teď 81–82kg, cíl je letos se dostat pod 80kg…
Takze kaslat na bike,schudneme vsetci rozvodom :-)
no počkééééééj, a kdo mně bude prát!!!! :o)
Aaaa, to je fakt,ale veci na bike si aj tak periem sam :-)
to bych taky mohl, že :o) Ale proč bych to dělal :o)) Ona mě ráda vypere. Já jí vždy za to moc pěkně poděkuji :o) někdy i víckrát ;OD
Mas pravdu,ako sa hovori,s babou je tazko a bez nej este tazsie :-)
Myslíš, že by to s tou manželkou mohlo fungovať generálne?
já myslím že ano, ale rozhodně to nikomu nedoporučuju, nestojí to za to, fakt NE!!!
ale nevim jak u vás, no já přijel z práce domu, dojedl po dceři oběd, dostal vlastní večeři, dojedl po dceři večeři, prostě toho jídla bylo moc :-)
Po deťoch nedojedám, to by som dopadol zle. :) Stačilo mi keď som v čase rodičovskej dovolenky denne varil a teda aj ochutnával. Vtedy som to aspoň kompenzoval dlhými svižnými vychádzkami s kočíkom.
no vidis, a niektori to maju zase opacne:
„pocul som, ze si sa ozenil“
„to je pravda, nechutila mi uz restauracna strava“
„a teraz ako?“
„no teraz mi uz chuti“
keby si mal taku manzelku, ako moj otec, to by si sa bud musel naucit varit, alebo posiel hladom :-D
Tihleto sportovci to je děs. hubený jsou jak lunt a ještě se jim to nelíbí.
Já míval před 15–8 lety 57–60 Kg – výška 168. To jsem ještě aktivně jezdil. No a s rodinou a manželstvím mám 70–72 a nehnu s tim.
Jó nachat si zkazit figuru dětma, to je k uzoufání ! ;-)
to viaceri – boze ludia jak to robite 185–188 cm a 68–74 kg? mate osteroporezu ci jako? ja mam 190 a 95 kg a nejako extra tlsty nie som ale kebych chcel 5 kg schudnut tak bych uz musel zit jak jogin(teda nie ze by to neslo). ale je fakt ze zamladi som maval tak 80–82 ale pri takejto vyske do 75 kg jak poniektori tuto tak to uz je ANOREXIA, zerete vy vobec?
55kg 168cm,kolísá to asi o 0.5kg nahoru a dolu asi o 1kg
rostu,takže průběhem času pomalu roste váha
koukám, že já řeším spíš opačnej problém než většina lidí tady. Při mých 180cm vážím 70 – 72 kg. Váha mi už několik let tak nějak poskakuje mezi tímto (ale teda vážím se tak jednou za 2 měsíce). Snažím se přibrat, ale nejde mi to … chtěl bych se dostat na takových 75kg stabilně. Nejde mi o váhu, ale o to, jak vypadám, sem dost hubenej (ještě to zkresluje můj propadlý hrudník), takže nějakej ten sval by se hodil. Ale můžu žrát co chci, nic nedělat, sportovat, posilovat, ale kde nic tu nic … tělo se mi jenom zpevňuje a rýsuje, ale nenabývá. Asi by se to nějakým posilovacím plánem dalo řešit, ale na to zas nemám čas ani chuť …
Zacni poradne chlastat, vo pul paty rano kdyz se vratis z tahu, vybrakuj lednicku…
Uvidis, to pujde. kdyztak se ptej, rad poradim :)
Mám 184cm a vážil jsem dlouho nějakých 67 Kg, tak jsem chtěl přibrat, také mi to dlouho nešlo. Když jsem ale začal pravidelně jíst – 7× denně a to zhruba 120g bílkovin za den, pomalu to začíná naskakovat. Od Vánoc zhruba 5 Kg, takže sice pomalu, ale jistě :-) Je ale pravda, že se snažím 3× týdně být v posilce. Ona ta rovnice, které jsem dlouho nevěřil, že pokud do sebe nacpeš více energetické hodnoty než spotřebuješ, musíš zaručeně začít přibírat asi opravdu funguje. Jestli se ale snažíš zvýšit příjem stravy, bacha na tuky, aby jsi nenabral max tak bachor :-))
Pánové, když to tu tak pročítám, tak mě vrtá hlavou, jestli se mnou není něco v nepořádku. Co se tepů týká, poránu i přes den v klidu stabilně kolem 90ti. Když se začnu hýbat, tak to vyletí. Naopak tlak mám občas hodně nízký, že je mi někdy blbě jak sviňa.
Možná ty tepy nějakým způsobem působí i na zrychlené spalování, protože nejím, ale žeru jak pionýrský tábor (požral bych i talířky) a přesto se mi váha nehne z cca 75 kg na 192 cm. A to ať se hýbu, nebo se celou zimu překuluju. Fyzicky mi to nevadí, v kopcích dám na prdel kde komu. Jde spíš o vizuální stránku, že vypadám jak kdybych zdrhl z koncentráku.
Mam podobny tep cez den okolo 80–90 v klude,uz som myslel,ze som jediny :-)
Jj, Dachau…zname, taky tady v Brne takovyho mame :-)) Ale tak hlavni je, ze se clovek citi dobre. Mozna misto talirku zkusit hodne mliko a syr.
Většinou mívám nejméně konec srpna nebo v září. Loni jsem byl docela spokojenej, protože se mi v srpnu poprvé od mých asi dvaceti let podařilo dostat na 69kg. Jenže pak úraz a každý měsíc nabírám asi 1kg, takže aktuálně už plus 9 :-(
Začátek března 181 cm/91 kg
teď 181 cm / 82 kg
Kdybych ještě 5 kilo sundal, nezlobil bych se …
Ty jo, dobry. A cim jsi tak zhubnul ? Ja jezdim porad stabilne a vaha ± stejna.
Zkousel bych Smelcovnou jen projizdet, nezastavovat :P
:)
Tak na Smelcu jsme letos mockrat nebyli. Pres tyden se clovek docela drzi, ale ty vikendy, ty nam davaji zabrat :-)
hostice!…ale nezastavujem, mame spozdeni!
Jím 4× denně a ne jen jednou, KFC se snažím obcházet obrovitým obloukem (což bolí, protože patřím k jedincům, jimž jejich kuřátko chutná), místo 20 deka bůčku si dám 10 deka pršutu s obsahem tuku žádná celá nic, místo velké tabulky čokolády si dám kofilu, která je třetinová atp …
Navíc jsem za těch deset týdnů najezdil přes 2000 km, což je asi tak dvojnásobek mých dosavadních poměrů.
Ale to kolo jen pomáhá. Moje stravovací návyky za poslední 2 roky, kdy jsem těch 10 kilo nadváhy nabral, byly příšerný …
P.S.: Na Šmelcu jsem byl asi třikrát v životě (z toho 2× měli zavříno). Ale ta vůně (a i chuť, samozřejmě) uzenýho mi tu třetí zastávku významně zpříjemnila. Tam bych nemohl jezdit často, to by nebylo dobré :-)
No jo, to bude u me tezky, jim 4×-5× denne, sladke skoro vubec, na kole jezdim docela pravidelne, jenze prijde patek, stavi se soused, pokecame, neco se udela, vypije pivko, panacek (kdy se venku ochladi), vezmes kousek bucku, klobasku…
Asi nedal na prvniho maje tech 15 piv a nevimkolik slivovic ;D
Tak piv bylo 12–13, ale za cely den a u toho se fakt manualne pracovalo – tim vedrem se to samo vyparovalo :) No slivovice padla 7micka, ale zase jsme ji pili tak ve 3–4rech… :) Ten alkohol sam problem nebude, spise pak clovek dostane hlad a aby se nemotal, neco zakousne ;-)
Alkohol v tomto pripade ani ne, zato ty kalorie v nem ;)
Na prvního máje jsem dal tak leda něco okolo 60–70 kilometříků. Pivo ani slivovice v tom nefigurovaly :-). Navíc když jezdím sólo (což 1.5 určitě bylo), hospody ignoruju, takže nebyla ani žádná palačinka nebo podobný dobrý zvěrstvo :-)
teda fuj, rikat palacince zverstvo…
Jasne, palacinka je tresnicka na dortu, ta nesmi po kurecich prsach na Buku chybet ;-)
Kuřecí prsa avůbec hlavní jídla jsem ochoten na jídelním lístku přehlídnout, ale s těmi palačinkami mám vážný problém, tak raději nestavím :-)
Jak by rekl Exik „kde je problem“ a jeste Fidorku navrch ;)
Mě to + – drží furt stejně… Ale fakticky to neřešim…
Celoročně ± 62kg na 181cm, když fouká sedim radši doma :D
to si asi v tom vasom kraji moc nezajazdis… :-D
furt stejne
No jako ja sem sezonu na kole začínal s 88 a ted už mam 91(188cm):D čim víc jezdim tim vic pribiram…:D
Začátkem března jsem začal držet dietu. Nyní jedu 9tý týden. A projevilo se to tak, že při 173cm to šlo z 72kg na 64 ±1kg. Na to, že jsem přes týden na intru a kolo mám jen o víkendech tak jsem s váhou spokojen. Cíl? Dostat se stabilně na 62kg a udržovat si váhu.
Kalhoty co jsem si kupoval před Vánocemi mi byli akorát. Musel jsem mít do nich pásek. Nyní musím pásek dotahovat o 3 díry.
Jak jsem to dokázal? Nežeru skoro vůbec sladky (jen na kole horalku), vyjímečně kouek čokolády či zákusek. Uplné omezení CHIPSŮ, hranolek. Jím pravidelněji (5× denně) a dávám si menší porce než obvykle. Cítím se fajn.
Pri tych 62kg pozor na vietor na biku,moze byt nebezpecny :-)
pri veternych dnoch preto nutno rozmiestnit na bike vytazovacie zavazia
fuj, bez sladkýho, vrahu :-)
Bez sladkého v poho, spíš bez těch chipsů bych to nedal :-)))
jo, to máš recht:-)
U mě to je přesně naopak. Spotřeba sladkého za den je u mě tak jeden sáček želé bonbonů, tabulka čokolády a nějaká ta sladká tyčinka je už jen jako třešnička na dortu. Bez chipsů se obejdu :)
± 194cm/95kg
Do kopce to je někdy pěkná makačka, ale když si vzpomenu na své maximum 112kg… Rád bych se dotal na cca 90–92kg. Žádný profi biker (vychrtlina:-) ze mě nikdy nebude, ale dát dolů ještě pár kilo by bylo moc faj.
Ale za to z kopca to pekne frci ;-)
Jo tam to máš stejný skoro jako já 196cm/93 kg. Než jsem trvale nastoupil do práce tak jsem jezdil a měl cca 85kg… pak to hned skočilo skoho ke 100, i když jsem pořád držel pod… a teď se snažím nějak tolik „nežrat“ ;-)
182cm/78kg skoro celý rok stejně, >9% tuku, na bajku trávím asi 20hodin týdně a s váhou to nic nedělá.žeru ale hrozně:-D
Ved pockaj,az budes starsi :-)
Tak v březnu 72–74kg, teď 71–73kg(205cm), v březnu 5.4% tuku(váha skoro hází error). Naježděno něco pod tisíc kilometrů.
Ty musíš být dobrá čára… :)
Stojan Jakotyč
Nulovy odpor v protivetre :-)))
No pozor, za predmetom guľovitého tvaru bude vznikať menej vzdušných vírov ako za tyčkou. Guľu vzduch pekne hladko obteká, tyčka vzduch reže a trhá, na čo potrebuje viac energie. :))
tak ale pri bocnim vetru a orkanu v zadech, kdyz se ten dres a kuze proudenim vetru napne, tak to pak jede samo.
Nechápum jak ho mohli vyfotit na občanku… Fotka je dvojrozměrný obraz trojrozměrné skutečnosti. Jenže on na té fotce musí být jednorozměrný, protože on sám je už jak list papíru… :-)
V klidu, to ze mne hovoří pouze závist… I když TAK tenký bych být nechtěl…
..také zdravím :) …167cm/50kg :(…jím neustále a nevydržím déle jak tři hodiny bez jídla. Ještě před spaním se musím najíst, jinak neusnu a ráno hned po probuzení opět jídlo. Neomezuji se v ničem, mám slabost na sladké chalva, medové oplatky,…začala jsem jít takhle s váhou dolů na základě úrazu, který jsem měla a jehož příčina se odstranila a postupně z rehabilitovala. Ale tělo stále pracuje i v klidové fázi a pokud bych se nenajedla, jdu více s váhou dolů a to nemluvím o únavě. Také mám neustále pocit žízně a 3–4l tekutin denně není problém. Co je problém, že se nedokáže najít příčina.
cece…ten pocit zizne, neco mi pripomina, ze timhle se projevuje jeden druh cukrovky(nejaka lehka forma). Pochopitelne nechcu plasit..
Cukrovka ? :-O Já denně vypiju minimálně 5–6 litrů. Když jsou závody, tak i víc a rozhodně nemám pocit, že bych se nějak přepíjel, spíš naopak, žizeň mám pořád a nutnost chodit na záchod co 30 minut taky nemám. Například dva týdny zpátky jsem byl na Mamutovi, za ten den jsem do sebe nalil víc jak 8 litrů a to ještě nebyl večer, když jsem to počítal… :P
Tak ja napsal, s cim jsem se setkal. Pochopitelne kazdy fungujem trochu jinak.
BTW, to vite, ze vypitim velikeho mnozstvi vody behem kratkeho casu se muzete zabit…je znam pripad, kdy zenska vypila behem 12 hod cca 10l vody, cimz si z tela vyplavina hodne drasliku, nemohla probihat osmoza, zkolabovala a zemrela.
Já pořád říkám, že samotná voda není dobrá :-))
na biologii v skole robili pokus. ucitel nachystal dva pohare, do jedneho nalial vodu, do druhej alkohol. potom do obidvoch vhodil po jednom cervovi. cerv vo vode spokojne plaval a evidentne mu bolo dobre, v liehu hned posiel. ako zhodnotenie sa ucitel pyta: „vie mi niekto povedat, co z toho, co sme videli, vyplyva?“ „ano, vyplyva z toho, ze ked budete pit alkohol, nebudete mat v tele cervy“
drsná léčba. Ale než v sobě pěstovat některý potfory, to raděj ten alkohol.
Univerzalne plikovatelne pro cestovani po indii, kde je kazde jidlo neskutecne korenene a zapiji se nehoraznymi hlty nehorazne samohonky, aby potlacilo vsechny breberky z mizerne hygieny-tot ocite svedectvi kamradky.
Jinka cerv by dopadl stejne, kdybys ho dal do nasyceneho solneho roztoku(hypertonicky), zacalo by o z nej vysavat vodu. Jinak, ze to cerv vzdal, je dane spise tim, ze alkohol je nervovy jed;)
a ty si jako myslis, ze ve stredoveku byl pravo varny jen tak a na kazdym druhym rohu se prodavala voda v petkach? proc asi to vodu nechavali projit kvasnym procesem… aby ten alkohol pozabijel cizopasniky.
len ta samohonka nesmie mat CH3OH ako tot nie tak davno ked stejnu praktiku uplatnovali v rusku :-)
O něčem takové jsem už taky slyšel, minerálů do sebe cpu dost, tak snad mě to nepotká… :P
a to aj v obycajny den ked nic nerobis, ani trening? je tak trosku ine, vypit 6 litrov na 150 km a vypit ich ked cely den len sedis niekde… :-)
viz hribik… to vypijes 5 litru i kdyz mas volno? zadnou fyzickou aktivitu?… nepocitam nejakou akci a piti piva ;-)
Jo, dneska jsem celý den doma, sedím a šrotím a už piju třetí 1,5l PETku. To nepočítám džus ke snídani apod…
tak to sa pritom uz asi cvicne potis, predstavujuc si, ze uz sedis pred komisiou :-D
:-D
:-O Kurňa tolik toho vypit, to bych musel v práci dělat přesčasy a doma by mě asi neměli moc rádi.
pijes cistou vodu z kohoutku a nic nejis?..mineralka(->mineraly), jidlo->mineraly..
Nn, jím normálně, hodně ovoce, zeleniny, snídaně, obědy všechno, ale k tomu prostě vypiju ještě tolik vody…
seš divnej!!!!! :-P
no nic, idu připravit zimáka a vyrážím na beera s kámošem, co maturuje zítra :-)
jj. a mozna jeste nejaky vredy nebo neco takovyho podobnyho s hornim travicim traktrem?
tak ono se tomu sice taky nadavá diabetes ale cukrovka to není;) je to česky žíznivka a lidem kteří jsou takto postižení nefunguje v ledvinách tířdění primárni moči. musí pít třeba 20l/den
sem rad, ze mne nekdo fundovane opravil;)
Ještě bych doplnil, že s jídlem jsem na tom podobně. Sice nesnídám(protože pracuju dlouho do noci a ráno(v osm..) vstanu, nahodim kalhoty a jdu do práce/školy) a na jídlo nemuám čas, ale pak něco zbodnu během dopoledne, kolem 11–12:30 oběd(nějaká menzovní strava(deset houskových knedlíků není problém), svačinka margotka+kafe, doma svačinka žele bombony, večeře-kolem sedme hod.(co se najde: hleba se syrem(4–6 krajicku); rohliky(cca 5); parky, obvykle mliko) druha vecere kolem jedenacte a kolem druhe(nejaky pamlsek, serialek na dobrou noc) jdu spat. za posledni ctyri roky se mi vaha zmenila asi o tri kila.
Pricemz se stridaji obdobi, kdy jsem bez energe a obdobi, kdy jsem vpohode. Nicmene trpim lehkou formou unavoveho syndromu, takze ja mam jasno, co je se mnou, co smim a co ne. zakladem je mit dostatek na spalovani,l jak spaluju, jsem vpohodě:)
S takovou životosprávou bych vydržel týden … :D
vidim ze se taky pilne ucis :D
Neser… :D
Náhodou, jde to docela rychle, mám to přesně rozplánované… :D
jasně, do čt pohoda a pak se nestiha že? .-)
Já nevím, všichni nervózní, ve stresu, ale já jsem zatím totální flegmoš. Nevím, jestli to je dobře nebo špatně. U praktické to bylo podobné. Nervozita žádná, to u normálních písemek bývám nervóznější mnohem víc. Nebo o víkendu na Silesii, tam jsem myslel, že se poseru na tom startu … :D
já to zatim taky moc neresim, a to neni dobre :-)
Nápodobně:-D Přestal jsem jíst uzeniny,bílé pečivo,vepřové maso a z 97kg jsem na 81kg.Zhodil jsem to za rok.Nebolí mě záda ani kolena a i na kole to jede lépe.Šly dole i svaly,alespoň si to myslím:-(.Měřím 192cm.
Já mám pocit, že mi svaly rostou ať dělám cokoliv. Od začátku sezóny jsem shodil 6 kilo, ale teď se mi váha zastavila i když jím pořád stejně. Sice cítím, že na nohách, břichu a zádech mi tuk ubyl, ale prostě váha stojí…
Mě to půjde nejspíš pod 80kg,Na svalec snad nikdy nepůjdu nahoru.Ruce i nohy mám jak strunky.Ať jezdím nebo ne
To chce posilku, sypat bobule a svaly porostou jedna báseň :-)
To budu radši kost a kůže.Před pár lety jsem skoušel posilovat a krom vyskočených žil,žádný efekt.Asi to bude tou vejškou.
Vystouplé žíly jsou taky sexy… :D
Mě stačí pár dřepů, kliků a můžu jít konkurovat kulturistům… :P
no, tak ja se nebojim, tatik od kamosky tak zije jiz mnoho let a vsechno vpohode..je mu cca 50.
vahu nevlastnim. nejsem gramar.
vyska 188cm vaha okolo 87 kg a stale mam pocit ze je to malo…navyse teraz som zacal jazdit na biku ako drak tak to pojde asi dole:(
To se mi teda nezdá málo. Jde ale o to, jak se cítíš, jak se můžeš pohybovat. Přece jenom je nejlepší co nejnižší váha.
Tak ta mrcha nedá pokoj, už jsem na 72 kg!! Doufám, že se už zastaví :O(
Uz na tu chemoterapii nechod :-)) Taky bych potreboval, aby ty kila tak rychle ubyvaly.
Ja ti nejake kila za odvoz kludne darujem,minimalne 20kg si mozes okamzite vyzdvihnut :-)))
Tak až se zase příště potkáme ve skalických horách, tak nějaká nachystej, já si jich pár vemu ;O))
znacka: rychle jednani = mnozstevni sleva. jeste dostanes treba fidorku na cestu.
Dohodnute, kila ta uz cakaju :-)
Výška 184cm, váha 74kg – celkem spokojenost , ale mohlo by být i líp :)
Mám na 181 cm výšky 57 kg ± 2kg (podle toho, jak se najím :-). Na ničem jiným to v podstatě nezávisí (když teda nejsem nemocný). A jsem spokojen :)
Bud rad, lepsi, nez bejt tlustej jak prase! 90 na to jaxes malej to je skoro dost :o(
Mám problém přesně opačný, ať dělám co dělám neklesá a neklesá (někdy mám pocit, že se svině váha zasekla).
Komu se jezdí na kole líp. Tlouštíkům nebo hubenejm ? Kdo má víc energie ?
No predsa tloustikom,maju viac energie :-)))
Taky neklesá a neklesá, ale to už se nebavíme o váze :o)))
tak to ve svém věku můžeš být jedině rád :P
Počkej synku, chceš tím snad říct, že jsem starý??? :-(
Mam obcas podobny fyzicky problem,bude to tym vekom,neklesa a neklesa, ale vacsinou ide o hmotnost :-)))
