bolest kolene

mám stejný problém, když se nerozcvičím a šlápnu třeba na maximum, tak mě píchne v koleni a je to až do konce vyjížďky. odezní to až časem

hledej

Tento problém má asi hodně lidí.Já také. Klouy jsou unavené.Chce to pauzu nebo kloubní výživu. Za pokus to stojí.

Mam stejnej problem. U me to je pretrzenej predni krizovej vaz :-(.

to má asi sem tam každej. Na upon pomuze jedine klid. Jako prevenci poctivej strečink (po zátěži), při vyjizdce ze zacatku lehce a tocit lehčí převody… stačí, když si to nekde pretižil, k tomu profouk a je to hned.

právě teď mám samej problem. Akorát mi to začíná cca. po 30km. Když jedu dlouho přes bolest, nemůžu skorem nohou otočit. Dle doktora zánět úponu. Teď mám naordinovanej klid, chodím na laser a endomed (elektrika). Jelikož bez kola bejt úplně nemůžu, snížil sem dávky (km i četnost) zhruba na 1/3. Hlavně do měsíce musím bejt na 100% ok – bikování v Lavarone.

:-) Nojo, už jsi dospělej a tak začíná sem tam něco bolet … Poslední dobou nepamatuju, kdy kolena nějak nebolela. Uber na zátěži, drž kolena v tepla a doufej, že zůstame jen u bolení.

Ja Se s timhle trapil skoro celou lonskou sezonu. Ani klid nepomohl, porad se to vracelo. Pak jsem vymenil sedlo a tim i trochu zmenil posed (vysku) Pak to prestalo. Zkus dat sedatko o malej kousek vys.

ja mam obe kolena v ortezach..a sundavam je jen na zavody..ja jsem si je znicil..volej­balem..ale na biku me to vadi az kyz si dam prestavku a vychladnu..to se pak nezvednu..musim jen s rukama..

Problemy muze zpusobovat i ctyrhlavy sval stehenni a jeho upon. Resp. jeho nevyvazeni ci vychyleni cezky do strany. Chce to posilovat vsechny hlavy vnejsi i vnitrni stejnomerne. Ortoped by rekl vic. Jak jsem rekl muze to byt jeden z problemu.

Me boli kolena pri trochu vetsi zatezi. Pocitove je to, jako by ty svaly kolem kolene mely to koleno rozdrtit. Reknu to ortopedovi, az tam pujdu na kontrolu… Murphymu bych doporucil okamzitou kontrolu lekare, tim nic nezkazis a muzes si byt jisty, ze jsi udelal maximum.

kdyby to bolelo nejak normalne a dalo se s tim jezdit, ale je to pomalu se stupnujici bolest ktera konci tim ze nemuzu po 40km otocit klikou… asi nemam kliku a musim k doktorovi, ale diky za rady…Kolo o zivot :-))

Přítelkyně měla taky bolavé koleno,spravila to až operace :-((

Já to mam spíš obráceně, kolena mě začnou bolet, když tak 3 dny nejezdím. Dřív jsem běhal, ale jednou v zimě mě asi dost prochladly a od tý doby mam problémy, léčím to zatím celkem úspěšně cyklistikou a baštim chondroitin.

poslední cca 2 měsíce mám problém s pravým kolenem, zkouším mu dávat větší či menší přestávky, ale pořád se cca po 25 km ozve bodání :( Sehnal jsem si dle doporučení Mastimol, dnes jsem poprvé na noc nanesl. Máte někdo dlouhodobější zkušenosti s užíváním tohoto přípravku?

díky

Já to minulý rok taky asi nějak přepísk a pravé koleno bolelo. Doktor mi tam nic nezjistil i přes to, že bolest byla natolik silná (pichlavá), že neumožňovala pravou nohou vůbec šlapat. Asi si tehdy myslel, podle pohledů, co na mě házel, že jsem jen simulant, dal mi ortézu, brufen od bolesti a doporučil dvou týdenní kolenní klid o berličkách :-)

Pak jsem začal znova jezdit, jen pozvolna, kratší trasy, rovinky pokud možno a hlavně pořádnou rozcvičku před a strečing po jízdě i při každé zastávce. Do teď mě v tom koleni ještě nepichlo, tak klepu na dřevo :-)

Já mám asi nějaký horší levý koleno…nezdá se mi, že je pevný jako to pravý a při  skoropropnutí nohy prostě neni uplně stabilní ( jako kdyby to nebylo pořádně ukotvený nebo co) … neni to teda nijak moc, ale tak všiml jsem si toho :( … ale já to mám asi z mojeho skate „období“ … trochu mi to poničilo nohy, v kotníku mi křupe furt :(

Taky se mi to stava! A vetsinou ke konci treningu nebo po rychle vyjizdce! Je to nejhorsi krec kterou jsem kdy dostal! Jednou v kopci jsem dostal do levy a pak do pravy nohy a mysel jsme z asfaltu na travu a tam se hodit na zem pac jsem se nemohl vyklapnout a rval jsem jako kdybych byl postrelenej! Zbavil jsme se toho az po brani pilulek (horcik)! Jsou bezne dostupny v lekarne a po 30 tabletkach tedy po 1 mesici se to uz zase asi 3 mesice neobjevilo! Pak mi kamos poradil jist kostaly ze salatu,kvetaku nebo kedlubnu. Uz si to takhle po vyjizdce davam 14 dni a ani jedna tak uvidim jeste…

ja som vymenil pedále za time, povedal som si, ze tie shimana su na nic, ked neumoznuju pohyb nohy do strany, lenze ono sa to nezlepsilo, mozem kufre nastavit jak chcem, posuvat hore dole, dokonca som ich trochu obrusil aby sa noha pohybovala viac do strany, proste to nepomaha, pokial to potrva este chvilu, budu musiet naslapy dolu, karbonove tretry do skrine a ja na svojom chrtovi budem musiet jazdit s obycajnymi pedalmi, ja neviem asi s kosikami jak za starych casov alebo co. takze vsetkych uplne chapem. a davam tu odkaz, niekomu tato vec mozno pomoze, ja idem do toho, lebo to bude posledna moznost jak si zachranit naslapy. mam totiz pocit ze potrebujem mat pedal dalej od kluky aby som mohol slapat bez vyosenia kolena.

snad to niekomu pomoze.

Jednou kdyz jsem jel 24hodinovku (střídali jsme se 3), tak mě taky chytlo koleno, ten rok už poněkolikáté. Vždy to bylo když jsem do toho moc dupal. Byl jsem i na rentgenu a nic mi nezjistili, ani já s tím nic nedělal a samo to nějak odešlo. Den po největší bolesti jsem nutně musel na kole asi 40km. Jel jsem to jen jednou nohou a tu druhou si pouze vezl na otáčející se šlapce a světe div se, on tomu kolenu ten volnej pohyb bez zátěže udělal dobře.

Takže jsem se já konečně odhodlal jit k doktorovi. Rentgen čistý, po vysvětlení obtíží (bolest, až píchání na vnitřní straně), prohmatání mi bylo doporučeno – omezení flexe kolena (dřepy, kleky, kolo :( ). Diagnóza – špatná chrupavka

Mám si koupit Geladrink forte či proenzi 3. Zatím mám Hyalgel…

Hele mozna blbost, ale me to pomohlo. Taky jsem mel furt stejnej posed, boty, stejne kufry… a to byl prave ten problem.

Ne stjně kufry, ale stejné kufry.

A prave z oslapanych kufru, ktere se vaklaly v pedalech, me zacalo bolet koleno. Hodne dlouho trvalo, nez jsem prisel na to, z ceho boli. Vymenl jsem kufry za nove a je klid.