I v nadcházejícím týdnu budou teploty kolem 35 stupňů, déšť žádný, sucho. Budete v těch vedrech jezdit na kole?
Teploty kolem 35 - budete jezdit na kole?
477 nepřečtených-
Anketa: Při dlouhotrvajících vedrech kolem 35 stupňů:
-
V pondělí jsem měl dovolenou a za prodloužený víked a na plečce s brašnami namotal v Českém lese 435 km. Následující prodloužený víkend si to zopakuji :-)
-
das ist nicht normal :-)
já má v těch vedrech co dělat abych se dokopal jezdit aspon do prace, ale v lese je to napohodu i v těhle teplotách to je fakt
-
V sobotu jsem si dal chuťovku – po zelené k hraničnímu přechodu U tří znaků ve směru od Folmavy. Kdo to z milovníků neschůdných cest nezná, vřele doporuji. Asi 1 km kolmo vzhůru proti vrstevnicím. Cesta zoraná od lesáků stahujících klády, takže hezky kyprá hlína s vyoranými volnými balvany, o které se nedá zapřít nohou, zato však předním kolem tlačeného bajku s brašnami. Zasekl jsem se tam přes hodinu, než jsem se vydrápal nahoru :-D
-
Znám dobře ale šel jsem to pěšky.Liduprázdnější místa než v Českém lese bys u nás pohledal. Chystám se tam v září se silničkou, už se těším.
-
Se silnickou asi ne, ale s bikem doporučuju Bile karpaty. Tam taky člověk nepotká živou duši i za několik hodin jízdy.
-
S tím nesouhlasím, jel jsem po naučné z vápenek na Javřinu a potkal jsme tam toho docela dost (včetně krosaře na endúru těsně pod vrcholem). Na Lopeníku prakticky totéž, řada bajkerů cestou i pod rozhlednou.
-
okolo Javoriny je pekne plno cez weekend,ale cez pracovny den pohoda
-
Presne jak rikas, ja jel v patek ze Sehradic az do Kvetne, kolem Lopeniku. Vedro hrozny, ale super vylet. No a jedine lidi co jsem potkal v lese, byli 2 asi tak 12tileti kluci jak jeli na jedny babete !!!! :) to jsem cumel, jinak biker zadnej.
-
-
-
-
-
-
Přesně tak, 435 km v tom vedru fakt není normální. Já za prodloužený výlet (taky s brašnami) namotaj 390, což je pod 400 a to je už normální…
PS předminulý týden jsem byl na kole „na těžko“ u moře, 10 dní v sedle, najeto 1100 km, v Alpách bylo jen 33 st, v nížinách 37; během jízdy cykloteploměr ukazoval i 50… To už dejme tomu, todle je už asi taky nicht normal… :-))
-
Nemachrruj. :)
-
No, uznávám, že „nahoře“ byly ještě místy zbytky sněhu, takže až takové vedro asi nebylo… :)
-
-
Vy dva jste se fakt sešli ;)
-
Ještě jsem neměl tu čest. Anebo o tom minimálně nevím… ;-))
-
-
-
-
Minulý víkend moc vedra nebyla, snad v sobotu bylo na severovýchodě trochu tepleji…
-
Výhled počasí na obrázku
-
Lepší než minus, i když to by mělo taky něco do sebe :)
-
Pro mladého a zdravého mozna lepsi, ale pro zbytek lidi to není prdel.. V zime ti je doma fajn, ale před tim vedrem v baraku bez klimatizase neuteces a hlavne lidi tady nejsou zvyknuti na takove teploty..
-
Lidi budou vždycky nespokojení, v zimě moc zima, v létě moc teplo atd… i když upřímně než tuhle saharu tak bych tady raději „normální“ české léto tj. 25–30°C :-)
-
-
…aneb jak vypadá noční můra kardiaka :)
-
:D
-
-
Jezdím ráno kolem 7–8h.to ještě jde.Návrat tak kolem 1h.Ale mám dovolenou no a jezďím do lesa a tak.Teď navečer kolem 18h mě to přijde snad ještě horší než odpoledne :-)
-
+1, mám v plánu vyjet v 6 :)
-
-
-
-
-
Jezdit stejně ale oto víc pít (ne chlastat :D)
V sobotu jedu celodenní štreku tak jsem zvědavej jestli dojedu – jak se dívám vyšlo to zrovna na nejteplejší den vůbec
-
Na celodenní štreku v takovým hicu bych se vyprd, stejně si to neužiješ, pokud nepojedeš v lese. Každého boj, ale vedra poleví, pak se bude jezdit líp. V tomhle počasí vyjedu jen ráno max. na dvouhodinovou vyjížďku, odpoledne se raději natáhnu na zahradě k bazénku s vinným střikem.
-
pokial je to streka na ziletke a na rovine, kde ides aspon okolo 30, tak nevadi ani 40 stupnov a ani otvoreny priestor.
-
Tak ale otevreny prostor mimo les/stromy hodne pritapi.
-
To mi povídej,včera 4h na poli které je ze 3 stran obklopené lesem.Byla to smažící pánev.Na zpáteční cestě jsem se vykoupal v zavlažovacím kanále.
-
-
-
-
-
Myslim, ze spatne udelana anketa na BF pomery. Kdyby jsi tam dal moznost. " Idealni teplota, mohlo by byt ještě tepleji." Tak bude met urcite největší počet hlasu.. heh
-
Nakup si nějaký lahváče do ledničky a nepruď . . . .
-
ještě mu tam chybí ranní švih, na Východě tu máme několik adeptů co jezdí i v 5 ráno :)
-
Normální lidi brzo ráno nejezdí :)
-
Já jezdim v pět ráno i na západě…za prvé TY RÁNA, za druhé TEN CHLÁDEK :-)
-
Tak za prvé TA rána …
-
rána jsou o ničem, když už tak slovy klasika „ty panaromata“ :)))
-
TY RÁNA TY KRABE
-
zkus to znova ;)
-
-
-
…TY RÁNA…
Ty taky – ale ty večery. To my si lehneme a jenom posloucháme, jak tady z toho rybníčku kuňkají žáby. Víte, jinde ty žáby tak nepříjemně kvákaj. Ale tady dělají jenom u… u… ;-)
-
:D :D
-
Mě to kuňkalo v břiše. Pivní Kuňk 1 čtrnáctka Kvasar, Kuňk 2. čtrnáctka kvasar..atd…sedmá byla na hradě Veveří zadarmo, tak sem to po čtvrté vzdal… zítra je taky den..i když v tom randálu kapel se nedalo komunikovat…ještě místní K2 lesem šerem za chrochtání divočáků na GP všechno poctivě vypotit a přechod doma na Poličku 11. Co jsem vypotil, to jsem zavodnil. Ach ty vedra, škopek drahý..
-
Hm, zajímavé. Po prvním bych šel na parník.
-
-
-
Vejš, Radime…
-
-
V tomhle počasí je to ideální. V poledne je na slunci na chcípnutí, ráno je krásně.
-
-
-
Mně se v tomhle vedru jezdí lépe než třeba v 15stupních :-)
-
A jak to mas vyzkousene? Ja mam taky radsi teplo jako asi kazdej, ale 38 ve stinu s tebe vysava tekutiny, minerály rychlosti blesku a je uplne jedno jestli ses profik nebo nejakej hobik. Kdyb jsi v tehle teplotách jezdil denne přes ty největší vedra, tak to s tebou za 14 dni mrdne to me zase nevykladej. :)
-
Nejhorsi je, jak nedejboze vyjedes na asfalt, zvrchu pali slunce a ze vsech osttanich stran horky vzduch…
-
Pro mě jsou v tom vedru nejhorší výšlapy po loukách.
-
Ještě horší je, když jedeš na odkrytém asfaltu do kopce a do zad ti fouká vítr o rychosti, jakou jedeš :-D
-
+1
-
jj to je dobré sebemrskačství :-)
-
+1 :)
-
A shodou okolnosti projizdis vystavou plynovych grilu, ze?:)
-
Tohle jsem měl celou sobotu… Fakt peklíčko… :-DD
-
Peklíčko je jet 200 km na sever, když fouká severozápadní vítr ;)
-
Já jel v sobotu jen 120… A upřímně, raději bych byl, aby foukalo proti. Sice bych nejel tak „rychle“, ale zase bych tak rychle „nevařil“, protože by mne vítr ochlazoval. Takhle jsem jel jak ve skleníku, zezhora pražilo slunce, zespodu asfalt a já jel ve „vařícím“ vzduchu, který se ani nehl…
-
Jako jo, to věřím. Já si jen vzpomněl na cestu z minulého čtvrtka a to jsem ten vítr zpočátku hodně nenáviděl…
-
-
-
-
a ještě horší je v té výhni defekt
-
Ja mam většinou nocni mury, ze mam defekt nekde v horach, tma jak v prd.. prsi, zima.. :D
-
A seš v lese kde je plno hovad… :DDD
-
a nemáš lepení ani náhradní duši
-
v zimě mi pumpování malou pumpou nevadí, se zahřeju, ale teď na léto jsem si pořídil a vozím bombičky
nedávno jsem měl defekt těsně u nějakého „skladiště“ chlévské mrvy na poli, takový ten vybetonovaný plácek, těch hovad kolem, to nešlo, jsem musel asi 500 metrů kolo raději tlačit a měnit duši jinde :)))
-
neni lepsi nedefektit? :)
-
je :-)
-
-
-
-
-
-
-
Není spíš horší jet do kopce a foukat vítr do čela zruba několikrát vyšší než tou rychlostí co jedeš?
-
-
Mám to vyzkoušené podle pocitu z jízdy a taky podložené průměrnou rychlostí.
Je jasný že musíš pít. Minule jsem na 200km v 36st. vypil 7,5l
-
-
Tak já zrovna považuji 15–20° za ideální podmínky na kolo (pokud zrovna nepadají trakače), dokonce se mi líp jede v mírným dešti.. Ale před asi dvěma týdny jsem v těch hicech udělal přes 100kM a nebylo to tak hrozný jak jsem očekával. jak někdo psal je potřeba furt jet a často doplňovat tekutiny. A hlavně mazat.
-
-
Na kolo se nedostanu, ale v sobotu běžím v Krkonoších svůj první skymarathon 47km/2700m a z počasí mám docela respekt – vedro, sucho, slunce a k tomu slibují bouřky.
-
Není lepší předem vzdát? :-)
-
není, já se těším jak to bude bolet:-)
-
-
až pojedu 162/4400 Stonemana a bude mi vedro, vzpomenu si na tebe :)
koukám na tu vaši trasu – běží se to tak, že na závěr máte ty dvě sjezdovky nahoru?
jo a nepřidávej, má to jen 2600up :)
-
Držím palce, taky si to teplo řádně vychutnáš:-)
Jj, na konci trasy jsou sjezdovky… nechápu to… sjezdovka v létě? a bez vleku? to je zas nějaká nová divná móda :-D
-
kámo ty budou na sluníčku dávat, doporučuju dole skočit do vody, pokud bude možnost
-
-
ten závěr si myslím, že na grande finale z peruna to mít stejně nebude :-)
-
Perun byl kratší a víc do kopce, na český poměry už fakt brutál.
Zelenou z Tyry jsem šel jednou pěšky s věcma na tři dny včetně vaření a spacáku a stačilo :)
-
zas takovej brutál to není, většina lidí neví, že perun začína až od druhé půle(včetně mě) důležitý je aby ti zbylo dostatek sil na 6km seběh do oldřichovic, pak už to nějak vylezeš:-)
-
-
-
-
tak jak bylo? my to dali – start 7:19 návrat 21:19. Teda to platí pro mě a Š. Zbytek grupy dorazil těsně před půlnocí, jeden kus nedal. Kdybychom nekalili v pátek brutálně kořky (někdo až do 4 do rána) tak by to taky bylo s tím managementem vody lepší :)
-
Tyjo, pěkná celodenní vyjížďka, a s ohledem na předstartovní přípravu smekám:-) a gratuluji! Já si nakonec vybojoval krásné poslední místo a díky jedné luxusní krizovce na trati jsem byl rád, že jsem to dotlačil vůbec do cíle a ještě do limitu, ale bavilo mě to hrozně moc:-) Více jsem popsal tady
-
Vlastně nedaly to dva kusy… Já, když jsem viděl kluky na tom posle DDR kopci tak jsem říkal, že pojedu s nima, že je pohlídám už moc nemluvili, ale je fakt, že po jídle v Potůčkách se zmátořili a už se to dojelo… Véča v Hájence pod Klínovcem už byl příjemný bonus…
-
-
-
furt lepší na kolo než se s krumpáčem ***** ve výkopu. :)
-
Na druhou stranu… Když na to přijde, tak stačí pár vyhozených lopat hlíny zase vrátit zpět :-)
-
-
na silničce, když jedeš po rovince nebo z kopce tak to ještě jde, nejhorší je ale na chvíli zastavit, třeba na záchod, pokud máš co ze sebe dostat :)
na čele máš z vysušeného potu slušnou vrstvu soli a jak zastavíš, tak nový pot na tom čele a z hlavy tu sůl nasaje a pak šup do očí, to je extra hnus :(((
-
proto se vozí různý pásky a čepičky
-
vozím pod helmou kšiltovku, ale i tak to z toho čela pak stačí :(
-
-
Jo, to by mě zajímalo jak si někdo může polívat hlavu na ochlazení. Když si na hlavu stříknu vodu, tak mně všechna sůl steče do očí, a je to na zastavení, protože nevidím :o(
-
Presne vcera vecer, zastavil sem na kofolu a za minutu sem byl uplne durch
-
a dobre tiez je, ked na mtb ides cez single a ine zarastene cesticky, a na tom malinci si dotrhas ruky. potom ked sa do tych skrabancov dostane slany pot, tak mas o zabavu postarane. mne sa to teraz deje stale, odkedy som zmenil 600 mm rajdy za 720 :)
-
-
super, už se zatahuje, třeba to z práce nebude tak bolet :)
-
to na tebe jdou mrákoty :)))
-
-
Ne, aby mě to nelákalo, poslal jsem Žitnému na servis Reverba a náhradní sedlovku doma nemám :P.
-
Předminulý týden jsem v tom jel Praha – Benátky, celkem 1200km. Docela mi to změnilo vnímání tepla a při 35 mi není tak brutál hic, jako dřív.
-
a ted si vem, že většina účastníků Transcontinentalu je ještě dnes na trase – dávaj tak 3400–3800 podle volby trasy
-
-
V techto vedrech je nejlepsi na biku do lesa pekne se schladit =)
-
nechat se sežrat od havěti :)
-
Nesmysl. Vcera taky nic nelitalo.
-
I komáři už zdechli, ani kolem čističky Bílovice nic nebylo. A ten rozdíl: stín/u potoka/slunko je docela zásadní
-
vcera na silnici ve stínu a v chládku potoka :) s těma mouchama je to irelevantní já jich mám na trase z domu na horu dycky plný zuby. :)
-
-
ono uz toho moc nelita aspon co muzu pozorovat na mem bilem dresu :D
-
Vosy lítají a to víc než když je chladněji, sucho jim vyhovuje.
-
No v lese jsem moc vos teda nepotkal, to spis nekde u restouraci a buffetu kde je jidlo a piti
-
-
-
-
ale v lese je tiez hic a nehybny vzduch. ked je vonku 38, tak v lese je 30–33. jedinou vynimkou su hlbsie doliny.
a najlepsie su samozrejme strmsie luky a rubaniska, kde je pocitovka tak 45–50 :)
-
-
Pojedu, ale rano. Vidim to tak 7–11, driv asi nevylezu protoze vecer predtim neusnu
-
Už asi tak měsíc nejezdím na kole, v tom vedru se nedá pomalu ani dojít na zmrzku do mrazáku. Nehledě na praní a hygienu – dochází voda ve studni.
-
A co mají rikat lidi, kteří v tom vedru makaji? 2 roky zpet si pamatuju, jak jsme v tehle vedrech stehovali klidne i 15 hodin v kuse. Do ted nechapu jak jsem to daval..
-
Takové pokrývače obdivuju. Ve fabrice se na dílně taky slušně potíme, ale aspoň dostáváme minerálky zadarmo, takže svoje plusy to má :)
-
Kamoš má pokrývačskou firmu, pracují tam i nějací další kamoši. „Černí“ byli už v červnu. Nedovedu si představit jejich práci teď… Sedím aktuálně v kanclu bez klimatizace a je mi na zdechnutí. A to tu je „jen“ 27,5 st… Já už chci domů, tam si zapnu klimu… :)
-
Je to peklíčko. Táta je klempíř a říkal, že v těchhle vedrech nemůžeš holou rukou šáhnout na plech ani na nářadí. Loni objednával nějaké pracovní boty se speciální podrážkou, protože u běžných bot se mu roztavila.
-
Zase to má ale dobrý v tom, že po smrti do pekla nepůjde, protože si to už odbyl tady na zemi… ;-)
Já je obdivuji, já chcípám na kole a to na to lezu naprosto dobrovolně.
-
-
-
to jsi totiž normálně jedl a pil a neřešil ;)
-
Tak to je kruté :-D
-
-
-
Nejsme silničáři. Jezdit můžeme i špinaví a smradlaví.
-
Tak to nejsem asi pravej silničář. I na silnici jezdím špinavý a smradlavý… :-DD
-
Tak představa, ze bych prijel upocenej, osolenej, ulepenej dom a nedal bych si ledovou sprchu a sel takhle potom spat je fakt silena. :D
-
ideální počasí na ultra :)
-
Alespoň si můžeš vzít do postele arašídy a přisolovat si je o sebe, pokud nejsou dostatečně osolené.
-
Arasidy nezeru.
-
tak nějaký víc hipsterský ořechy co ted frčí
-
Orechy ani semena(krome pohanky) nezeru vůbec. Prebytek PUFA je skaza lidstva…
-
pokud nejsou trans tak bych z toho vědu nedělal, vždyť se dělí na Omega 3/6/9, tam pak záleží i na vzájemném poměru a rozhodně to nemůžeš takhle zatracovat jako celek, to je nesmysl
-
Heh podstata je v tom, ze PUFA tuky by měly tvorit max 10% z denního prijmu tuku. Coz je dneska defakto nemozny dodrzet na bezne strave. I posrane kureci ma uz dnes tolik PUFA co nejakej slunecnicovej olej.. Doporucuju ti Něco si nastudovat od endokrinologa jmenem Ray Peat jestli te opravdu zajima jakej vliv na organismus mají PUFA a saturovane tuky… Do te doby nema cenu o tom debatovat.. Jen bych teda doplnil, ze pro to male % populace tedy sportovce kteří defakto všechno co sni efektivne prevedou na zdroj energie to není az takovej problém jako pro většinu obtloustlých lidi s rozjebanym metabolismem..
-
rozporuji tvoje někdy až příliš „jednoznačné a definitivní“ odsouzení celé řady potravin
pokud se někdo stravuje celkově velmi kvalitně, tak mu prostě nemůže ublížit hrst kešu nebo jiných ořechů
a pokud někdo žere jako prase, tak tam to bude asi úplně jedno tím spíš :)
-
Znovu ti opakuju, ze tady jde o pomer saturovane a PUFA, MUFA tuky. Ne jen o pomer mezi omaga 3 a 6… A jestli jsi ten post precetl az do konce, tak sis precetl, ze pisu defakto to same co ty…
-
Člověče, fakt bych chtěl vidět, jak vypadáš. Ty musíš bejt štíhlej, ba přímo vysekanej, svalnatej, v perfektní kondici, se zdravými hustými vlasy a dokonalou pokožkou… Určitě nevypadáš jako seschlá indiánská babička, jako polovina „jím zdravě“ lidí, co jsem kdy viděl… :-x
-
Takze podle tvoji logiky kdo ma nejake znalosti v oblasti stravy by mel vypadat jako model pro calvin klein? Ještě ze to nevidim stejne jako ty, protože to bych se toho asi opravdu moc nedozvedel. Kdybych bral do úvahy jen názory lidi jako Jeff Seid apod. :D
-
To ne. Jde o to, jestli mají znalosti v oblasti stravy nějaký vliv na vizáž nebo aspoň na funkci (rostlináře). Že tyto znalosti mají negativní a devastující vliv na CNS, tedy že se v ní agresivně rozpínají a vytěsňují a likvidují ostatní poznatky a aktivity, to je snad nad slunce jasné.
-
Heh ostatní poznatky. Tak někdo nemá zadne poznatky ani ty o strave. :)) To mas to same jako když někdo od piva rve hele na toho svalovce velke svaly, malej mozek. To rvou většinou ti co nemaji ani ten mozek a ani ty svaly.. :D
-
-
Aktivně roky sportuješ a na každém kroku chrlíš moudra o správné výživě. Takže ano, pokud nehlásáš vodu a nepiješ víno, tak bys měl vypadat jako ze škatulky. Protože osobní příklad vydá za stohy elaborátů. Kde se teda na tebe můžeme podívat?
-
Tak xicht snad neovlivníš ne? No a pupek se snazim drzet na uzde, coz ovlivnit muzu.. Fotka tu nekde je, tak si ju najdi..
-
cece, s tebou teda musi bejt v normalnim zivote zabava…(ironie)…
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
dneska jsem to chtěl zkusit brzo ráno, ale vzhledem k tomu usínání v horku jsem byl rád, že jsem se probral v 6 ráno a kolem 6:30 jsem už frčel venku
byla to paráda, co se teploty týče, množství aut spěchajících do práce už byla horší stránka, nicméně kolem 9 hodiny už bylo po relativním chládku a začalo přituhovat :( po asi kilu jsem se kolem 10 hodiny zastavil u stánku se zmrzlinou z Opočna, mívají jogurtovou, tu jsem si chtěl za odměnu dopřát, když už jsem to táhnul na lačno
slečna zrovna otevírala a prý jesti tak 5 minut počkám, že se musí namrazit stroje… těch 5 minut v tom horku prostě nešlo vydržet, není tam stín, raději jsem zmrzlinu oželel a vyrazil dál, i za ty asi dvě minuty jsem byl skoro durch a pálení očí se hlásilo o slovo :(
hnus hnus hnus…
ideální by bylo vyrazit tak v 5 ráno, ale to je nereálný :(
-
Heh pak dej fotku, chcu videt toho kralika stezeneho z kuze. :D Cukrujes aspoň nekdy nebo ses v ketoze nebo jak?
-
on potřebuje prožírat svaly. Jinak z kulturisty výkonnostního cyklistu neuděláš ;)
-
+1
bingo :)
-
Otazka je co nastane po tehle poziraci fazi? Drzet kalorie takhle nizko dlouhodobe nejde. Zacne se ti spomalovat metabolismus. Telo defakto stopne produkci T3 a prepne se do prezivaciho rezimu a bude cekat a doufat, ze brzo prijdou nejake kalorie.. Další věc je ta, ze clovek co byl jednou velkej a ted je jedno jestli obezni nebo svalnatej. Telo si to moc dobře pamatuje a ma tendece se vracet na puvodni vahu jakmile mu ti prisun kalorii umozni. Takze hodne stesti, jestli chce dotycnej drzet celozivotni dietu a restrikci kalorii..
-
já si taky myslím, že to za to nestojí a věnoval bych se kolu hobby, ale když prostě to chceš někam vyhrotit, tak ta váha musí pro cyklistiku dolů. Delkim jako jeden z mála myslím ví co dělá, ale jak píšeš má to z mnoha důvodů o ranec těžší než my kdo přišli z jiných aerobních sportů a jsme ektomorfové.
-
To je otázka kam a proc to hrotit? Jestli to ma byt gradovani formy na nejake zavody proc ne, ale delat to s tim, ze ze me bude cyklista vyhlodanej na kost není dlouhodobe moc realny.. Pro telo je to neskutecnej stres a posleze te za to proste vždycky nakope do ******.. Když uz tak na to jit z druhého konce. V zadnym pripade neomezovat kalorie, ale jen ubrat bilkoviny aby se svaly nemely jak udrzet a futrovat sacharidy.. Tim ze utahnes sachry na minimum docilis jen sensitivite
na ne a pak je to o to tezsi znovu všechno nenabrat a ještě s přídavkem ala jojo efekt..
-
no tak vem si lepšího hobby kulturistu/fitnesáka. Rozhodneš se že s tím sekneš a budeš dělat kolo na úrovni na bednu v čr (silnice časajdy a hromadáky typu UAC). Tzn začínáš minimálně s 15–20kg svalů navíc než potřebuješ a většinu svalů máš stejně na hovno protože neumí makat aerobně.
Čeká tě docela peklo…
-
To je pripad Delkima? :)
-
kilama přesně nevím, ale jinak jo.
-
Hm tak to jo no. :)
-
moje mimosoutěžní váha, když jsem závodil v kulturistice, byla 120 kg
soutěžil jsem v kategorii do 90 kg, ideálně během vážení 89–89,5 kg
-
tohle vážení je peklo – když jsem dělal Ocelovýho muže, tak tehdy byly taky kategorie podle váhy…ráno jsi šel na vážení a omdlíval jsi hlady…ale dobrý, vešel jsem se do 70kg (= lehčí činka na bench)…a pak jsem sežral půl igelitky věcí…takže když odpoledne došlo na běh a cyklistiku, ještě jsem byl přežranej
-
už den po závodech jsem měl běžně o 6–7 kg víc :)))
-
-
-
-
-
-
-
langose na tebe:)
-
-
-
-
-
-
o tom v 5 ráno začínám uvažovat na trénink v příštím týdnu. Dát si tři hodinky a pak do háku. Problém ale je kdy to pak dospat :( odpoledne je vedro k chcípnutí a nejlíp se spí od půlnoci do sedmi :/
-
Když se hned po práci strašně zleješ ( kořalkou, aby to bylo rychlé ), tak musíš zvládnout usnout v 19–20 jak nic, ne ?
-
taky že jo – od uterka každej den alespon 5 kousků silnějších piv :)
ale stejně spát nejdřív o půlnoci, páč do 17–18 dělám, na kolo vyrazím v půl sedmý, něco natočit, pak hospoda a než jsi doma je skoro půlnoc
-
jo souhlas. Ve středu filmový večer v pivovaru a 5 piv, doma jsem byl asi v 0:45, ráno v 5:30 vstávačka a na kole do práce (cca 25 a pohoda). Bohužel zpátky totální zlo. Do Plzně celkem pohoda, ale po Plzni grilovačka jak sviňa. Musím říci, že ty vedra nedávám úplně dobře, ale po těch pivech se rozhodně líp spí :)
-
klika že mi na teď vyšlo období zevlu bez intenzit – i když teda trochu nechtěně. Rozhodně bych nerad jezdil po práci bouchat kopce a VOmaxy jako pár kámošů závoďáků :)
-
no tak já se rozhodně neženu za výkonem (to ostatně nikdy, jen se rád projedu a cesta do práce je vhodná příležitost, protože máme doma prcka, kvůli kterýmu nechci vypadnou po práci na 3 hodiny na kolo, jen si musím přivstat, ale zase jsem na kole rozhodně míň nasranej, než když musím podstoupit tu cestu v autě ). V úterý jsem měl taky blbej nápad vzít to domů přes Krkavec (poměrně známej kopec u Plzně) a když jsem se dovařil domů,tak jsme byl rád, že jsem si to rozmyslel :)
-
Já už mám to vedro natrénované z běžeckého úseku štafety na Pražském triatlonu a následovného ‚Dolomitského škvaření krabího sádla‘. Mě hned tak něco nevykolejí, do práce vyrážím cca 5:30 a to aspoň nepere slunce, zpátky to vždycky tu chvíli přetrpím.
Jen si dávám pozor na rozteklý povrch vozovky v serpentinách, jedno blízké setkání s asfaltem mi pro toto léto stačilo.
-
Krkavec je v pohodě, jsi si potom mohl sjet ten singltrek co tam je.
-
No těch cest je tam víc, 2× za poslední měsíc jsem si tam ustlal
-
Já jel jenom to koryto, s HT si na skoky moc netroufám.
-
No na mě je to taky dost extrém, podobný zběsilosti objíždím :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jezdím brzo ráno. :)
-
Brzo ráno spím. Protože nemůžu večer kvůli horku usnout… :)
-
to je přesně ono :))))))) ideální by byla večerní bouřka, to by se to spalo
-
-
Já taky v 5:00 do práce
-
-
Normálně. V Provence jsou to běžné teploty a kopce tam jsou nahoru i dolu od 4 do 12km (Maurské pohoří u moře).
-
Jasně že jezdíme. Obden jsme na Špičáku :)
-
Ano.
-
Já kolo podle plánu vytáhnul, dal jsem 2× hálka nahoru, lhotecký údolí dolu, jarovský nahoru, zpátky nahoru na závist, po zelený do břežan, točná, kolem komořanskýho údolí dolu/nahoru, přes točnou a po žlutý přes šance zpátky na zbra. Celkem fajn 47km, 800m nastoupáno, ale mam turistický tempo 13,5km/h s autostopem (dle Endomonda, Strava většinou ukazuje trošku lepší čísla). Jen jsem to moc nevychytal s pitim, přes cestou necelej litr, pak asi 2,5l po cestě a cejtim trošku hlavu. Endomondo mi ukazuje 9,2l, vim, že trošku přehání, ale měl jsem dát aspoň těch 5l, i když to bylo hodně chladnejma údolíčkama kolem potoků…
-
Ja to resil ve ctvrtek startem ve 20:45 nad modranskou rokli a parkovackou v hospode ve 22:30. Domu jsem dorazil ve 2 :) .. Musim ric ze jizda podel vltavy v 1 rano byla super, nadherny klima.
Dneska sem se dovezl ke krcaku na 8:15 … 70 min sem tam motal traily, dropy a tak, spis technicky veci a pak zase karou dom. Nesnasim jizdu v horku…
-
Dneska silnice 5:55–9:30. Nedal jsem větru ani vedru šanci.
-
-
budu jezdit ráno, jako treba dneska
-
Z toho sucha a vedra už chcípají i zvířata. Předevčírem před barákem mrtvej špaček. Včera na zahradě další špaček a veverka…
-
To střílí soused ze vzduchovky. :)
-
Že s tím začal zrovna teď? ;-)
-
Za to ja nemůžu :)
-
-
Taky jsem videl par spacku nebo co to bylo u silnice. No mají to tezky a co takove zizaly heh, Ty vymrely snad všechny..
-
-
To musí být jiný pták, špačci odletěli k Ašraru Šeranovi, říkal to Ivo A. Benda, bývalý energetik Škoda Ml. Boleslav
-
Tak to byli asi ti, co nestačili odletět a stihl je krutý osud, jenž stihne i ty, jenž nejsou hodni, aby je Aštar Benda zachránil!
-
-
-
Jak pořád všichni řeší to počasí :) Motám denně do a z práce celkem 50km a je to v cajku.. horší to bylo když jsem šel ještě potom běhat dalších 10, to jsem se potil ještě dvě hodiny.
-
no jo, tak někoho třeba těch 2×25 km denně neuspokojí, některé cokoliv pod kilo v kuse nebaví a pak to počasí fakt smysl má :)
-
-
Já mám teplo raději než zimu. I když ty nejvetší špičky byly když jsem zastavil. Jak se človek rozjel hned to kleslo a to jsem jel opravdu vyletně průměr 17km, ale já moc rychleji nejezdím :-) Asvalt podel Vltavy 108km.
-
Čím jsi tu teplotu zaznamenával?
-
Garmin 510.
-
No asi to az tak presne nebude, když rekord je prej 40,4 a zatím ještě nepadl..
-
Rekordy jsou asi jen pro měření ve stínu, tohle mohlo být i na sluníčku
-
Přesně tak, podél Vltavy Praha – Veltrusy toho stinu zas tak moc není :-) Ale přes tu Řež kde ten rekord naměřili jsem jel dneska dvakrat.
-
-
-
-
-
-
Dnes jsem v těch vedrech udělal 1600VAMů -takže jsem spokojen ;) – jako test jestli bych za den zvládl přejet Orličky.
-
Opravdu?
VAM 1450–1650 Vm/h: Top 20 / Tour de France GC; top 20 on tough mountain stage
VAM a jeho definice a hodnoty na https://en.wikipedia.org/wiki/VAM_(bicycling)
Nechtěl jsi nám jen sdělit, že jsi najel 1600 výškových metrů, stařešino?
-
Nezapomen na to, ze jsi na BF. Vůbec bych se nedivil, kdyby to zajel na 2dcl vody v tomhle vedru.. :D
-
:)
No máme zde neobjevené talenty. Chodí sem Bakala?
-
Ne, žádné talenty, rozmáhají se tady jezdci na elektrokolech.
Jeden má VAM 1600 v.m./hod, dalším nestačí těžké převody na rovině, jiným jsou malé všechny rámy (rozuměj: nevejde do nich pohon a hlavně baterie) …
-
Evoluci nezastavíš…
-
-
ebike se stávajícími bateriemi je slepá cesta,do toho bych nešel ani náhodou.
-
-
Jasně, jezdím na vlastni sádlo :)
-
-
-
-
-
-
-
A není to spíš tenhle Wig WAM bam?:-D
-
-
-
Dneska start v 5 hodin smer Lysa Hora.....Krasnych 107km.....a nejak mi neprislo ze by melo byt nejak extra vedro.
-
A čemu by to mělo vadit? Pořád lepší vedro než ten bílej hegeš :D
-
A kdo rikal ze to vadi??
-
Tak pozor!! Jezdim 365 a bilej heges je super pokud netaje a neni – 15 :)
-
Jezdi si jak chceš ale že to bílé je pěknej sajrajt ti potvrdí dost lidí.
-
a ze se v tomhle vedru neda rozumne jezdit, ti taky potvrdi dost lidi
-
Tak maj sedět na prdeli doma.
-
Nevidím jediný důvod proč by se nedalo. Za týden v těhle tropech jsem najel víc Km než za celej Březen. Tam kam normálně raději nejezdím bo tam zapadnu do sraček až po ráfky teď valím na velkou placku a mrak prachu táhnu za sebou :D
-
Prozradím ti tajemství: Existují lidé, kteří za týden v březnu najeli víc kilometrů, než za celé tyhle tropy ;-) Některým tohle počasí fakt nedělá dobře.
-
Pak souhlasím s Kylem. Když na to nemají, mají sedět doma na prdeli :-)
-
coz se da napsat i na jezdeni v zime? nechapu co to tu porad tlacis/te
-
Jistě,i v zimě.Mám víc koníčků a zálib ale nejsem otrokem jak někdo,že za každou cenu prostě musí někam na kole.Taky jsem nikde posledních 14 dní nebyl a nezblázním se z toho.Až podmínky dovolí,budu pokračovat.
-
-
Tady je to stejné, jako ve vedlejším vlákně – véčka/kotoučovky. Tam jsou bojovníci proti čelistím a tady zase bojovníci proti teplu.
Zajímavé je, že stejně tak, jako véčkařům nevadí, když si někdo brzdí kotoučovkami, tak i lidem, kteří mají rádi teplo, nevadí, že někdo rád jezdí v zimě. Obráceně to však neplatí – někteří kotoučoví hydraulikáři tam pomalu zakuzují brzdit véčky a tady jsou někteří až fanatičtí odpůrci tepla, kteří by (kdyby měli tu moc) zakázali všem jezdit v teple.
-
Hlavně se v obou vlaknech potvrzuje jaka banda čur… cyklisti jsou. :)
-
…a tímto vševysvětlujícím moudrem bych to vlákno asi uzavřel :)))
-
Tak to každopádně. Ostatně jako kterákoliv jiná zájmová skupina.
-
:) co dodat, je pravda, že tady se snad každá diskuse zvrhne do nějakýho flame :D Ne že bych byl nějakej milovník vedra, nicméně stále je lepší jet v tomto počasí někam na kole, než sedět v práci a čumět na točící se větrák, kterej stejně nijak nepomůže… V sobotu jsem dal asi 80km a nebylo to tak zlý, jak jsem čekal, dalo se to dojet na 2,5 litru vody, 3 pšeničný piva z krušovic, jeden malej budvar, kofolu a 2 jedenáctky z minipivovaru na Chříči, kde jsem to proložil litrem bezový limonády. Teplo bylo, nicméně nic co by se nedalo zvládnou, nakonec pěknej výlet.
-
Jestli počítám dobře, tak to bylo celkem 6,7 l tekutin. Solidní spotřeba – 8,38 l/100 km. Kalorie nepočítaje.
-
To by se vyplatilo jet radši autem.
-
Já to říkám pořád, že cyklistika je drahý koníček.
-
no tak já na kole nejezdím abych ušetřil, ale protože mě to baví :) Na kalorie moc nehledím, obzvlášť když jde o pivo, když jsem dojel, tak jsem zkousnul ještě asi 5 kousků. A autem bych si to pivo asi nedal, já tam jel s cílem si pochutnat na pivku…
-
-
-
-
-
Tak to je odpověď na všechny místní otázky, B-F se může zavřít :-D
-
-
-
-
-
bo tam zapadnu do sraček až po ráfky – kde se dalo letos zapadnout po ráfky? To bys musel hodně chtít, abys tady takové místo našel.
-
Treba na cihlach :)
-
Místa kde se drží vlhko celý rok. Tyhle horka jsou bič na taková místa :D
-
Taková místa tady bývala naposledy asi před 15 lety, nepočítám kalužinky, které se dají objet. Ale tak dej nějakej příklad, kde jsou sračky furt i v srpnu, aspoň jeden :-)
-
Radotínský údolí červená TZ ;)
najdou se
-
Nebo zelená ze Skalky do Řevnic. Ta je teď suchá jen díky extrémnímu počasí, ale pár zbytků blátatam minulý víkend stejně ještě bylo.
-
Dobře, ale to už musíš hledat. Navíc Petrun jezdí u Brna a tady žádný takový místa už nejsou.
-
Cestou do a z práce se dívám na dvě prasečí kaliště, tam bahno ještě je, ale pomálu. Předevčírem tam ležela ráno i prasata, jen zvedla hlavy a nenamáhala se utíkat, asi je jim vedro.
NECHTĚL BY UŽ NĚKDO KONEČNĚ TO TOPENÍ ASPOŇ NA CHVILKU VYPNOUT?
-
Červená na Babu u Jinačovic. Při památné vyjížďce U Klimešů-Veslo jsme tam s Exíkem po ráfky zapadli ;)
-
Bingo! Jinak už týden bikuji na Písecku, takže například cesta z Putimi do Kestřan přes pole kolem řeky.
-
-
Že by tě aspoň částečně neuspokojilo ani toto?
-
-
ta je skvělá ale právě proto, že tam je často bordel to nejezdím moc často
-
Tak zrovna v těch nejužších místech ji mám radši takhle suchou :)
-
tak za sebe musím konstatovat, že mě ty stále mokrý místa, který se přeměnily z nenadání na suchý docela zaskočily. Když bylo mokro, tak jsme to těch 10cm louží a bahna njezdil moc rychle, když je sucho tak to pustím, nicéně ty koleje od těžký tecniky v lesích jsou zrádný dost. V úterý jsem si vyhlídnul kolej (jel jsem cca 35–40km/h) nicméně záhy jsme zjistil, že to je „inverzní kolej, tedy vyvýšenina“ Přední kolo na levou stranu, zadní na pravou… už jsem se viděl mezi stromama, naštěstí to dopadlo jen návalem adrenalinu a lehkým zdržením
-
místo to bláta ve dvacce zaletět do přesušenýho prachu ve čtyřiceti to umí překvapit ;)
-
no v tu chvíli bys v tom lese překvapenějšího člověka těžko hledal :D
-
já se málem vyndal před 14 dny na „míste který dokonale znám“ :)
tak 70/30% že jdu ven, nakonec nepochopitelný last second save a přeoraná půlka lesa od zakouslejch nobáčů
-
:) tak ono stačí málo a teď především…Díky tomu suchu je všude nafoukanej nějakej sajrajt a člověk si nemůže být ničím jist :)
-
Letní příprava na jízdu ve sněhu… :)
-
:-D no asi tak nějak by se to dalo specifikovat, jdu to proubnout abych byl připraven :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Mezi Vsackým Cábem a Tanečnicí třeba. V kopcích člověk nemusí ani moc hledat.
-
-
-
-
-
-
Za tohle protisnehove rouhání budete mít v pekle polarium
-
-
- 15 hmm njn :D https://www.youtube.com/watch?…
-
-
-
Samozrejme že jazdím. Natretý opaľovacím krémom a len v kraťasoch. V pohodičke aj cez obed. Ja tieto horúčky milujem. A navyše sa pekne opálim......lepšie než polihovať kdesi na deke a chytať bronz na preplnených kúpaliskách.
-
tak ale ty byvas pod Tatrami, to je predsa o trochu ine, ako tu v tomto pekle na juhu. aku tam mas tieto dni teplotu na obed?
a este okrem toho na celkovu pohodu cloveka vplyva aj to, kolko stupnov ma v spalni pocas noci. v rozpalenom meste je to vyse 25, dlho trva kym pride spanok a nie je moc kvalitny. O to viac je clovek podrazdenejsi ked je v tom hici cely den, ci uz vonku, alebo doma pocas vikendu.
-
Áno, to je pravda. Momentálne ale chodím na týždňovky pracovať k vám na juh ( a trošku nižšie za hranice) a je to normálka. Chodím normálne behávať, keď nemám možnosť jazdiť v týždni na biku. Ten rozdiel medzi Vysokými Tatrami poriadne poznať, ale zatiaľ nemám s tak vysokými teplotami problémy. Inak aj tu pod Tatrami je na obed poriadna páľava, len ráno a k večeru je ten rozdiel medzi juhom a severom poznať. Inak sa tiež pražíme.....a jazdíme :-).
-
-
-
Dneska 144 km – lesy, louky, pole, silnice, brzo ráno a pozdě odpoledne, bylo to OK, i když i v lese bylo cca 34 stupňů :-)
-
Včera ve Schwarzwaldu 92 km – a bylo to fajn :)
-
Je fakt sucho. Místo, kde je vždy mokrá silnice i v tom největším létě skoro suchá. Je to na trase ze Stěpanova na Rozseč, pokud někdo jezdí, tak to místo musí znát.
-
Ne rozhodně ne, dokud nebude lépe, zůstanu ve stínu a budu pečovat o pitný režim :-)
-
tak jsem to zkusil, vstal jsem v 5 ráno a před 6 vyrazil, jelo se parádně, chládek a nulový provoz
na druhou stranu si teď asi budu muset jít lehnout a dospat to, nejsem schoopný přestat zívat :)))
-
Aktualizuj si fotku toho giantu, se chcu podivat. :)
-
jj, něco najdu :)
jinak dneska ráno 170 km na jednu tyčinku Nutrend Voltage Energy Cake, i když je pravda, že tentokrát jsem si udělal k snídani ovesnou kaši (3 lžíce + letní jablíčka, skořice, melasa)
-
máš tam hodinu starou fotku, mám na tom nástavce Profile Design T4+ Carbon kvůli odlehčení zápěstí po operaci (Guyonův kanál), hodně to pomáhá zejména když jezdíš delší tréninky, jsem si na to zvyknul a už se mi to nechce sundat :)
-
Jo vypada to dobře, ještě nejake vysoke rafky. :D
-
-
-
Ja vyjel až v 6:45. Tři hodiny to bylo jak píšeš, místy skoro až chládek,nějakých 20 stupňů. Úerem 9:45 začalo peklo. Tak příště o hodinu dřív.
-
já zapomněl že není červen, v těch 5 ráno jsem vstal a začal na chvíli propadat panice, venku byla ještě tma :)))
-
Já se dnes překonal, sice až v 10, ale stále to ještě šlo, ovšem po cca 30 min jsem zjistil, že nemám sebou vodu ani peníze. Na sucho nejedu, tak jsem musel zpět. Takže sice dobrý, ale moc daleko jsem nedojel…
-
-
Chtel vyzkoušet to co je tady pro supermany bezne. :))
-
po 3O min už mám půlku flašky v sobě :)
-
já to taky nechápu, šáhnul jsem do rámu a nic, při návratu se na mě bidon smál ze sloupku na plotu..
-
-
-
-
Vyrazit těsně po půlnoci :) mne sice už taky napadlo, ale zatím jsem to nikdy neuskutečnil. Navíc to má jednu negativní věc – nedokrmím tím cykloproužky. :-))
Včera jsme se ženou sice na túru v 05:45 vyráželi, ale na odpolední „to je ***** zase pařák!!“ to moc vliv nemělo…
-
je treba jit umerne k tomu spat, usnout v 1 rano a v 5 vstavat a jit na kolo moc nejde…
-
to se ti to řekne, ono by to ještě šlo, ale podstatný je usnout :)))
-
Dej si před spaním gram vapniku. Ja nejim ted mlecny výrobky, tak davam „egg shell calcium“ a odrovna me to slusne..
-
hladoví profíci dávají Diazepam :))))
-
-
…a v půl 12 tě vzbudí močák :)))))))))))
-
-
+1. Dva, tři lahváče před spaním, ideálně po nějaké aktivitě (bazén, inlajny apod.), a spím jak mimino.
-
-
-
-
-
-
-
Dneska 50km ( tyden sem nejezdil totalne unavenej z prace) pocitove na kole lepe jak doma alespon na mne neco foukalo.Odpoledne si to dam jeste jednou.Cestou na Blatec u Olmiku sem potkal dost ziletkaru takze lidi jezdej dost,misty me az bolela ruka jak sme se pokazde zdravily:-)
-
na favoritku jsem si namontoval světla a budu jezdit jenom v noci.
-
Rano je urcite nejprijemnejsi kolem te 5te.. V noci je furt vedro a az k ranu se zacne trochu ochlazovat. Nehlede k tomu, ze v noci s toho jezdeni clovek ma prd. Brzo rano je to fakt fajn, ovšem to musí byt clovek schopen se vykopat z postele ze. :D
-
A taky ale člověk musí být schopen se do té postele v nějaký rozumný čas dokopat a ne kolem jedné, jak je to u mne obvyklé… :)
-
Par dni vstanes brzo a pak se ti bude chtit i brzo spat..
-
já jezdím tak kole kolem 22hodiny. právě v noci je to super. je ticho a klid. z kopců lze pozorovat rozsvícené město.
-
-
-
+1
nocne jazdy su najlepsie. les je v noci uplne iny, je to super, este ked je tam v noci odost chladnejsie. a aspon stretnes aj viac zvieratiek, napriklad svinky
-
Tak zrovna na toto bych se vůbec netěšil :D
-
to jezdíš se šnorchlem ne? v noci samá můra jepica ve vzduchu masakr pak když tě trefí netopejr taky dobrý:)
-
nene, v noci nelieta v lese skor nic. vsetci hmyzaci lietaju len po zapade slnka, ale akonahle padne konecne tma, tak uz nelieta nic.
-
-
-
-
V takových teplotách jezdím nejradši :-) Nesnáším když se musím před jízdou navlékat pul hodiny abych neumrzl :-)
-
Ja se zase nerad navlekam do cyklo hader uz spocenej.. Zadnej extrem není dobrej a tohle pro nas stredni evropany extrem je. PRO VSECHNY I PRO PROFIKY A TO SAME PLATI PRO SUPERMANY Z BF. :)
-
-
V základním příspěvku chybí možnost
d) Ani na vedru ani na ježdění na kole přece nezáleží, budu prudit na B-F tak jako tak.
-
No priznam ze sem byl na kole streda ctvrtek patek a sobota vcera na kokorinsku asi 60 az 70,,,po lesich,,bylo to super,chladek,koupacka na harasove,,ale dan platim dnes,,sem zalezlej doma,,a telo si reklo dost,,,vecer jsme byly radi ze jsme to prezily ve zdravi,,,,
-
Tak jsem si dal druhou 50ku a uz to tak dobre nebylo nejak sem zapomnel pit a poslednich 15km sem celkem protrpel no protrpel proste mne doslo a uplne sem se zasekl nebylo z ceho brat
-
To je nerozum, teplota klidně stoupá až do 16–17 hod, navíc na Tebe sálá rozpálený povrch, což dopoledne nebývá. Takže je spíš lepší dát si celou stovku hned dopoledne, když už tedy nutně musíš. Nebo jsi měl počkat a jet třeba až od 19 do 21 hod.
-
-
no uz to podruhe neudelam:-) musel jsem to prubnout
-
V pondělí 102km na MTB 95 procent silnice a 5 procent terén. Litr vody se štávou a v cíli pivko a nezpátek zbytek vody se štávou, zmrzka v Dobřanech a bylo fajn. Dneska 100km – 40 procent terén a 60 procent silnice, dva litry vody se štavou, v cíli kofola a nazpátek dopití zásob vody. V oba dny jen ráno snídaně. Dá se to ale jsem dost unavenej.
-
Teplo mi nevadí, ale ten Tvůj pitny rezim bych asi nezvladl. Já v sobotu na 108km vypil dva 3 litrové vaky, k obědu 2 půl litrové coly a cestou jestě tak litr různě u stanků, ale je pravda, že jsem to jel dlouho opravdu vyletně-kochacím tempem :-)
-
Tak já zavlažoval od rána, vypil jsem 1l vody se štávou, pak půl litru vody. V Plzni jsem si načepoval z pumpy v centru. Doma dal půl litru čaje a něco vody asi tak 0,5l. Takže nějakých 6l za den asi vypiju když jedu tu 100km. Těch 100km mě trvalo 5hod. – jsem prostě šnek i když dupu :). Takže stejně i kdybych pil víc, tak by to tělo nestačilo pobrat – těch 2,5l-3l je podle mě ideál na těch 100km.
-
-
-
Ahoj,
jednoznačně ráno, kolem sedmé, max. do desáté. Potom k vodě a regenerace. Ještě že jsem na letošní rok nasyslil náhradní volna, mám už pět týdnů volno a ještě jeden před sebou – suprGLS!!!
-
Za poslední týden najeto 400 km, z toho 100 po Beskydech. Většinou od zahrádky k zahrádce, žízeň je sviňa. :-) Dnes odpoledne už byl pěkně chládek, trochu i sprchlo, tak jsem projel nejzábavnější kousek hřebene Bílý Kříž – Bumbálka po Bobek a dolů přes zelený trail na Bílé.
-
Odpoledne jsem jel Ostrava – Rožnov po silnicích a tam chládek nebyl a ani mi nesprchlo :-) . Asi poprvé v životě jen vypil celý 3l camel vody.
-
V Čeladné a Ostravici pršelo kolem čtvrté, teplota pak klesla k 24°C, nad Šancemi bylo ještě méně. Když jsem po osmé sjížděl z hřebenu, tak jsem se parádně zchladil…
-
-
-
Rano do 10 hodiny a odpoledne po 17 hod je to v pohode :-)
-
Nevím kde bydlíš ale u nás jsou zrovna kolem 17h ty největší hice
-
Musíš do lesa a na kopečky ;-)
-
U nás je na kopečcích stejnej hic jako v nížině…
-
-
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Jezdím, ale je to humus, voda muzí jak blesk, člověk zastaví a leje z něj jak z vola. Radši jezdím v 10, 15 stupních a v blátě než tohle! :)
-
Vedro je už fakt velké… :(
-
Co se ti vyparilo auto? :D
-
-
Každej den jezdím po práci k vodě tak kolem 18h a návrat okolo 21:30 a dobrý. (celkem asi 60Km)
-
tak jsem si dneska zkusil něco přes dvě kila a nebyl to nejlepší nápad :( poslední 2 hodiny jsem se dokola poléval vodou a během pár minut jsme byl zase jako sušenka, ta posekaná pole a rozpálený asfalt, nic moc zážitek :((( někde v lesích by se to jezdilo mnohem lépe
a co mne teda překvapilo je to množství padajícího listí, na to že je srpen… místo sekání trávy hrabat listí, to je fakt na palici
-
Pamatuj, ze zdravi mas jen jedno.. :)
-
na tebe jsem si dneska vzpomněl, po asi 150 km přišla menší krize a musel jsem to řešit na pumpě sójovým sukem s brusinkami, byla to v tu chvíli neskutečnááááá dobrota :)
-
Ňamka ňamkóóózní :)
-
Nejezdím na kilo a víc bez alespoň jednoho sójovýho suku v kapse…
-
Já jezdil taky s tyčinkama, teď to dam jen na pití.
-
Bez toho nejezdím ani na 30 km :-D
-
-
-
-
Ještě si to pojďme užít, však si na podzim, až budou zase všude ty sračky, mlhy, plískanice, tma… ještě rádi vzpomeneme.
-
vubec si neumis predstavit, jak se na to tesim :)))
-
+1
-
já se nejvíc těším na zimu, na ježdění po sněhu. nejlepší je jízda v zimě v noci na horách po sněhu když je pod nulou. pár krát jsem tak jel a široko daleko vysoko žádný jiný cyklista.
-
Musím říct, že Krkonoše v zimě na sněhu byly opravdu zajímavé. Jen ta kosa, když se potom jelo dolů…
-
se divím že tě tam Krakonoš do hor s Favoritkou vůbec pustí :)
-
tady Krakonoše nemáme
-
-
-
Mi zase víc vyhovují ty vedra. Člověk se může po cestě když je kde vykoupat a hned je suchej, nebo si dát o pár piv víc než obvykle aniž by měl provinilej pocit.
-
Tak nejezdis asi dost, když ti tyhle teploty nad 40 stupnu na slunku vyhovujou. Ukaz me profika nebo lidi co fakt jezdi hodne, aby ti rekli takovou hovadinu, ze jim to vyhovuje v tomhle trénovat x hodin denne a zavodit. Nemusim byt vystudovanej dokturek abych vedel, ze při takových teplotách nemuzes dlouhodobe podavat optimalni vykon, regenerace je daleko horsi, je to celkove napor na telo jako prase se s takovyma teplotama vyrovnávat v klidu natoz při nejakem jezdeni na urovni.. Takze temhle komentarum se fakt smeju…
-
Já jsem někde psal že jezdím výkonostní cyklistiku??
-
jj, na to jet se vykoupat je tohle počasí skutečně asi nejlepší
to je holt ten úhel pohledu, já bych se jet koupat nemohl, nedokázal bych nechat kolo na břehu a předpokládám, že by mi taky spadlo AVG a tepy :)))))
-
o tepy bych se nebál, vzhledem k tomu, jakej budeš mít strach o to kolo :D
-
a o avg taky ne, staci zapnout autostop :)
-
-
-
Podivej se ja jsem taky hrozne rad a skacu do 3metrove vysky, ze me uschnou rychle hadry, ale abych placal na internetu, ze se me lip jezdi ve 40+ nez ve 20+. To nemůže nikdo myslet vazne..
-
-
Yuro ty jsi fakt magor! Přestaň už lidi posuzovat podle sebe, resp. nežij v přesvědčení, že všichni ostatní dělají(musí dělat) to co ty. Jestli ty jsi schopný jen jen hodinu „kaši“, a nic jiného neznáš, je to tvůj problém, ale nepolemizuj s tím co druhý neřekl!!! I v těchto teplotách se dá docela dobře jezdit, pokud člověk není magor a používá to co má na krku.
-
Jak pise Delkim. Je to dobře počasí na jizdu do hospody nebo k vode par km. Bohuzel jsem jen clovek jako všichni ostatní a nepatrim do BF klubu vyvolenych, kteří mají pusu od ucha k uchu při 5 hodinovych jizdach na pohodu ze Tomahomo..
-
Něco k meritu věci – polemizuješ s tím co wanderer neřekl – by nebylo??? A neodvolávej se na jiné, jestli nemáš argumenty, tak mlč. No a 5 hodin jsem nějakou dobu nejel, jezdím tři, ale je to rozhodně lepší než sedět doma. Jen používám mozek, což ty zjevně nedokážeš.
-
Ten musí mít asi těžkej život, pořád bojovat se zjištěním, že lidi okolo nemají rádi to samé co on :-) Ale soudě podle jeho příspěvků to bude takovej ten věčnej kritik. Jen nevím jestli si to co kritizuje ani pořadně nepřečte, nebo to má co dělat s nižší inteligencí :-)
-
No nesmej se. Nemas radsi teploty 40+ při jizde na kole, nez nejake normalnejsi teploty 20–30 stupnu, proste nemas.. :)
-
Tak jsem rád, že jsi mi konečně objasnil, co mi vyhovuje :-) Teď už konečně vím, že to rád nemám. Prostě nemám. Děkuji
-
Tak ja ti toho muzu objasnit spoustu. Ne jen to, ze nemas rad teploty nad 40 stupnu při jizde na kole. Tak třeba nemas rad, když ti jidlo kydne na kalhoty. Proste nemas..
-
-
-
-
-
-
-
Snad splňuji tvou normu pro „lidi, co jezdí fakt hodně“, ale tyhle teploty mi vyhovují.
Smát se můžeš, ale to je tak všechno, co s tím uděláš. :)
-
ale yura ma tentokrat trochu pravdu. kazdy predsa musi uznat, ze lepsi vykon sa podava v normalnej teplote okolo 15–25 stupnov, ako ked je nad 35.
isteze sa niektorym z vas jazdi celkom dobre aj v tychto horucavach, ale vseobecne na trening tieto podmienky nie su dobre. ja mam napriklad rad jednu casovku do vrchu, kde si parkrat mesacne zmeriam aktualnu kondicku, ale v tychto peklach by to vobec nemalo zmysel, pretoze keby som siel na maximum, tak tam zdochnem v polovicke kopca.
-
Dovolil bych si citovat sám sebe „I v těchto teplotách se dá docela dobře jezdit, pokud člověk není magor a používá to co má na krku.“
Taky bych si rád dal intervaly do kopce okolo ANP, ale co? Neudělám to, neb používám mozek.
-
Ty hlavo makova, tady není rec o tom jestli se da v teplotách nad 40 jezdit, ale jestli je mozne, aby to byla pro nekoho vyhovujici-idealni teplota tzn. ze při ni muze podavat maximalni vykon. Ja rikam, ze ne. Ty si mel co chces…
-
Fakt? Už sis opět vytvořil vlastní konstrukci, ostatním ji vložil do úst, a polemizuješ s ní? Já vidím:
pmichal 6.8.2015 13:25
„I v nadcházejícím týdnu budou teploty kolem 35 stupňů, déšť žádný, sucho. Budete v těch vedrech jezdit na kole?“
Je tam něco o tom, že to má být ideální teplota? Že při ní budeš podávat stejný výkon jako při 20?
-
To ses fakt takovej mongol nebo to tady na me hrajes? A nebo to je tou „vyhovujici“ teplotou? :DD Ja reaguju na lidi, kteří zde uvadi, ze teploty nad 40 stupnu na slunku jim vyhovuji. Tzn. dle mého vyhovujici teplota je takova, při které muzu podavat maximalni vykony ne? Jestli ne, tak se prave ptam na co tedy tyhle teploty vyhovuji? Na jiz zminovany svih k vode?
-
Ty jsi fakt magor!!! SNAŽNĚ PROSÍM ADMINISTRÁTORA, ABY OBNOVIL FUNKCI BLOKOVÁNÍ UŽIVATELŮ – velmi děkuji.
-
-
-
Proč bys měl podávat maximální výkon? Úplně přece stačí, že teplo snášíš lépe než soupeři a tvůj výkon na ně tak stačí. O ničem jiném to není. A na běžné ježdění je takové počasí pohoda lahoda :-)
-
No to uz muzeme slovíčkařit jak chceme. Bylo by dobre aby se k tomu biker jak pes vyjadril jak to teda vlastne myslel a jakou teplotu by si teda predstavoval jako vyhovujici při maximálním vykonu tzn. az pojede nejakou tu kralovskou horskou etapu na GT. :)
-
-
Měl jsem kamaráda, který skutečně při teplotách nad třicet stupňů teprve chytal tu správnou sportovní slinu. Zatímco my chcípali vedrem, on si v tom liboval a suverénně nás v závodech porážel. A ještě se divil, že nám je horko. Jak spadly teploty k dvacítce, byl z něj jen mírně nadprůměrný jezdec a nebylo zase tak těžké s ním soupeřit…
-
-
-
-
" ale v některých místech už to byla opravdu výheň. Ve spojení s tím výkonem jsem jenom v cíli hledal rakev, kde bych mohl umřít. :)"
Proc si teda hledal rakev, když jsi to jel v teplotách, které ti vyhovuji? Tim padem kdyby bylo 25 stupnu, tak by jsi asi fakt umrel a závod ani nedojel predpokladam?
-
Ono bude trochu rozdíl jet každodenní švih nebo závod…
-
Heh počkej počkej kamarade. V teplotách které ti vyhovuji bys mel met na max vykon idealni podmínky, když mas teplotu která ti vyhovuje ne? LOL tak jak to je? Na co mu ty teploty vyhovuji na svih s pritelkyni k vode? To musíš pak rict ale cele, aby jsme predesli temhle debatam..
-
Jak říká klasik „Je to marný, je to marný, je to marný!“ :D S ním fakt nemá smysl diskutovat :o)
-
-
tohlencto je z toho slabšího soudku Yuro:) ty detektíve:)
-
-
-
-
-
***** s ryžu.
20 – 25 st. To by mohlo být až do června. Teda dole u nás. Na horách pochopitelně snih, aby se dalo lyžovat… :)
-
-
-
-
Takze na pivo k prehrade vyhovujici a na Tourmalet aspoň o 15 stupnu min. Tak jsem rad, ze jsme se dohodli. :)
-
Je teplo, co už s tím. Ne, že bych je měl rád nebo neměl rád, prostě je.
Vypozoroval jsem ale takovou zajímavou věc: za poslední týden (asi víc odpočívám) jsem jel jak absolutně nejrychlejší cestu do práce (je teplo už od rána), tak z práce (fouká správným směrem, tedy přesně opačně než 90% roku), ale také sobotní udržovací stovku, navíc s nejvyšší průměrnou kadencí (97). I teplo je tedy k něčemu dobré.
-
Dneska bych v tom hnusu opravdu nevyjel, ale když uz tady kousek jel Stybar, Barta, Leo a spol. tak jsem se musel jet podivat. Je to super nazivo. Etixx na 20km 3 lidi v uniku, den předtím vyhrali časovku no slapou do toho pekne frajeri. Jen toho Stybara jsem nezahledl ikdyz ma ruzovej dres heh. Zítra docela narocna etapa v jesenikach a pak okruhy ve Sternberku, to bude taky super. Co prazaci zavidite hanakum co haha tudle nudle. :D
-
hmm, za 10 minut sedám na kolo a frčím z práce :)
-
V tomhle vedru mi může být Štybar ukradený v jakékoliv barvě, přesouvám se do Hostivice na festival vína a poslechnout si Buty :-)
-
Do háje oni jeli přes Vrahovice :(
-
-
Dneska jsem experimentálně ověřil, že 200Km v Křivoklátsku je i v tomhle počasí celkem v pohodě. Podmínka – snížit tempo a zvýšit kadenci občerstvovaček :-)
-
Ono ovšem dnes nebylo nijak extrémní počasí :-)
-
No, nebylo. Jel jsem v 19h z práce. 15km/0,5l vody. Při normálních teplotách buď nepiju vůbec, nebo si jednou loknu.
-
Pokud náš černý labrador vydržel celé dopoledne na sluníčku před domem, tak tropy opravdu nebyly :-)
Být tak jako před pár dny, nevylezl by z chládku v domě. Zvířata se na rozdíl od nás chovají více racionálně a dobrovolně si neubližují :-)
-
-
Nebylo, dokonce sprchlo ale, dalo by se i v tom co bylo v tento týden. Jen bych akci rozložil na celý den a né jen na odpoledne jako dneska.
-
-
-
já dal dneska něco přes kilo po obědě na Moravě, jsem si bláhově myslel, že tam budou přeháňky a chládek, ale ono začalo pršet v Čechách a tady bylo zase +35 :)))))
už toho mám fakt dost :(
Prům. teplota: 35,0 °C
Min. teplota: 32,0 °C
Max. teplota: 38,0 °C
-
Jo, taky jsem si říkal, že dneska to už půjde a ono to šlo. Já po dojezdu šel taky, do kytek :)
-
Vidíš..Kdybys zůstal hezky doma v Úvalech a vyjel na kopečky do Bučin, tak jsi mohl včera krásně zmoknout :-).Řekl bych,že mám radši konstantní teploty a to vedro mi ani nevadí,včera se mi při tom prvním náporu lijáku úplně zastavil dech.
-
Jo, zlo jsou prudké změny teploty.
-
-
-
No dnes bych radši bral to horko. Vyrazil jsem směr Hořovice, po 20 km blesky tak jsem to obrátil zpět domů. Deset km od cíle slejvák že jsem byl durch a nebylo vidět na 10m, naštěstí jsem si dneska vzal blikačku a nic mě nesrazilo.
-
No, ráno jsem se nemohl rozhodnout, jestli Kadaň nebo Budyně, pak jsem se podíval na radar a jel do Kadaně. Blikačky mám na kole stabilně, do kapsy jsem si vzal pláštěnku. Párkrát jsem projel po mokrých silnicích, když jsem se blížil k Lounům, vidí mé oko nad domovem obrovský dešťový mrak, takže jsem nelenil, projel 10 minut jeho okrajem a pokračoval vesele k Budyni.
Jenže, svině svinutá, on si tam na mě mračoun počkal (tedy podle radaru tam přiletěl další a ještě vypečenější), takže jsem opět nasadil pláštěnku a jel nějaké 1/2 hodiny průtrží mračen. Aby se to nepletlo, ihned po dešti se udělala solidní prádelna.
Ale tak konec dobrý, všechno dobré, 199 km/ 6:36 hod jízdy, jen kolo je na totální rozborku a promazání.
-
Tak já byl za ten déšt rád, dal jsem si 10km terénem a aspoň mi omyl bahno. No taky jsem si měl něco vzít pod dres, zima mi nebyla ale ideální to taky nebylo. Tak to je slušnej výkon, já dám tak 100km/5h. Ale zamrzelo mě že jsem včera byl línej, nebylo takové horko a ujel. Dneska jen slabých 30km a to ještě za 2hod.
-
-
Když je slejvak jako krava, kdy to pekne smeje bordel ze silnic, umeje me to pekne kolo, tak me vůbec nevadi, ze jsem totalne durch (teda v lete, když je teplo..) Ale co me vždycky nasere je jen prehanka, kdy mam všechen bordel ze silnice na sobe a na kole.. :D Jinak dneska zase na CCT. Kousek „v haku“ za profikama od etixxu a active jetu. Super, uplne jsem na nejake vedro zapomel. :)
-
Jako slevák by mi nevadil kdyby potom vyšlo sluníčko ale takhle jsem byl na kost promočenej a teplota pod 20°C, to bych těch zbývajících 80km fakt klepal kosu.
-
YuroOlomouc a co si s profíkama stoupnout do závodu a nejet v háčku jen když jsou už vyšťavení :-) To bys v tom háčku třeba ani nejel :-) Ale tak diváctvo musí být o tom žádná. Hvězdy táhnou. :-)
-
Nemel hovna Igore..
-
-
-
-
Pro letošek to máme za sebou.
-
To je příliš optimistický, vzápětí přijde na přetřes dilema zima, chcance a blato – jezdit či nejezdit.
-
V sobotu bude 30, ale to už je zivačka. :)
-
Leda 30 piv, stupňů určitě ne ;)
-
dnes rikali, ze v so bude 27
-
celý rok se těším, jak budu jezdit na Moravě a zatím tady koukáme z okna :( to letošní propršené léto je strašný, už aby bylo sluníčko :)))
-
:D
Tak vyjeď do deště. Hadry na to máš. 2 hoďky se dají.
-
Co déšť ale kdo má potom sudnávat ty nánosy blata z kola
-
wapka ;)
-
-
dopoledne Lednice, nepršelo, teď jsme přijeli a začalo pršet, mi jebne :(
2 hodiny by se daly, ale na ty se mi ven nechce :) mám tu naklikané krásné trasy +150 km, na ty jsem se těšil :(((
-
Mel jsi prijet pred tydnem :-) A nebo pockat do pristiho tydne.
-
no napjatě čekám, jak se to vyvrbí… Za 1–1,5h jedu z arbajtu, tak doufám že nebude něco podobnýho jako dopoledne. Rozhodně jsem rád, že jsem ráno nacpal do batohu bundu (ráno jsem to dal jen ve funkčním triku a dresu, zpátky by se mi to asi už tolik nelíbilo) Nicméně rozhodně to nebude 150 :D
-
Klepu kosu, jezdím v čepici a zimních rukavicích. To ochlazení o 20°C je děs a běs.
-
no tak dle očekávání pršelo, ale naštěstí ne moc vydatně. Funkční triko a lehká bunda byly docela v pohodě, nicméně snad se ještě dočkáme něčeho mezi tím co bylo a tím co je teď :)
-
Já v krátkém dresu a kraťasech, ale dneska jsem vzal pod něj funkční triko a bylo to tak akorát.
-
-
-
Aspon zregenerujes, nacukrujes ne? :D Ja jsem ted sezral 2kg bramborove kase s maslem a uz si pripadam, ze jsem pribral 10kg. :D Ale jak to pak na druhej den krasne jede, když je clovek odpocatek a nacukrovanej. Ovšem horsi je, když se cukruje a odpociva třeba 14 dni, protože furt chcije. To je pak v pr.. :D
-
2 kila kaše s máslem? to už je slušná betonáž žaludku :)
raději se budu držet při zemi, můžeš hádat co si dala k večeři manželka a co já :)
-
Heh oboji vypada jako predkrm… To člověka leda tak nasere, takova mala porce. :D Nekde se proste ty kalorie sebrat musí. No a když nejis jidla která mají hodne kalorii na malou porci, tak tam musíš toho „zdraveho“ narvat hodne no.. :)
-
-
-
-
-
-
-
tak těch bude určitě víc, narozeniny, Bukola, zapíjení dítěte. :)
-
-
-
-
Chčije :-(
Já chcu zase tropy !!!
-
Mě to takhle vyhovuje.
-
Ach jo a je to tu znova. „40+, me to takhle vyhovuje..“ „chcije, me to takhle vyhovuje..“ :D Me vyhovovalo pondělí, pekne pod mrakem, lehce nad 20 stupnu a sucho..
-
40+ mi nevyhovuje ale stejně jsem v tom jezdil, déšť mi vyhovuje protože mě ochladí a mě teploty kolem 20°C prostě vyhovujou. Víc mi vadí třeba vítr, kdy makám a stejně jedu jak želva. Teď je jen občas lehký deštík nic hrozného, jako třeba v neděli kdy jsem promokl na kost.
-
Jako když je kolem 20 stupnu, tak potrebujes ochlazovat destem? Ve 20ti při desti na kole je teda bych řekl kosa. Neverim, ze ti vyhovuje jezdit v desti lol. Jinak vetr rad taky moc nemam, ale když fouka fakt hodne a jednim smerem, tak je to většinou zabava, proste pul svihu do toho dupes a vůbec nejedes a tu druhou pulku jedes 40 a jen protáčíš nohama, to je super.. :)
-
Máš tam chybu, po větru se jezdí tam s cílem o co největší průměr, proti větru pak zpátky s cílem průměr minimálně udržet :)
-
Tak hlavně je vždy lepší začít po větru, protože se může během vyjížďky otočit (a takhle máš jistotu, že aspoň tam to bude po větru pro případ, že se vítr neotočí).
Když začneš proti a pak se ještě otočí a jedeš i zpět proti, tak to opravdu potěší :-)
-
-
Ano ochlazovat deštěm potřebuji, protože světe div se na kole se potím :D. Kosa je možná tobě, mě je akorát. A proč by mi nevyhovalo jezdit v dešti? Na mírném dešti nic není. Hlavně vyjedu z lese od bahna a kolo se mi ještě umeje pro mě win win. Nijak mě ničím neomezuje, věci stejně propotím, takže když budou o malinko mokřejší tak je mi to fuk. Ano když fouká tím správným směrem je to pohoda, ale to je šance 1/4.
-
-
-
-
-
V tropech přece chčije taky. Ty chceš patrně pouštní klima, ne? ;-)
Za mě-teplota super, jen ty kapky tam trošku falírují. No co, tento týden mám dovču, tak alespoň nemusím jezdit na kole… :-)
-
Řekl bych, že z Tour de Qatar nebyl zrovna nikdo moc happy.
-
Tak já tropy, ani pouště nechci… petrun chce tropy, ale vadí mu déšť, což je součást tropického podnebí, tudíž by mu jistě vyhovovalo poštní klima.
-
-
-
-
pondeli me nevyhovuje, me vyhovuje patek
-
Párkrát jsem na kole byl a potil jsem doslova sůl. Ani dres jsem ze sebe nemohl sundat doma. Mnohem větší problém ale pro mě bylo to, že jsem jel pouze s jednou lahví o objemu 0,7l. Druhý košík jsem neměl a s batohem jezdím strašně nerad.
-
srpen na Moravě, podzim v plném proudu :( to sluníčko letos udělalo své
-
Jo, podobnej podzim jsem viděl před pár dny na Brdech. Ale byla to celkem haluz, protože to spadaný listí bylo více-méně zelený. Škoda, že jsem byl línej zastavovat a fotit to…
-
Na Kokořínsku to je už taky a možná ještě víc. Alespoň ta část třeba stačí do podzimu odhnít a nebude toho potom tolik.
-
-
-
Tak pro letošek už asi máme vedro za sebou, ale do budoucna se chci zeptat, jak v takovém počasí občerstvujete? Já měl jel v sobotu okolo 90km, jelo se mi krásně, jen jsem potil tak 5l za 10km. Snažil jsem se poctivě pít (vodu v bidonu jsem doplňoval asi 4×, 4× pivo, 2× kofola) plus 2 energetické tyčinky a zastávka na oběd. Přesto se mi po 70 km udělalo nejdříve zle od žaludku a po další chvíli (cca 2km) jsem začal dostávat křeče, ale takové jaké jsem ještě nikdy nezažil. Jedna za druhou, možná i 10 za minutu, nemohl jsem se ani pohnout. Nakonec jsem si musel zavolat odvoz…evidentně mému tělu něco chybělo, se silou v nohách ani s energií jsem problém neměl. Jak se tohoto do budoucna vyvarovat?
-
Potem jde z tela hlavne sodik a sodik moc pivem, kofolou nebo energetickyma tycinkama nedoplnis… No a protože defakto všechno slane = taky tucne jak prase, coz ve vedru není asi uplne nejlepší se ladovat chipsama, solenyma arasidama, paprikasem apod.. Tak bych si vzal proste do malého sacku morskou sul a tu pridaval do piti.. Ikdyz tech pricin ze chytáš krece muze byt několik, ne jenom ten sodik, ale protože se ti to stalo ve velkem vedru, tak bych to videl prave na ten sodik. Protože vem si, ze sodik jde z tebe potem a tim jak se prolejvas napojema, který zadnej sodik neobsahujou ten proces ještě umocnujes..
-
Vidím to stejně.
-
Já na křeče sice netrpím, ale když jsem v těch vedrech dával ty víkendové čtyřstovky, tak jsem vždy večer po švihu dával preventivně pro další den ten pytel, dva slaných brambůrků, opékal špekáčky a tak :-)
Ty brambůrky jinak za celý rok nevezmu do huby a toto je prakticky jediné období, kdy je jím a jako bonus si přitom můžu říct, jak je to zdravé :-D
-
-
Já mam spotřebu 4l na 100KM. Odjedu to i bez jídla, jinak kdyby náhodou tak mám u sebe sojovej suk. Když jsem začínal tak jsem odjel 80km jen na litr vody a pak mi chyběl dost cukr a motala se mi šiška. Hned jsem musel do krámu a vypít půllitru Kofoly.
-
Většinou mi taky stačí tak 3 bidony a na závěr pivo =) Tentokrát byl možná i problém v tom, že jsem jel s partijou pomaleji než jsem zvyklý a stál jsem častěji abych čekal. Za jízdy jsem se až tak nepotil, ale ty zastávky znamenaly okamžité mohutné pocení. Zkusím příště nějak pořešit ten sodík, ale snad jinak než solí, to nevím jak by mi to chutnalo =)
-
Nemusis chlastat tu sul furt. Staci proste prubezne tam něco poslat. Skoda ze ti to nikdo neporadil v tom stavu, kdy jsi byl sama krec do sebe kopnout aspoň vrchovatou cajovou lzicku, zapit litrem vody a byl bys ready..
-
To jsem byl uprostřed lesa a nikdo z nás určitě sůl neměl, leda bych olízal kolegy =) Takhle jsem jenom opatrně sjel cca 1km k silnici a v příkopu počkal na odvoz. Ale díky za tip, příště si u sebe povezu trochu soli.
-
Tak sůl máš prakticky ve všem i v tom sojovém suku.
-
jasny, ale ty potrebujes doplnit uplne jiny množství.. Pytel chipsu by byla adekvatni zachrana. Tam mas sodiku na jednom chipsu jako ty v 5ti sukach.. :D
-
„The Ultramarathon Cycling Association estimates that in 1 quart of sweat – or about the equivalent of a 1/2 pound of body weight – most individuals will lose about 1,000 milligrams of sodium. “
„To achieve optimal results when it comes to restoring depleted sodium stores, the American College of Sports Medicine encourages exercise enthusiasts to consume 500 to 700 milligrams of sodium for every 32 ounces of fluids consumed during or after physical activity. In most cases, the amount of fluid needed will vary, depending on sweat losses“
„While sodium losses during exercise may seem relatively minor, the consequences can actually be quite serious. In fact, low sodium levels – when combined with low fluid levels – can lead to a dangerous condition known as hyponatremia. People who develop hyponatremia may experience nausea and vomiting, difficulty concentrating, confusion, agitation and headaches.“
Takze zhruba s 1 litrem potu odejde 1g sodiku coz je cca 3g morske soli (cajova lzicka ma 5g).. To je docela dost.. Jinak tvůj suk ma 100mg sodiku, coz je desetina toho co vypotíš s 1 l potu. To by ses usukoval, kdyby jsi vypotil třeba 5l. :D
-
Sojový suk – Sodík, 0.72 g ehm
-
-
-
Ještě můžeš příště obejít krmelce pro zvěř, tam by nějaká sůl být mohla :)
Já v sobotu 135 na silnici, ze začátku dva bidony jonťáku, pak už jen 2 × 1,5 litru voda a jednou 0,5 l nějaké vody s aloe vera. Ale stejně jsem přijel domů žíznivej jako houba.
-
Vozím prázdný obal od šumáků, do toho dvě lžičky soli, trochu magnesia a multivitamín. Když přijde křeč, zaliju vodou, pořádně proštěrkám a za dvě minuty jsem ready. Doporučuji.
-
Do čistý vody si přilejvám Vincentku,tak půl na půl.
-
-
-
Když jsi jel tak jsi se potil stejně, ale pocitově to bylo lepší než když jsi zastavil.
-
-
-
-
Dneska kdyby tak nefoukalo, tak takovému počasí na kolo davam 10/10. :)
-
Před týdnem, kdyby nebylo 40, tak taky 10/10 ;)
-
Před týdnem to mělo do ideálního počasí hodne daleko. Dneska davam 9,5/10..
-
-
Pro mě dnes už horší počasí než těch 35° při vedrech.
Za sebe bych udělal dle teplot následující pořadí jak mi to vyhovuje, od nejlepšího:
- 25°-30°
- 20°-25°
- 30°-37° (akorát kolem 37° mám hranici nad kterou to začíná být nepříjemné)
dlouho nic
pak
- 15°-20° (tedy tohle rozmezí už mám mnohem méně rád než pořádná vedra)
zase hodně dlouho nic
- pod 15°
Tedy dneska to je až bod 4.
-
Takže když je 30, je to za jedna i za tři? ;)
-
Ano, když je 30°, tak je to v háji a nemůžu se rozhodnout :-)
-
-
Ono taky asi zalezi co jezdis. Ja jsem si dal třeba dneska tady u nas nejnarocnejsi kopec s kterym pokazde bojuju, kdy sebou pul hodiny mrskam jako pulec co leze s kaluze do kaluze, takze na tohle byla tahle teplota idealni, při 35 bych se uvaril, ale zase na rovinu je tech 30 ideal no.. :)
-
Od dovolené v červnu (to byla fakt smůla se natrefit na jediných chladných 14 dní co od začátku června bylo) jsem byl každý víkend v sobotu nebo v neděli na celodením výletu na kole.
A bylo to v rozmezí 90–120km a 1400–2000m nastoupaných. Tedy ani jednou to nebyla rovina. A časově 5–6,5 hodiny jízdy.
A z těch víkendů bylo vedro hodněkrát.
Moc vedro mi bylo jednou jedinkrát cca hodinu z celkového času jízdy (většinou se jelo kolem 6 hodin) a to konkrétně neděle 9. srpna, kdy byl dojezd tu hodinu komplet na sluníčku a Polar mi ukazoval 40° (protože to bylo za jízdy a v jezdivé části mimo terén na asfaltu, kde se jelo celkem svižně, tak to skoro mohla být teplota vzduchu).
Maximálním intenzitám se při 35°+ už většinou vyhýbám. Tedy delší výjezdy volím snažší cestou (typu z Železené Rudy na Pancíř raději převážně po asfaltu) a tedy náročnějšímu terénu se do takových výjezdů v tom vedru vyhýbám.
Pár ne až tak dlouhých v lese ve stínu jsem ale v těch vedrech jel. A ty byly pro mě náročnější, některé jsem ještě nikdy nevyjel (ani když je třeba těch 25°), takže to bylo jen o tom kam to vyjedu.
Třeba po červené v Brdech na Kuchyňku (směr od Prahy na Jince) jsem nedávno v těch vedrech vyjel nejvýše co jsem kdy vyjel (chybělo mi pár posledních metrů). Výkonnější tenhle výjezd jistě dávají celý s prstem v nose, já ale ani při nižší teplotě nevyjel tak vysoko a skončil vždy o kousek níže než teď naposledy ve vedru.
-
Tak pak ještě zalezi na tom jak jsi stavenej a jak jsi schopnej se ochlazovat no. :D Ja abych snasel teplo stejne jako profici bych potreboval minimalne 15kg dolu heh.
-
Ochlazuju se dobře (ve srovnání s ostatníim). Naopak v zimě strašně mrznu (zase ve srovnání s ostatními). Už hranice někde kolem 16°-17° je pro mě konečná kdy si už nemůžu dovolit sedět venku (což já rád když je to celodenní výlet a ne závod), to promrznu při 10minut+ sezení i když si vezu více vrstev na sebe jen kvůli zastávkám.
-
-
ono na Kuchynce se to podle mě trochu zlehčilo ve spodní části a tím pádem je víc sil na vršek, taky je to čistý od větví a v šutrech je více stop.
Záleží taky co jedeš za kolo, 29" full tam stačí jen šlapat, na HT, zvlášť 26 to chce i trochu kličkovat
-
Letos jsem to jel vždy na 26" fullu na kterém také stačí skoro jen šlapat. V tomhle výjezdu by ale větší kola pomohla, umožnila by mě jet celé o chlup pomaleji a možná to je přesně to co by mi stačilo. Někdy to zkusím na 29" HTčku. Na celopevňáku se mi to zkoušet ani nechtělo, ale teď jsem tam vrátil aspoň Rebu, takže to už by se dalo.
Prostě ale nemám fyzičku a pak úplně na konci snadno udělám chybu na úplný kravině jak už jedu chvilku pár tepů pod maximálkou (vysoko nad ANP). Nebo prostě už vůbec nemám sílu zrychlit na překážku když je občas potřeba.
I tu jak říkáš (a souhlasím) zlehčenou spodní část nejedu zrovna v ZDV, takže na ten konec už přijedu ve vyšších tepech.
Jel jsem to víckrát už jen letos kdy byly podmínky ± stejné a jen se lišila teplota. Tedy teplota tam pro mě nebyla problém. Je samozřejmě možné, že ten den s vyšší teplotou jsem byl zrovna více odpočatý, tohle přesně srovnat nikdy nepůjde pokud by to nebylo ve stylu 30+ pokusů.
-
Na kuchyň ce je pro mne největší problém, když jsou mokrý kameny, takže v tom vedru jsou vysuseny a vyjede se vyš.
-
-
-
-
Pro mě je ideál když leje nebo je zima. Prostě mam rád výzvy a překonávání sama sebe. Lidi jsou radši doma v teple a já si jezdím v klidu na kole a nepotkám ani živáčka. Přijedu pak krásně domů zmoklej/promrzlej a spokojenej že jsem se dokázal vyhecovat a neležel jen doma u telky.
-
Pán je trochu Hugo ne ? :)
-
Malinko.
-
-
-
-
Dneska pohoda, sice jen 52km ale počasí tak akorát, možná ten vítr by mohl být slabší.
-
tjn v takovým fučáku se nedá ani vychcat na tož jezdit na kole,tak dnes jen 60. kiláčků na pohodu,teplota ideálni kolem 24.C° ale ten vítr:( ps. sem předjížděl ňákýho pantátu do kopce měl tak 60.kg i s favoritkou,tak sem si vzpomenul hned na Vladexe:DDD,jak zafouká protivítr a odvaneho to o půl kiláku zpět do vesnice kde projížděl před půl hodinou:)
-
-
Dneska a včera super teplota. Hlavně na trase Dobřany-Plzeň a zpět jsem si dycky odchytl silničkáře, takže jsem se dovezl pěkně ve vleku :)
-
A to te jako bez kecu tahne jo? :) A jak dlouho? Ja jsem včera makal abych dohnal dedu odhadem k 70ti, sandale, kosile, manzestraky . Přes most do kopce se ani nehl, jen tocil nohama jak vasilij kirijenka a jel tak 30, sem si rikal si delas prdel ne. No nastesti mel elektrokolo. :D
-
Včera silničkář na Canyonu z Lhoty až Dobřan cca. 12km, předjel mě tak jsem se svezl taky pak si udělal asi 200m náskok. Potom z Dobřan do Šlovic silničkář na Spešlu, cca 5km, pak už jsem mu nestačil. Dneska mě předjela skupinka 8 silničkářů u Borské přehrady, tak jsem se jich chytil a 5km před Dobřanama jsem je předjel a pak už jsem dojížděl sám. Zpátky mě předjížděl za Dobřanama další tak jsem se ho chytil až do Plzně, v půlce ale došli síly tak měl náskok 500m. Možná kdyby byly nášlapy a jezdivější pláště na MTB, tak by se držel lépe. Ale jsem rád že se takhle poštěstilo, jak mě někdo veme tak se snažím pořádně dřít. Dneska byla fakt úradu, tolik silničkářů moc nepotkávám a tyhle měli i pěkná kola.
-
Ale jeli howno :)
-
Tak určitě, i když ten včera měl dres Kupkolo a ten dneska taky nějakej tým. Spíž už měli stovku v nohách a já si jen chtěl pohonit ego :)
-
-
-
-
ja som cital ze "slunickare'
-
No fuj , ty nechytam.
-
-
-
já dal dneska na otočku Ještěd a počasí ideální, tohle bych bral po celý rok!!!
-
Momentalne mam 38.7 a na kolo to teda nevidim…pri 35 bych sel abych se trochu ohral…
-
zanedbaná hygiena :)
-
Tak to je jasny…a co je horsi, na antibiotikach to nedochlastam:):):)
-
-
Telesna teplota 35 stupnu to bys byl pod drnem ne? Ja mel v tezke hypothyreoze pod 36 a uz jsem fakt zdechal..
-
Je nějaká nemoc, vyjma horečky omladnic a sklonu k samovolným potratům (à la 3 muži ve člunu), kterou bys nezažil?
-
-
-
Tak jsem opět dojel z kola roztopenej jak polárkový dort po exkurzi v pekle… Už by to fakt stačilo, ne? :-/
-
Máš zvolnit a kochat se, jako dneska já. Podařilo se mi ideálně zkombinovat jízdu s dojídacím dnem. Takže to nebyla stovka na půl rohlíku a dva bidony čisté vody (jako ve středu), ale větřík ke konci pofukoval podobně.
-
Heh ja jsem dnes kvůli rozkopane silnici zmenil uplne směr, nez kterym sem chtěl jet a s planovanych 2 hodin bylo nakonec pro me fakt dlouhych 5 hodin nahoru dolu. Kupodivu jsem dojel bez kreci, ale skopek uvarenej slusne ( jezdim bez helmy..) :D
-
Já toho dnes moc nenajezdil, při výjezdu z Prahy na sraz plánovaného okruh Posázavím jsem zjistil, že jsem nechal doma boty, takže otočka, hodinové zpoždění, zkrácení trasy. Ale jinak vpoho a vedra tak akorát.
-
Dneska na závodech hobíků v Nepomuku jsem naměřil nějakých 35 na silnici a 28 v lese. Jak se zdálo počasí pro ně nebylo problém a všichni dojeli 40km až na defektáře (ale ruku na srdce já bych taky radši udělal z gumy cedník imbusem než bych přiznal že jsem to nedal :))
-
-
-
A bude hůř…
-
-
Dnes teplo bylo, ale ve srovnání s tím před třemi týdny celkem pohoda, ne?
-
Dneska bych to horko i bral. Vítr jako kráva div mě neshodil z kola. Ujel jsem 90km ale tak unavenej jsem snad nikdy nebyl.
-
já pořád čekám jak dopadnul dneska ten Ještěd a asi ještě nedorazili :)))
-
No tam to muselo foukat asi pěkně.
-
-
Neuzil bych si to v tom vetru, tak jsem si zacvicil a koukal na Vueltu.. Však ono se ještě udela pekne.. :)
-
To doufám chci si kolo ještě pořádně užít, v zimě už to bude max. tak do práce a malinko po okolí.
-
V zime to bude tezka debrepse.. Třeba zadna nebude.. :)
-
Minulej rok nebyla, do 23. prosince jsem ještě jezdil na silničce.
-
Nějak se ta teplota musí vyrovnat, takže drsná dlouhá zima mě nepřekvapí. Začínám budovat ochrannou izolační vrstvu :-)
-
-
-
-
A to já se naprosto úžasně VYVĚTRAL. Ale faktem je, že na krátké-krátké to fakt asi nebylo. No uvidím zítra, co mi na to tělo řekne, kam až mne pošle… :)
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
