Poptavali jsme u Milana Spesneho kemp na zlepseni techniky jizy. Nabidl nam toto, ale zatím jsme jen tri, tak potrebujeme další lidi, aby se to raalizovalo. Kdo ma zajem, klidne mi piste primo na petr@pipni.cz . Diky za reakce.
Dobrý večer,
dnes mi potvrdil penzion Pohoda, že v termínu 18.-20.10.2013 má volné tři nebo čtyři třílůžkové pokoje, počet účastníků by byl tedy 9–12.
Program: pátek – 10 hod. odjezd na trénink techniky v okolí Letkova, popř. využití umělých překážek
13 hod. oběd
15 hod. trénink vytrvalosti v okolí zámku Kozel
18 hod. strečink s fyzioterapeutkou
19 hod. večeře
20 hod. beseda na zvolené téma, např. trénink, výživa, příprava na závod, závodní taktika atp.
sobota – 10 hod. trénink vytrvalosti a techniky v okolí hradu Radyně (zaměřeno na techniku jízdy po skále a kořenech)
14 hod. oběd
16 hod. posilovací a kompenzační cvičení s fyziterapeutkou
18 hod. večeře
19 hod. beseda na zvolené téma viz výše, popř. rozbor videozáběrů z proběhlých tréninků
neděle – 10 hod. trénink vytrvalosti a techniky na tzv. chrásteckých singlících (úzká pěšina, technika rovnováhy a čisté stopy)
14 hod. oběd
po obědě možnost individuálních konzultací a následný odjezd
V případě vyloženě nepříznivého počasí můžeme využít spiningový sál či posilovnu.
Cena: 2 990,– Kč za osobu zahrnuje ubytování, polopenzi, tréninkové vedení a konzultace, služby fyzioterapeutky,pronájem cvičebního sálu, iontové nápoje a výživu na tréninky.
Tolik všechny podstatné informace, pokud by jste chtěli program nějak pozměnit, není problém, přizpůsobím se Vašim požadavkům.
Vzhledem k blízkému termínu kempu bych potřeboval do konce týdne vědět závazný počet účastníků, abych mohl v penzionu potvrdit rezervaci.V případě dotazů mě kontaktujte.
Pěkný večer Milan Spěšný
