Osobní váha s analýzou těla

No, nevím jak tvé váhy, které jsi uvedl. Já mám nějakou noname za body ze Shellu, měří to %tuku, %vody, %svalů a váhu kostí.

Než vyhodíš 5tis za třeba přesnou váhu, zkus se zamyslet takto… Neposkytne ti i méně přesná váha kýžený efekt? Co na tom, že u doktora na přístroji mi naměří tuku 14% a doma na váze je 18%, když těch 18% je stále stejných, dá se tím s klidem řídit…

Podle mě je to víceméně jedno, ty váhy fungují na stejném principu a jen ty levné nebudou měřit přesně, ale pokud je odchylka stále stejná, pak je to pro mou potřebu dost přesné.

mám už docela dlouho tu první (Tanita BC-545), předtím jsem měl taky docela dlouho nějakou jinou Tanitu, která to měřila jenom přes nohy. mám trošku nestandardní rozložení tuku (hruška) a tak ta dřívější měřila standardně o (vždycky stejných) pár procent navíc, takhle už je, vzhledem k tomu, že to měří i přes ruce, přesná (porovnáváno s měřením kaliperem v Casri)

takže – pokud nejsou nějaké výrazné výkyvy v životosprávě (spaní/pití/je­zení/alkohol), měří docela přesně a odchylky jsou v řádech do .2% (sádla)

trošku mě prudí, že se na tom musí chvilku stát, než si to postupně projede všechny končetiny, a kromě váhy, % sádla a % masa nevyužívám žádné další funkce (% masa a sádla u jednotlivých končetin a trupu by byly spíš pro kulturisty, % vody snad pro lidi, co jí chlastaj málo, orientační číslo udávající visceral fat je imho taky na nic, stačí zrcadlo… jo a bazální metabolismus aspoň k něčemu je, když si člověk hlídá jídlo, ale ten se dá spočítat vzorečkem)

sem si ji pořídil že to budu sledovat, ale dycky z toho mám akorát trauma, tak už na to ser… :)

Pokud vis zaklady zivotospravy a trenujes taky dle urcitejch zasad tak nevim kde je chyba.Sorry,ale myslim ze chyba je v tvy hlave a ze zeres samy shity.

Dle vlastnich zkusenosti kdy sem mel pred nekolika lety nad 13kg a pak sem to sundal na idealni vahu kterou si bez problemu drzim vim ze to nejni zadnej problem kdyz se chce.

mame to stejne :D i když tu nadchazejici zimu už bych chtěl udržet chtěl bych toto http://www.tanita.com/en/bc1000/ v kombinaci s garminem forerunner 405cx co mam to muže byt velka parada

Myslím, že v tom ti žádná váha nepomůže a jen ti potvrdí co už defacto víš. Lepší ty prachy možná investovat za odborníka na výživu nebo tak.

ja pouzivam toto

meria to celkom presne…v den spiroergometrie som si nameral 9,6% a aj doktor mi nameral kliestami 9,6%

Trochu sledovat jsem to zacal az letos, byt s opacnymi obavami. Co se tyce analyzy slozeni tela, tak bych to neprehanel. Muzes si kazdy rano vzit za spek na brise a vis jak na tom jsi hned bez nejakych mereni. Stejne jako vsechny ostatni pomucky jako mereni ranniho tepu atd je to spis vedlejsi udaj, ktery nepotrebujes, kdyz znas, jak se tve telo chova.

Prachy za vahu bych investoval do kvalitnejsiho jidla, pripadne do porady s nejakym doktorem. Poptej se Kvety, ta mela loni udelany jidelnicek od doktora.

nechci ti do toho kecat.. moment, chci ti do toho kecat :D

k doktorovi chodis, to je dobre

nevim k cemu je mereni tuku v segementech, protoze ikdyby ses nakrasne rozhodl shodit tuk napr. na brise nebo prdeli, pravada je takova, ze tvoje telo ti na tvoje zamery kasle a proste bude palit co chce.

kde telo uplatnuje program je ukladani tuku, tam je nekolik principu, zakladni je pohlavni dimorfismus dalsi pak dlouhodobe zatizeni svalovych skupin…

jojo efekt 10kg je fakt zbytecny, 5kg pres zimu by melo byt tvoje max. zbytecne se likvidujes kuzi ;)

znam z vlastniho prikladu. Je jasne co delas v zime: zeres, nejezdis. a zeres naprosto mizerna jidla a verim ze pijes hodne piva.

Jakmile si jednou v zivote drzel sportovni dietu a zaroven jezdil ve vetsim objemu trva roky nez se ti „unavi“ nabuseny metabolismus. Uz nikdy nemuzes jist jako standardni cech, napr. tvuj kolega z prace co tohle nedela atp.

Vicemene pokud nehodlas jezdit ten den na kole, mel by ses vyhnout zdrojum sacharidu jako knedliky, susenky, tatranky, megasuperturokotel tycinky atp. To same plati pro tuky, zadny syr niva, slehacka, zmrzliny.. bla bla to znas urcite.

Alkohol! kalorie v alkoholu se spali prvni a prijata potrava pak uz jede to zasob misto do okamziteho zdroje energie.

Howg.

Vaha ti nepomuze, pomuze ti planovani jidelnicku v celorocnim prurezu. za ty prachy si najmi dietologa/doktora a nech si vypracovat jidelnicek na cely rok a to nejlepe v nejakem hodne skeptickem duchu.

Prohlidka ti staci 1× za mesic v dobe kdy shazujes a 1× ctvrleti v dobe kdy uz ne.

Verim ze se nevyhnes vanocnim sladkostem atp :) Ale mel bys. Zadny kapr a salat… he he

mě vážili na tomhle… http://www.tanita.com/en/bc-418/ :-)

můžu jen doporučit… výsledek mi dali na papíře a ještě by mi mělo něco přijít mejlem :-) (Bylo to jako součást měření na OSU)

Mám 130 KG, jezdím jak vůl, jídlo se snažím omezovat, dám si 2–3 velký pivka týdně a každé ráno hrnek kakaa. čokoládu max 1X týdně. Z každýho švihu se vracím mokrej jak prase a vždy vypiju 1.5–4 litry čistý vody. Od půlky února (najeto cca 900km) jsem neshodil nic a v obvodě pasu se to taky neprojevilo. Mám obyč váhu na měření KG (bez tuku, bez%vody…) a docela lituji, protože nevím, jestli svalnatím nebo tu energii a tuk spálím a hned naberu:/

tomasdks: poprvé jsem užil blokaci a mám z toho příjemný pocit ty reklamní šmejde ;-)

Borci koukal jsem po netu po nejakych vzorcich jak vypocitat optimalni vahu sportovce/spor­tovkyne. Predpokladam ze se tim uz nekdo asi dost zabyval, je tedy nejaky rekneme univerzalni vzorecek, ktery lze smele pouzit?