Podařilo se mi to neštěstí, že jsem za půl roku nečinnosti přibral 30 kg a teď mám takovou hmotnost, (125 kg) že mě žádné kolo neuveze a navíc se nevejdu do žádných hadrů, které mám a tím pádem je jarní začátek sezony ohrožen. To jenom na vysvětlenou, proč je pro mě zhubnutí pomocí rotopedu životně nutnou záležitostí.
Zatím se mi moc zhubnout nedaří a tak si říkám, nejezdím špatně? Rotoped mám kvalitní v ceně 10 tis, umožňuje plynulé nastavení zátěže, různé programy apod. Ale zajímalo by mě, jak nastavit zátěž. Tak, aby byl odpor co největší a já se co nejvíc nadřel, při co největší TF, nebo naopak nastavit odpor tak, abych zvládl co největší otáčky (četl jsem kolem 80–100, což nedosáhnu ani náhodou, leda že bych na tom chcípl :-))? Jak tedy jezdit? Co největší odpor a sotva vléci nohama, nebo téměř žádný odpor, ale svižné kmitání kolem těch 80 otáček? Chtěl bych do jara shodit aspoň 15 kg, abych se vlezl do cyklohadrů a mohl jezdit venku. Uvítám každou radu. A ještě pravidelnost-jak často bych měl jezdit? Dík.
