Chodíme s klukem (11) běhat, aby úplně na domácí škole neshnil, ale jelikož je sportovně dost nezdatný :), tak mimo jiné není schopen běhat s chodidlem dopředu. Prostě běhá jako Chaplin, se špičkama do stran. Naivní pokusy typu srovnej si nohu a soustřeď se nějak nepomáhají a spíš mu to poučování běh ještě víc znechucuje. Předpokládám, že na každý špatný návyk už někdo vymyslel cvik nebo metodu, jak to odstranit, tak třeba někdo bude vědět. Díky.
Běh se špičkami od sebe - jak odnaučit
7 nepřečtených-
-
Existuje běžecká abeceda, ale těžko říct jak ho to bude bavit. Pak ještě různé posilovací cvičení, ale to bys měl prodiskutovat s fyzioterapeutem. Jinak předpokládám, že při chůzi má nohu normálně, tak bych zkusil chodit po horách nebo kopcích v okolí. Nebo můžeš zkusit běžky, kolečkové brusle a podobně.
-
-
Ato Boldon běhal sprinty se špičkama pekelně od sebe a vůbec ne ponalu. Podle mě to na škodu neni, každej má nějakej styl.
-
-
Tomu klukovi je 11, co sem tahate maratony a sprintery?
K tematu: to ze tak beha ted neznamena ze mu to zustane. Osobne bych teda malyho kluka do behu bez nejakyho cile nenutil, ale to je na kazdym.
Kolektivni sporty jsou ted problem, ale moje zkusennost nejen se sebou samym je ta, ze za balonem se beha uplne jinak nez na ovale. Zmeny smeru a nesoustredenost ciste na ten beh vetsinou dovedou to telo k nejakymu optimalnimu pohybu
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- Údržba kola během během jízd 1000km+ bez podpory
- bolesti během cestování
- Sporttester jaký na občasný běh a více na kolo
- Reba SL - Pre-SAG, Hluboké zanoření během jízdy, Vysoký odpor tlumiče v chladných dnech
- Běžecké boty-vyměnit nebo ještě rok vydrží?
- Sedlo. Porad problem.
- Měrka na sedle BBB
- kompjůtr na koloběh
- Sklon nerovneho sedla
- Správný posed
