Zřejmě to souvisí hlavně s pitným režimem, ale dá se tomu nějak předejít? A pak když už se to stane, jak se co nejrychleji „dát dohromady“. Není to nic zásadního, ale je to otravný, když po 3 hodinách jízdy začne bolet hlava a jinak se nic zvláštního neděje. Necítím žádnou únavu, křeče v podstatě neznám – o to víc mi to vadí – musím zastavit a počkat až to přejde – zatím jsem na nic lešího nepřišel.
Hledal jsem rady v threadu pitný režim, ale tam se to nějak ztratilo.
Ibalgin 400 ;-)
Akce Shimano napínák SMCD50 bez chrániče pro ISCG03/05 Saint
1 479 Kč
-20%
MOC 2 399 Kč
Shimano CN-HG901 řetěz, 11 rychlostí, 116 článků, s rychlospojkou SM-CN900
1 089 Kč
MOC 1 659 Kč
600
Tak to v žádným případě!!! :( Tahle varianta je vyhrazena na rána po dlouhé noci. :)
Růžový štěstíčko? no jasně tři najednou a minimálně 4 hodiny pojedeš jak mašina a neucítíš žádnou bolest ani únavu… Moc pro zdraví to ale neni :o)
Možná je to kravina, ale nesouvisí to nějak s přehřátím organismu – tedy i s tím, jestli vozíš nebo nevozíš přilbu nebo aspoň nějakou kšiltovku?? Každopádně vyšší přísun tekutin ti minimálně neuškodí.
Když tenhle stav nastává, tak přilbu sundavám (je-li to delší dobu do kopce).
Ty jo fakt nevím…
a taky zkus šátek, mě třeba někdy začne bolet hlava když proti mě fouká vítr
Mam to samy, ale vetsinou to prijde tehdy kdyz je vedro a pali mi na hlavu slunicko. Asi to s pitim souvisi. Nejhorsi jsou pak sjezdy – jak to natrasa, mam pocit ze mi praskne hlava. Bohuzel to resim chemii – co je zrovna po ruce – Ibalgin, Paralen, Modafen,…
Rád bych odstranil příčinu a zmírnil důsledky, takže tohle je až opravdu poslední varianta. Znám lidi co si „malý růžový“ prášek rozpouštějí už předem do bidonu.
Nedělá Ti to náhodou helma…? Třeba nějak tlačí na špatném místě a pak z toho bolí hlava.
Přesně tohle mi totiž dělala bývalá helma (Giro Havoc). Když jsem ji kupoval, tak jsem ji měl v krámě skoro 20 minut na hlavě a nic jsem nepozoroval, nikde netlačila a seděla dobře. Při jízdě mne ale asi do hodiny začala také pobolívat hlava a k tomu mi ještě dělala pěkně červené otlaky na čele. Pomohlo na pár minut zastavit a sundat ji…
To asi ne – u mne to souvisí s horkem.
Fakt si myslím, že to souvisí s pitným režimem. Zkus víc pít a uvidíš.
z vlastí zkušenosti vím že moc dotažená helma způsobuje taky pekelnou bolest hlavy
mezi pitným režimem a bolestí hlavy, ač je to k zlosti, marně ráno, s nateklou kebulí, hledám souvislosti
Aj keď nie si hladný a citiš sa dobre je treba občas niečo zahryznúť. Nie veľa, častejšie a menej. Vhodné sú rôzne tyčinky. Ak totiž trvá záťaž dlhšie ako 45 min až 1 hod. a ty minieš glykogén zo svalov a pečene (jater), môže sa ti stať, že organizmus nestíha doplňovať z tukov, prípadne bielkovín a dostaví sa hypoglykémia – nízky stav cukru v krvi. Výsledkom je bolenie hlavy a časom nevládnosť. Mimo toto samozrejme pitný režim a chránenie hlavy pred priamym slnkom.
Díky – to by mohlo být ono! :)
môže sa ti stať, že organizmus nestíha doplňovať z tukov
to by te ale musela hlava bolet porad :-)
Prostě pomalej' organismus. :)
Za normálnych okolností energiu dopåňaš v pohode z cukrov a tukov. Pri niektorých stavoch organizmu – začínajúca choroba, alebo naopak rekonvalescencia, psychická únava, chronická vyčerpanosť a ďalšie, ked organizmus nie je 100% fit to holt niekde zaškrípe. A rozdiely sú samozrejme aj medzi ľuďmi samotnými. V každom prípade nič nestratí, ak vyskúša pravidelne doplňovať energiu a cukry. A treba chrániť hlavu pred priamym slnkom a vetrať ju. Ja osobne nosím pod helmu ešte čelenku. Hlavne pre to, aby mi netiekol pot do očí, ale v lete je to dobré aj kôli chladeniu hlavy. Keď sa spotím, čelenka je mokrá a náporom vzduchu chladí. Samozrejme nefunguje to ak človek ide krokom.
..... :o))))))))))))))))))))))))))))))) Myslim že málo piješ – na švihu. Jinak OK.
hlava me boli treba mezi polema bez stinu kdyz je fakt vedro a jedu do kopce… kdyz to jde strcim hlavu do potoka, rybnika ci neceho mokryho, pripadne zastavim a „vyklidnim“ se ve stinu nebo slapu a trpim :-/ … a na vrahy jater typu ibalgin, ibuprofen a podobny supersracky, ktery castecne resej dusledek a ne pricinu z vysoka seru. je to to nejhorsi co v takovy chvily muzes udelat – vedro, fyzicka zatez, slunicko…to se radsi zkourim do nemoty :-)
I když kofein s dostatkem vody/tekutin v organismu v souladu není – mě občas při tom pomáhá dát si dobré presso. Ale samozřejmě nalejt vodu do bidonů, nebo vaků a hodně pít!
mna hlava rozboli akurat ked sa nadycham nejakeho svinstva z okoloiduceho auta. tie lacne dovozove naftaky ma na nasich cestach zacinaju pekne sr*t.
Lepší jsou ty starší, ale kvalitní a tuzemské (v případě ČR) Avie, Karosy, … :<)))
Jj…a ti co nisi integralu mysim, ze muzou jen potvrdit…to v lete jak papinak:)
