Posouvání limitu

bipe: Endurosnack má v sobě palatinozu s nízkým GI, takže na tyhle delší věci ideální. Navíc to nedávám najednou, ale postupně, tubu na několikrát. Ten Carbosnack je opak, krize před kopcem = rychlá energie.

Jako diabetik ty gely vozím, když si to blbě rozvrhnu s jídlem. Když sletím do hypoglykémie, ten gel do mě dostane rychleji rychlý cukry, než cokoliv jinýho. Je to prostě nakopnutí, ale pak musí přijít na řadu „běžný“ jídlo. Gel cukr rychle nahoru, ale rychle dolu. Takže pro mě ideální, když přijedu pod stoupání a zjistím že letím do hypa, dám gel a můžu vyrazit na vrchol. :-)

Ale nacpat jich do sebe 5, to by mě rozškublo. Ale každý to má jinak. Conet v roce 1904 při Tour při etapě do sebe narval asi 10 litrů čokolády, 1 šampus a cca 5 litrů čaje. :-D

mazak: ano silnice s pohodvým profilem, kde bylo pár brdků 15% ale velmi krátké… Na MTB mám max 150km s převýšením 3000m je to dlouho co jsem to jel a bylo to peklo na celej den:)

Letos bych rád stihnul ještě silnici.. a mám gel od enervitu, kterej vezmu nebo mi projde:)

Při plánování ses metrů opravdu nebál:)

miťo: díky moc, 300km se uvidí :)

waters: asi mě to mohlo tady na BF napadnout, každopádně 26,1km/h pěkná rychlost, takže silnice? Já chtěl vzdálenost i stoupat. Jídlo je prostě individuální záležitost. Ale co už:))

ale u mě méně jak polovina metrů, takže to moc vhodné pro srovnání není.. na tvé trase bych asi taky gelík bral:))

Po rozkliknutí a zhlédnutí fota č. 5 bylo jasné kam bude směřovat nejvíce komentářů.

Ze své zkušenosti.. 202 km bez jediného gelu.

Požil jsem chleba se sýrem, flapjack, opečená zelenina co jsem si zabalil do alobalu… a hodně pití (nealko:), když yla krize tatranka na benzíně a kola..

Tempo střední.. bylo mi fajn:)

Každopádně ke dvoukilu gratulce:)

Limity jsou od toho, aby se posouvaly. Gratulace na metě 200km+ a těším se na 300km!

Jez a pij, co ti chutná a vyhovuje. Každý jsme prostě originál :-)

Z tohodle „jídla“ by mi taky bylo šoufl a nikam bych nedojel. Jsi pěkný prase. V dobrém slova smyslu. Závidím ti, co tvůj žaludek je schopný pozřít… Ikdyž jich nakonec padlo jen 5

Já bych byl trochu shovívavý, je ještě mladý, může zkoumat a objevovat. I cesta může být cíl. Není to jen strava, ale i další věci, sedlo, oblečení, styl jízdy… Důležité je, že ujel co si předsevzal a líbilo se mu to. A až příště pojede 300km, tak si třeba těch gelů dá méně a zkusí rohlík. A nebo taky ne, nadávat mu nebudu. Celkem chápu, že ty tuby vypadají magicky, marketing také udělá své a člověk si pak myslí, že jsou pomalu zázračné a že se stravuje jako profík a ne nějaký obstarožní strejda, jako třeba já, co do sebe cpe rohlík s vlašákem… Ještě si pamatuji své zklamání když jsem kdysi po 70km pochodu do sebe nalil tehdy novinku, nejmenovaný energetický nápoj. Křídla nikde, chuť hnusná, cena značná a vlastně to se mnou neudělalo nic. A těch zbývajících 15km jsem stejně došel, protože jsem musel.

Neco si nastuduj o tom jak se jezdi dlouhe trasy co pri nich jak zatezujes jak funguje metabolismus atd. Pak plno veci co pises prehodnotis.

Jenze mazak jeste neumi pracovat s telem to je jasne videt. Proto si to pocita. Jinak to co pises fakt neni pravda. To neni o chutich ale o x krat na ultra vyzkousenych funkcnich vecech. Objevujes Ameriku cili davno objevene. A viditelne si poradit nechces nechat. Ver ze tu je par lidi co moc dobre vedi co pisou.

mazak: Každému sedne něco jiného, každý je jinak starý a má jinou výkonnost, ber to jako inspiraci. Já jsem třeba docela „plánovací“ typ, ale s jídlem si takové starosti nedělám, rozhodně nepočítám kalorie, když mám hlad, tak si něco koupím, nebo vytáhnu z kapsy a jedeme dál. Pokud nejezdíš 200km denně, nebo nejsi nějak nemocný, tak si tělo poradí. Ty dlouhé trasy jsou podle mne spíš o zadku a hlavě, než o žaludku.

To nepiju :) se mnou je to těžký. Nevím no, prostě 100lidi, 100 chutí očividně.

Na 216km je těch energetických povzbuzovačů nějak moc. To už bych místo toho vypil radči třeba 2 Big Shock nebo jiný energeťáky.

Já si zase nedokážu představit jet na klobásu, párek v rohlíku apod. věci :). Já to měl namyšleno 4×55km a na ně tyčinka+Enduro snack a pak dle pocitu. Banán jsem měl v kapse taky. Oběd byl v plánu jak jsem psal, nicméně na něj nedošlo, pouze na krátkou pauzu s kávou a lehkým dortíkem. Jo a vlastně i ta CocaCola byla. Uvidíme, jestli nějaké příště bude, ale za mě to takhle zafungovalo a obecně s „kosmickou“ stravou problém nemám.

Vapes: Globalne to pises spravne.

Tak já se přiznám. Na trasách 200 a víc se snažím dát si nějaké „normální“ jídlo (smažák, klobásu, párek v rohlíku…), když to nejde, tak nevadí, v tom případě jezdím nejraději na rohlíky a colu. K tomu vezu dvě,tři proteinové tyčky z běžného obchodu a jako nouzovou zásobu želatinové medvídky, nebo podobné potvory. A dorážím se příležitostně zmrzlinou. Ideální to určitě není, ale nejsem žádný závodník a tak mě to stačí. Zbytek zásob vezu na těle ve formě sádla…

Také jsem tyhle gely s velikým očekáváním vyzkoušel, ale zázrak se nekonal a ještě jsem se po tom málem, však víte co. V některých mých příspěvcích to mám i napsané, co jsem jedl a pil cestou.

Ahoj resilo se to tu uz x krat. Ze se jednou dal dlouhou trasu na toto neznamena ze to je spravne pripadne ze to to telo da i pristi jizdu.

Cim delsi jizda tim vic dobre stravitelného pevného jidla. Banany, oblozene rohliky housky, bagety. Coca cola. Ve zkratce.

No očividně je jídlo dost individuální záležitost. Klidně sem napište co jíte, rád na to kouknu. Zajímá mě, proč je tohle všechno špatně @Mikikuba

Pěkný výkon, ale souhlasím s většinou ostatních, že takové jídlo by mě zabilo. A to taky jím cestou ledacos.

Proč?

Ježíš cos to měl k jídlu? To ti poradil kdo? Všechno špatně.

Souhlas s jídlem. Bylo v plánu, jen jsem byl všude moc brzy. Jelo mi to, žaludek spolupracoval, tak jsem to pak už neřešil a valil domů:)

Zase každý jsme originál a jíme při sportu jinak. Zrovna magnesko od nutrendu mě mnohokrát zachránilo :-)

To ti zvládne žaludek takových chemických sraček ? jednu tu tubu taky zvládnu, ale toto by mě na 100% zabilo.

Výkon super, o tom žádná, ale příkláním se k názoru Šlapátka, že místo těch Carbošmakulád atd. je lepší normálně pojést! 200 je taková optimální vzdálenost, kde nevadí občas i zastavit na pořádný jídlo! ;-)

Krásný počin, ale to kosmické jídlo bych nedal. Většinou udělám nějaké lepeňáky. Pečivo, máslo, sýr, šunka. Taky nějaké sójové suky. Kolem poledne oběd.