Zdravim. Takze mam jeden taky problem, mozno nie som sam, a mozno poradite ako na to. Ked idem nejaky zjazd poriadne rychlo – teraz myslim rozbity zjazd kamene, prekazky a tak, tak samozrejme vidla nie vsetko dokonale vyhladi a trasu sa rajdy (dost rychlo). Zatial nic nenormalne – ale z tohto trasenia ma neskutocne bolia clanky prstov co drzia gripy (teda vsetkych okrem ukazovaka). Najviac to boli na krajnych 2 prstoch a najma ten clanok co je najblizsie k ruke. Este aj teraz ked to stlacim citim bolest. Je to dost neprijemne a mnohokrat musim pri zjazde aj na chvilu zastavit lebo to strasne boli. No a potom ked gripy pustim po zjazde tak prsty sa chvilu nechcu same vystriet (zrejme su v takom krci) tak im obcas pomozem druhou rukou :( . Potykal sa niekto s podobnym problemom? Ak ano ako na to?
Bolest prstov pri zjazde
45 nepřečtených-
-
asi ne tak extrémně ale je to normální – zkus jiný průměr gripů jestli nebudou prsty trošku v lepší poloze. Zkus jestli by ti nevyhovovala i jiná poloha vůči gripu – natočit řidítka, jiné úhly apod, brzdové páčky aby byly v poodlnější polze (blíže ke gripu) abys prostě držel všemi třemi prsty… je možný že všechno držíš na malíčkách.
-
Po sjezdu me boli paze i ruce, cim delsi sjezd, tim vice. Ale nemam vylozene krece do clanku prstu jak popisujes, boli tak celkove z toho jak tlumi narazy a castecne drzi vahu tela. Nedrzis s riditek nahodou uplne na krev? Pak bych ty krece chapal. Ja se ve sjezdu nekdy pristihnu, ze se drzim az moc pevne a sevreni mirne povolim, coz mi dost pomuze. Nemas nahodou povolani, pri kterem hodne vyuzivas pohyb ,,rukou,,?
-
Ešte študujem tak tým to asi nebude
-
ještě to křečovité držení řidítek – u sebe jsem se přistihnul, že to dělám u měkčích gripů… proto si nemůžu zvyknout na esiny a asi je brzo shodim
-
Mé naopak tlustší a měkčí pomohly. Míval jsem stejnej problém na prsteníčku (mám Véčka, kde musim brzdit i dvouma prstama, někdy i třema :D ), po 30–40km v tvrdšim terénu to byla neskutečná bolest. Koupio jsem Bontrager RaceLite+, o 12cm (ano 12) širší řídítka a o 2 cm kratší představec a od té doby zcela bezproblému. Ještě pro jistotu seženu lepší rukavice než ten Lidl, co mám teď. :)
-
-
-
Ja som tam mal najprv od výroby kellysy trošku tvrde a skusil som esi a nepomohlo
-
Co zkusit jiné rukavice?
-
aké by boli podľa teba najvhodnejšie?
-
-
Vetsinu toho vyjmenoval antik. Je to uplne normalni, i kdyz jezdis denne, da se to natrenovat ale tezko se toho uplne zbavit. Velky vliv ma urcite tlak v plastich a vidlice – jen po prechodu z Boxxer WC 2014 na 2015 se to u me zlepsilo na uroven, ze to temer neresim az na opravdu dlouhe sjezdy ( treba 10+ minut). Zaroven s tim jsem teda nasadil carbon riditka, otazkou je jestli i to ma vliv nebo ne. Jinak ten uhel riditek hodne ovlivni, jakou casti dlane se o ne opiras, chce to si hrat, stejne tak i s uhlem brzdovych pak nahoru/dolu a jejich vzdalenst od gripu jak uz psal antik vys.
-
tlak mám okolo 2–2,5 bar, vidlicu rock shox yar 160mm.
nad tými rajdami som rozmýšlal aj ja že či náhodou 785mm nie sú namňa moc priveľké moja výška 176cm
-
-
Tady nemáš dost odpovědí v tvém předchozím tématu? http://www.bike-forum.cz/…olest-prstov
-
nie nemám skúšal som z toho všetko
-
A proč nepokračuješ v tom starém?
-
neviem asi preto že tam nikto neodpisuje
-
-
-
-
myslíte že skrátenie rajdov pomôže? zo 785 na 760mm
-
Nee
-
Víš co ti pomůže? Dolít olej do vidlice, upustit tlak v na předku pod 2bar, jezdit a cvičit, cvičit, cvičit.
Od té doby co dělám shyby na okraji futer prsty prsty skoro nebolí. I když první jízda v parku, než se ruce zahřejí, taky trochu bolí. Nebo pořiď extra tuhý kroužek na posilování, pevně ho stiskni, podrž několik sekund a opakuj:)
-
+1 Mam v aute krouzek na posilovani a pri jizde do parku prsty rozcvicuju.. kdyz to neudelam, tak jsem odvarenej mnohem rychleji
-
jeden mal také isté problémy ako ja a skrátil rajdy na 760 a použil makšie gripy
-
-
-
-
dnes ked som si chytil trošku užšie rajdy tak som to necítil tak neviem čo teraz
-
Co s tim? Zaznelo to tu vickrat: posilovat prsty a zapesti.
-
-
A mal niekto zvás alebo má tú istú bolesť???
-
Jak už jsem psal, já něco podobného míval. Při jízdě v těžším terénu mě bolely články prsteníčků nejblíže u dlaně. Po takových 30–40ti km to bylo až nesnesitelný. Od doby, co jsem vyměnil řídítka (za širší 600 > 720), představec (100>80) a gripy za měkčí, je bolest pryč.
-
-
Ahoj, mohu potvrdit, že jsem to míval taky a nyní se to aktuálně objevilo znovu. Jezdím ročně cca 5tis. km a cca 15 závodů, takže úplný začátečník nejsem. Cvičím vršek těla pravidelně, plavání apod. Při koupi nového kola v roce 2013 jsem měl taky problémy s brněním prstů (ačkoliv u předchozího nikoliv), vyměnil jsem Gripy a nějaké pěnové od Sramu a ejhle bylo po problému. Teď jsem si nově pořídil všemi oplývané gripy ESI Chunky a bolest v prstech je tu :-(. Takže třeba u mne to bylo způsobeno gripy a zřejmě mi vadí silikonové (např. ty od ESI) a nebo gumové (což jsem měl ve standardu kola), naopak pěnové se zdají být pro mne ideální… Tak se zkus poohlédnout po jiných gripech :-)
-
no ja som mal štandardné čo boli na bicykli, vymenil som ich za esi ale stále cítim, tie penové aké sú také lepšie? poprípade aké máš?
-
Ahoj, s kolem jsem kupoval gumové od Specialized – stály za prd, bolely mně dlaně, prsty… Přes kupkolo jsem vzal pěnové od SRAMu ( http://www.kupkolo.cz/…taci_z92280/ ). Byly perfektní, okamžitě jsem měl po problémech. Vydržely mi dva roky, pak už se pěna „vytlačila“ a už nesplňovala svoji funkci a lehčí bolest se vracela. Chtěl jsem zkusit nové, jinou značku a všude jsem četl, jak jsou ESI suprové, navíc pro tento fakt hrála i vyšší cena, říkám si OK, zkusím. No výsledek už znáš, stojí za prd a už jsem si objednal opět SRAMy a ESI půjdu prodat přes bazar.
Tím nechci propagovat SRAM, to rozhodně ne, vyzkoušej klidně jiné, jen je možné, že budeš mít stejný problém, jako já, a u mne to vyřešily pěnové gripy.
-
Ja som mal na bicykli od kellysu KLS lock on, začali ma bolieť…pred nedávnom som kúpil esi a nič moc tiež v bikeparku to zase bolelo.
tak asi skusím tie penové
-
TVL zeptej se někoho v parku jestli ho bolí ruce. A víš co ti řeknou? Že bolí, je to normální a časem si zvykneš , sjezd není pro slečny a bolest k tomu patří.
-
nebolí to len v parku, ale aj bežne ked jazdíme
-
Tak posiluj ruce.
-
-
Hele a bolí lidi v parku i záda?:D Sem se teďka po víkendu nemohl dva dny ohnout:)
-
Nesmíš padat:)
-
Jako z dropu na dopad?:D Sem nijak nespadl (nepočítám lehounké vyválení na mokrých kořenech:)) Druhý den Sem už je na dopadech cítil a v pondělí to bylo v práci peklo:D
-
Špatný posed, špatný park, špatné záda…posiluj
-
slabý záda.. mě bolí taky.. příjemně :)
-
-
-
-
Bedra?
-
právě komplet, od kostrče až po krk.
-
-
-
Doktore,tohle je rada nad zlato:D Jsi mě pěkně rozštípal no TVL:DDD
-
Ještě pak může začít hrát fotbal, tam si když tak lehne a je to v cajku:)
-
-
-
-
Měl jsem je taky, jednou jsem spadnul a roztrhly se do čtvrtky délky, což se mi u silikonových nikdy nestalo…
-
-
-
-
Jdi k doktorovi, ne na bajk forum :)))
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován adminem.
MTBIKER doporučuje
-
