• Ajkalla

    Bolí mě kolena po ježdění v těžkých terénech na HT 4X ( tlačím na kopec), ale až když se to rozleží. Když se vyspím tak to pomine. Co s tím ? Neřešit ? Když se jedu běhat, projet na XC tak mě kolena vůbec nebolí.

    0 0
    • Smazaný účet  

      Nejspíš špatnej posed, taky jsem to měl.

      0 0
      • Ajkalla  

        Posed, na tomto kole se moc nedá šlapat v sedě

        0 0
        • Yura  

          No proste ty vazy a slachy pretezujes, diky tomu do jake polohy, uhlu ty kolena dostavas při tom spalani..

          0 0
          • blaf  

            Tak ti nevím. Borci co jezdí na tomhle, do kopce buď tlačí nebo se vezou na vozíku. Z kopce jezdí ve stoje. Na sedle sedí tak někde na dojezdu v cíli a to nešlapou. Že by si to udělal cestou z busu domu, mi přijde divné.

            0 0
    • ladiki  

      podle mě přetížené vazy. Chce to více posílit stehna......

      0 0
      • black.horse  

        viděl bych to podobně, aktuálně lehce ubrat plyn a šetřit se ať to nepřetíží, dát si cyklus posilování síly a pak nějakou dynamiku (plyometrii) a uvidí zda se to zlepší a zase pozvolně zvedne zátěž…

        0 0
    • Nutribird  

      Co použít ještě nějaké nakoleníky, zmírní zatížení kolen a také chrání před chladem.

      0 0
      • Ajkalla  

        Děkuji za rady. Ty kolena mám prostě takový vydrncaný. Tak zkusím posílit stehna a uvidím.

        Nosím chrániče tak to asi funguje podobně.

        0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.