Bolest a otok prstů z terénu

Síla prstů by teoreticky neměla bejt problém, tu bych měl mít z lezení, spíš mam pocit že neplechu dělaj prudký opakovaný nárazy do těch kloubů, ale asi zkusim preventivně zase začít mačkat.

Tim tlumením myslíš že je moc rychlej rebound a kope to? To mě taky napadlo, snad sem to i zkoušel dávat pomalejší, ale žádný výsledky sem nepozoroval. Až zas budu jezdit tak se na to ještě mrknu.

Kolo s větším zdvihem… To by samozřejmě bylo nejjednodušší, možná by stačilo přejít na fulla, předpokládám že jak HT vzadu kope tak se musim oproti fullu i větší silou držet rukama, ale zatim nemam prachy.

Karpál je v zápěstí a předloktí, ne?

Ale doktora se na to zeptam až tam zase pudu.

Tak to bych řek, že je uplně normální :)

S těma brzdama nevim, jako že nemusíš páku mačkat takovou silou a tim pádem ostatní prsty líp držej rodla? Hydrauliky na tohle kolo nechystam, zkoušel sem na různejch kolech asi troje a chod páky byl sice příjemnější, ale všechny pocitově brzdily hůř než moje BB7. A jednim prstem brzdim tak či tak. Akorát když už se ty prsty ozvou a jedu nějakou extra rozmrdanou pasáž, tak někdy musim sundat i ten ukazovák z brzdy abych se řídítek udržel, ale to už pak je o hubu a asi to neni záležitost mechanik jako spíš odpružení.

.

me neskutecne mrtvely ruce z mechanik – a jestli je trat, na ktere jsem kdy jezdil opravdu hodne, tak to jsou Vsenory :). muj osobni rekord na pevnaku je prave tam – 12 jizd s vyvozem za odpoledne. jaro 2000 nebo 2001, kde ty snehy jsou, ale samozrejme uznavam, ze se to neda vubec povazovat za DH trat.

Taky tak

ještě dodám, že můžou pomoct i jiné brzdové páčky. avidy jsou pro mé ruce ergonomičtější jak shimana

S tou dnou nestras… Me boli pracky uz po par jizdach. Nedej boze po par dnech za sebou. Ja to ale pripisuju sve chabe fizicke kondici :o) No nic. Jdu radeji mackat kolecko

podobny problem, pokud je dna(coz je naprosto bežny problem:mnoho sladkosti,tuku), muzu poradit mineralne vody Bilinska kyselka, nebo Zajecice(s tou opatrne), a uprava jidelnicku. Celozrno, co nejmene cukru, tuky jen lehky. Pokud se neulevi, lekař a ledviny a cukry prohlednout. Jde o krystalky kyseliny mocove, co se ukladaji v kloubech a takhle to zacina.

nemáš páčky nastavené moc daleko od řidítek?

a zároven moc dolu?

Mám ten samej problém s bolavými články prstů. Zdvih 160 nastavenej hodně do citliva. Mám to všude daleko, takže jezdím jak to kdy vyjde. Druhý den to je hodně o překonání té bolesti z prvního dne. Rolety nebo kořenové sekce ve větší rychlosti už jsou dost sadomaso. Dole kolikrát nenarovnám prsty. Trochu to zmírnily hodně vyztužené rukavice gelem od spešlu. Připisuju to taky slabší fyzičce a křečovitémů držení gripů, proto mě taky napadlo gumové kolečko na cvičení stisku. Nebo trénovat se sbíječkou v kamenolomu. Máte nějaký typ na cvičení těch článků prstů jinak než přímou praxí na kopci?