Po mojej skusenosti zo sobotnajsieho maratonu sa mi zda, ze je najlepsie stat co najmenej, teda radsej nosit dve sedemdecky. Tym, ze sa stoji sa straca fakt vela casu a najme kontakt so skupinou. Doteraz som si myslel, ze tym, ze vozim zopar km o 1kg vody menej som rychlejsi, ale uz si nie som isty. Napiste prosim, ako casto stojite a naberate zasoby na kratkych maratonoch, tak do 4 hodin.
Ako casto stojite na obcerstvovackach
39 nepřečtených-
Anketa: Ako casto stojite
-
V podstate na nich nestavim. Na rychlejsich a kratsich zavodech beru vody tolik kolik je treba. Na delsich dobre zajistenych zavodech se vetsinou davaji bidony, takze jezdim s jednou flaskou. Jinak k na obcerstvovackach beru jen banany a kelimky s pitim.
-
Dělám to úplně stejně.
-
To stejné – pokud honíš čas nestavím max zpomalím a vemu kelímek s pitím.Jinak vše sebou.
Občas se jede nějaký závod jen tak a pak na občerstvovačkách zastavím a něco zobnu.
-
presne tak, a kdyz mi dojde a chci se to jen tak dojet tak stavim vsude i kde neni obcerstvovacka, pamatuju si ze jednou sem dostal zakovej hlad ze jsem chtel snist neco z krmelce :-( ale pak sem si to rozmyslel :-))
-
já to jednou zatáh pod jabloní :) moc zralý nebyly, ale hlaďáku neporučíš :)
-
Me jednou na bezkach strasne doslo a jedl jsem zmrzly brusinky a nakej dalsi lesni bordel co sem nasel.
-
-
Ja jednou jedl listi…
-
Ja kdyz chytim poradnej hladak, tak do sebe nedostanu vubec nic… zaludek nebere. Leda caj a vyspat se a po probuzeni vyluxovat lednicku.
-
Aby som sa vyhol takymto gurmanskym zazitkom, nosim so sebou hroznovy cukor. :)_)
-
Glukopur (?).
-
glukózu
-
Tak som si to predstavil :D , ako stojim niekde v lese oprety o bike a tlacim do hlavy velkou lyzicou biely prasok z velkej skatule :D. Hroznovy cukor sa da kupit aj v inych formach, napr. cukriky z roznou prichutou.
-
Já vozil Glukopur v malých sáčcích, nasypal do pusy a zapil. taky jsem tím sladil pití v bidonu.
Jinak já v lese nejezdím a když mi někdy na silnici došla energie, potrava i peníze, tak jsem v nejbližší hospodě koupil (většinou jsem už měl preventivně sebou) cukry do kávy a po užití 10 ks (50 – 70 gr) jsem znovu ožil.
-
-
-
-
to jedl i kamos – listi z repy:)
-
-
:))
-
Tohle nejspíš potkalo skoro každého :)
Přihodím svůj příběh s hlaďákem :) Když jsem jel na svůj první opravdový bajkový švih, někdy v roce 97. Do té doby jsem jezdil jen na silničce a tak představa 90 km na brdech byla celkem v pohodě. Bylo hrozný vedro a vzal jsem si jenom jeden 0,5 bidon, jěště k tomu termo s vložkou, takže k pití jse měl asi 0,3 :o) Po dvou hodinách jsem měl žízeň jak na sahaře a k tomu ještě hrozný hlad, sice bylo vedro, ale já se klepal zimou jak osika. Některý sjezdy jsem raději vedl, protože jsem se motal a pak jsem v lese před Jílovištěm uviděl plané třešně. Bylo mi to fuk, že jsou kyselé jak citron, hltal jsem jednu za druhou. Na jílovišti mi nějaká babička dovolila abych si ze studny nabral vodu, přišlo mi to jak vysvobození, voda měla chuť jak když je od někud z horského pramene, vypil jsem snad tři litry. Určitě si představíte co mi tahle kombinace (voda a třešně) asi tak za dvě hodiny způsobila :o)))
-
a nezeres ty tresne s vodou moc casto? www.bike-forum.cz/…/povidky.htm?…
-
-
-
tak tak
-
-
na závodech do dvou hodin si většinou ani neberu kelímek, v tý rychlosti je to o ničem.
na závodech do tří hodin beru kelínky
na závodech do 4 hodin beru za jízdy i banány/gely pokud dávaj.
na delších se dám tak jednu zastávku na „delší jídlo“ tj. dva kusy tyčinek, dva banány nebo tak něco. a zbytek zase jen za jízdy. Když se mi dobře jede tak nestavím ani na Malevilu nebo Králi.
nad 7 hodin to už je pak vždycky individuální. Třeba 24h musíš jíst skoro pořád ale většinou za jízdy.
vozím sebou 2× 0,7l. Powerbarku, gely, carbonexy v dresu.
Super jsou závody v cizině, dával plný bidony voda nebo ionty. Kéž by to bylo i u nás standart…
-
Víceméně na každý. A většinou i odložim kolo, něco snim, vypiju, pokecám s těma hodnejma lidma tam… ;-)
-
A neumim řadit příspěvky:-(
-
-
Super jsou závody v cizině, dávaj plný bidony voda nebo ionty.
Přijeď do Jedovnic na Meridu :-) … tenhle servis jsem měl i já někde na konci druhé třetiny startovního pole na dlouhé, o chrtech vpředu ani nemluvím …
-
Jojo v Jedovnici bylo bezva postaráno o závodníky :)
-
-
Jo jo zlaté závody v Rakousku a startovné u nás se k nim už nebezpečně blíží.
-
-
jezdim kratsi zavody a tak nestavim – vetsinou se jen poleju kelimkem ve snaze napit se jiny sracky nez ty co si vezu sebou a jedu dal.
Jo ale kdyz se jede napohodu nebo dlouho, tak se s chuti pustim do kolacku a ostatnich dobrot. V Ralsku sem stravil u prepravek asi 10 minut :-))
-
Většinou stavím na každé, obzvlášť na dlouhých tratích bych nerada někde umřela. Pití doplním podle potřeby, někdy se jenom napiju z kelímku.
-
Stavím na každý, dokud nemám blbej pocit z přeplněnýho žaludku. Pak jednu občertsvovačku vynechám a na další se už zase cpu.
-
Taky stavim na kazdy, prece neumru hlady¨;o) Na Malevilu nalejvaj krome jontaku i rum a slivku – mnam :op
-
Slivku si obcas vozim zcela nezavodne :-) Ale jak rikas – mnam! :op
-
-
-
Stavim na kazde, opru kolo nekde bokem, ochutnam vsechno co se nabizi, necham doplnit bidony, kdyz maji, dam pivko, kdyz je potreba umeju kolo… Treba na Drasalovi jsem na obecrsvovackach sravil hodinu a pul (rozdil mezi casem na tachu a casomiry)
-
Hehe, ja som stravil v sobotu zastavenim na 2hodiny a 50minut dlhom zavode odhadom asi tristvrte minuty a zdalo sa mi to strasne vela. Akurat som do seba nalial pohar vody, dal si doplnit jontak do bidonu, hodil do dresu kusok bananu a letel dalej.
-
-
Do 50km nestavim, nad 50km jakmile me dojde iontak ve 2 bidonech ;-)
-
Nestavim, kelimky neberu (jsem pak politej od jontaku a stejne se nenapiju). Beru za jizdy bidony, pripadne nejak gely, ale stejne si vetsinou vsechno vezu sam, protoze obcerstvovaky byvaji casto umisteny uplne nesmyslne – na kopci, pod sjezdem atd.
-
zastavim na kazdy na tak dlouho, dokud se neprezeru a pak valim dal po trati na jinou obzerstvovacku, cim je zavod kratsi, tim vic casu travim na obcerstvovacce at z toho zavodu taky neco mam:-) takze cas na obcerstvovacce je primo umerny kvalite a chutnosti podavaneho jidla…
-
sem na tom stejne, startovny je potreba zhodnotit;)
-
-
Parkrat jsem jel maraton jen tak pro srandu a to jsem na chvili zastavil tak na kazdy druhy obcerstvovacce. Bidon banan, nazdar! Jinak domluveny auto a na obcerstvovackach nestavime, mame zpozdeni. V kapse tri gely – najime se az v cili.. :-)
-
Dřív sem jezdil víc a na občerstvovačkách sem ani nestavěl – jen přibrzdit – vodu a banán a zase dál – teď už sem delší dobu netrénoval a jel sem BBL zvyklej na předcházející režim mi docela seklo…
Sepsal sem to odlehčeně tady: www.bikebase.cz/article.php?… … :)
-
Veziem plny camel a vsade zastavim a pcham sa vsetkym sladkym (alebo aj ostatnym) a chlascem vsetky farby, co ponukaju. A vobec ma to nespomaluje, spomalujem sa sam.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- ako casto padate
- Treningovy plan na zimu
- Bike na ceste
- Yvýšenie valivého odporu prechodom na bezdušovky?
- hlavove ulozenie Spyder Rio 3*b
- Fox 36 RC2 Fit patrona
- Rady ako ďalej
- poistenie biku na slovensku
- poistenie biku na slovensku
- Správne radenie cyklistov v jazdných pruhoch pred križovatkou
