Dneska volně, i s fotkama
Přidat foto
Letos je to ve znamení osmdesátek, víc moje plotýnky beztrestně nedají, pak koušou.
(vloženo 26.7.25)
Komentáře
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Když jsem měl vyhřeznuté dvě plotýnky, tak jsem zjistil, že mě to bolí víc i po úplně pohodové vyjížďce na silničce po asfaltu kolem řeky. Balancování a otřesy v terénu tomu daly ještě větší sadu. Takže jsem na víc jak rok přestal jezdit úplně a velmi opatrně začal teprve, až se mi ty zkrácené zádové svaly podařilo cvičením protáhnout a zpevnit a záda přestala bolet.
Ale když to „moc“ namáhám, tak se to stále ještě občas ozve :-/
