První letošní skorokilo :-)
Přidat foto
Včera jsem se zvážil, tak jsem musel vyrazit.
Na otočku k Lačnovským rybníkům.
(vloženo 2.1.21)
Komentáře
A co tím dokázal?
Nnjn, to se to pak jezdí na takový mlsání, paráda :-)
miťo: tento výkon už nebude o vůli, tohle je výkon hodný mistra wau a respekt!
To mám na dva dny. Je dost dobrej :-)
Co se týče tématu silné vůle, kamarád, věk přes 50 let a jeho Novoroční švih. Sedl jsem si na zadel, když jsem to viděl :-O
Báro: to je dobrá rada, držím pravidelnost stravy 5× denně, ale kcal už nepočítám, jak na začátku, ale zase asi budu muset.
doubeq : mám ten první typ vůle (silná) ;-)
A tak to já jsem přišla na to, že hubnout se dá nejlíp při spánku, v bdělém stavu je potřeba se hlídat a držet daleko od jídla :-).
Pepo, je fakt, že jsem byl v té době podstatně hubenější, než teď, ale loňská sezóna byla specifická, a jak jsem na kolo neměl čas, tak se to odrazilo i na váze. Přece jenom při stavebních pracích se nehubne tolik co na bajku :-( Jako sílu v nohách asi mám, ne takovou, jakou bych měl pravidelným ježděním, ale mám. Ale hlavní je, že mám pořád vůli s tím něco dělat.
Mikeši neblbni to jsou samé svaly čím víc budeš jezdi budou větší. (takhle to vidím já :-) myšleno těch 85 kg )
Pepo: Taky sem napíšu svojí zkušenost 2.2.2017 115 kg po otřesu mozku a hospitalizaci v nemocnici mi lékaři diagnostikovali DM II. po té upraven jídelníček a přidán pravidelný pohyb a výsledek byl na konci října 2017 – 85 kg níž jsem se zatím nedostal.
Miťo pravidelná strava. Kolo a chůze. Leden 2017 140 kg říjen 2017 90 kg. Na léto to srážim na 85 kg lip se jezdí:-)
Pepo, kdo je ten chlap? :-O Klobouk dolů, jaks to dokázal shodit. No jsi ve formě, to je správný!
Vzpírat se není třeba,stačí méně žrát,více se hýbat a nejezdit pudlem.
Každej, kdo se tomu (váze) dokáže vzepřít, má mojí úctu a respekt!
doubeq :kdybych měl tvojí výšku, tak váhu neřeším, bohužel mi je souzeno přibírat už při pohledu na žrádlo :-(
To se Pepovi jede, když byl zvyklej na takový kvicht. Trénoval jak Zátopek se závažíma a teď lítá :-D
191 cm . Míň, než 95 kg mít nemůžu, vypadám pak jak hajzlovej pavouk :-)
Doubeq: a výška?
Vás naseru chlapi, ani jedno nahoře, páč moje docentura skončila v líném listopadu. Ale v prosinci jsem ji opět obhájil na standartních 98 kg :-)
Já myslel že sis podělal sedlo.
To tedy držím palce do tohoto roku. Já jsem si taky dal předsevzetí, že do toho šlápnu :-)
Bohužel 171/95 a za chvíli 44. Bajk mi pomohl ke značné redukci váhy ze 115 na 85, ale loni jsem měl málo ujeto lehce přes 3100 km. Sezónu mi poznamenal zápal plic a z podzim 2× karanténa, na váze se to projevilo bohužel víc než dost :-(
A cukroví místo banánu nebylo vůbec špatné. Doma už to nikdo nechce, tak asi nafasuju i příště :-)
Kilo kil jsem na váze nikdy neměl a snad to tak zůstane :-) Panikařím, když je tam přes 80 :-)
No nemám 100, ale moc nechybí… momentálně chybí 5, doufám, že už se výš nedostanu, dělám pro to celkem dost, včetně odepírání si Vánočních dobrot, které i přes DM II. stejně nemůžu.
A počítá se, když to kilo je na váze ;-)
Dobrá motivace 8D
