Praha - Pardubice - Hradec - Praha
Přidat foto
vetšina fotek je s našima xichtama, ty sem nechci dávat, tak tady máte aspoň mojí prdel xD
chillout v Pardubkach, před přejezdem do Mechova :)
Po očku jsem tu sledoval téma ohledně stravování na dlouhých vyjížďkách. Jednu takovou jsme s kamarádem včera absolvovali. Vyjizděli jsme v 8h z Prahy, trasa přes okresky do Kolína, poté Pardubice, Hradec a po 611 do Prahy. Velký dík fousatýmu borci z Alset racing teamu, který nás cca 30km potahal :) . Celkem to hodilo necelých 310 km, jeste se severním objezdem Prahy. doma jsem byl před osmou, necelých 10h v sedle, 1:50 propauzováno.
K tomu stravování:
0km: snídaně – 3× vejce na 8 platcich slaniny, zvrchu platek syra, 2 rohliky
70km: corny v čokoládě
127km: rohlík a chleba se šunkou a sýrem
150km: 0,5L coly, zmrzlina, croissant, corny v čokoládě
200km: rohlík se žervé, corny v čokoládě
250km: 0,5L kofoly, donut
290km: chleba se sunkou a syrem
Vypito cca 3L vody průběžně. Stravování a hydratace tak akorát (žádný hlaďák).
(vloženo 19.4.20)
Komentáře
Klobouk jako prase, sice „rovinka“ skoro, ale vzdálenost a průměr paráda…
Pěkná prácička GJ :)
To jste teda dobrý mašiny. Pěknej výkon. Průměrku nechápu :)
Děkuju :) ad rychlost – kamarád je 50kg ďábel a hodně tahal, takže dost jeho zásluha :). Když na dvěstěsedmdesátým volal něco ze se mu rozjely nohy a nasadil tempo 37kmh po rovině tak jsem myslel že si ubliknu.
Pěkný průměr. Když jsi ještě nebyl na světě, tak jsem ho taky dával :-))
Pěkný výkon. Ta průměrná rychlost je pro mě jako z říše snů, navíc na takové vzdálenosti :)
