Pozdně letní Velký Lopeník

Přidat foto

UB snídaně

kolem Komně

v dáli Nový Světlov

Kunovice

Záhorovice

kolem Komně

kolem Komně

kolem Komně

kolem Komně

cestou na Mikulčák

... oblíbené místo..

cestou na Mikulčák

výhled z terasy chaty

cestou na Mikulčák

Lopenické sedlo

kolem Komně

Komňa kopec

to je mi cesta - lopenické sedlo

to je mi cesta - lopenické sedlo

Cíl cesty - Velký Lopeník

Ordějov

skoro doma mezi Starým Městem a Zlechovem

ocůny kvetou o106

výlet na Velký Lopeník – když je tak hezky a konečně není vedro

(vloženo 22.9.19)

Komentáře

Pro napsání příspěvku se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Trepifajxl
Trepifajxl

23.9.19 17:44

ufincz: dík za radu, ale já se raději podržím toho, co jsem se k problematice dozvěděl na různých přednáškách od lidí, co se tomu věnují celý život teoreticky i prakticky

internetové rady, nota bene rady z B-F, bych si dovolil vzít v potaz teprve až si budu potřebovat nadělat v hlavě guláš

Reagovat
ufoncz
ufoncz

23.9.19 12:29

Trepifajxl: Tak se nehádej (navíc naprosto vágně) a zkus prostudovat něco z novějších věcí. Všecko, co jsem napsal (především to, kdy to uzený, když už), je s tím v souladu – zato od tebe cejtím závan takovejch těch patnáct let starej věcí od cukrů k snídani po večer už naopak žádný sacharidy. Kus inspirace najdeš třeba v tom nedávným videu na téma, proč to asi Emily Batty letos moc nešlo. Tam se dozvíš, jak je to doopravdy s těma proteinama po švihu.

Ať moc neodbočujeme, naládovat uzený v den celodenní loudačky bylo někde ještě v rovince u UB v rámci možností tak ještě nejlepší, nasolil, nabral pomalou energii atd. a kdyby si to dal k večeři po tom ježdění, tak mu tělo nepoděkuje fakt vůbec. To si právě má nandat kopec rejže, udělat nějakou kašičku a udělat všecko pro regeneraci, snadný trávení, vyplavení serotoninu, melatoninu a nezatíženej něčím kontraproduktivním pěkně chrupkat.

Reagovat
Trepifajxl
Trepifajxl

23.9.19 11:06

lazza: dvě hodiny už je pozdě, ideální je 30–60 minut po

Reagovat
lazza
lazza

23.9.19 10:43

Těsně po námaze hromadu cukru, a později, tak za dvě hoďky, hromadu bílkovin. Může být?

Reagovat
platypus
platypus

23.9.19 09:34

Na snídani chleba s džemem a bočinu až na kopci :-)

Reagovat
Trepifajxl
Trepifajxl

23.9.19 09:18

ufoncz: je to přesně naopak, ale nechci se s tebou hádat, jen si o tom něco přečti, prosím

Reagovat
Rubi
Rubi

23.9.19 08:52

@ufoncz: po namaze jen cukry?

Reagovat
ufoncz
ufoncz

23.9.19 07:06

Z jakych duvodu? Po namaze potrebuje v podstate jen cukry a co nejstravitelnejsi. Pred spanim je to z hlediska hormonu podobny. Naopak rano, kdy se jde bud do prace, neno smrdlat celodenni nizkointenzivni kolo, tuky plus bilkoviny ideal. Tohle akorat neni idealni podoba, na tom se shodnem.

Reagovat
Trepifajxl
Trepifajxl

22.9.19 22:33

ufoncz: naopak, když už tohle někdo musí sníst, tak určitě lépe večer po než ráno před

Reagovat
LM
LM

22.9.19 22:18

energie sbalená na cesty :-)

Reagovat
ufoncz
ufoncz

22.9.19 22:17

No, rozhodně vhodnější než jako večeře po celodenním kole ;-)

Reagovat
Trepifajxl
Trepifajxl

22.9.19 21:26

ta první fotka… no dobře, proti gustu… ale jako snídaně?

Reagovat
Dazz
Dazz

22.9.19 19:38

Pěkný výlet :-)

Reagovat
oskar69
oskar69

22.9.19 19:26

27 – je stezka mezi Starým Městem a Zlechovem

Reagovat
maxtor
maxtor

22.9.19 19:23

Tak to musela být hezká projížďka mých oblíbených míst. Můžu se zeptat, jaké místo je na fotce 27? Připomíná mi to cyklostezku mezi Újezdcem a Šumicemi, ale nejsem si jistý…

Reagovat
oskar69
oskar69

22.9.19 19:22

Zdendyš – bílé maso to je moje :D

GULIN – Javořina byla v pátek 13tého :D

Durin – nee, ale z mobilu, když na mě mluvila drahá polovička a lezli po mě děti

Reagovat
duri80
duri80

22.9.19 18:29

přiznej se, ty fotky včetně popisek si editoval po pár pivech ;)

Reagovat
GULIN
GULIN

22.9.19 15:16

Pěkný pojezd. Na Lopeníku jsem byl před čtrnácti dny.

Včera Javořina a taky krásné počasí

Reagovat
Zdendyš
Zdendyš

22.9.19 14:38

Ta prvni fotka je hruzostrasna obsahem a ten zbytek je moc fajn.

Reagovat
Chribak
Chribak

22.9.19 12:52

Paráda, Bílé Karpaty jsou moc hezké a rád se tam vracím.

Reagovat
kotew CZE JIHLAVA
kotew CZE JIHLAVA

22.9.19 12:36

Pěkný cyklování a hezké fotky.

Reagovat