Zkoušíte někdo trénovat „jinak“? Místo jarních dlouhých švihů na pohodu klidně něco kratšího, ale s intervaly, téměř absence tempa atd. atd. Prostě mne zajímá, zda to někdo děláte a co to případně dělá s váma :-)
Polarised, low and high, 80x20...
3 nepřečtené-
-
No urcite by neskodilo tady dat i nejake odkazy a usetrit hledani ;-) Ale co jsem tak na rychlo zkouknul, tak nekdo objevil Ameriku zase. Obecne nejlepsi popis situace nebo prirovnani, ktere pasuje i na to proc ted doporucuji treba „polarised“ bylo kdysi davno v nejakem dokumentu o prirode.
Zajic nebo antilopa a dalsi netravi dny/tydny/mesice v posilovne, neprotahuji se 3× denne a podobne aby se pripravili na to, kdyz se objevi predator. Proste ziji, jedi co maji, neprepinaji se. Diky tomu ziji delku zivota jak maji a kdyz prijde na vec, tak jsou schopni vybudit neuveritelne vykony.
Zatimco „nejinteligentnejsi“ tvor na planete je tak slaboduchy, ze musi dopovat ;-D
-
Pokud někdo dělá na jaře akorát dlouhé švihy na pohodu, tak to nemá s tréninkem absolutně nic společnýho.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
