• jaja01  

      kdyz si vzpomenu, vezmu si „kompresni strupny“ jak ty rikas .. ale ze bych pocitoval nejake blahodarne ucinky a zvyseni vykonu, to spise ne, mozna, ze me malicko min boli svaly a rychleji po jizde regeneruji

      0 0
    • JaHo  

      Po 5 letech ježdění na kole dáš max 20 km ? Máš nějaký zdravotní handicap ?

      0 0
      • Espen  

        Pro každého ježdění na kole může znamenat něco jiného. Jestli třeba vyjede v letních měsících o víkendu jednou za týden nebo 14 dní. Tak se asi nějak zlepšovat nebude.

        0 0
        • Prazak0  

          Jsou lidi, co jezdí na kole jen krátkou sezonu, třeba prázdniny a ještě k tomu tam měsíc či dva, celkem 3–4 měsíce. O prázdninách pravidelněji, jinak třeba jednou za týden. Ale i méně častý trénink se projeví. Kdo nejezdí vůbec, pak si vyjede jednou na jaře, pak třeba až za měsíc, tak je pak znát, jestli jede ten rok zcela poprvé, nebo už si jednou vyjel. Samozřejmě, kdo jezdí takhle málo, tak jeho kondice se víc odvíjí od jiných fyzických aktivit. Kolik chodí, jestli třeba má nějakou fyzickou činnost atd.

          Kupodivu kdo jezdí třeba ty 3 měsíce v roce, tak se může taky vytrénovat. Zvládá obvykle víc než 20 km, v zásadě by nemělo být problém jezdit 60 km. Pak zas postupně tu trénovanost ztrácí, ale další rok navazuje i na to, co loni najezdil. Liší se od člověka, co předtím třeba víc let na kole nebyl.

          Tyhle teorie tréninku často hrubě zkreslují. Jako že za kolik dní se trénovanost ztratí, že nemá cenu jezdit třeba jednou za týden nebo vůbec nepravidelně. Řekl bych, že tělo si naopak nějak pamatuje vše. Ta zjednodušení platí spíš pro výkonnostní trénink. Kde ale srovnáváme někoho, kdo jen celý den sedí v kanceláři, tak tady to letní ježdění nebo ježdění jednou týdně dělá velký rozdíl.

          Čekl jsem o Indurainovi, měřili jeho paramatry. Bylo to před lety, byl tam už dosti odstup od doby, kdy závodil. Jezdil tehdy pravidelněji 6 měsíců v roce, 1–2× týdně, jinak nepravidelně. Ty kilometry co najel, to nebylo ovšem vůbec málo, z hlavy nevím, jestli 6 nebo 8 tisíc za rok, tedy těch 6 měsíců. Měl docela vysokou výkonnost, parametry se mu zhoršily hlavně tím, že nabral na hmotnosti, takže watty na kilogram se zhoršily.

          0 0
        • Smazaný účet  

          No tuhle vzdálenost vidím jezdit i děti a nevypadají nějak unaveně.

          0 0
    • jIrI___  

      „Teď už jsem natrénovanej.Trochu­.“

      V tom hledej problém, ne v oblečení ;).

      0 0
      • mikš  

        přiznám se že jsem se taky odvařil po 20 km

        ,4 krát po sjezdovce na Ještěd nahoru a dolů parkem,asi mám málo natrénováno.

        0 0
    • Kubiczech  

      Zkusil bych kompresního kulicha.

      0 0
    • couffy  

      Jezdím kompresní podkolenky,ale ze zdrav.důvodů,kvůli křečovým žílám,nepozoruji,že bych podával vyšší výkony od doby co je nosím.Věřím,že mají nějaký vliv na regeneraci,ale na výkon asi ne.

      0 0
    • Sunshine 29  

      Dobrej trolling. Kompresní triko od UA stojí víc než ten Olpran takže sorry, nevěřím ☺

      0 0
      • Smazaný účet  
        0 0
        • Kouba_2005  

          Spíš než kompresnímu prádlu bych věřil pravidelnějšímu tréninku a zvyšování dávek. Dneska třeba do vedlejší vesnice a zpět, za týden už to dáš i do té další ..... no a za měsíc už s prstem v nose dáš i těch 20km a zpět. Uvidíš, že to půjde, na stahovací trenky se vyprdni.

          Tak to máš spoustu času si vzít do ruky knihu a něco si přečíst, třeba tu pak nebudeš vytvářet ty novotvary a kupit jednu chybu za druhou. Vždycky mě zajímalo, k čemu by té ochrance byl ten důchodce či invalida, kdyby přišlo na nějakou akci … a tím nemyslím otvírání závory a zapisování RZ.

          0 0
        • scret  

          „prémiové Agang Gangsta“

          ntvl, uz dooost:)))

          0 0
      • blaza84  

        Troll, trolling … nesnáším tenhle výraz poďobaných paniců, kteří pořád jen kompilují :D (nic ve zlém, neříkám, že je to zrovna tvůj případ :) ) Prostě řekni hezky česky „dělá si prdel“ :D

        0 0
        • Smazaný účet  

          Tomu se řiká Anglicismy, používá je každý jazyk.

          0 0
          • jIrI___  

            A abychom byli světoví, tak je používat budeme taky!

            0 0
            • Smazaný účet  

              abychom si ovšem udrželi světovost a vyváženost vůči jiným kulturám, musíme stejně tak používat afrikanismy, muslimismy a spoustu dalších ismů…

              0 0
    • sharkeeCZ  

      I jako recese je to k pláči.

      0 0
    • Pepe72  

      Venkovan: tak jsem se už dlouho nezasmál, dík.

      0 0
    • Vrci  

      Na tom nájezdu není nic divného. Můj kluk taky začínal před pěti lety. Minulý víkend jsme byli na Šumavě a dal cca 19 km bez kompresních ponožek v okolí Modravy. Je pravda, že pět let to bylo v květnu, takže má proti Tobě skoro čtvrt roku náskok :-).

      0 0
    • Tencovozikmin  

      Zajdi do nejblizsi potapecske prodejny a oni ti radi poradi a nebo pak sexshop a latex.

      0 0
    • scret  

      joo, dekomprese je svina:))

      tady bude veselo:)

      0 0
    • John Tequila Lemon  

      Pokud nehodláš bikovat v Mariánském příkopu, tak diskusi na téma komprese a dekomprese nech placeným youtuberům. Pokud ovšem hodláš bikovat v Mariánském příkopu, tak výše položená otázka je na místě, při zanedbání půjde o život.

      0 0
      • pepek  

        Zase to nezlehčuj, dekompresi je třeba zodpovědně řešit už od 12 metrů pod hladinou.

        0 0
        • John Tequila Lemon  

          Ale no tak jó … jenže když bude jezdit v Macoše, zamotá se mu palice.

          0 0
        • mvd  

          Četl jsem před časem o smrťáku na bazénu. Nebyla to teda klasika ala šampáňo, ale hlubokej nádech z automatiky ve dvou metrech, zadržení dechu a vynoření – potrhaný plíce :o(

          0 0
    • Smazaný účet  
      0 0
    • Sunshine 29  

      UA nosím tak 10 let, poslední dobou spíš ne (vzhledem k narůstající skupině idiotů nosící tuhle značku v uniformitě asi 3 variant co se sem dováží).

      Ale jestli chceš kompresi, vezmi ručník (nemusí být UA), namočený, co nejpevněji stáhni kolem hlavy a s postupným vysycháním poznáš kompresi a budeš upalovat jako nikdy.....

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.