Chtěl bych se zeptat zkušenějších borců, jak trénovat na hodinovku? Jaký typ tréninku preferovat? Vytrvalostní či spíše sprinterský? Jaký poměr kolo/posilovna? Mám slušný základ, ale můj trénink byl doteď vytrvaleckého/vrchařského charakteru a potřebuju poradit co změnit či upravit, abych byl schopen držet vysokou průměrnou rychlost onu magickou hodinu. Díky :)
