Jen pro zajimavost, kolega v praci me na to jako cyklistu upozornil: xman.idnes.cz/doping-na-vlastni-kuzi-co-s-vami-udela-dwh-/xman-novinky.asp?c=A080123_101014_xman-novinky_mao
Skoda, ze tam nepopisuji i negativa – celkem siroky rozsah po tom co bral – od neplodnosti az po selhani srdce.
To je síla!
hodně zajímavé
zajímavé
Celkom dobre, ten chlapik celkom riskoval. Na druhu stranu si vravim, ze ludia, co maju hladinu testosteronu prirodzene ovela vyssiu ako ja maju dost velku vyhodu. Ale s tym asi vela nespravim :)
No, docela síla, následky, risk… ale výsledky.
Zajímavé. Hold ve světě to tak je.
hmmm. bylo by zajímavější kdyby jel sám. Tandem to nic neříká. ale 15–20 hodin týdně trenink + navýšení o 10–15% to je pak 17 a 23 hodin, násobeno cca 25km/h = 425 – 575 km týdně. Což je horní hranice nájezdu km profíků. V jeho případě mu spíš pomohl dopink k tomu, aby mohl efektivně natrénovat.
Pamatuju jak Lempl jezdil 600 tydne, jestli se nepletu vydrzel to dva tejdny a i tak jen jezdil, zral a spal. Mozna by bylo zajimavy kdyby napsal jak to skoncilo, ja uz si to moc nepamatuju, ale myslim, ze byl pak nemocnej.
Lempl je divnej, s tim se neda nikdo srovnavat :)
Lempl je nahodou BOREC! (na konec?) :-)
600 tejdne se da zvladnout, je pravda, ze to je spis ke skode nez k uzitku. Ja dal loni v srpnu 2200km ale zavody v zari, byly spis ke vzteku, nez k radosti.
zrovna včera jsem koukal na kpo.cz a kilometry za rok 2007, první borec najel přes 30k km! si řikám, jestli vůbec chodí do práce nebo jen na půl úvazku či zda vůbec pracuje…
Ha, tento rok už mám 110, tak by som už nebol posledný. :)))
Tak protože tohoto člověka v KPO tabulce znám, tak ti odpovím: chodí do práce (na jak dlouhý úvazek nevím), je mu cca kolem 60 a v té tabulce určitě nekecá, určitě nedopuje. Trochu svéráz.
a to se ještě podívej do Dvorany slávy www.kpo.cz/…etry01-v.htm to jsou nejvyšší nájezdy za měsíc
správný odkaz na poslední verzi je tady, pardon www.kpo.cz/…etry12-v.htm
S tím, co jsem najel za celý rok 2007 bych se stěží dostal do TOP 5 jejich měsíčních objemů :-)))
Ty hodiny nereknou uplne vsechno, bylo by zajimava jejich skladba. www.cryzyy.net/…st_leden.jpg
profici? to asi nie, v lete davam take davky a to som obycajny slabsi amater…
to asi zavisi od tempa a nasadenia. cez vianoce som tiez dal 1209 km za dva tyzdne, lebo som sa proste doma nudil, nasledky boli len a len pozitivne. v letnom obdobi ma obcas chyti mania a stihnem tiez tolko, akurat vtip je v tempe – cez vianoce byvali priemery vsetky okolo 17 – 19 km/h (na hajtre momentalne s hrubymi gumami, v najroznejsom pocasi vratane snehu)
teda ten cas ti mozem len zavidiet
tak cez vianoce vazne nebolo co ine robit, tak som proste jazdil kazdy druhy den, vsetko bolo vymrznute, dalo sa aj v lese…horsie je to teraz, to mimo vikend nemozem jazdit vobec, tma o pol piatej, sotva dojdem zo skoly a najem sa, je tma a nemozem ist nikam. tym viac ma stve pekne pocasie co je tento tyzden. o co sa stavime ze v sobotu tak pekne nebude? :(
inac som tu na troch kralov napisal ze za 5 dni dovtedy som najazdil vyse nez najazdim za zvysok januara, budiz to pravdou
500 týdně * 52 = 26000 tisíc za rok. Nad 30 tisíc už trénuje málokdo…
myslis ze trenujou porad stejne? Jinak bych rekl, ze silnicni profici najedou vetsina pres 30kkm.
To víš že netrénujou pořád stejně.To je právě ten systém tréninku a umění trénink udělat:-)tupě jezdit umí každej kdo má vůli…a čas
ja to vim:)
v nejakym rozhovoru jsem celt ze snad Svorada daval v poho 38 rocne, zadny problem pro profiky, Rybajda chce najet do prvnich zavodu desitku „pulka brezna“ :-)
Loni jsem to měla taky.Když nechodíš do práce není to problém žádnej.Máš čas na regeneraci, která je stejně důležitá jako trénink ne li důležitější.Před RAAMem jsem měla 18tis…
presne, proste profik – clovek placenej za to ze jezdi je na tom jinak nez normalni smrtelnik, takze ani 40 za rok neni nerealnych :-)
no to nevim.to jsem nezkoušela ještě:-)))
Když tě tu vidím, tak jenom tak okrajově, mám doma taky dva kocoury… a víš, jak se jmenujou? Miki a Kuba :)
Ha:-)Já mám teď Blaničku:-)bílá perská.Mikeš už umřel a Kuba je v domečku.Černej kocour 13 letej.-)
Rek bych ze si nepocita kilometry od noveho rokujako my, ale od zacatku pripravy takze nejakej listopad. Pak si myslim ze je to mozny.
zacina s obemama na zacatku ledna…jinak delal jiny sporty :-) je to profik…
jde to.věř:-)a není to takstršný násilí
tak zrovna takovej profik neni, resp nebyl, nevim jak to ma ted, jestli s tou skolou prastil… Jinak tak jak to pises to zni ze chce najet 4kkm mesicne, coz, pokud nebude jezdit jen na silnici je docela dost. Zvlast vzhledem k tomu, ze alespon v tom lednu bys nemel delat jen to kolo.
prastil s tim na pul – bude delat jen telocvik a jen nektery hodiny, jinak je to vsechno na jeho webu a nebo v rozhovoru na mtbs.cz… myslim si ze vi co dela…pobavilo me tento tyden 29,5 hodiny sem zakoncil 190 km vyjizdkou :-)))
V lednu už bys právě měl dělat kolo.Podle mě.
tak tak, aneb jak říká Tesil, trénovat už rovnou sílu…:)
no preci nebudu trenovat slabost ne :-)
jinak zalezi, kdy ti zacina zavodni sezona, zda vytrvalost obecna nebo cyklo,,, letos posovam o mesic, takze pohoda klidek :-)
:) já se ho jenom tak zeptal a on prý: jasně, už musíš jet sílu, vždyť ho znáš líp než já…:)
to ma neco dosebe, aspon clovek neni unavenej z trenovani vytrvalosti a setri tim i cas :)
jj, 30 000 mají ti, co měli zlomenou nohu nebo zápal plic :-)
já samozřejmě vím, že trénink má určité fáze – znáš mě a víš, že tak blbej zase nejsem :) vycházel jsem z dat co psal ten chlapík v tom novinovém článku. porovnával jsem pouze max nájezd za rok o rozložení objemů a intenzit a jejich srovnání je tam málo info.
jasný to nebylo na tebe:-)ale pro plno lidí užitečná informace:-))
Ten článek je nesmysl a úplně naho…:-))fakt
Otazka jak moc je zjednoduseny pro normalni smrtelniky. Jako zajimavost je to zajimave ;-)
Problém je že je nepravdivej co se ultra týče…:-(
jasne, napsal sem to blbe byla to reakce na 575km tydne je horni hranice najezdu profiku. Coz si nemyslim:)
každý týden ale nepojedeš stejně, v objemovém období je 500 tak úplně nahraně, aspoň pro mě, který chodí do práce:(
Říkám,že ne.Od listopadu do května mám systém trénunku,který bere do ůvahy samozřejmě nemoc a nečekané okolnosti.Během závodů už se nikdy přípiš netrénuje.V případě mých už vůbec ne.Krále třeba jezdím úplně z podstaty:-)…
to si tada taky nemyslim s tou hranici, 600km tydne neni zas az tak nic mimoradnyho v breznu – kvetnu minimalne
hehe profici jezdi rychleji a neni pro ne problem dat 30–40 tis „silnicari“
Landis kdesi povídal, že jako kluk najížděl pravidelně 800 km týdně. Někde vyčetl, že by to mělo odpovídat průměrným dávkám profíků. Jelikož měl asi ještě spoustu povinností v té jeho komunitě, musel podstatnou část té kilometráže najíždět za tmy.
800 u profiku je normalni… bavime se o silnicni cyklistice…
husty. tady je kdyztak nezkraceny original, ktery ma 11 stranek.
outside.away.com/outside/bodywork/200311/200311_drug_test1.html
Ti pozornejsi si jiste vsimli, ze ten clanek je z listopadu 2003! Zajimalo by me jestli se od ty doby neco zmenilo, po tech velkych skandalech posledni doby.
Blbosti , du na bajk.. :)
www.cyklotrenink.com/index.php?… možná nějaké podobné programy začne nabízet i cyklotrenink.com, když získal takovou posilu…
podle nadpisu sem se těšil na první otevřenou zpověď B-F a zas nic :)
ze by Jecnak zobal?
copak to vaříš?!
Palacinky ;-)
:(
Neboj, az dorazite, udelam je i pro vas, a ze vam to pak pojede !!!!
Taky uz mi lezou krkem, kdyz ona ale nic jinyho neumi ;-)
To bylo teda dost drsný :)
ani krupicovou kasi, co
:o))))
Dej si řízek:o)
Vypadá to hodně zajímavě. já s těmito šmejdy teda nemám zkušenost, i o tom prd vím, ale zajímal mě názor na tuto konkrétní akci např. MUDr. Hnízdila nebo nějakýho odborníka-lékaře na doping. Ty máš znalosti, jak takový věci fungují, jestli se tomu dá věřit tak, jak je to napsaný ?
Da se tomu verit.
Jsem opatrný, můžeš mě přesvědčit i jinak ? Jestli se ti zdám všetečný, tak se omlouvám.
Procti si na internetu par stranek a pujc si par knizek, nebo si to zkus.
Co to, snad nechceš letos překonání „dvacítky“ podporovat dopingem ;-) Varuje 9 z 10 lékařů (těch 10% jsou dr. Fuentes a spol)
JJ. Ten konec Simpsona jsem viděl jednou v telce. Ječňák: Fakt bych někdy chtěl pokecat s borcem, který to zkusil. Uznávám, že takovou porci jako je např.TdF v takové době době není možné zvládnout v lidských silách
Ja zas verim, ze to je mozny zvladnout, ale ne na spici.
hele a co ti brani, navod je jednoduchej, vsude to pisou a mluvej o tom ze:-) bez do fitka, vyber nejvetsi gorilu a rekni ja jsem Manas, vypadas nasypane, co beres?:-DD
jeden iny:
az to tu uz bolo, sa ospravedlnujem, uz si nepamatam ci mam link nan povodne odtialto alebo z D-F
To co zajel onen člověk ve dvojici se dá v pohodě zajet jako jednotlivec bez dopingu…Vlastní zkušennost.
je otazka zda je to v pohode s tim co mas treba Ty najeto za par poslednich roku a zda to muze byt v pohode s tim co najezdil ten clovek, ono tech 15–20h za tejden zase neni tak moc a nepsal jak na kole jezdil 2–3 roky predtim…
Všechno je o systému tréninku a ne o maximálních kilometrech.Jen pro zajímavost já zdaleka 800 týdně nenajíždím ale 600 opravdu není problém i když chodíš na plný úvazek do práce.Vše je organizaci a „umět“ trénovat.A jak správně píšeš je to o tom kolik máš za život v nohách.30tis.kilometrů je absolutně k ničemu i pro moje extrémy.Ale je to můj názor.
jj, cyklistika je hrozně jednoduchý sport. To není jako fotbal, kdy ti stačí talet a umět se ve správnou chvíli postavit na správné místo a zbytek okecat :-)
Pro mne najet 600 km týdně (podotýkám, pravidelně je velkej problém)…
Ideální týden je tedy pro mne následující: dvakrát týdně se mi podaří delegovat práci na jiné kolegy a vypálím v pět z kanceláře, v šest je vyvenčen pes a nasedám na kolo čili do cca devíti mám 3 hodiny a za tu dobu neujedu víc než 75 km, spíš 60. Tzn. 140 km + dvakrát týdně 2 hod ráno = cca 100 km. + sobota a neděle cca 250. To je celkem zhruba 500. Podotýkám, že to je ideál, kterého jsem vloni ani jednou nedosáhl (nejvíc 339 km za týden). Jak to ***** děláš?
Možno nemá psa. ;)
Modelový příklad: PO- 50 km vyjetí ÚT- 75 km ST- 75 km ČT- 100 km pátek volno SO- 150 km NE- 150 km
PS:já takhle opravdu nejezdim-)))
Koukám, že to vidíš stejně jako já. Než jsem to sepsal, tys už to tady hodil :-D
hlavně jsme se shodli na psovi:-)))
Se mnou by jsi se neshodl ;) mam dva
to je jidla na mesic;-)
z tech mejch moc ne ;) na chrtech toho moc neni a na chrticich jeste mene.....
Mimochodem, nejvíce kilometrů jsem vloni najezdil poté, co se na vycházce serval s pibullem (já byl na Beskidech a venčila ho přítelkyně…) a poté se šest týdnů léčil v policejním útulku v Tróji :-)
Obecně ale platí, že cyklistika je žrout času a záleží na prioritách – věnovat čas jí nebo něčemu jinému :-)
Díky kamarádi.
Cyklistice už takhle věnuju většinu volného času, ale třeba hanspaulky se nevzdám, zvláště, když náš team je teď čerstvě mistrem šesté ligy :-)))
ta silnička je špičková, bianchi v typické barvě se mi strašně libí.
co je šestá liga?
Šestá hanspaulská liga…
Tak tady si ale nerozumíme…Nemůžeš mít všechno.Pokud chceš špičkově jezdit ultra a to se mi celkem daří nemůžeš chtít mít malý děti psa 50tis výplatu a podobně.Vždy je něco za něco.ono to totiž zadarmo není.Jen říkám že to možný je.já mám za rok okolo 900 tréninkových hodin.Ale počítám se ke špičce ultra snad tedy…Ale je to dřina neříkám že ne.A hlavně to neznamená jen trénovat ale dělat marketing,sponzory,tozhovory atd.jen na vysvětlení.Není to jen jezdit na kole ale dělat tu logistiku okolo.
A mimochodem mám kočku a tu pravda nevenčím:-)
Jo a přes 1000km závod jsem jela už dostkrát a vždy v lepším čase než onen „nasypanej borec“…a vždy solo.Ve dvojici s Jírou Hledíkem za 24 hodin 820km…
pokud někoho zajíma www.hankaebertova.webzdarma.cz
Už jsem se vyděsil, žes těch 820 km dala sama. To by šlo ještě tak na oválu :-)
Sama jsem dala jen 784km/24h :-)
Tak to by mě zajímalo :-) Normálně na silnici a sama, jo?
Při 24 hodinovce Šílený cyklista.Na silnici.8h déšť. Jelo se ve skupině,kterou jsem ze 2/3 táhla.Po rovině.viz moje www
jj u toho sem tenkrat byl :-) sice jen par kolecek ale byl ! timto te zdravim…mesik
Máš bajka? Liberecká 24 hodinovka by pro tebe byla sranda :-)
Nemám:-)jsem zatím zarytej silničář.Ale už mi to říkalo hodně lidi:-))
Měla bys to zkusit, není to taková rasovina, jako na silnici a taky tolik není vidět, když je člověk prošitej. Jet prošitej na silnici 25 km/h po rovině vypadá strašidelně, ale v terénu se to ztratí :-D
Jo to je pravda:-)občas jsem na Republice jela druhou noc po rovině třeba půl hodiny 15tkou…
Stejnak si myslim, ze bys to mohla zkusit, zadnej pekelnej teren tam neni.
Fakt neumím na horáku.Nemám vůbec techniku:-(
To mu ani nepis, pokud nechces riskovat, si veme do hlavy, ze te to nauci ;-)
:-P
Napichovaci strom na tebe porad ceka!
Beru za slovo.Přijedu na školení na silničce:-)
To zavani cyklokrosem
to ale potřebuješ jinýho lektora – Lempla. proti jeho teréním sjezdům na silničce je „teréní reklama“ Treku s Lancem taková pohodovější vyjíždka :)
Aspon se nebudes nudit. Kazdym novym kolem techniku budes pilovat a zrychlovat. Ke konci stejne zjistis, ze trasu muzes jet skoro poslepu. V cili ti pak dojde ze vlastne uz umis jezdit na biku ;)
Tam technika neni potreba, spis si zvyknout na to, ze to drnca. No dobre, rekneme jedno misto je horsi, ale jinak fakt nic narocnyho.
Aaaaa.Pozvu si záchranku k tomu místu…Jednou jsem jela na horáku a na 2 kilometrech polní cesty šla 3krát na hu…
hehe, mě to nedrncá…
Tyhle dlouhý štreky jsou hlavně o točení klikama. Zpočátku bys asi trochu ztrácela, ale nakonec stejně rozhodnou ty kliky :-) Když jsem to jel poprvé, tak jsem na tom byl stejně a v terénu měl najeto minimálně.
Pouvažuju ale teď mám před sebou ME ve Slovinsku na 1300km a příští rok RAAM
Tak to můžu být v klidu. Nevypadám na silničce strašidelně, protože těch 25km/h po rovině jezdívám, když nejsem prošitá. :-D
Jo občas je krize pekelná.Důležitý je se z ní co nejrychlejc dostat…
Nazdárek. Jaktože nejsi na kole?
Pracuju…:-(
Já taky. Usilovně! :-) Ale ráno vyjel na 2 hodky a vymáznul se na náledí.
:-(ja už dlouho nespadla docela.Jezdím fakt opatrně.Ale párkrát letos vybírala smyk na těch bílejch čarách na přechodu…
a mam dukaz, Jecnak kroutil hlavou, ze mam strach z prechodu
jo svinstvo!já jednou dala neskutečnou držku na přechodu a skončila pod autem v protisměru…
Drsny
Viz Guinessova kniha rekordů. :-)
jo
Ty mě taky někdy děsíš .-) Takhle už prostě nikdy nenatrénuju, ale u mě to stejně nejde o tréninku vůbec mluvit, prostě jen dost jezdím.
Jasně, je to o životních hodnotách a NAPROSTO SVOBODNÝ rozhodnutí každého. Ne každý je asi ochoten podstoupit co ty.
Život je někdy nespravedlivej ale je nutno najít nějakou náplň či cíl.Nebudu to dále rozvádět.Myslím,že to není nutné a ani by to asi nikoho nezajímalo.U mě rozhodně nešlo o priority ale osud…
A ještě poslední poznámka.Lidi, kteří dělaj ULTRA vážně nedopujou.S pár se jich znám:-)…A jen tak mimochodem se antidopingová kontrola na ultra závodech pořádanejch UMCA dělá.Ale Brest Paříž Brest je turistika a ne závod a proto to mohlo takto probíhat.Jen pro informaci.Protože tady se vyjadřuje mnoho „zasvěcených“ kteří ale o těchto závodech neví zhola nic.
A prej že tu už nechodíš :-)
no jo, jenomže s tebou se „normální“ člověk nemůže porovnávat, milá Ebertice. Tímto ti jako před tebou smekám :)
:-)ale v pohodě.Jen se snažím malinko vysvětlit co ultra je,protože mě tyhle debilní články,který píšou nesmysly štvou…
tyhle články, psané stylem Krkonošského deníčku se sice dobře čtou, ale je to přehnaný. Ne, že by to byla nepravda, ale dělil bych to dvěma. První článek je to, čemu bych řekl objektivní popis.
aj ked to vydelim dvomi, stale je to dost dobry dovod preco s podobnymi swinstvami vobec nezacinat
Připomíná mi to film Supersize me. Dokument o chlapovi, co se měsíc stravoval u McDonald's. Po 3 týdnech skončil, protože jeho tělo bylo tak zhuntované, že by později asi umřel. Nicméně, tohle je docela slušné …
tak jsem si ten film stahl, zatim mam jen pulku ale je to mazec, doporucuju kazdemu…
neco proti McDonald's ??? :-D
Jsem čekal, kdy se ozveš :-D
;-) ps: uz pekne dlouho mam silnicu v profilu… :)
Další článek co odrazuje od cyklistiky. Nemohl si třeba vybrat běh, nebo fotbal? O dopingu se mluví jen v cyklistice!
O dopingu se nemluví jen v cyklistice!
ale nejvíce se zmiňuje právě v ní…
to si jenom myslis, pac jsi cyklista, rekla bych, ze vede atletika
nie tak nahodou kulturistika?
jo, kazdy druhy zobe, ale zavodne se vic doping resi v atletice
Atletiku jsem dělal závodně před cyklistikou a o dopingu v atletice jsem neslyšel skoro nic. Tehdy jsem se zajímal o cyklistiku jen jako hobík a rozhodně jsem věděl víc o dopingu v cyklistice než v atletice … :P
nekdy si lidi pletou vedet a slyset:-)
…
to bude vekem a tim, kdyz si se o cyklistiku zajimal jako hobik, tak zacly efery kolem TdF atd
jinak doping je v kazdem sportu, bud min ci vic a zalezi na popularite a tim padem na jeho medialni perezentaci
Myslíš, že cyklistika je populárnější a více prezentovaná než fotbal nebo hokej ? :)
to ne, cyklistika nebude mit takovou oblibu jako fotbal s hokejem. U hokeje o dopingu nevim, neni to sport o kterem bych neco vedela, ale ve fotbale je, viz nize jak pisi i ostatni. Za medializaci dopingu v cyklistice v Evrope mohou velkou merou Frantici a jejich postoj k TdF. Do te doby se afery medialne resily jen lokalne
S TdF je to bohužel pravda no … a o tom fotbale jsem si to přečetl až teďka. :)
Akorát by mě zajímalo, jestli a jak moc sypou třeba takoví fotbalisti. O fotbalu není v souvislosti s dopingem ani zmínka a nezaregistroval jsem, že by třeba na MS dávali hoši vzorky.
uprime, cim bohatsi sport, tim vetsi spina:-)
Jeden nedavny fotbalovy doping: fotbal.idnes.cz/romario-mel-pozitivni-test-na-doping-dsm-/fot_zahranici.asp?c=A071204_233754_fot_zahranici_bur
Proc jich ted par zarvalo primo pri zapase?
Vem si taky poměr kontrol ve fotbale vůči atletice nebo cyklistice. I seznam zakázaných látek je jiný.
no to ani nemáš pravdu :-D Svýho času mluvil trenér Zeman o tom, že se ve velkým sype v italský lize kreatin. Na počet případů je ve fotbale jako sportu nejvíc úmrtí v souvislousti se zástavou srdce při zápase nebo treninku… Třeba test na kokain nebo amfetaminy byl byl v jihoamerickejch ligách asi hodně veselej (diego ví své :-) A hlavně tohle nikdo nesleduje. Svýho času se v USA zkoušely dopingové testy pro hráče NBL a fotbalu a hodně rychle se od toho ustoupilo :-D každpopádně údajně nejvíc se sype paradoxně v golfu (kulturistiku a vzpírání nepočítám), a to díky jednostranný zátěži pro pohybovej aparát a nutnosti soustředění.
kreatin je dovolenej.Aspoň u nás.
neřikám, že je :-D fyi Kreatin je dalším velmi populárním dietním doplňkem zejména v atletice, fotbalu, tenise a obecně silově vytrvalostních sportech. Kreatin není látkou zakázanou, ačkoli existuje celá řada etických, ale také zdravotních důvodů proti jeho užívání. Objeven byl pro sportovní medicínu na začátku 90. let, od té doby jeho prodeje ve světě prudce stoupají. V roce 1998 se ho prodalo za 200 miliónů dolarů, v roce 2002 již za 260 miliónů a prodeje dál stoupají. V roce 2001 se spotřebovalo na celém světě neuvěřitelných 2500 tun kreatinu. Ve vrcholovém sportu byl poprvé použit pravděpodobně v roce 1992 na Olympijských hrách v Barceloně britskými sprintery, notoricky známým se stal po aféře vyvolané českým fotbalovým trenérem Zdeňkem Zemanem, který v roce 1998 prohlásil, že italská Série A je nemocná užíváním podpůrných látek a jako příklad uvedl programové užívání kreatinu v Juventusu Turín – také si za to vysloužil žaloby od hvězd Vialliho nebo Del Piera.
Kreatin je ti ale v cyklistice naprd. Teda pokud nejezdíš na dráze kilometr. :-)
dovolím si nesouhlasit, docela ti pomůže získet sílu, svojí roli má i při regeneraci…
ale použitelnou pro pár sekund výkonu
jistě, ale když se ti na závodě vejde do deseti minut prvních 50 jezdců, pak už to nějaký smysl má…:)
kreatin je zkrátka pro silové a ne vytrvalostní sporty
nepovídej…v cyklistice sílu nepotřebuješ? Neříkám je to hlavní složka, ale…
samozřejmě, že potřebuješ, ale myslím sílu, jako např. v posilování či vzpírání, kdy série má pár opakování, ve vzpěračském závodě jedno:) a ne že šlapu x krát silově po dobu třeba 30 minut, když jedu silově na kole, kapito?
:) hele, když jezdíš ty 1/2maratony a nebudeš šlapat silově, tak nikdy nebudeš na bedně. Kreatin má svoje opodstatnění v silových sportech, ano, když pojedeš rovinatou etapu na TdF 6 hodin, tak asi ne – souhlasím. Nicméně v tréninku dráhařů a celkově všech cyklistů závodících kolem 2–3 hodin má síla veliký význam a k tomu ti ten kreatin může hodně pomoct. Neříkám, že užívání kreatinu je správné a etické, je však u nás povoleno a hodně hodně lidí to u nás užívá…
:) souhlasím (ale jen částečně):)
Toršku tě opravím s tou rovinou – právě na ní potřebuješ sílu, jako bejk. Pokud to nemyslíš tak, že jedeš zašitej v kuřáku :-)
to je nakej special od ceskych drah?:-)
jj, myslel jsem ulejvárnu v balíku, klasickou opalovačku :)
jako kdyz ti rikaj, ty dezo, jed ne, se jen vezes, a ty ja nemuzu jsem rad ze jedu :-D
:) koukal jsem včera na tvoje stránky a je to čeče poprvé, co mám víc hodin a km než ty. Ale já vím, že teprv ještě začneš :)
vis co je to klamani nepritele:-)
a uvidis ze budes pretrenovanej:-)
mám v plánu v únoru trochu polevit :)
jaká je adresa, ať si trochu počtu
mala napoveda – u kazdeho uzivatele je takove policko „Web:“ :)
malá nápověda tobě – co radíš to není:) je to jinak, už jsem to našel
kdyz neni, tak neni…
web je jiný nechápeš??
tak to je potom jina
jak jiny? v cem jiny? ja vidim spravny Beeduv
Ale poslední záznam tam má z 30.12.2007
ne 17.leden ?
rikam mateni souperu :-DD
No kdyz to nechces prozradit, tak se zitra nenapadne poptam, snad aspon KM bude neco vedet :)
:-D
Jo jenže před těma 10 minutama mušíš 2 hodiny jet. Něco jiného je když děláš 3 série po 15 v posilce a 5000– 10 000 otočení pedály. Samozřejmě taky potřebuješ výbušnost, ale ta je ti bez vytrvalosti prd platná.
nevím, co ti napsat, přečti si to vejš
jenže opakovaně. proto silově-vytrvalostní…
Trefa
tak tak
viz www.roadcycling.cz/index.php5?… Kreatin
Z doplňků stravy se zaměříme na v posilovnách oblíbený kreatin a to ze dvou důvodů:
Kreatin je tedy doplněk stravy, který vám může pomoci s budováním síly a svalové hmoty a zkvalitnit vaše výkony v posilovně. Nejčastěji se doporučuje užívání kreatinu v následujících cyklech:
Požívání kreatinu je spojeno s rychlým nárustem hmotnosti o 1 až 2 kg už za 5 dní a předpokládá se, že je způsobeno zejména zadržováním vody. O tento přibližně 1 až 2 kg se hmotnost opět sníží asi za 3 až 4 týdny po ukončení jeho užívání. A jak jsem již uvedl výše, kreatin zejména zvyšuje výkon při opakovaných intenzivních zátěžích a má pozitivní účinek na zlepšení silových schopností a syntézy bílkovin. Z vlastních zkušeností jsem při používání kreatinu pociťoval tyto účinky – zvýšení síly a zejména dostatek energie k vysoké intenzitě cvičení po celou dobu 1,5 hodiny tréninkové jednotky v posilovně.
Jelikož jsme na cyklistickém serveru, musíme připomenout, že i když pozitivní účinky kreatinu na výkon jsou poměrně spolehlivě dokázány, je to pouze při opakovaných velmi intenzivních zátěžích s krátkými intervaly odpočinku, jak jsem již uvedl dříve. Čili v praxi je to třeba posilování nebo kolektivní sporty. V současnosti neexistují důkazy, že by měl kreatin kladný účinek na vytrvalostní výkon, jakým je cyklistika. Naopak některé studie zjistily jeho zhoršení, z čehož vyplývá, že není důvod pro užívání kreatinu v průběhu hlavní sezóny.
Jestli to funguje opravdu az takhle, coz jsem si opravdu nemyslel, potom nevim, jestli bych jako profik odolal…
Skoro tak nebezpečný, jako tučný jídla.
No ja nevim, me to neprijde az tak uzasnej clanek. Tkovy Na vlasti voci. Ve zkratce zjistil ze doping funguje. To uz se vi davno. Doping je o tom ze clovek muze vic trenovat a lip regeneruje. Pise ze by rozhodne neprosel dopingovou kontrolou, kdyby se na tom zavode delala. To ho vylucuje z veskerych vaznych soutezi, nemluve o prubezne kontyrole. Cet jsem sice jen tu zkracenou verzi, ale kdysi jsem cet nejaky clanek njak nejaka holka v 80. letech jela Pariz Brest Pariz, a podminkou ucasti bylo absolvovani nekolika zavodu o delce 200, 400 a 800 km (uz nevim presne), takze to nemoh jet rovnou (jestli se nezmenily pravidla nebo nebyl s organizatory domluvenej). No a ani analyticky chemici nespej, pred par lety se dalo EPO urcit jen podle hematokritu, a dneska uz skoro dokazou rozeznat telu vlastni EPO od syntetickeho: www.spectroscopyeurope.com/news19_6.html#epo Tim nerikam ze je kazdej cistej, prece jen tem analytikum to chvili trva nez se to naucej.
www.ccs.neu.edu/…PBP1975.html Tady je ten clanek, kvalifikace jsou 400 a 600 km. ..a da se to jet i na fixed gear! sheldonbrown.com/pbp-emily-obrien.html
Brdo, jak to tam popisuje – zmizeni jizvy, bolesti kloubu, unavy – clovek by i zavahal ned jehlo s HGH :)
Nevyznam se v tom, ale myslim, ze takovy relativne znacny a rychly pokrok udela hobik nebo amater.. u profiku budeme mit doping na vykonu asi relativne mensi podil a unavu asi budou cejtit stejnou jako hobici bez dopingu, protoze to i s dopingem zenou do krajnosti na meze unosnosti, aby stacili ostatnim profikum, kteri taky zobou…
FV
Přečet jsem to, až bude čas kouknu se na originál. Vliv na výkonnost je zřejmý, docela by mě zajímalo jak pánovi bylo po vysazení, popř jaké má z toho potíže nyní, teda jestli ještě žije:-) O dopingu (drogách) a ostatních svinstvech (kouření, alhohol) mám jasno a vím, že to vždy půjde mimo mně.
No na fotce v profilu nevypadáš, že by ses dogám vyhýbal :)
Sakra, drogám, jsem jak Š+G :)
Nene, vždy jasná mysl i zrak.:)
Až mi bude 60, tak se nechám napíchat růstovým hormonem – co na tom, že do 15 let dostanu rakovinu? Stejně pak umřu.
Presne :)
Tak to hodně posuň, protože až ti bude 75, tak to zdaleka kremační věk už nebude :-)
ale bude to cas odchodu do dochodku, a ked uvidi, aky dochodok bude dostavat, stejne ho klepne pepka :-D
hehehe :D
24 hodinovka se pomalu blizi tak zacinam uz taky sypat kdyz to jinak nejde.pripravuju se poctive a s usmevem.
Kdysi dávno spolužák užíval oficialně superanabolon pro bolesti zad. Během 14 dnů stoupl počet shybů,co dokázal udělat,z 5 na 25
Pěkný pořad o dopingu byl dneska odpoledne na ČT2, opakovat ho budou na ČT1 pro noční ptáky začátkem února. www.ceskatelevize.cz/…m/detail.php?…
sem to vydel tak od pulky, kdyby to nekdo videl, tak at to pls natahne…diky
