• TechDiver

    Máte někdo praktické zkušenosti s váhou Garmin Index? Jsou na ní rozporuplné názory, tak uvítám ten váš

    0 0
    • Geo07  

      Ahoj. Mám jí a je fajn. Už mě nebavilo opisovat váhu do excelu :D. Přes wifi to posílá všechno změřené info do Garmin Connect. Podle váhy mě sama rozpozná. Přesnost vážení jsem ale nikdy neověřoval.

      0 0
      • Alojs01  

        Můžu se zeptat, proč si zapisuješ váhu do excelu (nebo kamkoli) a k čemu ti to případně slouží? Pokud jsi profík, tak asi ok, ale jinak mi účel uniká…

        0 0
        • jannk  

          proc polovina cyklistu pouziva stravu, kdyz nejsou profici?

          0 0
          • Alojs01  

            Tak evidence najetých/nabě­haných/… kilometrů je něco jiného ne? Je to nějaké evidence tvojí aktivity.

            Ale k čemu slouží, že jsem před půl rokem vážil o 2kila víc než před rokem (pokud nejsi kulturista) mi jasný není. Tam je důležitý si max zapamatovat číslo od posledního vážení ne?

            0 0
            • black.horse  

              Ne… pro některé je to úplně stejné jako evidovat najeté/naběhané kilomtry nebo čas. Zvláště pokud je někdo jako já, že nemá konstatní hmotnost celý rok (byť u mě jsou ty výkyvy opravdu velké 10–15kg rozdíl zima-léto), je pro mě sledování grafu a vývoj v čase důležitý stejně jako kolik jsem toho najel. Přesněji dokonce poslední 2–3roky moc nejezdím, ale kombinovaně běhám/cvičím/jezdím na kole atd. a ty kilometry už mi jsou tak trošku vedlejší a zajímá mě jen to, jak se mi ty aktivity spolu se stravou a spánkem projevují na mojí kondici, zdraví a tělesné váze. A díky grafům zpětně vím co se jak projevilo…

              0 0
              • Alojs01  

                To si tedy zapisuješ i co jsi jedl a jak jsi spal? Omlouvám se, jestli ti otázky přijdou hloupé… Já tohle nikdy neřešil, a jak hubnu nebo přibírám poznám na pásku u kalhot a že 20 lety jsem měl o 14kilo míň a že když jsem na sport kašlal úplně jsem měl ještě o 10kg víc než teď, si pamatuju taky… :-)))

                0 0
                • Breakpain  

                  Ano ;)

                  0 0
                • black.horse  

                  V pohodě, klidně se ptej, chápu že jsem abnormálně zvyklý na tabulky a čísla a mnoha lidem by to vadilo… ale rpostě když chci něco změnit, musím to být schopen vyčíslit a tu změnu kontrolovat/řídit dle průběžných výsledků (jak psal kolega výše).

                  Spánek jsem si začal před pár lety měřit appkou na mobilu, v době, kdy jsem kvůli práci a i jiným věcem měl období kdy jsem málo spal (4–6hod v týdnu a 8–10hod víkend, pozn. v době kdy jsem kdysi trošku závodil na kole a byl ve formě, spal jsem 8–9hod denně a hlavně pravidelně), abych se dokopal to všechno nějak zprůměrovat a zpravidelnit… vždycky jsem si říkal, není čas na spánek, doženu to o víkendu nebo zase dneska ne vyspím se zítra apod a až s tím, když jsem svoje nezodpovědné chování viděl pěkně v tabulce, tka jsem se přinutil s tím trošku pracovat a změnit to, byť ideální to nemám nikdy, ale prostě mi to pomohlo… Používám aplikaci Sleep as android jako budík na telefonu, takže před spaním zapnu stopky a ráno mě to vzbudí budíkem, jelikož si telefon dávám na nabíječku před spaním, tak zmáčknout tlačítko start je už rpostě naučený rituál a i přes nepřesnosti (čas než usnu, případně vzbuzení se během noci) je to pro mě příjemný kompromis mezi uživatelským komfortem a nějakými přibližnými výsledky které na úrovní dlouhodobých trendů jsou pro mě použitelné a pomáhají mi.

                  Stravu si už dlouho nepíšu, ale když jsem v minulosti shazoval váhu na hobby závody, tak jsem jel klasické sacharidové vlny jak kulturisti, to šlo dolů díky tomu dobře. S nadváhou a hmotnostními výkyvy bojuji celý život a asi už holt bojovat budu, takže když jsem opravdu chtěl jít pod nějakou hranici, tak jsem si prostě denně vařil a vážil každé jídlo a počítal bílkoviny/sacha­ridy/tuky… aktuálně jsem ve stavu, že si napočítám jeden dva vzorové dny a pak už funguju a jím +/- podobné množství a jídla, takže to dávno nezapisuji, ale cca tuším co kdy jím a jsem schopen se hlídat, tedy na jaře shodit to co jsem za podzim/zima nabral. Není to tak efektivní, ale dostačuje to.

                  0 0
                  • Alojs01  

                    Díky za vysvětlení, není to můj šálek kávy, ale zajímavej přístup :-).

                    0 0
        • Geo07  

          Můžeš se zeptat, samozřejmě :D. Nejsem profík, jen když něco dělám (v tohle případě to byla redukce hmotnosti) tak to potřebuji nějak měřit, abych mohl dlouhodobě sledovat úspěšnost. Je to úchylka, ale ne zas tak vzácná :). Navíc když si pak naměřená data proložíš nějakou vhodnou exponenciálou tak zjistíš jak na tom budeš, až pojedeš na dovolenou :D.

          0 0
          • TechDiver  

            Ja to delam stejne – protoze plati “co neumis zmerit, to neumis ridit” tz. bez toho, ze nevis trend zmen vahy nebudes efektivne schopen vahu dlouhodobe kontrolovat

            0 0
          • Alojs01  

            Tak tímhle „hubnutím do plavek“ jsem myslel, že trpí jen děvčata :-))

            0 0
            • TechDiver  

              no váha se prostě počítá, nejde o to, jak máš vypadat v plavkách – pokud budeš mít o 5 kg méně než kámoš a oba budete šlapat stejné watty, budeš prostě rychlejší; když jsem to s kolem začal zase myslet vážně (po 20 roků trvající pauze) tak jsem vážil 88 kg při 182 cm výšky, nyní mám 77–78 kg a rozdíl ve výkonnosti je neskutečný; dlouhodobě udržitelných vidím 75 kg, což je můj cíl, který už je ale hůře dosažitelný a vyžaduje se své váze seriózně věnovat

              0 0
    • RHNeM  

      Já si kvůli ceny koupil TUTO a pomocí účtu na myfitnesspal se váha synchronizuje i do Gamrin connect (jen váha).. Krom toho měří a ukládá do účtu Nokie (používám android aplikaci Health Mate) i bmi, tuk, kosti, vodu, ukáže předpověď počasí na aktuální den :-) (o přesnosti těchto údajů si iluze nedělám, orientačně jsou fajn… donedávna měřila i tep)…

      S Garmin váhou zkušenost nemám, takže se omlouvám za offtopic.. :-).

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.