Bolavé plosky, co s tím?

Vyndej vložku z boty a stoupni na ní, pak možná zjistíš, proč tě ta místa bolí. Zkusil bych teď v létě co nejvíc chodit bos. Ať se chodidlo trochu probudí.

chce to víc závodní boty s tvrdší podrážkou

Na MTB mi podobný probkém vyřešil pružinový tlumič. :) Po pár sjezdech mi hořívaly chodidla, teď už ne.

Staráš se o nohy? Nemáš ztvrdlou kůži na chodidlech? Zkus si odmáčet nohy a orašplovat, nebo si zajdi na pedikuru.

Musíš vypátrat, co se změnilo, říkáš, že ti to začalo ve všech tretrách…

Mně tohle dělá moc uražená bota, ale to bys asi zjistil.

Jinak kdysi jsem měl tenhle problém s tretrami od Spešlu, ty jsem musel dát pryč, ale tobě to zase taky dělá ve více botách.

Vložky už jsi zkoušel, takže to asi fakt nebude jednoduché.

Dělá to na novém kole nebo i rám a posed je puvodni?

pálení chodidel ve vedru má dost lidí, já díky propadlé klenbě de facto nemůžu ve 30C dlouhodobě existovat ani v nejdražších Lake s vložkama :-( Takhle zboku bych to tipnul spíš na příliš dotaženou strunu co se dotýká zboku chodidla, to časem lehce nateče … někdy paradoxně mohou pomoci o něco silnější ponožky a ne úplně síťované, co třeba i obrousit nohy a pořádně namazat nějakým zvláčňujícím krémem, pak zkusit jiné vložky (já třeba udělám palce díru skoro durch po pár měsících používání).

Ad vložky Spešl – jsou určené pro jejich tretry a jsou pocitově dost tvrdé, sám mám červené i modré, pak jsem zkusil Currex Sole, případně může pomoci i udělat díry do vložky pro lepší ventilaci.

Nejspíš bych navštívil podiatra, případně pokud by to nepomohlo tak praktickýho. Problém máš jenom v tretrách?

Míval jsem podobný problém s jednou nohou. V spd tretrách, v skialp lyžákách, v trvrdých polobotkách, Určitě tam hraje roli šířka boty. Ortoped naznačil, že je tam problém s klenbou.

Pokud půjdeš k ortopedovi/po­dologovi, připrav se na to že většina z nich tě nasměruje automaticky k výrobcům vložek. To je byznys. Pokud půjdeš do vložek, může se ti stát že kvůli nim vyhodíš půlku bot a budeš kupovat nové větší.

Já jsem přešel od jara do podzima na sandály s 2–3 mm podrážkou, nenosím pohorky a tvrdé boty obecně, mám širší tretry na kolo. Zimu nějak překlepu. Problém zmizel zdá se bez vložek.

Ve vedrech se mi to obcas stalo taky. Zkusil bych mekci sirsi botu na mtb. Neco jako fiveteny.

Jestli se to deje porad, tak bude problem jinde.

Já tykový problémy mám v jedněch botách který jsou taky užší (a maj jinou vložku než jsem zvyklej) plus možná to souvisí i menšim qfaktorem u silnice. Mě pomáhá co nejvíc povolit v místě pedálu ale jinak se chystám na nový širší boty (což fakt nevim kde seženu, prože silniční boty jsou všecky jak pro balety. A když ten stav přijde, tak si prostě s nohama trošku za jízdy zacvičim někde ve sjezdu a pak třeba už zbytek vyjíždky o tom nevim.

No a taky možná trošku pořešit stav nohy, přičné klenby, masáže, nějaký ty aktivační podložky, balonky, tenisáky atd… minimálně to ničemu neublíží.

Nevyhovující tretry, přílišná tuhost nebo utažení na které není noha zvyklá, špatná poloha kufrů … Mnoho možností …

Postupuj vylučovací metodou. Co třeba sundat kufry, namontovat klasické pedály a v těch tretrách si dát třeba 30 minut jizdy? Bolí? Nebolí? Jsou na vině tretry nebo pedály?

Reakce jsem nečetl, ale nemáš diabetes? To vznikají otlaky až neuvěřitelně rychle, byť máš obuv co do rozměrů v pohodě. Co zkusit tlustší ponožky?

Kámoš si na to koupil masážní pantofle.