ANKETA ... Měříte TF???

Merim. Laktat udelanej nemam, ale uz vim jak si muzu dovolit jet.

Měřím, ale hlavně na silničce, na biku jen když mám náladu na delší trasu a nechci to přehánět. Laktát mám změřený.

Měřím. Trochu mi to chrání před vyš?avením, ale hlavně mám spustu dalších číslíček, se kterými si můžu hrát. Spálenej tuk např.:))

merim, na delsi cesty mi to pomaha se nezmasakrovat na prvim vyjezdu. vim tak co snesu. na krivky jsem jeste moc „mladej“ az pristi rok. merim to lidlmetrem :))

Měřim, pomáhá to při delších vyjížďkách a hlavně při dlouhých kopcích (když jsem jezdil bez sportestru, tak jsem se hrozně často nechal strhnout tempem v kopci a přepálil, takhle často na začátku kopce ztratím, když si držím svoje tempo, ale poměrně často ostatní ještě před koncem kopce dojíždím). Na laktát nechodím a chodit nebudu, nejsem závodník a nějaký cílený trénink neprovozuju, takže presnou hodnotu prahů vědět nepotřebuju. Občas si akorát udělám Conconiho test, kterým si s přijatelnou přesností zjistím ANP.

Nemám pulsák dlouho a jak jsem si z počátku mylsel, že to pro běžného turistu nemá význam, tak teď už ten pocit nemám. Pokud ho totiž člověk poslouchá, tak se mu jede mnohem líp. Sice jezdím trošku pomaleji, ale zase se domů vracím naprosto v pohodě a hlavně druhý den už nevstávám rozlámanej, jako bych přeházel vagon uhlí. Nohy prakticky nebolí a můžu opět vesele vyrazit. Když jedu dejme tomu první 2 hoďky do 80% maxima, tak si potom klidně můžu dát 30–40 minutový úsek kdy to dřu na 90% a pohoda, nohy jsou rozjeté a vůbec nejedu na krev, prostě pohoda. Vyšetření jsem neabsolvoal a ani to nemám v plánu. Jednotilivé pásma jsem si určil podle toho univerzálního odpočtu a pak je jen lehce upravil podle toho jak jsem se při daných hodnotách cítil na kole – ale i tak se to lišilo asi jen o 2–3 tepy a s tím se dá žít. Nemám pulsák k systematickému zlepšování kondice, ale jako hlídač proti vyš?avení :o)

ne

Na silnici měřim,ale v terénu to pípání jenom kazí náladu., btw nevíte někdo, jestli se někde v Brně dá udělat ten laktát a hlavně za kolik?

Merim, jednou za cas laktat. Ne ze bych najizdel desetitisece, ale musim rict, ze kdyz vlezu na kolo pro 14 dnech premejsleni o tom, ze bych na nem mel jezdit tak aspon nemam ambice se znicit, pac ta mrcha furt pipaaa :)) Kdyz jedu zavod, dam si vzdycky predsevzeti v jakym rozsahu tepu bych chtel jet, pak prijde prvni kopec vsichni se zenou kupredu, ja taky, tep radsi nesleduju, protoze to rozmesi jsem prekrocil uz hned po startu :))

Koupil jsem tepák v Lidlu a měřím. Vždycky jsem myslel, že se to dá poznat jak na tom jsi, ale škaredě jsem se mýlil. Je fakt, že teď se neutavím v prvním kopci jen proto, že mám pocit že to dobře jede. Na laktát kašlu, ale hlídíní tepovky je fajn.

ano měřím, zrovna zítra jdu na zátěž testy- laktát.Hlavně to používám v zimní přípravě. Ale i během sezony jak na silničce tak na biku.

Mám lidlmetr(Runtech) 2× jsem si letos dělal conconniho test.Snažím se nejezdit přes horní hranici.Dřív jsem se vracel po celodenním příjemně unaven dnes se vracím a jsem zcela v pohodě.

Já „bonzáka“ používám. Je to nejdůležitější k řízení smysluplného treninku. Je to hodně důležité.

někdy. /Když si slíbim, že se jako budu hlídat a jezdit tak jak mam. Ale pak zjistim, že to stejně nejde…/

Já neměřím. Možná z lenosti, možná z pocitu nesvobody, možná z nedocenění výhod. Pamatuju si na radu kamaráda z dětství, kterej chodil do Favoritu Brno, kterej říkal, že jim radí, aby jezdili o jeden pastorek lehčí převod, než se jim zdá , že se jim jede nejlíp. Proti vyš?avení to pomáhá a je to levná a pohodlná metoda :-)

Poprat? Proste merim, hlidam se, bych dele vadrzel na svihu, navic merim i profil trate, porovnavam s TF, mam nejake okruhy, ktere muzu srovnat, je to zajimave, nicmen zadne extra zavery z toho nedelam, neb nemam vykonnostni ambice, ale pomuze mi to znat, jak na tom jsem. Laktat zmereny nemam.

tak uz mam chvilku lidlmetr, zatim ho pouzivam na rozdil od ostatnich ne abych neprepalil ale abych se neflakal:-) ale laktat zmerenej nemam:-)

Používál od leňské zimy. Používám hlavně přes zimu a jaro v době kdy se tak nějak pokouším krapet systematicky se zlepšit. A jedu podle toho (na silnici) A poznal jsem že to opravdu rapidně pomáhá . Vidim jestli se flákám nebo ne . Přes rok to používám méně . Krásné by bylo to mít napojené na PC + výškometr abych si jednotlivé trasy mohl porovnat . Ale zase se mi nechce investovat – moc drahé…

Vsechny treninky jezdim s tepakem. Neberu ho akorat na vylety a zavody tam mi jen prekazi.

Laktat mam zmereny, tepak mam, ale nevozim… nemam nervy koukat na ty cislicka, ktery jsou porad vysoko nad doporucenyma hodnotama :)

Mám HACe a je to pro mě spousta dalších číslíček na hraní:-) A ty krásný grafy!!! Jenom bych potřeboval vědět, co mi tím číslem vlastně chce tepák říct:-)

Pouzivam Polar, ale spis na treninky. Pri bezne vyjizdce podle nej nejezdim. Pokud si ho i tak beru, tak proto, ze spalene kcal davaji celkem obraz o narocnosti akce. Jak vsichni vime, km nejsou vsechno.

Pokud trenuju, pak jedu na tepy. A to zasadne nezavodim, jezdim jen pro radost. VSechny sporty delam jen pro radost, ale tezko muze mit clovek radost z neceho, co sotva prezije. Takze proto trenink a pulsmetr je zpusob, jak z to otravneho treninku dostat maximum.

trenink bez nej si uz nedovedu predstavit,ale na zavody sem ho prestal vozit,a kdyz tak abych nevidel tepy a pak na to koukam po zavode.ale vozim ho na casovky.

mam „Tchibometr“, funguje za ten peniz suprove, jezdim s nim uz furt, na laktat se chystam uz pul roku.....

Ano, používám, mám Polar nějakej jednodušší typ, ale myslím, že mi úplně stačí, jen holt přicházím o ty krásný grafy, co dělá třeba HAC… Jezdím s ním tréninky, na spinningu výdycky, občas i při jiných sportech.

nemrim…

ne

za kolik penez clovek dostane nejaky rozumny pristroj – nic pro zadneho profika …

ne – taky nemám moc důvod, jezdím pro radost ne na výkon

Měřil jsem, ale mám takovej šmejd (Sigma PC 14), že z tréninku měří sotva 30%, jinak je furt rušenej, i při běhu v lese, prostě za málo peněz.. Dražší bych už ale nekupoval, protože tomuto zařízení už nevěřím a nerad bych se nechal napálit za ještě větší peníze :-//

Ne. Jezdim podle chuti. Myslim, ze telo si samo rekne, co chce :-). Kdyz mi to nejede, jedu pomaleji :-)

Ano.. Opravňuje mě to pak k oslňování dam vědomostmi při salónních hovorech o záludnostech zákeřné otylosti. :')

Mám jeden z nejnižších modelů od Ciclo. Nechal jsem si udělat i laktát, podle toho si nastavil pásma. Na silnici podle TF jde jezdit, na veslu je to výborné pro optimální zátěž, na biku ale převážně jako alert proti zakyselení, když se moc odvážu. Po dojezdu mě vpodstatě nejvíc zajímá TF průměr za švih, který si subjektivně srovnávám s pocitem jak se mi jelo.

Jen počkej, Zající!