Kolik jste ujeli maximálně na kole v jednom tahu?

554 nepřečtených
  • pee.tr

    Kolik jste ujeli maximálně na kole v jednom tahu?

    Já se před pár roky zůčastnil takovýho místního dobrovolnýho marotonu na 12 hodin. Ujel jsem tam po asfaltových místních komunikacích s výtluky za 11,5 hodin 13 dvaadvaceti­kilometrových okruhů, tedy 286km + těsně před závodem jsem tam na tom kole přijel a po něm odjel, takže ještě 2×15km, tedy celkem 316km za asi 12,5 hodiny na tomto http://www.peetr.borec.cz/Horak.JPG

    Anketa: Kolik jste ujeli maximálně na kole v jednom tahu?

    75x
    12%
    230x
    36%
    131x
    20%
    85x
    13%
    39x
    6%
    31x
    5%
    8x
    1%
    44x
    7%
    0 0
    • Jaroslávek  

      Neboj, on se někdo najde kdo tě trumfne.-)

      0 0
      • Genarito  

        třeba Rychlej Turista :o)

        0 0
        • Rychlej turista  

          Jo, v sobotu jsem si tréninkově střihnul svoji první letošní klasiku :-)

          /…/article.php?…

          0 0
          • Milenius  

            Tak to smekám :)

            Ještě dotaz – co takhle během takových výletů jíš? Já kdybych si nedal pořádný jídlo, tak asi umřu hlady :)

            0 0
            • Rychlej turista  

              Tady jsem si vezl 4 jesenky a chleba se sýrem. S tím jsem si vystačil asi 220 km do Tachova, kde jsem u pumpy skousnul bagetu a kousek za ní konečně uviděl uviděl hospodu, kde se vaří, tak jsem si dal ještě 300 g megařízek s brambory. Ale 300 g v hospodě vypadá jinak, než doma. Díky té bagetě předtím to ale stačilo do FL, kde jsem na pumpě dal druhou bagetu :-)

              0 0
              • Krutor  

                Ty vole, nepochopím, jak někdo vydrží jen sedět na kole 200 km, natož 400. To mi hlava prostě nebere !!!!

                0 0
                • Rychlej turista  

                  Mňo, prakticky každý rok jezdím na dovolenou do Ostravy nebo z ní kolmo. Dříve jsem jezdíval přes Jeseníky, ale kvůli provozu a úzkým silnicím už jezdím jen přes Vysočinu, po trase Hazlov-Cheb-Karlovy Vary-Praha-Hradec Králové-Olomouc-Odry-Ostrava. Podle objížděk do dá od 520 do 560 km. Tento čtvrtek a pátek jsem to jel z Ostravy a dalo to 539 km :-)

                  0 0
                  • maajkee  

                    ne, ty prostě nejsi normální :D

                    0 0
                  • nox159  

                    no tak, nepredvadej se… :D jak jsem jel taky na kole z domu do ostravy a zpatky a nedelam z toho vedu ;-)

                    ted urpimne – jsi borec!

                    0 0
                    • Rychlej turista  

                      Pro mě je limitní jedna noc bez spánku, pak už bych jel přes závit a to by mě asi nebavilo. Jsou ale borci co dokáží jet i několik dní a nocí furt pryč a 24 hodinovky jezdí jako trénink na tyto švihy :-)

                      0 0
                    • hribik A1  

                      ste slabí, to ja som bol dneska ešte ďalej, až v žiline :-)

                      0 0
                  • Sgt.Marek  

                    Největší respekt, jsi borec!

                    0 0
                  • Maadaf  

                    Neuveritelny. Procitam tvuj denik, jen kroutim hlavou a priblble se usmivam. Smekam.

                    0 0
                  • Krutor  

                    Jako poklona v každým případě, ale DOST !!! Nebo zahodím kolo :-)

                    0 0
                  • Yetti84  

                    RESPEKT

                    0 0
                  • JSt  

                    28 hodin, za peknyho pocasi podotykam, vypada jeste lidsky. do dvaceti hodin to neni uplne normalni :-)).

                    0 0
                    • Rychlej turista  

                      Pěkné počasí bylo zkraje. Od 250 km každou chvíli více či méně bouřilo a pršelo. Kdyby nebylo teplo, tak jsem to za Hradcem odpískal. Ve 14°C, jako bylo těch závěrečných 35 km, bych dál nejel.

                      0 0
                      • maajkee  

                        A kudy pak jezdíš z Hradce do Olomouce? Plánuju si tenhle kousek, pro mě kus :) dát.

                        0 0
                        • Rychlej turista  

                          Normálně po pětatřicítce. Za Hradcem je chvíli trochu užší, ale pak už to jde.

                          0 0
                          • maajkee  

                            ty krávo, to jseš teda fakt odvaha :) na tu část hned za hradcem, jak vede lesem, všude okolo svodidla, plno kamionů, tam jsem jel jednou v životě a byl to dost silnej adrenalinovej zážitek :)

                            pak za litomyšlí tam už je to dost široký tam si to dovedu představit.

                            No, ale stejně vymyslím asi nějakou jinou trasu, radši po cyklostezkách :)

                            0 0
                            • jecnak  

                              Souhlasim s tebou. My jezdivame ze Semtina do Pardubic, tam na zacatku uhnes do leva na Kunetice, Sezemice, Holice a tam uz je ta hlavni sirsi a prehlednejsi. Krome mensiho provozu je to hezci cesta a min kopcovata.

                              0 0
                  • kolomagor  

                    krásně se to čte, a pak že jsem magor jenom já. Kolik nalítáš ročně?

                    0 0
                    • Rychlej turista  

                      Letos mám zatím necelých 13 tisíc. Na to, jaké letos bylo počasí a že už si jen tak popojíždím, tak jsem spokojen. Předloni jsem dal 20 504 km.

                      0 0
                      • maajkee  

                        a loni? :)

                        0 0
                        • Rychlej turista  

                          Vloni ještě ze setrvačnosti 15 169 km. Už to ale snižuji, ať mi ježdění ještě pár pětiletek vydrží. Na tu příští mám v plánu tak 12 – 15 tisíc ročně, podle zdraví, počasí a chuti :-)

                          0 0
                          • maajkee  

                            hmm, to já jsem loni totálně zlenivěl a nějak ani nebyl čas a měl jsem za posledních 10 let asi uplně nejmíň za rok, jen lehce přes 3 tisíce :/ dal jsme si předsevzetí, že letos musím dát minimálně 5, to jsem splnil a měl jsem náběh na mnohem víc, ale od září to flákám. No na příští rok mám předsevzetí alespoň těch 7. Před léty když jsem jezdil nejvíc jsem dával přes deset tisíc, ale to byla ještě škola a spousta volna.

                            Hlavně doufám, že bude příští rok víc pěknejch dnů než letos!

                            0 0
                            • vertak  

                              No v dubnu a květnu bylo hnusně skoro pořád,na konci června najeto ubohých 1000km,trošku jsem do dohnal přes prázdniny a září,nakonec tedy lehce přes 6,5tis,snad příští sezónu to přetáhnu přes 10 :-)

                              0 0
                          • kolomagor  

                            jo jo, taky snižuji s věkem, loni se povedlo překonat 23tis., letos jsem si dal laťku dvacku, už moc nechybí, jen to počasí na liberecku momentálně moc nepřeje

                            0 0
                • Spící kníže :-)  

                  Pro mne to není nic nepochopitelnýho, 200 a víc je snad každá druhá vyjíždka. Asi musíš sníst víc sušenek a housek se sýrem. :-) Jako Rychlej turista . Co bylo letos nejvíc tak x výletů bylo k těm 300 km nebo těsně pod a jeden extra dlouhý kdy se točilo hluboko do noci bylo asi 417 km. :-)

                  0 0
                  • pepek  

                    Před týdnem to bylo nejvíc 350, tak jak to tedy je?

                    0 0
                    • Spící kníže :-)  

                      Jsem holt lepší a lepší :-) Jinak běžně jezdím na trénink do Třebíče s kluky 42–45 km tam s nima objedu těch 90–110 a pak jedu 45 zpět. A hodněkrát si přidám protože je to málo. A to jedu na silnici a celkem se jede. Takže ujet 350 pomaleji když se můžu najíst a nehoní mne daleko lepší kluci to dám jak nic. Ale jedna věc mi vadí a to déšt a teplota pod 15 °C, v tom se mi jakékoliv snažení příčí. Vyhovuje mi spíš pěkně těplo víc jak těch 25.

                      0 0
                      • blaf  

                        tak to uz letos s kolem asi pomalu koncis co? teploty pod 15 se kvapem blizi :)

                        0 0
                        • Spící kníže :-)  

                          No teď mi to děsně nesvědčí. To je pravda. Nedonutím se jezdit v dešti to holt ne. Zítra trénink ale vidím to na to že nepojedu. Holt někdy se musí vynechat. I to k tomu patří umět si říct stačilo. Natočeno dost není třeba hroutit to do extrému.

                          0 0
                    • Spící kníže :-)  

                      Když jsi Pepku z toho Brna což jsem jel i z Brna za kluky do Třebíče potrénovat a pak do Brna zpět tak to bylo už slušné číslo. Akorát nejedu nejkratší cestou ale nabírám ve Velkém Meziřičí kolegu tak jedu přes Mez. To bys to mohl dát někdy se mnou. :-)

                      0 0
          • Jose7  

            Vždycky když čtu tvé putování po českém lese a vidim ty fota, tak si vzpomenu na ten klid (byl jsem ubytovanej v obci Rybník a uplně si vybavím třeba cestu na Pleš). Velice zajimává část naší vlasti. Doufám, že se tam ještě někdy podívám. Jinak tvé výkony- to je prostě neuvěřitelné a obdivuhudné zároven.

            0 0
            • Rychlej turista  

              Ten klid už se bohužel stává pomalu minulostí. Poslední roky tam udělali kvanta nových cyklostezek a to přitáhlo hromadu lidí – vyvezou se autama až kam se smí a spousta jede i dál, zákaz nezákaz. Tam sundají kola a dají si svých pár km. Minulý týden jsem dumal, proč si autobus za sebou nahoru táhne valník naložený ocelovými ježky. Pak jsem ho potkal jet dolů – ty ježky byly plné kol. Zatím tam ještě nejsou skoro žádné hospody a ubytování. Ale i to se asi změní a pak to bude katastrofa, jako kdekoliv jinde na zcivilizovaných horách :-(

              0 0
      • Biker jak Pes  

        s tím kolem co sem hodil fakt nevím. Na tom by mi stačilo 50km a byl bych mrtvý … :D

        0 0
    • Genarito  

      ještě jsem nezkoušel kolik maximálně vydržím, ale moc to nebude :o) těch 160km co jsem dal mi fakt stačilo. Samozřejmě bych byl rád, kdybych někdy ujel třeba 300km, ale to je u mě sci-fi :o)

      0 0
    • chico*  

      hele, ty tvy stranky … ROFL

      0 0
      • Genarito  

        jde klikat jen na reklamy :o)

        0 0
        • chico*  

          coze? dyt ma dole funkcni tlacitka, co treba cool pics & vids? :)

          0 0
          • pee.tr  

            Stránky neřeším, je to jen místo už hezkou dobu odložených a neaktualizovaných fotek. Mám dávno jinou. Ale pro náhled jedné fotky doufám stačí ;-)

            0 0
    • Zerocool  

      v objemech mezi 150–200km tak 2× týdně, max jsme nezkoušeli

      0 0
      • Spící kníže :-)  

        Jo 200 km a víc je u mne snesitelné 2–3 x týdně pořád. Pak další den musím zařadit méně km a relaxovat v práci :-)

        0 0
          • Spící kníže :-)  

            Protože to baví, ale je to pouze najíždění kilometrů nikam dál se v tom neposunuju. To teď už vím taky jediný co mne to umožnilo neumřít po 110 km když se jede větší tempo tak vydržím o dost dýl než na začátku. Toť celé. Ale jak správně píšeš není to nic co by bylo k něčemu. Už to letos takto došmrdlám a příští rok lépe. :-)

            0 0
            • Biker jak Pes  

              Ptám se, proč pořád dokola lžeš.

              To jsi opravdu tak hloupý nebo to ze sebe jenom děláš?

              Nebo se snažíš trollovat a opravdu ti to nejde?

              0 0
    • roud  

      údaji 400km a vícese mi nechce moc věřit sou sice takový lidi kterejm ta vzdalenost ani nepřideale pro většinu lidí tady by bylasmrtellná…

      0 0
      • MlokCZ  

        Proč by ne? Více lidí tady jelo Praha->Ostrava, kde měli přes 400. Dále tu pár lidí jelo přes 400km na 24-hodinovce. A jistě se najdou i další, co to jeli někdy jindy a někde jinde.

        Pro mě tedy je to už nepředstavitelné, teď už jezdím jen málokdy přes 100km, ale je fakt, že čistě asfaltové trasy už nejezdím vůbec. Jen ještě kdysi za mlada párkrát přes 200 na silničce.

        0 0
        • roud  

          neříkám že se nenajde nikdo říkám že pro většinu tady je to prostě nereálný…

          0 0
          • Obi-wan  

            Já myslím že by to většina dala,jde o lehký tempo a mít na to čas.Nepodcenit jídlo a samo mít alespon pár km najeto.Teda myslím metu 200km

            0 0
      • dejvv.  

        Známej dal 706 km za 24 h. Pro mě docela nepředstavitelný. Já tak maximálně kolem 120-ti.

        0 0
        • šošon  

          Nevím, jestli jsem ten známej, ale mohu potvrdit, tolik sem v r.2006 dal. Za týden to jedu zase, tak uvidím jestli něco přidám.

          0 0
          • Darkson  

            Libereckou? :-)

            0 0
            • šošon  

              Ne, to je silniční akce, soukromě organizovaná, ale otevřená komukoliv. Akce „šošonský triangl“ aneb TwentyFour OnTheRoad na okruhu u Nymburka.

              0 0
          • Rychlej turista  

            Hezká práce :-).

            Kolik tam vychází převýšení na 100 km?

            0 0
          • dejvv.  

            To byl někdo jiný. Jel to myslím v roce 2004. Nevíte někdo kolik je rekord? Myslím v ujetý vzdálenosti za 24 hodin. Docela by mě to zajímalo.

            0 0
            • MlokCZ  

              Určitě přes 1000km, ale nevim kolik přesně.

              0 0
              • dejvv.  

                Až tak? Jenom při těch 1000 km vychází průměrná rychlost 41.6 km/h. Taky je asi rozdíl jestli je to nějaká hromadná akce a může se jet v háku, nebo jestli někdo jede solo.

                0 0
                • MlokCZ  

                  Těch 1000km+ bude pro 24-hodinovku na silničce s rovinatým profilem a jízdou v háku.

                  0 0
                  • dejvv.  

                    V tom háku bych tomu i věřil. Zajímalo by mě to spíš při solo jízdě. To asi bude o dost míň. Ten známej co jsem o něm psal to tak jel a právě taky na nějaký rekord, ale už nevím na jaký. Musím se ho zeptat.

                    0 0
                    • šošon  

                      Nevíte o čem mluvíte, protože jste to asi nikdy nejeli. Světový rekord drží Juré Robic ze Slovinska a sice 840km. Dal to 18.9.2004 v Mo­ravskych Toplicich ve Slovinsku. Samozřejmě solo.

                      0 0
                      • MlokCZ  

                        Proč bychom něco takového museli jet?

                        Už si nepamatuju, kde jsem to přesně co viděl s těmi 1000km+, tak jsem pohledal trošku ty sólo jízdy. Přes 1000km sólo už překonalo více lidí, ale zatím ne na klasickém kole vyhovujícím UCI, ale zatím pouze na okapotovaném lehokole.

                        Sólo na klasickém kole je také dávno více než 840km, tuhle hranici na dráze překonalo také už více lidí, např. zde, kde už mají téměř 900km.

                        Výsledky žádných skupinových akcí, kde se jelo v háku teď nemůžu moc najít a už se mi to víc hledat nechce, ale nevim proč když někdo dá sólo téměř 900km, tak proč by to ve skupině v háku nemohlo být přes 1000km.

                        0 0
                        • šošon  

                          No jasně, že nemuseli. Ty rekordy na 24 mají více kategorií. Ale ani v háku na klasických kolech a na silnici (okruh) hranice 1000km nepadla. Dva nejlepší současní ultramaratonci na světě, Marko Baloh a Juré Robic, se o to pokusili, ale zůstali těsně pod 1000km. Myslím, že přesně 989km.

                          0 0
                      • dejvv.  

                        Prozraď mi prosím tě, kde říkám, nějaký nesmysl???

                        0 0
            • Wakan  

              v roce 2001 byl oficialni cesky rekord za 24hod  789,291km

              http://kpo.cz/…ta-semik.htm

              0 0
            • Rychlej turista  

              Na dráze drží od r. 2006 světový rekord Švýcar Samuel Nagel s 872,8 km. Nevím, ale jestli mu byl uznán, protože se ho ten samý rok pokusil překonat  Amík Michael Secret, což se mu ale o 7,633 m­il nepovedlo. Jako spávný Američan ale porážku neuznal a výkon Samuela Nagela zpochybňuje tím, že nejel po celou dobu s helmou, čímž porušil pravidla. Něco na způsob opakování ceremoniálu z „Jáchyme, hoď ho do stroje!“

              /…/article.php?…

              0 0
          • dejvv.  

            Jinak přeju hodně štěstí, ať se to podaří vylepšit.

            0 0
        • maajkee  

          24 hodin 706km, to je průměrka 30, to fakt nechápu :)

          0 0
    • VanVren  

      Na 12 hod. MTB jsem jeden rok dal 348 km. Byl sem ale fakt utahanej :-))

      0 0
      • Ivoch  

        Nesmysl. 12 hodin na MTB kole by to musel být průměr 29km/hod! To kecáš.

        0 0
        • Rychlej turista  

          Na asfaltu se to dá.

          0 0
          • Ivoch  

            Na asfaltu se dá jet 12 hodin na horským kole průměrem 29km/hod? Nesmysl!

            0 0
            • MlokCZ  

              Možná si nejdřív zjisti, co kdy Rychlej turista kdy a jakou rychlostí ujel a pak tvrď něco o nesmyslech.

              0 0
              • Tomahomo  

                Sakra, kradeš mně myšlenky! :o)

                0 0
              • Ivoch  

                Tvrdím pořád, že je nesmysl jet na horským kole 12 hodin průměrem 29km/hod. Pokud ano, tak ať mi dotyčný pošle graf z Polaru. Jinak nevěřím.

                0 0
                • Běžec  

                  Pochybuju že dotyčný bude mít potřebu něco tobě dokazovat. Jinak já věřím, že to klidně možný je, pokud není moc těžkej terén a moc kopce a hlavně! pokud je jezdec fakt nabušenej.

                  0 0
                  • Ivoch  

                    No asi tak – mně nic dokazovat nikdo nemusí. Já jen tvrdím, že to možný prostě není. Toť vše. A pokud někdo tvrdí opak, tak ať to nějak věrohodně doloží. V opačném případě je to nesmysl.

                    0 0
                    • obda  

                      Koukni se na bikebase na zapisky z 6.5. a 20.5. Myslis ze na rovine na asfaltu by 12 hod bylo nerealnych? Mas to i s tim Polarem :)

                      0 0
                      • MlokCZ  

                        Kdyby to jel celé na rovině, tak by podle mě dal minimálně stejné průměry (možná i o malinko větší) jako na těch o něco kratších časech (kolem 8h), co je v těch dvou záznamech. Tedy nějakých 29km/h by pro něj muselo být na rovině naprosto napohodu.

                        A to v toho 20.5. má průměr i při těch 2000 nastoupaných metrech přes 32, což je oproti 29 už sakra rozdíl.

                        0 0
                        • VanVren  

                          Přesně to bylo 348 km 450 m, na 12 hod MTB ve Cvikově. Ještě v polovině závodu jsme měli průměr 32 km/hod. Pak všichni tahouni vyhnili a zbyl jsem já a Ondra Sláma z Český Lípy. Tomu došlo až na konci. Bylo to tak 80 % asfalt, 20 % šotolina a lehkej terén. Bylo to v době, když jsem na vejšce měl čas hodně trénovat, asi jako rychlej turista.Teď už bych to nedal.

                          0 0
                      • Ivoch  

                        Co je to za odkaz?

                        6.5. je to 7,5 hodiny a 20.5. taky téměř 7,5 hodiny. Jaksi někde chybí do 12 hodin 4,5 hodiny. Takže nic.

                        0 0
                        • Tomahomo  

                          Čéče, nestává se mně to často, ale už začínám být z tvých příspěvků poněkud nervózní… Máš pocit, že člověk kterej dokáže ujet za 7,5(7:21 pro detailisty)hod 230(228,9)km průměrem 32,2 při prům. TF 136, a přitom nastoupá 2km, tak nedokáže jet, pokud by pokračoval ještě 4 hodiny průměrem 29?!?????????­???????????!!!!!!!!!!!!!!

                          0 0
                        • kámen úrazu1  

                          Nejmenuješ se Tomáš? :-)

                          0 0
                      • DejvCZ  

                        Ten co to jezdi má snad dvě srdce :D

                        0 0
            • Tomahomo  

              Se podívaj na tůůůristův(joke Pavle :o) ) deník. Taky nechápu jeho průměry, a zvlášť tepy, ale holt je dobrej! :o)

              0 0
            • Gorgov  

              a proc prosim tebe???

              0 0
    • brble  

      V osumnácti po matuře sme jeli s kámošem na chalupu na šumavu, prej pojedem na kole:-) sice sme byli tenkrát mladý a loupli sme to na rozhrkaných favoritech cca 240km,ale opakovat už bych to nechtěl. Navíc bajk a silnička je nebe a dudy a na silnici se v dnešním provozu neodvažuju.

      0 0
    • McBlacky  

      na bajku i na silnici 400+

      každej kdo ujede v pohodě kilo dá i tolik, je to jen o jídle, pití, a vůli

      0 0
      • kankrlicek  

        A kopcích a protivětru :)

        0 0
        • roud  

          Ani déšť ani sníh…

          0 0
          • McBlacky  

            s puškou v ruce s ohněm v srdci … :)

            0 0
            • Zerocool  

              uhání vpřed McBlacky…)

              0 0
              • pee.tr  

                Přesně tak, já si dnes říkám, jak jsem to tehdy mohl ujet. Fakt je to jen o tý vůli. A já to tehdy jel s batohem přivázaným k řídítkům, v něm dva chleby se sýrem a salámem a 0,7l vody. ;-D  Po asi 220km, jsem si zastavil a dolil druhých 0,7l vody, to bylo vše. Když jsem přijel domu, měl jsem asi o třetinu slabší lýtka, úplně svraštělou kůži. Kdyby mi to někdo (jako já tady) dneska vyprávěl, tak bych mu to taky nechtěl věřit.

                0 0
                • Svět videa  

                  kdybych tě neznal osobně, tak ti nevěřím… ale těm o třetinu slabším lýtkům něvěřím ani tak, tolik vody z lýtek zase nevypotíš aby byly o třetinu slabší… možná o nějaký ten centimetr na obvodu ano, ale o třetinu to neeee…

                  0 0
                  • roud  

                    když nemáš dostatek cukrů tak svay začnou spalovat samy sebe takže to neni o vodě ale o tom že už při tom začal přicházet o svalovou hmotu :O(

                    0 0
                    • Svět videa  

                      aby svaly dokázaly za 12 hodin spálit samy sebe v takovém objemu, to mu snad nevěříš ani Ty :-)))

                      0 0
                      • MlokCZ  

                        No třeba u kanibalů je možné všechno, za 12 hodin se toho dá stihnout :-)

                        0 0
                        • pee.tr  

                          No tak s tou třetinou jsem to asi přehnal, neměl jsem náladu si měřit nohy. Jen vím, že když jsem přišel domu, ptali se mě mezi dveřma co se mi stalo s nohama ;-)

                          0 0
                      • roud  

                        neříkám nic o žadnym objemu jen říkám že určitě čás objemu co ztratil byla svalovina… tělo skoro nikoho z nás na takový výkony neni zvyklý a prakticky ani stavěný…

                        0 0
                        • Svět videa  

                          pee.tr psal o třetině objemu, což není možné ani když sečteš všechno co se dá, dehydratace, spalování svalů atd…

                          0 0
                          • roud  

                            neříkám že ztratim třetinu svalů ale za vyjížďku schodim dvě kila (což je podle mě voda)

                            0 0
                            • MlokCZ  

                              Pokud ztratíš za vyjížďku 2 kila, tak by možná nebylo od věci se občas i napít :-)

                              0 0
                              • roud  

                                neboj se pitnej režim dodržuju ale ta váha mi na kole dost kolísá tak jako tak…

                                0 0
                                • MlokCZ  

                                  Ono to bude dost individuální. Trošku kolísá každému, ale kdybych já ztratil 2kg za vyjížďku, tak už problémi s dehydratací mám tedy velké.

                                  0 0
                                  • roud  

                                    asi to bude dost individuální u mě je to způsobeno tim že mám o pár kilo víc než by mi slušelo  xD xD xD

                                    0 0
                                    • Svět videa  

                                      to je normální, to já taky po 50–70 km jsem o dvě kila lehčí ikdyž piju…

                                      my „prostorově výraznější“ vypařujeme více vody :-))

                                      0 0
                                      • pee.tr  

                                        Já když jsezdil 24hodinovky (střídali se 3 lidi), tak jsem jedl i pil normálně (nebo aspoň jsem se o to snažil) a shodil jsem za ten den 4 kila. Normálně vážím tak 73–75kg.

                                        0 0
                                  • MlokCZ  

                                    no fuj, samozřejmě problémy

                                    0 0
                                  • raceman  

                                    za 210 km, 8hodin, projeti dlouheho silničniho beskyda jsem ted v sobotu zhodil neco pres 3 kg.. a to sem vypil dost přes 5 litrů

                                    0 0
                                    • MlokCZ  

                                      Sobota už byla extrém, tím myslím, že bylo opravdu vedro a k tomu si jel přeci jen něco ještě dost náročného.

                                      Při takové kombinaci bych vypil klidně 8 litrů, v takových extrémech piju litr za hodinu a hypotonický nápoj nutností, jinak by tělo nestihlo tolik tekutiny vstřebávat dostatečně rychle.

                                      0 0
                                      • hribik A1  

                                        tuto sobotu som zaznamenal priemernu spotrebu 3,9 litra na 100 km, a to som nezavodil :-)

                                        0 0
                                    • jiriz  

                                      to ovsem neni vubec v poradku ..

                                      mrkni sem: http://www.bike-forum.cz/…6/forum.html

                                      0 0
                                      • Rychlej turista  

                                        Píšeš tam, že voda neobsahuje žádné minerály. Zřejmě tím myslíš vodu destilovanou a na tu jezdí opravdu málokdo :-D

                                        0 0
                                      • raceman  

                                        tak to teda upresnim.. bylo to:

                                        2l iontaku, jak dosel, tak sem doplnoval vodu- dohromady asi 3 litry a 2× 0.5l kofoly v hospodach.

                                        počasí nebylo nejhorší.. vedro bylo jen do cca 11h, pak foukal příjemný chladivý větřík a odpoledne se zatáhlo, protože se přihnaly mraky ze slovenska..

                                        ale ta voda mi už potom opravdu lezla krkem

                                        0 0
                                    • raceman  

                                      kde sou ty casy :/ dneska bych asi v pulce chcipnul :D

                                      0 0
      • mastihuba  

        jj todle je spíš v hlavě než v nohách.

        0 0
      • Spící kníže :-)  

        Velká pravda. Když se najíš chvíli spočněš jede se krásně.

        Já to říkám tak když je někdo schopnej object závod který má 250 km a šílený kopce, tak pokud se nehoní tempo a jel by v klidu tak dá i 400 jak nic. Spíš je to v jeho hlavně než ve svalech. Protože kdo dá maraton dá i 400 jen chtít.

        0 0
    • Martin  

      silnice: olomouc – luhačovice na otočku, vychází to asi na 210 km. bike: asi 120 km, mix cesta a terén

      0 0
      • kolda  

        kudy jsi do tech Luhacovic jel??? :) ze ti to dalo 210

        0 0
    • Jirka1986  

      Ujet se toho da hodně ja max 220 bez větších následků. Určitě se dá zvládnout i mnohem víc ale to už by bylo s následkama, těžko si umím představit, že bych ujel třeba 400km a druhý den se sel znovu projet a nic mě nebolelo…

      0 0
      • pee.tr  

        No mě tehdy asi měsíc brnělo v malíčcích a dlaních a v rozkroku ;-D Jinak nohy OK. Trvalé následky nejsou ;-)

        0 0
        • pee.tr  

          Asi to bylo způsobeno hlavně tím, že jsem jel jen v tričku, kraťasech a teniskách.

          0 0
    • Hejdik  

      No zrovna tuhle neděli jsme si střihli trasu Praděd-Slezká Harta -Prostějov.

      Sice převážně trasa spíše s klesající tendencí,ale na konci dne při 30°C jsme na tachometru měli 135 Km.

      Pro někoho třeba malina,ale smekám před svojí přítulkou,že mě na konci trasy nezabila.

      Byla totiž tak unavená,že se nezmohla ani na nadávky :-)

      0 0
      • miche  

        No ono zalezi hodne na prevyseni a podminkach hodne, tudle sem dal s mladym (7let) 50km (prumerem 13km/hod) v terenu + naky okresky a celkem v pohode to dal, bylo vedro, vadilo mu ze se poti (podotykam ze ma dres a elastaky s vlozkou, nejel v bavlnce :-)) a tim chci rict ze je to hlavne o pohode a o hlave a kdyz maly decko da 50km, dospelej kterej neni uplnej lempl by tech 100km mel bez nasledku udelat :-))

        0 0
      • hribik A1  

        spravna taktika. prave tak je potrebne sa unavit, a o manzelke/pritulke to plati trojnasobne :-)

        0 0
    • marekmaue  

      max jsem měl před 2. roky a to 160, nyní by se dalo kolem těch 250, o prázdninách, pokud bude čas, tak to zkusim, kolik vydržim…

      0 0
    • favorit.  

      nejvic jsem mel na silnicnim Kralovi, 202km.

      Jinak solo za den nejvic 200km a behem tri dnu 480km. Rozlozeni na dny bylo 135, 200 a 145km. Jel jsem to v roce 2006 a trasa PORICI NAD SAZAVOU - Pribram – KASEJOVICE – Strakonice – Vimperk – Prachatice – Volary – Krumlov – BUDEJCE – Pacov – Mlada Vozice – PORICI NAD SAZAVOU   

      je fakt, ze polsedni den jsem byl ke konci uz docela grogy. Ono jet 200km na vydatnou snidani, tatranku, tri suchy rohliky a dve jabka neni uplne nejlepsi. Ale tenhle rok, 2006, jsem jezdil delsi trasy celkem bezne a uspesne se pretrenoval. Davam se z toho dohromady doted :-)

      0 0
    • zapl  

      164km.Olomouc-Praděd-Olomouc a měl jsem toho plný kecky na mtb.

      0 0
    • hribik A1  

      v jednom tahu pokial myslis bez prestavky tak mozno tak 60 km…to je otrava tak jazdit, aj aby ma niekto prinutil ist tak dlho bez prestavky tak musim mat celu dobu v patach dve burky

      az myslis ako za jeden den, tak 228 km, to bolo v roku 2006, odvtedy casto jazdim 180–210 km trasy, ale moc dlhsie nie. tento rok ale pravdepodobne ten rekord padne (mozno okolo tych 250). dvakrat 200 v po sebe nasledujucich dnoch by sa mi asi nechcelo, aj ked tri dni so 100–100–200 neni problem (len nesmu byt extremne podmienky, napr. silny vietor)

      0 0
      • hribik A1  

        konečná a už asi navždy definitívna najvyššia hodnota bola 274 km v roku 2008

        0 0
    • MJ24  

      Tak já taky přihodím svých pár kilometrů do pranice: za 24 hodin to bylo asi kolem 430Km (kolem znamená ,že v noci kdy pršelo mi nefungoval computer a údaje od pořadatelů závodu 24hodin na horském kole v Bystřičce byly všelijaké takže + – 10km) to vše na biku terén všeho druhu. Jinak normálně 240km na biku po asfaltu s nosičem a věcma

      0 0
    • Vilém  

      Clovece trochu mi pripominas jednu mistni legendu z Ostravy:)

      0 0
    • Lu.1  

      Oblíbené téma :-) Taky se pak ještě vždycky začne udávat převýšení, tak já s tím začnu :-) 260km/5040m 12hodinovka v Janově 2006. Fuj jak jsem tuhle hrůzu mohla jezdit tři roky po sobě :-)

      0 0
      • pee.tr  

        Já v Chorvatsku za 30ti stupňovýho vedra 30km vzdálenost, převýšení 1769m (od moře na vrcholek). Čas s hodně hrubým odhadem (fotil jsem si cestou) asi 3 hodiny.

        0 0
    • Neddy  

      Triple triangle od Olpranu :D Já myslel že to má jen GT :-)

      0 0
    • goood  

      Tohle tema uz tu myslim bylo. Jinak na silnici 423km. Praha – Ostrava – Koprivnice

      0 0
    • Bafoon  

      v terénu nejvíc asi před týdnem Krále Šumavy + pár km co jsme zakufroval a předtím na krosu cca 135km Šerlich Pěticestí a pak spíš asfalt

      0 0
    • JARDA0011  

      tak já sem si dal zatim jenom nějakejch 85km a dalších 5 sem nachodil a byl sem mrtvej…je to relativně málo já vim ale já sem takovej jezdec nejezdec..ale řekl sem si že od letoška začnu jezdit takže už jezdim docela dost takže…jinak colkem často jezdim trasy klem 50km a někdy i ještě můžu ale…už není kam:(

      0 0
    • VanVren  

      Taky se u nás jely 2 ročníky Teplického Samsona – v podstatě to bylo 10× na Krušný hory a zpět, délka byla 235 km, převýšení 5500 m – časy vítězů byly kolem 8 hodin. Jeden ročník se jel v pekelnýn vedru, při druhém na horách takřka sněžilo. Byl to extrém, jeden z nejtěžších závodů co sem kdy jel. 

      0 0
      • Biker jak Pes  

        5,5k … pff Tohle muselo být peklo. Jezdí se to ještě teďka ?

        0 0
        • VanVren  

          Nejezdí. Byl jen ročník 1992 a 1993, jestli si to dobře pamatuju. Tenkrát to organizoval snad KL sport Teplice. Ale byla to dobrá prasárna :-), jel bych to znova, kdyby se to konalo.

          0 0
    • pajan  

      Mno minulej rok jsem jel 105 a 110km a po druhy (110km) mi to ani neprislo ale to jsem mel suprovou formu ale me to zatim na muj vek staci…casy na 150 doufam jeste prijdou… :-D

      0 0
    • petebike  

      cca 260 loni na Krali Sumavy – cas je nekde ve vysledkach…

      na vyjizdce na biku max 150,

      na treningu na silnici max 230… vic nema smysl…

      0 0
    • morelon  

      tak ja som spravil v 17-tich 293km, kopce boli poriadne to mi verte a taktiež dážď a zima, napísal som o tom poviedku nájdete ju medzi poviedkami na tejto stránke :-) volá sa tam a späť

      0 0
    • pajan  

      Tak se mi to vcera zvysilo na 122.31km :-D

      0 0
    • Tomahomo  

      401 po stř. Moravě, skoro totální rovina, v kopcích bych to nedal, stačit vítr. Bike 13kg, pythony 2,1. Mezi 200–250 krize, od 300 to šlo, dalo by se jezdit dál, ale musím si něco nechat na příští rok :o)

      0 0
    • maajkee  

      já na bajku 161km, převýšení asi 1200m a měl jsem pocit že bych dal ještě určitě víc, průměrku jsem měl 26km/h, už brzo plánuju pokořit 200km, nějak mě ty delší štreky začaly bavit. Taky chci postavit nějakou silnici a na tý doufám dám pak ještě víc :)

      0 0
    • mastihuba  

      145 na sudetech a tim moje dálkový jízdy navždy skončily :D

      0 0
    • t29  

      ha, někdo to po dvou letech vytáhl :)

      prosím přepsat mě v anketě do kategorie 200–250 :)

      0 0
      • Medunka  

        Co Mělník?

        0 0
        • t29  

          sám sobě se vymlouvám, že na 300+ zatím nemám naježděno :[

          Už na jaře jsem sice zvládl 170 km včetně výjezdu na Praděd, ale to bylo rozkouskované po hodince, kolo-vlak-kolo-vlak.. pak dlouho nic a až před týdnem do Valmezu a zpátky v tom největším hicu od poledne do osmi večer, spotřeba vody 6 litrů na 160 km :)

          No, sezóna ještě nekončí

          0 0
      • Medunka  

        Jinak taky mám změnu kategorie z 250–300 do 300–350

        0 0
        • Obi-wan  

          Respekt :-)

          0 0
        • Rychlej turista  

          No vidíš, že to jde :-), kdypak jsi to dala? Budu to muset říct Mirce, ale tu už to se mnou jezdit nebaví :-(

          0 0
          • Medunka  

            Si mě tehdá za to chválil, je pravda, že to teďka budou 2 roky.

            2.8.2008 – 328km, průměrka 26,62 převýšení nevím, ale bylo to tak do tisíce, takže pohodička, nic, co by se nedalo

            Z Mirky je Mirek (ostříhala se na ježka :-()

            0 0
    • plevka  

      100vku jsem zatím nepřekonal, ale za týden je Drtič, tak se o to pokusím a když to neklapne, tak do konce léta ji chci pokořit..

      0 0
      • nox159  

        120km drtice bych prirovnal k 200–300km na silnici ( podle profilu trate :)

        0 0
        • Krutor  

          Já nevím, co jsem si vyzkoušel, tak takhle mi ten přepočet nevychází mezi MTB a silničkou :-(

          0 0
        • JSt  

          odjed 300 na silnicce a zjistis, ze drtic je uplna curina :-))

          0 0
          • Rychlej turista  

            Díky, žes to napsal místo mě :-)

            0 0
          • Paja  

            Mne teda treba takovej Praded nijak zvlast narocnejsi nepripada…

            0 0
            • JSt  

              ja praded vidim o rad vys.

              0 0
              • Paja  

                Tys nekdy Drtice jel?

                0 0
                • JSt  

                  jj. par let zpet, 2007 bych rekl. a aji kdybych to nejel, tak mam porovnani, co je 120km na mtb oproti 300km na silnici ;-).

                  0 0
                  • McBlacky  

                    srovnat to nejde. někdy ujedu 120 za MTB za 5 hodin a jindy za 10. Záleží na terénu a nastoupaných metrech. Na silnici, třeba v Alpách zase 300 ani nedáš :)

                    0 0
                    • JSt  

                      bavime se o drticovi, kde neni nic nejtelnyho – zadna zamrdavka nehrozi. 300 silnicnich km zabere stejnymu cloveku urco vic casu nez drtic – narocnejsi.

                      0 0
                      • McBlacky  

                        jel jsem ho jen jednou, záleží na trase a jak to hrotíš, ale je fakt, že to dáš rychleji než 300 silnice, vzlášť pokud na ní nastoupáš tolik do Drtič

                        0 0
                      • Paja  

                        to je pravda, Drtic je vetsinou 8–9 hodin jizdy, zatimco Praded jezdime 11–12 hodin, z Drtice je clovek diky beskydskymu kameni vic vyklepanej, takze jenom casove se to neda porovnavat…

                        0 0
                        • JSt  

                          tak zkusim jeste jinak. das dva drtice den po sobe? das relativne vpohode. das dva pradedy po sobe? osobne po 300+km na silnici nemam moc chut na kolo vubec sedat.

                          0 0
                          • Paja  

                            To nevim, dobrovolne se mi ani po jedne z akci druhej den dat repete nechce;D Vim, zes takhle jel ten Frantiskov, kterej prevysenim na 100km neni o moc min nez Drtic, ale zda se mi, zes rikal, ze je to spis po sotolinach a lesnich cestach bez narocnyho terenu, na Drtici, kdyz se clovek jebe po tech sutrech po kopce(obzvlast Knehyne, pak taky spodni cast Lyse nebo nektery useky na tom hrebenu Visalaje-Prasiva, co se jede letos), tak kurvy litaji;D

                            Nerikam, ze je to srovnatelny, ale ani bych Praded neradil o rad vys nebo netvrdil, ze je Drtic proti tomu curina, Drtic miva 120–130km, kdyby se to o 20km natahlo, povazoval bych to za stejne narocny…

                            0 0
                            • JSt  

                              ted na loudani to hodilo prvni den na 130-ti pres 4500m nahoru, jestli se nepletu. tlaceni tam bylo pozehnane. druhej den mne nedelalo problem sednout na kolo ;-).

                              0 0
                              • Paja  

                                4500m na 130km, urcite?, vzdyt ten prvni den se jel v Orlickach, Drtic nikdy nemel pred 3500m ani kdyz je jelo nahorudolu pres ty nejvetsi kopce, ze by se v Orlickach dal nasbirat o kilometr vic (pokud bys jezdil furt jeden kopec, tak to pak jo, ale kdyz to vedlo odnekud nekam)…?

                                0 0
                                • JSt  

                                  http://www.loudani.borec.cz/…image001.jpg celkem 13000m z toho poslednich 120km ani ne 500 vyskovych. svoje cisla zadny nemam, jen co rikali druzi.

                                  0 0
                                  • Paja  

                                    ja ti nevim, hadat se nechci, je to vlastne jedno, ale na tech prvnich cca 120km jsou tam 2 velky kopce v Orlickach a ze by ten profil vypadal vyhruzneji nez tento – trasa Drtice 2003 a troufnu si rict, ze v Orlickach neni kopec jako Lysa;)

                                    0 0
                                    • JSt  

                                      vypada to jako dva kopce, ale dva kopce to teda nebyly ani nahodou :-)). howg ti muze poreferovat – za 12 hodin jsme meli 80km :-D. ja si to nevymyslel. vis, ze na cisla seru, ale tohle rikali poradatele…

                                      0 0
                                      • Paja  

                                        Vsak ja psal 2 velky kopce, na tom profilu Drtice je taky krome Lyse a Smrku jeste Knehyne, Ondrejnik, stoupani na hreben na Grun a 2× Cervenej kamen nad Koprivnici.

                                        0 0
                            • Jaroslávek  

                              Jsem čekal, že se rozohníš v tédle diskusi.

                              0 0
                  • Paja  

                    nesmis to porovnavat se svejma utrapama v Kersku;D

                    0 0
    • Vlady  

      když se zde píše o těch extrémech: jakýsi Beat Häusler chce letos najet za rok jeden milión výškových metrů – t.j. zhruba 3.000 každý den… Za loňský rok jich nastoupal 730.000 -( asi mu to bylo málo…)

      0 0
      • McBlacky  

        toho bych nechtěl potkat na závodech typu Salz 200km a podobných :)

        btw: nechápu čím se stravuje že to odregeneruje a neumře…

        0 0
    • jecnak  

      Cca 530km vcetne prusmyku 1000mnm a 2505mnm

      viz http://bike-forum.cz/…lockner.html#…

      a nebo report Hanky

      http://www.hankaebertova.cz/index.php…

      http://www.hankaebertova.cz/index.php…

      0 0
    • Lada,s  

      Já nic moc, 115km…

      0 0
    • kandik psi zub  

      cca 190km na horáku s pomerne odpornym drapakem na zadnim kole a s krosnou 20kg. Trasa Havl. Brod Přerov přes Vysočinu. Jediny vysvetleni co pro to mam, ze jsem tehdy vroucne miloval pritelkyni za kterou jsem se takle vydal …

      0 0
    • Manas  

      Zatim malo .. jen asi 105km na biku. Na silnicce to ale zvednu brzo :-)

      0 0
    • PKQ  

      140km / 2km převýšení na biku :) avs asi 24km/h

      0 0
    • Mikikuba  

      784 km a slezla jsem jednou na záchod:).Trvalo 24h. Pak byl konec závodu…:D

      0 0
      • maajkee  

        mimozemšťanka! :) to je fakt nářez, nepochopím, velkej respekt! to tady nějaký pozéři nenajedou ani za rok :D

        0 0
        • Mikikuba  

          Víc si cením letošního vítězství na DOS Extreme ve Slovinsku 1230km a převýšení 14000m.48 h pršelo a dala jsem za 68:07

          http://www.hankaebertova.cz/index.php…

          To je daleko těžší než 24hodinovka,protože vlastně 3 dny nespíš!24hodinovka se jede na max:)

          0 0
      • Tomahomo  

        Hani, ty sem nepiš, ty seš mimo všechny kategorie, z tebe bude mít komplex i rychlý turista :o) Dělám si legraci a budu držet palce na RAA. Ale taky by mě zajímalo jak to děláš, že nepotřebuješ zastavovat na malou, v úterý sem nad tím přemýšlel a to sem jel blbých 16 hodin. To piješ záměrně málo?

        0 0
        • Mikikuba  

          Na tréninku čůrám furt:)Na ty 24hodinovce mi šlo o světový rekord a pamatuju si z toho, že se mi furt chtělo čůrat:DD

          0 0
        • Rychlej turista  

          Nebudu, už jsem to tady psal :-)

          Ale to nestavění na malou taky nechápu, já chodím docela dost a hlídám si, aby tomu tak bylo :-)

          0 0
          • Mikikuba  

            Čau, já Tě obdivuju tajně.:)Jsem hodně potivej člověk.Piju přesně maximum co tělo vstřebá.To je při dlouhodobým výkonu fyziologicky daný. Vše co piješ navíc jen zatěžuje ledviny,

            0 0
            • Rychlej turista  

              Ale ledviny je třeba proplachovat a ten bordel taky nějak z těla musí pryč. Takže raději piji víc, než míň. Pokud ale máš kolem sebe lidi, co tomu rozumí, tak třeba jo. Ale já jsem samorost :-)

              0 0
              • Mikikuba  

                Jo zaměstnávám mraky doktorů:)bohu­žel.I to je jeden z důvodů proč končím.Motivace a ňáky neduhy i když ne zásadní.Což považuju za důkaz, že jsem to těch 15 let dělala dobře.A to mě těší.

                0 0
                • Rychlej turista  

                  Já se právě snažím jezdit tak, abych kvůli zdraví končit nemusel. Zjistil jsem, že k tomu stačí málo – nejezdit nadoraz, ale mít stále rezervu. A když začne něco zlobit, tak okamžitě na pár dní vysadit. Být zdravý a díky tomu jezdit furt pryč je pro mě přednější, než jednorázový megavýkon přes závit, který pak může přinést obrovské problémy.

                  0 0
                  • Mikikuba  

                    Nemám zásadní problémy,právě proto, že mám kolem sebe špičkový odborníky. Problém hlavní je motivace.Pokud dám RAa tak už nic jinýho není těžšího.RAAm umírá nevím jestli bohužel nebo bohudík. kromě toho je RAA cyklisticky daleko těžší!

                    0 0
                    • Mikikuba  

                      Tyhle závody jsou o motivaci a hlavě a týmu, který musiš mít na špičkový úrovni jinak nemáš šanci vyhrát.Což je velice obtížný, protože je ti asi jasný, že celý to zázemí neni zadarmo, i když všichni lidi to pro mě dělají nezištně a jsou minimálně ze 60% tím ,rozohodujícím jazýčkem.Splnilo se mi úplně všechno co jsem chtěla dokázat a život jde dál. Jsem náturou závodník :)Čeká mě psaní knižky a to je další výzva. Prostě život jde dál asi tak:)

                      0 0
                      • Rychlej turista  

                        Tak ať Ti poslední závod vyjde podle představ a hlavně bez následků :-)

                        0 0
                        • Mikikuba  

                          Děkuju!Připravený je vše :)Teď mě čeká nejlepší trénink jídlo a spaní a opalovačka:)ještě tak -+750

                          0 0
        • JSt  

          podle me to je clovek od cloveka. na cca 400km jsem do sebe nalil 8l a byl jsem vesho vsudy dvakrat. nekdo sci furt :-)).

          0 0
      • JSt  

        tos jela na sebe nebo za necim schovana?

        0 0
        • Mikikuba  

          Ta 24hodinovka se jela ve skupině, kterou jsem přesně z 65% času chlapům odtáhla já…Kategorií na tyhle výkony je mraky. Je v tom děsnej bordel.

          0 0
          • Mikikuba  

            Proto si daleko víc cením klasických ultramaratónů, které se jetdí jako časovky. Viz DOS RAS Extreme či RAA

            0 0
      • Medunka  

        Tak jsem tu zatím v babách vedla, přijde Hanka a sebere mi to :-) No nic, nebudu se snažit tě trumfnout.

        škoda, že už nestíhám se dostat na GG – bychom ti tam napsali vzkaz

        0 0
    • Sobi  

      Pozéři a machři! :-P

      :-))))

      0 0
      • maajkee  

        koukám, že ty jseš taky v kolonce víc jak 400km, to bych do tebe neřekl! to jestli se někdy pojedem projet, tak si předtím dej pár stovek, ať ti to pak nepříjde krátký :)

        0 0
    • vlasof  

      no tak do krámu pro chleba a zpátky žejo… a nějaký ty pauzy na vydejchání.

      250km na žiletce je muj strop. ať dělám co chci tak bych víc nedal. .. no třeba mě ta forma eště čeká ;)

      0 0
    • amito  

      …no hodně záleží na trase a to opravdu , letos na „Loudání 2010“ jsem první den dal ztěží za 21 hod 150 km a teď před nedávnem jsme s mlaďochen dali 182 km z Chebu do Sušice za 10,21 hod vesměs po cestách…

      0 0
    • Pison  

      Dal jsem 680 km…od května do teď :D

      0 0
    • Bužek  

      DOS RAS Extreme 2010

      1230km cca 5h spánku 2dny:14hodin 13.místo

      Eurorace 2010 5–8.8.

      1190km včetně objížděk 46hodin 48minut 2.místo

      0 0
    • Taylor  

      Nejdelší štreka v tahu asi 250km od Benešova (kupoval jsem si tam před rokem kolo v 007shopu) přes JČ na Moravu. Vyrazil jsem na cestu někdy po poledni, kvůli otvíračce a následně montáži krámů na kolo, takže času bylo poskrovnu. Kdyby celej den nechcalo, dojel bych to až do Brna v noci. Ale někde tuším u Dukovan už jsem to navečer zabalil, páč jsem byl promrzlej jak psí hovno z toho věčného deště. Zbytek jsem pak dojel ráno. Časově to tak vyšlo na 24–30 hodin i se spánkem někde ve škarpě a tuším to bylo 330km co ukazoval tachec. Ale jelikož to datumově bylo na 2 dny, počítám se mezi 250–300káře. :-)

      0 0
    • Pajas04  

      125km – Drtič 2010 :)

      0 0
    • Ottak  

      Pro mě nádherných 151km z Písku do Českých Budějovic a jinudy nazpátek.

      Příští sezónu bych rád překročil hranici 175km :-).

      0 0
    • jim1f  

      Předloni jsem se vydal z Karviné na horáku za bráchou do Pardubic.Vzal jsem to vrchem po silnici č.11 a dalo mi to s menší zajížďkou 290km.

      0 0
    • winter78  

      Maximum okolo 80 km na MTB po asfalte. Vtedy boli jedny z najteplejších dní v roku, takmer tropické horúčky. Vybral som sa len tak na 30 km výjazd a skončil som pri 80 km :-)). Bez kvapky vody,bez jedla , išiel som rovno za nosom (samozrejme rýchlosťou „čo to dalo“, čiže naplno ) . Na konci, keď som už od hladu,smädu , dehydrovaný a od vyčerpania takmer videl dvojmo, som si kdesi v stánku v nejakom zapadákove kúpil tyčinku Snickers s orieškami, ktorú som zjedol za 5,6 sekundy :-)). Nasledujúce dva dni po tomto „výlete“ som bol totálne OFF .

      0 0
      • xshreck  

        :-) plumlov-prostějov-bedihošť-kojetín-kroměříž-otroky-UH jsem měl za 3h ± pár minut :-) bez jídla a pití :D pak už začala být žízeň .-) samozřejmě na zádech hadry s druhýma botama.

        TO je můj rekord v rychlosti :D

        0 0
    • Palec  

      Nejdelší švih: Vlakem z Brna do Starého města u Uherského Hradiště a zpět na kole přes Chřiby. Jen les, asfalt hlavně na konci, kde už les nebyl:) Posledních 30km utrpení proti větru – a celkem 140km . Perlička: Při výjezdu na Brdo se mi splašil oř, nestačil jsem vypnout spd a solidně si natrhl loket o skálu – to bylo vlastně hned na začátku cesty, takže zbytek jsem si užíval bolestivé naraženiny.

      Jel jsem ještě s kámošem, bylo to supr!

      0 0
      • Trog  

        Minimálně každou pul hodiny by si měl pít asi 250 ml nejlepe sacharidového nápoje + něco málo do žaludku(gluko­pur,tyčinka).(hlav­ně v létě).

        Za pár hodin bez jidla a obyč vody si rychle vyčerpáš svoje zásoby energie a potom už enerii jen tak snadno nedoplníš,jak kdyby si každou chvilku něco zobl.

        Při 80% svého maxima tělo spotřebuje až 200 g uložených sacharidů.Maximálně může tělo uložit cca 600g zaléží na trenovanosti jedince.150g do jater a zbytek je ve svalech a krvi.

        Cukry se do těla ukládaj pomale,(30g za 1–2h)nejefektiovnější je tzv. superkompenza­ce,princip houby-čím více z ní dokážeš vymáčknout tím více dokáže nasát!(potřeba vyzkoušet,na každého to působí trochu jinak)

        Tzn. asi týden hodně jezdíš a málo jíš,(tím se vymáčkneš) a potom pár dní nejezdíš vůbec a hodně žereš stravu bohatou na sacharidy a chudou na bilkoviny a tuky.

        Tuky jsou ovšem největším přísunem energie 1g = 9 kcal,ale aby sme je využili efektivně je potřeva cukrů.

        Kdysi dávno na Tour de France po etapách závodníci jedli mastnou polívku a bagetu se sádlem a špekem..Ale během závodu téměř nic,jejich rozdíli váhy před etapou a po etapě byly proto šokujíci(i 10 kg rozdílu),hodně je spálená voda.

        Tehdy se ještě mohlo dopovat na plno,takže to je asi drželo na kole až do konce Tour.

        Ps:výtažek z 53/11

        0 0
        • Mikikuba  

          sachariďák je totální blbost!

          0 0
          • Martin  

            jsi Kuba, na dlouhou potřebuješ pití bohaté na cukry

            0 0
            • McBlacky  

              si to zkus a řekni co na to žaludek. Sacharidáky jen na krátké, kde jde o příjem energie ne o maximální doplnění tekutin.

              navíc teda psát něco Hance ohledně dlouhých závodů je asi jako učit Bolta sprintovat ;)

              0 0
              • Martin  

                no… něco dlouhejch mám odjeto na kole (800 km v kuse), něco na běžkách (závody na 100 km) a něco odběháno (nej maraton 2.30) + něco teoreticky (trenéřina na FTVS)… na běžeckém maratonu bych do sacharidů opravdu nešel, na běžkách v závěru pomáhala Coca-Cola, na kole těch 28 hodin bez sacharidu, ať již v pití nebo v gelech, neexistuje

                0 0
                • McBlacky  

                  v gelech a jídle ano, ale v pití je lepší na dlouhé hypotonický, jinak si přesladíš žaludek a navíc riskuješ dehydrataci. Cílem pití v long aktivitě je doplnit minerály a tekutinu, energii bereš jinde. Cílem při krátké aktivitě je i doplnit energii, protože to bývá takový šrot, že máš problém se napít (XC, 1/2XM atd) a jídlo je mimo. Nebudem tady přeměřovat kdo co ujel i já umím 24–100h nonstop závody a mám něco vyzkoušeno, Hanka z nás nejvíc a našli by se další.

                  kdybych chtěl trochu rýpat, tak bych ti doporučil opáčko některých kapitol z FTVS :)

                  třeba tady rozdíl Izo a Hypo

                  našel jsem to úplně náhodou, když jsem si chtěl ověřit, že nepíšu píčovinu protože z hlavy mám mezi Izo a hypo bordel, vím jak to ředit v praxi a co funguje.

                  0 0
                  • Smazaný účet  

                    tak jak říkáš – na dlouhý (a kor ve vedru) jsem postupně přešel jen na vodu, po různejch ionťákách mi bylo jen blbě…cukry z jídla…gely spíš na kratší akce nebo na finální 1–2h

                    minerály z tablet

                    0 0
                    • McBlacky  

                      ta voda pak v uplným horku není ideál, alespon něco málo do toho to chce na úpravu osmonality. I při nejlíp vyladěným režimu může dojít k tomu, že ztratíš víc vody než jsi schopen přijmout (moc velký vedro a moc velká intenzita – typicky závody na 6–10 hodin, kde ještě můžeš jet ´šrot´ a hodně potíš). V ultra vytrvalostním režimu to pižláš kolem 100–115 tepů a tam se tolik nepotíš, tam voda lze

                      0 0
                      • Yura  

                        Heh ja třeba nemuzu pit cistou vodu ani mimu kolo.. Vzdycky jsem se prepijel cistou vodou a tim jak me hapruje stitna zlaza=nadledvinky často musí makat prescas, tak vylucuju moci hrozne moc sodiku. Takze abych udrzel tu optimalni hodnotu sodiku nejakych 139 tak musim do každého 0,5l vody pridat aspoň 2g morske soli. Na kole jednou tolik a je to znat neskutecne.. Kazdej je jinej a bez rozboru jak to opravdu je v tom tele nikdo nemůže vedet..

                        0 0
                        • McBlacky  

                          jasně, ale ty jsi nemocnej jestli tomu rozumím.

                          Základ toho dělat nějaký sport pořádně je mít komplet přehled o svém zdraví

                          0 0
                          • Yura  

                            Heh kolik lidi si myslis, ze si tady dela aspoň nejake zakladni testy. Verim tomu, ze lidi nevyuzivaji ani tu celkovou prohlídku kazde 2 roky.. Pak by se mozna divili, co by videli za cisla. Hlavne ti hrozne zdravi borci co jezdi 200km na vodu a mysli si jak jim to posiluje organismus. :))

                            0 0
                            • Stingray  

                              Zdravý člověk je jen pouze špatně vyšetřený pacient, to ti řekne každej doktor…

                              0 0
                              • Yura  

                                Souhlasim. :) Ale jsou zalezitosti, kterym se da lehce předcházet a muze se tak predejit daleko vetsim problemum, ale lidi na to proste serou. Kazdej hobik vidi jak profik trenuje co ma za vybavu, ale uz nevidi jak se o sebe staraji mimo kolo, přitom to je daleko podstatnejsi část proto aby mohli podavat takove vykony za soucastneho udrzeni si zdravi..

                                0 0
                              • Esi  

                                něco jako říkají u nás v práci bezpečáci, to že jsem paranoidní ještě neznamená že po mě nejdou :-)

                                0 0
                        • micu  

                          Tohle mne zaujalo. Jsem jeden z tech co zdravi moc neresi, ale zhruba pred rokem jsem si vsiml ze mi obcas zacala intenzivneji „smrdet“ moc(obzvlaste ranni). Myslis, ze to je podobne tvemu problemu ?

                          0 0
                  • Martin  

                    poukazu na opáčko netřeba, fyziologie tělesné zátěže se neustále vyvíjí (viz třeba procenta aerobního krytí v bězích na středních tratích) a tak sleduji problematiku průběžně, nebudu to víc rozebírat, jen jsem reagoval na sofistikované tvrzení, že (v kontextu dlouhých tratí) „sachariďák je totální blbost“… totální blbost je takové tvrzení, bez ohledu na to, kolik má autor(ka) najeto… tohle je velmi komplexní a složitá disciplína, která nesnese takové apodikce, ale on je dnes „každý trenér“ že?

                    0 0
                    • McBlacky  

                      ono bohužel dost těch co dneska jsou ´trenéry´ trénuje i disciplíny a distance který znají jen ze skript nebo hodně okrajově. V praxi se to pak projeví, že jejich svěřenec se připravuje jak debil a pak vyhoří na totální hovadině, takových znám víc, než těch kterým placený a řízený ´trénink´ přinese víc než mě ježdění do hospody na pět piv ;)

                      0 0
                      • Martin  

                        to máš pravdu, třeba já bych si asi netrofl připravovat někoho na jakýkoli ultra, v tomto ohledu jsem směrem ke svým zkušenostem skeptik, stejně tak bych sem nedával žádné zaručené informace, ale ani tak prostě není možné šmahem odsoudit cukry, které hrají během ultra-výkonů svou roli v metabolismu, z vlastní praxe, kdy jsem na kole jezdil dlohé štreky jako blázen (dnes vím, že to byla z hlediska tréninku chyba) ale mohu konstatovat, že ač mi po dlouhých hodinách nejvíc chutnala voda) na tom se asi všichni shodneme) vzhledem k nemožnosti pravidelného přísunu vhodné stravy jsem některé bidony (řekl bych že tak každý čtvrtý půllitr plnil hypo až hypertonickým roztokem, ale tohle asi bude dosti individuální

                        0 0
                        • Mikikuba  

                          Pozor já neodsuzuju cukry ale sachariďák…A to jsou dvě různý věci jak píše Blacky. Jinak trošku zkušeností mám včetně trénování lidí a úspěšných na ultra s tím že jim píši rozpisy na jídlo a suplementy…Ale jak píše Blacky srovnávat s tebou se nebudu. O tom co o tom člověk píše říkají jeho výsledky a závody jeho historie. Jinak cyklistiku dělám 20 let se zaměřením právě na ultra…S tím, že se věnuji i trénování právě na ultra.

                          0 0
                        • Smazaný účet  

                          nevím, jestli IM počítat do ultra, ale co vím ze zkušenosti vlastní a co jsem viděl okolo, tak každej fakt funguje jinak a to, po čem se někdo posere, jinýmu funguje…takže se imho každej ultráč musí k ideální stravě prožrat a prosrat :-)

                          0 0
                          • Martin  

                            jo, to je pravda

                            0 0
                          • Mikikuba  

                            Myslím si že některý věci jsou dávno objevené a platí dost všeobecně a je zbytečné se k té informaci prosrat a prožrat:) osobně a to samý platí i pro použití druhů značek ionťáků třeba…ale každý svého štěstí strůjcem asi tak:)

                            0 0
                            • kandik psi zub  

                              … a da se nejak obecne rict, co ma clovek zrat/pit kdyz chce ujet radove pres 150km( chapu smesna cifra, ale pro obtloustlou kancelarskou krysu to je meta) , celkem bez ambici jet nejak rychle, proste si zacestovat. Predpokladam ze to nebude pivko a klobasa.....

                              0 0
                              • Tencovozikmin  

                                A proc ne? Zalezi jak to pojmes,ale 150 ujede kazdy za den.

                                0 0
                                • Tencovozikmin  

                                  Mysleno cyklostezky roviny,ne terenem.

                                  0 0
                                • Yura  

                                  150km, ze ujede na kole každý za den? Zijes na stejne planete jako ja? To je fakt ulet nektere názory tady hehe..

                                  0 0
                                  • Medunka  

                                    Znám jedince kteří po rovině ujedou 150 km pár dnů po chemoterapii. Když se chce, jde to.

                                    Samo, že každý je jiný, ale pokud nejedeš kaši nebo na skládačce, tak 150 za den je pohoda.

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      Pane boze to jsou argumenty..

                                      0 0
                                      • Medunka  

                                        No jo, pan expert, co všechno zná a ví nejlépe, já zapomněla, takže asi tak.

                                        0 0
                                        • Smazaný účet  

                                          Sorry ale v tomhle má fakt pravdu.

                                          0 0
                                          • ˘Ö˘ Krab  

                                            Fakt pravdu nemá.

                                            0 0
                                            • Smazaný účet  

                                              Má.

                                              0 0
                                              • ˘Ö˘ Krab  

                                                Ujedeš 150 km po zpevněném terénu a silnicích v rovině? Jestli ne, tak je s Tebou klidně pojedu (na mnou vybrané trase :-), abys viděl, že to dá opravdu každý.

                                                0 0
                                                • Smazaný účet  

                                                  Já to ujedu bez problémů sám, natož abych jel s někým v tandemu. Ale spoustu lidí to nedá a hlavně ty co na kole začínají.

                                                  0 0
                                                • Pavel  

                                                  Kde se v ČR dá ujet 150 km po zpevněném terénu a silnicích v rovině?

                                                  0 0
                                                  • Smazaný účet  

                                                    To by mě taky zajímalo. Kdyby nebylo kopců tak se hned jede lépe.

                                                    0 0
                                                  • ˘Ö˘ Krab  

                                                    Třeba podle Ohře: Kadaň-Tušimice-Žatec-Staňkovice-Postoloprty-Zeměchy-Cítoliby-Černčice-Budyně n/O.-Doksany-Terezín a příslušný kus zpátky. Ta krátká stoupání jsou po cestě jen proto, aby se jeden zvedl ze sedla a nezapařil si zadek. Pravda, je potřeba zvolit ten správný den a počáteční směr podle větru.

                                                    0 0
                                                  • Barak  

                                                    Na Třeboňsku si to v klídku můžeš namotat.

                                                    0 0
                                                  • jecnak  

                                                    Na dráze? ;-)

                                                    0 0
                                                  • Tomahomo  

                                                    Tady :o)

                                                    0 0
                                                  • Pavel  
                                                    1. kopeček tam JE (u Špiček)
                                                    2. je to jen půlka z „požadovaných“ 150 km

                                                    :-)

                                                    0 0
                                                  • Tomahomo  

                                                    Jejda, tak to je fakt „krpál“! :DDD Samozřejmě jsem myslel tam a zpět… :)

                                                    Edit, v rychlosti jsem to blbě označil, přes Skaličku je to lepší

                                                    0 0
                                                  • Esi  

                                                    Veslařský areál Račice, je to 30 okruhů, převýšení na jeden okruh 1m :-)

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    Treba Brno Breclav a zpět. :)

                                                    0 0
                                        • pelhrimov  

                                          Medunko, moc se nerouhej s těmi nemocemi. Ještě Ti není 40, až to za pár let nastane, tak někteří cyklisté z Tvého okolí už budou po smrti, i když měsíc před tím ještě dali těch 150.

                                          0 0
                                    • Pavel  

                                      Proč by nešlo na skládačce ujet 150 km za den? Jednoho takového „magora“ znám… ;-)

                                      0 0
                                      • Medunka  

                                        že to může bolet :-)

                                        0 0
                                        • Pavel  

                                          Bolet to může i na silničce. Stejně tak cyklokrosce či bajku. Na „lehko“ i na „těžko“. Vyzkoušeno na vlastní „zadek“. A opakovaně.. ;-)

                                          0 0
                                          • ˘Ö˘ Krab  

                                            Ale to bebí přebolí. Nebo si najdi někoho, kdo Tě pofouká a nádavkem přifoukne ego, že jsi to ujel.

                                            0 0
                                          • McBlacky  

                                            letos někdo objel TDF (nevím jestli všechny etapy) na skládačce. Nějaká charity akce, vybíral na to pomocí dnes populárních žebracích serverů.

                                            0 0
                                      • Esi  

                                        Táta to kdysi jel, byla to sázka a ujel to za 12 hodin v pohodě

                                        0 0
                                    • Smazaný účet  

                                      Pro každého to očividně pohoda není. +100km je dost a bez tréninku to každý nedá.

                                      0 0
                                      • JSt  

                                        kdyz pojedes hodne pomalu, odslapnes 150km za 12h. na 12h se normalne chodi do prace – pocita se, ze tohle nezvladne odpracovat jen nejakym zpusobem zdravotne omezeny clovek. pokud neni narocny profil, jednorazove takovou vzdalenost neujede opravdu jen clovek, ktery se neumi trosku zmacknout. ;-)

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Vetsina lidi na tom kole nevydrzi tak dlouho sedet, prober se.

                                          0 0
                                          • JSt  

                                            protoze neumi prekonavat problemy. kdybys nad tema, kteri na kole nevydrzi sedet stal s bicem, vydrzeli by aji 300km. o tom to je. ;-)

                                            0 0
                                            • Smazaný účet  

                                              a protože neumí překonávat problémy, tak to neujedou

                                              problémy by se naučili překonávat tréninkem, ale t už by vypadli z té kategorie „netrénovaný“ ;-)

                                              0 0
                                              • Smazaný účet  

                                                +1

                                                0 0
                                              • jecnak  

                                                Tak stacil by nekdo, kdo jim rekne, ze maj nizko sedlo, neujedou to ve volnych kratasech od rakosniku a ze nemaj pit jen vodu atd atd.

                                                0 0
                                                • pelhrimov  

                                                  Mladý člověk bez ortopedických problémů to ujet může, ale třeba netrénovaný padesátník už ne, prostě ho z toho dlouhého sezení na kole chytnou třeba záda a je konec, pokud se tedy nenadopuje silnými léky. Znám příklad běžce, který běhal na bednu ještě těsně před výměnou kyčelního kloubu, podle mne musel trpět strašnými bolestmi a polykat kila Tramalů.

                                                  0 0
                                                  • Delkim  

                                                    zrovna ten Tramal byl léta oblíbený mezi cyklisty a mohl údajně za řadu pádů v pelotonu, kdy jezdci ztráceli nečekaně kontrolu nad kolem (snižená koncentrace)

                                                    btw vydržet 12 hodin na kole bude pro „nevysezený“ zadek podle mne nepřekonatelný problém, i s Tramalem :)

                                                    0 0
                                        • mastihuba  

                                          Ja to letos ujel jen proto že jsem u toho nechtel být za *****. A de to i bez tréninku. :)

                                          0 0
                                    • Yann  

                                      Docela zajimava reference jak vypada vykon netrenovaneho jedince (alespon podle neho) je vykon Fabulatora na letosnich milich, kde jel polovicni trasu

                                      Den 1 – 83km, 5h 57m +1835m –2040m

                                      Den 2 – 123km, 10h 30m +2788m –2596m

                                      Den 3 – 89km, 8h 23m +2205m –1855m

                                      Den 4 – 66km, 6h 57m +1719m –1777m

                                      Den 5 – 116km, 12h 48m +4139m –4226m

                                      Den 7 – 68km, 11h 52m +2790m –3104m

                                      Den 8 – 119km, 9h 08m +2428m –2187m

                                      Den 9 – 100km, 10h 43m +3606m –3574m

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Ta prumerna rychlost je ulet. To je skoro jako rychla chuze. :D

                                        0 0
                                        • Smazaný účet  

                                          Třeba to trackoval i s pauzou.

                                          0 0
                                        • Raf  

                                          To se ti bude líbit, ten červený graf jsou tepy :D

                                          0 0
                                          • McBlacky  

                                            tepy na ultra po dni dvou máš klidně avg kolem stovky, jinak totiž umřeš. ono 18+ hodin denně o moc výš dávat nejde

                                            0 0
                                            • jecnak  

                                              Po dni ci dvou porad bez obtizi nad ap a k anp.

                                              0 0
                                              • McBlacky  

                                                dlouhodobě? to jsi teda robot

                                                0 0
                                                • jecnak  

                                                  3. den. Hodne zalezi na tom, kolik v tom ma clovek odpocinku a taky samozrejme jedu v ap, ale neni porad problem se dostat vys, jak jsem psal. Prumer pak nekde mezi 125 a 150t. Viz Strava. Verim ale, ze nektery nizkotepci se k tem 100 muzou blizit. Rozhodne se v tomto neda pausalizovat, oni tam totiz nastavaji i jine paradoxy, a to v relativne klidovem tepu.

                                                  0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    nj osobně když si dám 10–20 minut blízko anp po dvou dnech téměř nonstop tak to číselně jde, ale následně je ******* který když mám kliku dávám do kupy hodiny. U mě po x dnech velký zátěže klidně VAM 700–800 na 110ti. ne že by to bylo buh ví jaký číslo, ale v normál stavu to mám o dost výš

                                                    0 0
                                                  • jecnak  

                                                    Tak to mas hodne jinak a je videt, ze proste moc zevseobecnovat nejde. Co kus to original.

                                                    0 0
                                  • JSt  

                                    kdo to neujede, tak ma bud nejake objektivni problemy nebo je shniloch.

                                    0 0
                                    • Pavel  

                                      Moje žena by to neujela ani kdyby musela. Shniloch to rozhodně není, nastupují tedy ty „objektivní problémy“… ;-)

                                      0 0
                                      • ˘Ö˘ Krab  

                                        Moje si to také myslela, dokud jednou neujela nějakých 140+ se mnou a se synem. Sama by to nikdy nezkusila a ani nedala, je potřeba (alespoň dvoutunový) motivátor, jinak skončí trvale v zóně drtivé porážky.

                                        0 0
                                        • Pavel  

                                          Moje žena není blbá, takže se nebude „honit“ jen proto, aby neskončila trvale v zóně drtivé porážky, na takové „dokazování si čehokoliv“ by se totiž mohla ******, jezdí na pohodu. Je to velmi rozumná žena. ;-) Ale nějaký čas mi trvalo, než jsem se s tím „srovnal“ a naše společné akce plánoval méně „rozmáchle“. Prostě plán musí být MAX 40 km (nezávisle na terénu), aby to prostě víc jak 60 opravdu nebylo… :-)) (její maximum, se mnou, je 75 km) Takže se ženou jezdím na pohodičku, na „výkony“ bez ní.

                                          0 0
                                    • Yura  

                                      Aha, takze ze slova ""kazdej" uz se vyrazuji ti co na to nemaji zdravotne a nebo lidi co proste odmitaji používat svoje telo k pohybu. To uz je lepsi, to uz znacne vyhrazuje počet lidi a dostavame se tak na realnejsi % nez u slova ''kazdej". :) Jinak aby jsme si rozumeli ja to, ze by to někdo ujel beru tak, ze by to někdo ujel aniz by ze sebe musel vydat absolutne všechno na pokraji sil a nebo někdo kdo bude motivovanej tim, ze mu za to das 200t a nebo ze když to neujede, tak mu vyvrazdi rodinu. :) Proste s usmevem s uzit 150km vylet nezlobte se na me, ale to je opravdu male procento populace. To ze to někdo da par dnu po chemoterapii jako znamena co medunko? Ze tim padem to da kazdej prumernej obtloustlej 50tnik po 12 hodinove sichte ve fabrice na 2 dcl vody? Zapremyslej..

                                      0 0
                                      • Medunka  

                                        Sorry, hádat se s tebou nemíním.

                                        Stále si stojím za tím, že člověk by neměl mít problém (pokud nemá závažné zdravotní důvody) ujet za den 150 km na zpevněném rovinatém terénu. Mikikuba dokonce jednou řekla, že netrénovaný jedinec dokáže ujet za 24 hodin 500 km.

                                        Když člověk chce, jde to, když nechce, hledá důvody, proč to nejde. Končím diskusi, protože ta s tebou není možná.

                                        0 0
                                        • Smazaný účet  

                                          A není 500km málo? Podle mě dá netrénovaný jedinec i 1000km. Je jedno že většinu hobbíku po 50km bolej nohy a sotva na nich stojí. Prostě daj 500km protože to Mikikuba řekla.

                                          0 0
                                          • Yura  

                                            Co to plácáš po 50km se absolutni většina lidi co nekdy sedela aspoň jednou na kole ani nestaci zahrat. :D

                                            0 0
                                        • Yura  

                                          " že netrénovaný jedinec dokáže ujet za 24 hodin 500 km."

                                          Urcite bez debat, ale to jsou vypocty na papire. V realnym zivote proste nemuzes tvrdit, ze kazdej ujede na kole 150km to je proste hovadina a je jedno z jakeho duvodu… Jo kdyby jste rikali kazdej kdo aspoň trochu jezdi na kole tzn. ne jen popojizdeni par km, ale ze to je clovek co ma nejake sportovni zamery s tim kolem. To by byla jina..

                                          0 0
                                          • R-A-D-I-U-S  

                                            Někde jsem zaslechl / četl , že to v reálu zkoušeli v USA v armádním výzkumu ve stylu TTZ (test totálního zničení) a normální zdraví jedinci (muži) ujeli v laboratorních podmínkách 600Km.

                                            0 0
                                        • pelhrimov  

                                          500 km za den netrénovaným jedincem je úplná pitomost, uvedu příklad: To jednou v Praze v září bylo teplo, možná třeba i 25 st. a trošku se opozdil start běhu na 5 km, pak se vyběhlo a už v půlce chtěli někteří záchranáři vyhlašovat stav hromadného neštěstí, protože na pár metrech jim tam zůstalo ležet několik fibrilujících fitnesek a fitnesáků, kteří si možná i platili profesionální trenéry. 500 km / reálně 23h = cca průměr 22 km/h, Za průměr třeba 28 km/h na 50 km jdou holky v amatérských ligách na bednu.

                                          0 0
                                          • Mikikuba  

                                            Nooo můžu ti garantovat že za průměr 28 na 50 km v normálním zvlněným terénu teda holky na bednu nejdou. Myslím UAC a tak. Aspoň já když jsem to jezdila tak průměr vždy -+ 35 občas i víc…jo a 50km závod nepamatuju spíš 60+

                                            A co pamatuju tak na 24h na rovině teda dala holka naprosto bez tréninku tak s +15kg nadváhy 430…jen tím,že vydržela sedět na kole. Chlap by 500 měl dát za tím si stojím…

                                            0 0
                                            • jecnak  

                                              Souhlasim. U zdraveho sportovce by to mela byt jen otazka dostatecne motivace.

                                              0 0
                                            • pelhrimov  

                                              Že Ty jsi jezdila .., jenže zatím ještě nejsi soudná, možná, že za Tvých mladých let bylo vše jinak, teď jezdí průměr 36 balík kluků. Napiš své tréninkové objemy, které k tomu byly nutné, 10, 15 nebo spíš 20 tis./rok? V jakých intenzitách, tempové úseky tak na 175 tepů? Jasně, že by chlap měl dát 500, ale musí být v perfektní kondici a zdravý, jinak po 4 hodinách neudrží řídítka. Já mnoho let tvrdil, že maraton pod 3h musí dát každý, když bude chtít, už jsem z toho vyrostl, protože už bych to sám nedal. Chtěl bych, ale už na to nemám zdraví, zrasoval jsem si nohy. Ještě chvíli a už sama těch 500 km nebudeš chtít jezdit a časem změníš pohled na výkony ostatních.

                                              0 0
                                              • Mikikuba  

                                                plno věcí co se mě ptáš je na webu. třeba objemy hodiny a tak.přesný trénink je know-how každého stejně jako výživa na ultra či suplementace…asi tak. jinak zřejmě o tom budu mít přednášku na konferenci tak můžeš přijít.jak píšu níže se závoděním končím a to hlavně kvuli tomu že už nemám motivaci k tréninku který ja považuji za adekvátní a není takový závod který by mě k němu motivoval.Hlava se za 19 let unavila tělo je docela ok ale starám se o něj dost pečlivě.

                                                Jinak debatovat o průměrech bez profilu či délky a házet jen čísla je o ničem sož je ti doufám jasný. Jinak já k těm číslům mám třeba záznamy z polarů…cau

                                                0 0
                                            • Pablo  

                                              Máš zřejmě hodně zkreslená měřítka, jezdila jsi 20tkm ročně, takže naprosto bez tréninku je pro tebe co? 2tkm? Protože „holka naprosto bez tréninku tak s +15kg nadváhy 430 km“ rozhodně nedá. Nebo měla najeto, ale nebylo to podle nějakého plánu, takže to vlastně nebyl trénink a slovíčkaříme?

                                              0 0
                                            • arny71  

                                              Uff, jen valím oči. Úplně netrenovana holka, nadváha +15 kg a ty tvrdíš, že odjela 24 hod a 430 km.? Promiň, ale můžeš tohle tvrzení nějak podložit? Protože tomu se opravdu těžko veri. Leda že by se ta slečna jmenovala Sáblíková. Jenže zase nikdy neměla nadváhu. Opravdu tohle téma dělá čest Bf. Jedná tvrdí, že 150 km odjede i pacos těsně po chemoterapii, druhá zase tohle.

                                              Promiň, ale nenech se vysmat. Ženská, nesportovec, s nadvahou a zvládne 24hodinovku a ujede 430 km. Ať jsi ty sama dobrá jak chceš, tak tuhle latinu ti bez důkazů prostě nesežere. Kdyby ta baba jezdila aspoň rekreačně, tak ok. Ale nesportovec nikdy.

                                              0 0
                                            • Rychlej turista  

                                              Jedna věc je, že teoreticky, z fyziologického hlediska, to možné je, druhá věc je ta praxe. Po podle mně je to velmi málo pravděpodobné, musela by nastoupit motivace něco na způsob burlaka, ale spíše biče či ještě lépe řetězu z motorové pily :-)

                                              0 0
                                        • pelhrimov  

                                          Já Hanku obdivuji, ale teď budu mít kousavou poznámku: Podle ní je 500 km pohodička a proč tedy měla během zastávek u výkonů o 20% lepších napíchnuté infuze v obou rukách?

                                          0 0
                                          • Mikikuba  

                                            Infuzi v obou rukách jsem neměla nikdy. Jednou jsem to před RAAMem ( kde to bylo povolené protože se jede dva dny v poušti)zkoušela na RCR Okolo ČR a jednou na 24 ale bylo to testování. Jinak jsem nikdy s infúzí nejela a to bylo na RAA 30–35 6,5dne. Čili píšeš blbosti promiň a než je napíšeš tak se zeptej jako to bylo bylo by to vhodný.

                                            0 0
                                            • pelhrimov  

                                              24h Újezd u Brna, bylo to bez infúze? Je na diskuzi, jestli je dobré se u toho nechat fotit a jestli to tak nějak patří do amatérského sportu. V tom nebude shoda asi nikdy, lékaři také stojí na obou stranách barikády, někteří sami závodí, někteří si klepou na hlavu, protože vidí jen ty následky.

                                              0 0
                                              • Mikikuba  

                                                vždyť jsem to psala…1× na 24hodinovce čti…klidně napiš na mail můžem si to vyjasnit…

                                                0 0
                                                • Mikikuba  

                                                  asi chápeš že těžko to můžu použít na RAAM bez testování jak organismus reaguje…za mě to tam měl každý a upřímně ani nevím jestli se to teď tam ještě smí…a je mi to i fuk, protože ultra je pro mne jen příjemná historie už…:)

                                                  0 0
                                              • mastihuba  

                                                Tak přesně tam dal znamej 568km s nejakou kořalkou a cigarkem. Typek 50+ s vyraznou nadvahou. Je to člověk kterej 100% potvrzuje že tydle vzdalenosti jsou spíš o hlavě než o nejakym cilenym tréninku. Většina lidí jen nevidí důvod proč jet na kole 100+

                                                0 0
                                          • Yura  

                                            To je neuveritelny. Jak někdo prisel an to, ze nesportovec ujede na kole za den 500km? Nespletl si to někdo nahodou a nepridal tam jednu nulu navíc? Jestli plati tohle „500 km / reálně 23h = cca průměr 22 km/h“ tak NEEXISTUJE, aby tohle ujel netrenovanej clovek. Ste se posrali ne… To by nedala ani většina lidi tady, vcetne me heh. 300km mozna, kdyby byl důvod/motivace a za idealnich podmínek. 500km leda tak za 2 dny. (mozna..)

                                            0 0
                                            • Mikikuba  

                                              Že ty si to neumíš představit neznamená, že to neexistuje:) To samý jsem si myslila o ultra amyslí si to plno lidí. Nikde jsem netvrdila, že to ujede úředník co 20 letech vstane od stolu to je opět překroucená verze jak plno věcí tady…Ale normálně aktivní člověk co tak nějak hýbe. Jinak přesně tohle je důvod proč jsem přestala přispívat a nebo minimálně do diskuzi. Většina věcí vytržená z kontextu či překroucená. Pokud máš zájem napiš na mail. Vše co píšu jsem na vlastní kůži zažila viz výše.

                                              0 0
                                              • Yura  

                                                Normalne aktivni clovek co se nejak hybe dokaze slapat na kole 23 hodin v kuse průměrem 22km/h? Asi uz jsem ospalej a vůbec to nechapu du spat heh.

                                                0 0
                                                • Mikikuba  

                                                  Jo taky jsem nechápala jak to ta holka dala…Nicméně vaše reakce nechápu…kolikrát jste byli na 24hodinovce? to byste museli vidět čeho jsou lidi skoro bez tréninku schopni…já totiž taky nechápala než jsem to viděla.dobrou ja jdu třeb ateď cvičit…

                                                  0 0
                                                  • Barak  

                                                    On by to člověk možná dokázal, fyzicky. Ale ty přece víš, dost možná víc než kdokoliv jiný na BF, že u podobných výkonů je hrozně důležitá hlava. Pokud nfunguje hlava, nefunguje tělo. Možná se pohybuješ mezi lidmi na jiné sportovní úrovni, ale u většiny hobíků tady a to nemluvím o někom, kdo se jen tak hýbe a ani na kole moc nejezí, je hrozně těžké, najít motivaci, takhle se zmáčknout. Jsou určitě lidé, kteří by to vzali jako výzvu, kousli se a třeba by to i dali, ale kolik jich je?

                                                    0 0
                                                • Pavel  

                                                  Chceš říct, že ty bys to nedal, dědku?!? :-)) Jo, taky jdu už asi raději spat…

                                                  0 0
                                                • Barak  

                                                  Jasně, že ne v kuse. Může si během toho dát celkem 1 hodinu pauzu na vyčurání a protažení, aby to do 24 hodin stihnul.:-)

                                                  0 0
                                                • kotew CZE JIHLAVA  

                                                  Na silničce jako prd.Dobrou a snad tě ze snu neprobudí 22,5 avg a více:)

                                                  0 0
                                              • Smazaný účet  

                                                „člověk co tak nějak hýbe“ = trénuje (byť oproti „sportovcům“ blbě a málo) = není netrénovaný

                                                0 0
                                            • Smazaný účet  

                                              Jj je to nesmysl.

                                              0 0
                                            • jecnak  

                                              Tak urcite normalni sportovec neujede za den vic jak 50km. Ty vole dej si knedlo vepro zelo a k tomu pivo, mekne ti mozek ;-)

                                              0 0
                                      • McBlacky  

                                        trocha suché teorie:

                                        Jízda po rovině 80kg jedinec, 15kg kolo.

                                        Power 100w – tzn 1,25w/kg

                                        Distance 150km

                                        Time: 6:20

                                        Calories: 2200KCal

                                        závěr – reálné, problém nebude v energii nebo svalech, ale v bolesti zadku, zad, rukou atd z důvodů nulové adaptace pa cyklistický posed.

                                        edit počítáno pro silničku

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Sak jasne, ja nikde nepisu proc by to většina lidi neujela. Samotne sezeni na kole je bez debat hodne velkej faktor. U me to same.. kdybych mel 60kg, tak me taky mozna bude bavit 5 hodinova jizda. Ale ted si radsi dam tu svou hodinku, dve pekne svizne v tempu, kdy nepocituju zadny negativa, kterých bylo opravdu hodne, když jsem jezdil bezne 4+hodiny..

                                          0 0
                                        • kotew CZE JIHLAVA  

                                          to byla silnička se sajtnou ne? :DDD

                                          0 0
                                        • pelhrimov  

                                          Jo při 24 hodinovce jsem odcházel na ruce.

                                          0 0
                                          • Mikikuba  

                                            Všechno je o specifickým dlouhodobým u mě třeba 19ti letým tréninku okolo 20000km /rok a specifickým posilování.+ vůle schopnost adaptace odolnost vůči bolesti, psychická odolnost a schopnost spánkové deprivace což natrénovat nejde a to zdaleka nemá každý. +sponzoři…

                                            0 0
                                      • GrumpySmurf  

                                        „150 ujede kazdy za den. Mysleno cyklostezky roviny,ne terenem.“

                                        Tak urcite muzes zacit slovickarit a technikarit nad takovym prohlasenim. Kdo je kazdej, na jakem kole, za jakeho pocasi, kde bude jist, co bude jist, pojede sam, nebo ve skupince, a proc by to vlastne delal, … A jsem si jist, ze nakonec budes mit zase pravdu (u tebe zcela bezny jev), protoze skutecne ne „kazdy“ ujede 150 za den. Sou i lide co neumi jezdit na kole O:-). Sakra, jsou i lide co by to natruc neujeli, jen aby meli pravdu..

                                        0 0
                                  • Tencovozikmin  

                                    Tak dcera v 10 letech bez problemu 100 i vic.A UH KM HO je nejaky problem. A dospelec kteremu se chce a neni nicim omezen zdravotne tak problem nema. Jenom nemocny Yura neveri.

                                    .

                                    0 0
                                    • arny71  

                                      To MOJE dcera zvládla za den, podotýkám že v 8 (!) letech, 996 km za pouhých 15 hodin.

                                      Teda v autě k Jadranu, ale to se taky počítá, ne?

                                      0 0
                              • kandik psi zub  

                                myslel jsem to hlavne z hlediska obecne zdravotniho, asi mistni blazni ( v dobrem – v cele s Mikikubou) budou mit prehled co je obecne v poradku do sebe lejt a cpat a co ne ( aby se clovek neprechlastal, neprekyselil, neposral, atd.). Mam na mysli – cista voda? voda s necim? kolik? ovoce? iontaky?cokoladky? pivo? polivka u stanku?tatranky? atd. atd. Proste elementarni vyzivova kostra pro cloveka, kterej vo tom vi hovno, jen se chce radostne co nejdal projet…

                                0 0
                                • Rychlej turista  

                                  Bych řekl, že pro tělo takového člověka bude veliké množství čisté vody požehnáním. Maximálně nějaké to jablko, když člověku dojde. Tělo se hezky propláchne a dostane ze sebe spoustu usazeného bordelu. Je možné, že pak bude den, dva pekelně bolet hlava, jak se do krevního řečiště ve velkém dostanou usazené jedy. A na záchodě to taky bude síla převeliká :-)

                                  0 0
                                • ˘Ö˘ Krab  

                                  Tak to máme 150 km při AVG 20 km/hod … 7,5 hodiny projížďky po vlastech českých. Podle teploty okolí a tempa a přestávek (a větru a profilu trati) to dá cca 4–5 litrů pití (ale ve vedru i 6). Subjektivní hlad bude velký, riziko přetláskání se také.

                                  Takže pít každé 1/4 hodiny pár hltů, a to i když nebude žízeň, hlavně ze začátku nebude. Jíst každé 1/2 – 3/4 hodiny pár soust, klidně ovoce, sušené ovoce, müsli tyčinky, ale třeba i rohlík. Nepřehánět to s čokoládou. Za vedra si polívat hlavu a dres čistou vodou pro ochlazení. Nenechat se vybláznit okolo a spolujedoucími k nadměrnému tempu.

                                  K pití je třeba si vyzkoušet, co Ti dělá dobře: hypotonický ionťák, slabá minerálka neperlivá (korunní, mattoni, poděbradka), klidně vodou ředěná kofola.

                                  Nepřepal začátek, je třeba zvolit tempo blízké zamýšlenému průměru. Ke konci se Ti už stejně asi nebude moc chtít, je to dlouhý čas, takže přijde vhod nějaký kofeinový životabudič. A uprostřed si dát lehký oběd.

                                  Na 150 km po rovině opravdu nic není (když nepraží a nefouká). Nejhorší na tom je ta strávená doba, únava se stává funkcí času.

                                  0 0
                                  • Freeky  

                                    No pro mě je vždy největší problém mít dostatek vody. Nerad nechávám kolo, před prodejnou a jdu si koupit další. Takže, když jedu sám ujedu i 120 km jen na 1,5 vody. A rád bych se políval, ale jsem rád, že mám vodu aspoň na pití :D Jak řešit tuhle mojí zapeklitost, když vozit zámek na silničce se mi nechce :P

                                    0 0
                                    • ˘Ö˘ Krab  

                                      Osvědčená síť vietnamských obchodů, kde si kolo opřu do vstupu (sedí tam vždycky stejně na lavičce osazenstvo, které už mě za ty roky zná). Nebo Kaufland, tam nám také problémy nikdy nedělali, do vestibulu k pekárně není problém s kolem jít. A benzínky jsou také celkem ucházející.

                                      0 0
                                      • Freeky  

                                        Jj zatím jen ta benzínka pro mě :) Mám prostě furt stihomama, že někdo přiběhne. popadne kolo a ja v tretrách ho už nedoženu a ještě zakopnu a spadnu :D No každopádně musim zapracovat na tom pitnym režimu. Btw, všechno to jídlo vozíš v kapsách na dresu? Jinak souhlas čokoládu ne, už kvůli tomu, že po hodině je roztekla a nepoužitelná.

                                        0 0
                                        • ˘Ö˘ Krab  

                                          No, v kapse vozím většinou jen záložní Voltage pro všechny případy, jinak si dokupuji cestou banány, příp. nerozteklé tyčky a nějaké pečivo. Stejně stavím kvůli doplňování tekutin, takže je to jedno.

                                          0 0
                                    • Smazaný účet  

                                      Já si koupil tenhle zámek http://www.bike-eshop.cz/…iflex-202-90. Asi za 400KČ. Vejde se v pohodě do kapsičky dresu a stejně když někdo bude mít kleště tak mi nepomůže ani bytelnej. Tenhle je jen aby někdo nečap kolo a neodjel.

                                      0 0
                                      • kotew CZE JIHLAVA  

                                        pěknej zámeček,ale bál bych se,to lanko by si i překousnul ne? :) Já kolo musím mít pořád na očích a zámek fakt nevozím,takže volím benzíku nebo sem tuhle v Třebíči poprosil jednoho kouzelnýho dědečka aby mi koupil 1,5L neperlivky v takým konzumu,byl úplně v poho ani nechtěl tringl na pívo prostě borec.díky Pane +1

                                        0 0
                                        • Smazaný účet  

                                          Tak zámeček je fakt jen aby někdo nevzal kolo a neujel. Nechráněné láká víc. Takže jen když se stavím na zmrzku nebo tak.

                                          0 0
                                          • kotew CZE JIHLAVA  

                                            jasný jasný,kolik prosím váží jestli můžeš říct,tipuju do 300g ? jestli bude málo tak bych uvažoval nějakej koupit: THX

                                            0 0
                                          • Yura  

                                            Nahoda je blbec a to stesti bych opravdu nepokousel, takze furt proste plati když mam drahe kolo o které bych nerad prisel, tak ho proste nikde nenecham samotne. Mudrlanti tady tohle chovani asi nazvou, ze je dotycny „otrokem svého majetku“. No kazdej na to ma jinej názor.. Nevidim problém normalne nadrzo tahat kolo sebou do nejake male vecerky a verim tomu, ze to nebude problém a když jo, tak proste poprosim jestli by me teda to piti nebo co chcu nedonesla k pokladne, ze mam kolo jako jeji pulrocni plat, tak bych ho nerad nechaval venku.. Furt lepsi nez „počkej tu na me krasavce, hned budu zpet“ a jen co zalezu do trafiky jako na potvoru se z poza roku vynori nejakej expert se stipackama… :)

                                            0 0
                                    • Tomahomo  

                                      Nevím kde jezdíš, ale na Moravě žije spousta lidí, stačí slušně poprosit, a ještě jsem se nesetkal s tím, že by mně někdo nedal vodu, stačí se dívat kdo je venku před domem.

                                      Dobré je taky mrknout předem/znát estudanky.cz v pramenech nabírám vodu taky často.

                                      0 0
                                      • jecnak  

                                        +1

                                        0 0
                                      • Biker jak Pes  

                                        Díky za odkaz, o tom jsem nevěděl. Ve vedru taky plánuji švihy kolem zdrojů pitné vody, tohle mi to ještě ulehčí. :)

                                        0 0
                                        • Tomahomo  

                                          Není zač, třeba teď na Lysou jsem bral tady a tadytady

                                          0 0
                                          • KnizeAlexej  

                                            Přiznám, žes mě inspiroval :) Dneska Lysá a vzal jsem to rovnou i s Pustevnama. Asi 305 km, 12 hodin v sedle a 4330m nástup podle Garmina.

                                            0 0
                                      • Freeky  

                                        Super nápad, pokud jsou někdy u cesty dá se a využívám toho, ale většina studánek je v lese. A na ty silničce tím pádem nepoužitelná. Každopádně taky řešení ;)

                                        0 0
                                  • kandik psi zub  

                                    dik, to mi dava smysl. Takze cista kohoutkova by to bejt asi uplne nemela, co?

                                    a pro Yuru z Olomouce, nikde jsem netvrdil ze chci jet 150 km denne , cela ta debata je tim padem o nicem. A ujet 150km obcas, mi nepripada jako nelidskej nezdravej ukon. Chtel jsem jen vedet, jak to ujet s minimalnim huntovanim tela stravou a pitim, a maximalne si to uzit.

                                    0 0
                                    • ˘Ö˘ Krab  

                                      Kohoutková je individuální záležitost, jako někteří nesnesou ionťáky, já se rozhodím vodou bez přísad. Vyzkoušej a dolaď si podle sebe, jiná rada není. Jen, že v teple stačí ionťáky o dost zředěnější.

                                      0 0
                                      • Smazaný účet  

                                        Z kohoutovky mě bolí břícho když jí vypiji moc, Což v horku piju pořád, i voda z pítka mě nějak nechutná. Dám do ní trošku štávy a je to hned lepší.

                                        0 0
                                    • Smazaný účet  

                                      Mojí první stovku jsem jel na džuš s vodou a energy tyčinky od Isostar. Snědl jsem tak tři. Druhou jsem jel už jen na vodu se šťávou a na oříškových tyčkách. Třetí tablety od Isostaru do vody, na kole 2 1L bidony a džus, o přestáve oběd s Birrelem a do bidonu co byl prázdný jsem natankoval další Birrel. Poslední jízda byla ve 45 stupňovém horku. Včera 100km na MTB, kus terénem. Ráno jen snídaně, obeď jsem vynechal.Do bidonu voda se šťávou. Po 50km pivko na přehradě a hodinka odpočinek zpátky akorát zmrzka v Dobřanech, teplota kolem 35°, dalo se to ale vzal bych ještě litrovej bidon navíc na zpáteční cestu. Jinak mam 2m a váha se pohybuje kolem 115KG. Pupek ale moc velkej nemám.

                                      0 0
                                      • ˘Ö˘ Krab  

                                        Holt rozměrnější jedinec. Kdybych se kvůli něčemu odhodlal výrazně zhubnout, tak kvůli termoregulaci ve vedru. Jestli kvůli něčemu zhubnout nechci, tak kvůli nepromrzání v chladnu. Príma výmluva, že?

                                        0 0
                                    • Yura  

                                      Zaprvé debata nebyla o tobe a zadruhé se tu debatuje o ujeti 150m ZA DEN ne denne cus..

                                      0 0
                                • pelhrimov  

                                  Voda a klidně běžná strava, pokud nechvátáš. Roky jsem se cpal gely a ionťáky a teď stačí, když olíznu víčko od gelu a strašně mne začne bolet břicho, pak i žaludek, každý to nesnese.

                                  0 0
                  • 01carbon  

                    Hýml – PROFIdrind vyřadili ze sortimentu – nemá někdo srovnání mezi PROFIdrink a UNISPORT ?

                    0 0
                    • McBlacky  

                      profidrinx beru na závody do dvou hodin, unisport radši nikam :)

                      0 0
        • Martin  

          u sacharidové superkompenzace 4 dny těžký trénink, při kterém normálně jíš, jen je třeba vyloučit potraviny bohaté na cukry, tedy i brambory, rýži… není to snadné sestavit jídelníček, následují 3 dny jen lehkého kompenzačního tréninku a příjem stravy bohaté na cukry, osmý den závod

          je to metoda efektivní, ale jen krátkodobá

          0 0
    • Trog  

      Kua když vidím ty výsledky (1000 km za den a tak),tak bych měl zkusit taky njakej ultramaraton.V Mo­kré u Brba se jezdí každej rok 12 hodinovka,tak to bude pro začátek stačit.

      Když mi mamka koupila před rokem kolo(horské obyč. za 15k),tak jsem vyrazil bez trenigu na Vysočinu z Blanska,na Vírskou přehradu a par rozhleden a zřicenin.Po 10 hodínach jizdy a výšlapu na hrady a rozhledny sem dostal takové křeče že jsem nemoh ani stát na nohách,dojel pro mě kámoš:)A to mi chyběl asi 4 km silnice k baraku!Nikdy bych ty 4 km nedal!Ani gram cukru v sobě!

      No a od té doby už to šlo jak po másle.První silnička a 70–150 km bylo téměř deně…

      0 0
    • R-A-D-I-U-S  

      Chtělo by to víc kolonek ;-)

      0 0
    • mastihuba  

      Koukám že bych měl zařadit nějakej nepivni výlet, abych se aspoň prehoupnul přes 200. :-)

      0 0
      • Spící kníže :-)  

        Podle mne pivo k nějakému výkonu absolutně napatří. Ale chápu že někdo to má jako folklor výšlap někde 5 km do oblíbené hospůdky na zahrádku.

        0 0
        • mastihuba  

          Mě ty pivní vyslapy na zahrádku hodí 5–7tis. Za rok. Věci ambice nemám. :) ale dyz člověk poposedava po hospodách tak je za ten den 180 km asi strop co mě tak baví. :)

          0 0
    • Ottak  

      Nejvíc 178km. Z Písku do Jindřichova Hradce a nazpět.

      Za nejnáročnější ale považuju 109km během nichž jsem absolvoval Královu Holu v Nízkých Tatrách.

      0 0
    • Obšák  

      Tak já zatím nejvíc 250km, převýšení 4040m. Pracovně jsem si to nazval „Tour de Jeseníky“ :-) Ujeto na horském kole, většina ale po asfaltu, v terénu bych to nedal. Po 243km jsem se vrátil do našeho malého městečka, bylo kolem 23 hodiny večer. Nohy v pohodě, zadek taky celkem dobrý, ale hlava už to moc nedávala, musel jsem se k těm posledním 7km přemlouvat :-)

      Škoda, že jsem si tohle vlákno nepřečetl na začátku léta, dostal jsem chuť se trochu projet.

      0 0
    • xshreck  

      já to chci taky změnit na 255 :-D

      0 0
    • Tomahomo  

      Dlouho sem nikdo nepřispěl…

      Není to nejvíc co jsem jel, ani km ani časově, ale po dvou letech bez kola jo. Včera Přerov – Lysá hora – Přerov, starý bike, 2,2 Pythony, cyklostezky, cesty 2–4 kat., 248km, 2910 up, 12 hodin, 7500kcal, 6rohlíků se šunkou, 2 banány, margotka, jesenka, 6l vody.

      Na LH od Ostravice, dolů do Papežova.

      Výlet hezký, jen jsem byl limitovaný světlem, neměl jsem ani blikačku a přijížděl 20:40. Jinak by se dalo ještě něco natočit :o)

      0 0
    • šlapatko  

      Nazdar, nejdelší jízdu mám nyní 305km. Jel jsem s Olomouce do Týnu nad Vltavou. Nějaké to bloudění, hromada sladkého a posledních 100km nějaké to pivo. Čistá jízda 13:56.

      0 0
    • djx  

      Čau, my dali letos v půlce července 336 km (asfalt) s průměrem 29,4 km/h (2700 nastoupaných metrů), tzn. 11,5 hodiny čistýho času… Ve stínu bylo přes den +35°C. Energetickej výdej dle Garmina 25 000 kJ :-D… 8 litrů ionťáku, birell, nějaký tyčky a pár gelů, na 190. kiláku lehkej oběd… :)

      0 0
    • Martin  

      Kdysi, těsně po revoluci, jsem jezdil na kole do Ronsenheimu do obchodu IKO nakupovat cyklodíly, které jsem tu pak prodával, byl to trénink a zároveň slušný výdělek v době studií. Obvykle jsem jeden den dojel tam Praha-Rosenheim, přes Železnou Rudu, Deggendorf, Landshut 400 km, tam jsem někde přespal za městem v autobusové čekárně a druhý den jsem jel s nákupem zase zpátky. Později jsem to dal párkrát se světlem nonstop, tedy cca 800 kilometrů, vyjížděl jsem brzy ráno, vracel jsem se druhý den dopoledne, rekord jsem měl tuším kolem 28 hodin, průměr bez započtení přestávek kolem 30 km/hod.

      0 0
      • Mikikuba  

        Jinak je obrovskej rozdíl jet 800 svým tempem a na ultra čili obvykle 1000 km a víc závodit. To jsou dvě rozdílný a úplně jiný věci…

        0 0
        • Martin  

          hele a já toto tady někde tvrdím, že mi to vyvracíš? prosím tě, kde?

          0 0
          • Mikikuba  

            jen to konstatuju nic víc nic míň:) není to nic osobního proti tobě. Nic vzhledem k tomu že jedu příští týden ultra závod tak jdu makat a připravovat vše:) hezkej večer

            0 0
            • Martin  

              v pohodě, ono to působilo jako reakce na nějaké mé tvrzení (které bych vážně ale netvrdil)… jinak hodně zdaru za týden

              0 0
    • platypus  

      Mě kdysi vytáhnul kámoš na dvoustovku (Dlouhé Stráně, 190km), hlídal tempo, nikam jsme nehnali, avs 17,5km/h. Mně dal nejvíce zabrat samotný sjezd, bylo koncem září a nahoře byly na skále rampouchy, promrzl jsem. Posledních čtyřicet kiláků už mně bylo všechno jedno, jel jsem nadoraz a v Šumperku rychle bageta a hurá do vlaku. Kámoš byl v klidu, prý kdybych nešel zítra ráno do práce tak jedeme dál.

      0 0
    • prvniodkonce  

      Turistika https://www.strava.com/…es/329681402

      Pha – Prostřední Bečva avg 30. Bez najetých kilometrů to docela bolelo, ale dá se.

      0 0
      • McBlacky  

        bez najetých km :) taky pacient panáčku. Jsem tě neviděl na závodech asi sto let

        0 0
        • prvniodkonce  

          No nevim, co bych na tech zavodech ted predvadel :D Bajka uz ani nemam, respektive nejakej tady je, ale rozbitej. Ted jsem jel po roce nejakou casovku do vrchu a Petrus mi dal na 11 km vic jak dve minuty. treba v cervenci jsem na kole skoro nesedel, jezdim nevyrovnane a jen tak, nekdy 1500 mesicne, nekdy 200. Na zavody to neni s mym nejezdenim, treba nekdy zase…

          0 0
      • Martin  

        výkon je to pěkný, nechci jej znehodnotit, ale aˇpočítám, jak počítám, vychází mi avg. cca 24,8… ale to ten výkon nesnižuje, jen že mi tam ta třicítka nesedí

        0 0
        • jakub_kencl  

          Vždyť píše, že to avg bylo jen do Prostřední Bečvy = bez Radhoště :-)

          0 0
          • Martin  

            pak by ale na Pustevny musel stoupat 3,5 hodiny, aby to sedělo na celkový čas…

            0 0
            • Krov  

              Odečti ty pauzy na jídlo a sedí to.

              0 0
              • Martin  

                to je samozřejmý, jenže on má na strave ten čas uvedenej jako moving time, čili by to měl být čas pohybu, jinak bych to neřešil

                0 0
                • prvniodkonce  

                  Neni potreba resit, staci zamcknout analysis a oznacit si usek trasy. Tady mi to ukazuje 29,3, ale nekomu za skupiny to na garminu hodilo 30, mobil mi obcas nepauzuje idealne. Proste to tak je, nedeklaruju to za nejaky vykon, samozrejme by se dalo jet rychleji, ale jeli jsme tak, abychom to bez treninku ujeli, do Mohelnice s nama jela holka a fakt to nebyl zavod. Tu poznamku o avg 30 (coz je teda mozna 29,5) jsem tam napsal jen tak, nechci tim machrovat, to zadna machrovina neni, ale je to tak :)

                  Potom sjezd z Pusteven do Trojanovic po tme s bludickou v desti asi 15 km/h, v kratasech a v 8 °C :D

                  0 0
                  • McBlacky  

                    koukám, že nejen já tady provářím hlášku ´jela s náma holka´ :)

                    0 0
                  • Martin  

                    v pohodě, proto jsem hned v úvodu psal, že nechci ten výkon zpochybnit, ať 25 nebo 30 nebo něco mezi, pořád je to pěkný trénink

                    0 0
    • wanderer  

      Z vídně do brna – na MTB pláštích. Už nevím kolik to bylo přesně ale něco kolem 170. U dunaje jsem si parádně zakufroval. nebyly ještě GPS. Ke konci jsem už nejel ale spíš visel na rámu ;)) A nedávno omylem v těch šílených vedrech 107km – 36.4°C – rovněž MTB

      0 0
    • sYs  

      zatím nejvíc 300km výlet na začátku prázdnin

      https://www.strava.com/…es/339984529

      0 0
      • Martin  

        to se mi líbí, jak si chlapík vyrazil na oba ty brdky naráz :-)

        0 0
        • Smazaný účet  

          kdysi jsem si dal dobrý kombo na Šumavě (MTB) – v jeden den Grosse Falkenstein a Poledník (jsou stejně vysoký)

          na km to moc nebylo (do stovky) ale kopce HC :-)

          0 0
          • sYs  

            Poledník znám a stoupák je to nekonečný :o)

            0 0
          • Martin  

            jo, takhle já jel v jeden den okruh přes Stelvio, Gavii a Mortirolo… jenže to bylo pěkně po kupě, tady se mi líbí, jak se vydal do jedněch hor na jeden brdek a pak pěkně, subito presto, do druhých hor na druhý brdek, já bych tuhle morálku neměl, radši bych pokračoval v Pradědu na Dlouhé Stráně nebo v Beskydech bych dal Lysou, Smrk, Pustevny, asi bych se nedokopal vydat ne mezi horami

            0 0
          • -b-n-x-  

            S kamosem jsme jednou jeli 5 nejvyssich kopcu v Beskydech (Radhost, Knehyne, Smrk, Lysa, Travny). Celkove stoupani asi 3600m, delka nejak 102km tusim. Byl to takovy test, jestli to jsme schopni zvladnout za jeden den (no bylo to o fous :-) )

            0 0
            • Smazaný účet  

              nějak tak podobně to bývávalo na dlouhý MTB Beskyd Tour…když ještě byla dlouhá

              0 0
              • McBlacky  

                myslíš MTBO Beskyd Tour :)

                0 0
                • Smazaný účet  

                  myslel jsem tohle

                  ale mám za to, že jsem někdy jel i variantu co měla 110km…

                  0 0
                  • McBlacky  

                    ty kokso Sváťa Janečka ve formě. Jinak to je ono, MTBO píšu proto, že se tam vždycky brutus zajebávalo a pak byly hádky s pořadatelem. Byl tam i pohár a myslím dokonce MČR v maratonu, který skončilo fiaskem – rok bych šacoval z hlavy 07–08 ale kdo ví

                    0 0
    • VladexAndroid  

      v jednom tahu? to myslíš bez zastavení? vždycky se musí někde zastavit. semafor křižovatka. za den=jeden cyklo výlet, jsem ujel max 145km. ale nebylo to na celý den.

      0 0
      • Smazaný účet  

        tak kdo je víc, člověk, nebo semafor? semafory projedeš, pod závory se skrčíš, potřebu vykonáš nohavicí…a valíš :-)

        0 0
        • McBlacky  

          ten záchod je trochu problém :) ještě jsem nedosáhl takový level hustokrutosti

          Engadin jsem dal s jednou zastávkou po 120km právě na záchod, pak už zase valit nach ziel.

          0 0
          • Smazaný účet  

            no, pořád máš oproti holkám jistou výhodu…

            zvlášť zábavný je to na triatlonech, kde holky musej téměř komplet z kombinézy :-D

            0 0
            • -b-n-x-  

              Tohle mi připomnělo jak jsem dostal nekompromisní průjem na hřebenu Monte Rosy. Vůbec si už nepamatuji jak jsem vyřešil/sundal sedak, vím jen že to bylo velmi rychlé.

              0 0
    • Radez  

      Předminulou sobotu Praha – Linec – Českej Krumlov – Praha 476 kilasů.

      0 0
      • Teapack33  

        Čas?

        0 0
        • Radez  

          Čas čisté jízdy ti nedokážu říct. Na Garminovi nemám autostop, takže i s pauzama přes 20 hodin. Sem pomalej to přiznávám (drtivá většina zdejších by to jeli z průměrem 31 km/h na jednu tatranku a ještě by jí dovezli půlku zpátky) a po tmě se navíc nedalo jet rychle, páč několikrát přebíhaly srnky. Jednou fakt dost těsně a cestou zpět předemnou auto jednu srnku sejmulo.

          0 0
    • Radez  

      Ne, já sem ju na hrbu nevezl. Řidič vylezl a začal si to tam nějak řešit, já sem jel dál :-).

      0 0
    • Clight75  

      Pred 14 dny 202km – prvni moje jizda delsi nez 160km:) Cas 7:25, prumerku to spocitalo na 27,3. Bylo vedro (na me je cokoli na 25 stupnu vedro) a k tomu jsem to jel na silnicce, na ktery jsem najel jen cca 400km celkem za tri tydny, predtim jsem nikdy v zivote na silnicce nesedel. Co me prekvapilo, tak ze me z treter bolely chodila v miste, kde jsou uchyceny kufry. Prikladam to na vrub nezvyku, pze tretry s SPDckama jsem pred porizenim silnicky taky nikdy nemel, na biky mam obyc. pedaly a noha neni porad v jedny pozici, vselijak si ji po pedalu posouvam. Kupodivu me naopak nebolely zada ani stehna nebo kolena nebo zadek, coz jsem tak nejak bral jako jistotu, ze nastane…

      0 0
      • Aviatik  

        Bolesti chodidel v místě uchycení kufrů zažívám také. Příčně ploché nohy bohužel vadí i na kole.

        0 0
        • Strakááč  

          taky mám propadlou výztuhu mezi palcem a malíčkem na noze prostě ten prostředek má bejt zvednutej myslím dál asi tak třetí článek od ukazováku na noze… a tam to mám propadnutý a mám platformy a taky mě to bolí… bohužel.. buď to chce cvičit zpevnit to a zesílit potom se to na kole taky zesílí… a nebo to tak prostě zůstane můžeš si pomoct leda vložkama aby sis nohu uplně neničil.. :) jinak s tím nic nenaděláš

          0 0
    • Jiřina1  

      Každý rok jezdím Praha-Vsetín, z Prahy cca ve 4 ráno, v 10 večer nejpozději na Vsetíně. :-) Letos jsem to chtěl dát opačným směrem, ale nechtělo se mi řešit nocleh v Praze a přesun vlakem zpátky, tak jsem si dal Vsetín – Praděd – Olomouc – Vsetín, což oproti 360 km z Prahy bylo jenom 300 km. :-)

      0 0
    • Zetema  

      Senj – Zagreb, MTB na semislickoch + cca15–20kg bagáže, aj s blúdením pri hľadaní kempu 188km

      0 0
    • Tencovozikmin  

      Ja ujel vždycky všechny km. Nekecám :-)

      0 0
    • Kuba78  

      nedavno sem ujel s kolem bez prestavky asi 150km.. dojel sem to v pohode, mel sem jeste dostatek sil abych sel a to kolo z drzaku na strese auta sundal a uklidil..

      0 0
    • mojekolo  

      Už přesně nevím…byl to tenkrát první nebo druhý dilniční Král Šumavy. Na startu jsem dostal nudly papíru s názvy vesnic a kam mám zatočit. Jsem zakufroval a místo 250 mi to dalo 263! Myslím,že vzhledem k profilu to byla slušná porce.

      0 0
    • Jirka24x  

      Už je to starý ale 249km první den a druhej 4Okm do Plzně Já na fullovi kolega na HT

      0 0
    • Kubiczech  

      Zatím 39 km, ale jde to nahoru.

      0 0
    • Aviatik  

      Kolo mám na turistiku a cesty do práce, navíc nemám kvůli práci tolik času kolik bych si přál takže toho moc nenajezdím. Ani se nesnažím za každou cenu zkoušet, co ještě zvládnu. Maximem je tak letošních 132km z Týniště nad Orlicí podél Orlice do Ústí a dál přes Českou Třebovou a Zábřeh do Litovle. Jako na potvoru to foukalo od severovýchodu a mezi Českou Třebovou a Hoštejnem to bylo peklo. Jak tady někdo psal, že jezdí za den z Prahy do Vsetína, tak já jsem si cestu z Mladé Boleslavi do Vsetína dal jako třídenní puťák, průměrně 120km za den. Brašna s věcmi na týden na nosiči, průměry 20–23km/h, po cestě zastávky na fotografování a geocaching, dojezdy do denního cíle v klidu a pohodě, takže těch 150 bych mohl v rovinatějším terénu zvládnout. Ale nějak se nemůžu k takovému pokusu dokopat.

      0 1
    • sobor  

      Obr drásal 2015,2016

      0 0
    • Kamilac  

      Neujel jsem to já, ale je to zajímavej počin

      https://www.sport.cz/…ve-paky.html#…

      0 0
      • Libores  

        Takže kdyby nezastavoval měl by průměr 37,9km/h?!?! Pašák.

        0 0
      • šlapatko  

        Dobrý masakr. Mám 305km po republice, občas bloudění. Pro mě je výzva 400km :-)

        0 0
      • PatrikKalista  

        Sympaťák a hlavně ty jeho cesty nají nějaký nápad…když už během cesty musí mozek vypnout:-D

        0 0
    • PatrikKalista  

      Nejvíce za den 290 km jako poslední den mého výletu do Maďarska na monstercrossu. Kdybych věděl, že mi chybí jen 10 km do 300 km. Tak bych to někam natáhl. Jel jsem bez tacha a zjistil to až pár dnů po výkonu. Poslední den už jsem chtěl být zkrátka doma :-)

      http://patrikkalista.rajce.idnes.cz/…acuji..._-D/

      Patrik

      0 0
      • favorit.  

        pěkný! Taky tímhle způsobem jezdím :-)

        Loni 11dnů a 2245km, letos 10,5dne a 2150km

        0 0
        • PatrikKalista  

          O Tobě vím…:-) Máš asi taky pěkný zážitky. Pěkný fotky z cesty. Na příští rok jsem si koupil Focus Mares CX 4.0 a pomalu si zvykám. Nicméně uvidím jestli nakonec raději nepojedu na tlusťochovi…

          0 0
          • favorit.  

            taky měním. Na černý RB. V Rusku nebude tak nápadný…

            0 0
            • PatrikKalista  

              A jak vypadá? Kam se chystáš?

              0 0
              • favorit.  

                ještě čekám na rám. RB RX a bude čistě v matný černý.

                A plán je udělat si „selfie“ u Aurory v Petrohradu s cestou přes Gdaňsk a Talin

                0 0
    • Libores  

      Mám letos max. 368km na mtb čtyřiadvacítce. Příští rok bych chtěl překonat 400km, takže musím dneska večer na tři hodiny šlapat do tý kosy…

      0 0
    • PoolFromOstrava  

      Jednou 180 km na horaku asi za 8hodin. Malem mi upadlo vajco,uz se to nedalo :))

      0 0
    • PoolFromOstrava  

      Ale Chuck Norris panove,ten najel vsechny km :))

      0 0
    • novas752  

      Zatim jen 160 na konci září, příští rok bych chtěl dát 250.

      0 0
    • Strakááč  

      já s tím svojim dirtem (singl a nízko sedlo, takže šlapat furt ve stoje, sednout se dá jen z kopečka) když jsem jel za marshallem, i s poježděním tam to bylo dohromady 55km ,jel jsem 85% asfalt…

      0 0
    • jecnak  

      silnice – neco pres 700km na Paris Brest Paris

      bike – 480km na letosni 24hours v Kuchyni na Slovensku

      Pokud by to bylo s prestavkama nad pul hodiny a za vic jak 24h, tak samozrejme vic.

      0 0
      • makaltom  

        no do háje, to jsi ty????? – na to že bydlíme kousek od sebe :-D a potkali jsme se jen v Kuchyni …

        0 0
      • Libores  

        v Kuchyni to byl skvělej výkon, gratuluju. Škoda, že se v dalčích závodech už tolik nedařilo…

        0 0
    • SaVero  

      75 km, víc ne, nemám asi ještě správnej mozol :-) normálně jezdím okolo 20:-D a nechápu kde berete čas na takový killometry...­..závidím.

      0 0
      • novas752  

        Tak stačí si vyhradit jeden den.

        Nijak zvlášť natrénováno mít nemusíš – já třeba jezdím 90% vyjížděk (tréninky bych tomu neřikal :) ) pod 60km a 160km jsem dal jako prd (byl jsem utahanej možná i míň než z kratšího ale intenzivnějšího ježdění), stačí to nepřepálit a hodně resp. často pít a jíst.

        Hecni se a dej na jaře aspoň 100, ten pocit překonávání je libovej. :)

        0 0
      • Manzak  

        Loni jsem se potkal v jednom kempu s klukem co jel na dovolenou na silnicnim kole, obycejnej ocelak se zadnim nosicem a nejakou tou bagazi. Rikal ze dojizdi na kole do prace kazdy den 22 km, a na te dovolene delal kazdy den kolem 170 km, a pry bez problemu.

        0 0
    • Fredos  

      heh, chci kouknout kdo jezdí čtyřstovky a už jsem mezi něma:) Takže to byl prosím omyl:)

      0 0
    • puka  

      Letos na crossu s nosičem a brašnou jen 120.. Chytil mě před posledními 15 km největší slejvák léta. Moc na sebe hrdý nejsem..

      0 0
      • puka  

        Když si zpětně vzpomenu, tak ještě 140km na crossu. Bohužel jsem chytil silný protivítr po cestě zpět, takže to byl také boj o přežití..

        0 0
    • jakub_kencl  

      Letos na 24hodinovce na silnici 511km a už se mi moc nechtělo :-)

      0 0
    • vitzero  

      Letos 511 km na K24. Spíš to bylo za 17 hodin, zbytek jsem se válel a jedl. Příští rok chci někoho do týmu, abych mohl jíst v sedle a nemusel si doplňovat sám pití. To by možná šlo se dostat na 600 km/24 h.

      0 0
    • fred15  

      Jestli chce někdo povzbudit, tak letos se mi s kamarádem povedlo 402km (převýšení 4200m) za 22h hrubého času (tj. vč. 2 obědů, vzájemných zdržovaček apod.) v podstatě bez tréninku. Nabalený kolo vážilo 18kg. Nijak jsme se netáhli, protože to neumíme :) Většinou mezi námi bylo tak 50–200m.

      Jeli jsme to v červenci a moje příprava byla: v březnu 500km do práce, v červenci 3×50km aspoň na osezení zadku. 400 km se dá dát hlavou.

      0 0
      • mira13  

        Tak to blahopřeju, to je mazec. Takhle bez přípravy a ještě dost zvlněným terénem (podle toho převýšení) si to nedokážu představit.

        Na silnici to bylo, předpokládám? Odkud kam? A jaký pak byly následky? :)

        0 0
    • fred15  

      Z Prahy do Bratislavy. Podle mapy.cz to mělo být 2800m, čekal jsem, že do Slavonic (cca 1/2) budou kopečky a pak rovina až do Blavy. Ani prd. Horní Rakousko furt samý malý brdky hore dole. Rovina byla až u Dunaje. To nás psychicky trochu rozhodilo, no :) jj, odhadem 98% silnice. Vyráželi jsme 0:40 (hned za bouřkou), dorazili ve 23:00.

      Jinak jídlo: bral jsem 3 bidony, do nich hořčík, iontak a cistou vodu. S sebou 10.000 kcal v proteinovych tycinkach, gelech apod. Bylo to zbytečně moc :) Vypotil jsem 9800 kcal, nezhubl jsem ani gram :)

      Moje laické poznatky z cesty: Každý zkopec jsem se napil, každých cca 20 min do něčeho kousl, i když jsem neměl hlad. Nepřišla tak žádná krize. Přestávky jsme dělali každých 50km, po 100km trochu větší. Dali jsme 2 obědy v restauraci. Jednou jsem dostal v kopci křeč do lýtka, stačilo šlapat dál a přešla. Kolem 6h ráno byla kosa, my měli za sebou cca 120km a byl jsme už hrozně přeslazení. Kámoš někde vyhrabal jerky maso a to nás zas úplně nakoplo.

      Jinak v Rakousku byl velký problém najít vodu. Ještě, že jsme měli 3 bidony. Vše tam bylo zavřené vč. benzínek. Pítka žádná.

      Následky žádné. Vloni jsme jeli 550km do žiaru nad hronom za 3 dny a to jsme byli zničenější. Teď jsme byli za 2 dny fit. Akorát já ještě furt nějak míň cítím 2 prsty na noze. Ke konci nás už docela tlačily tretry, resp. jsme měli otlačená chodidla od kufrů. Občas jsem se musel za jízdy vycvaknout nebo aspoň dole natáhnout nárt, aby se prsty prokrvily. Tahat nahoru nepomáhalo.

      0 0
      • mira13  

        Slušná práce! Dokážu si představit, že s tím, co běžně najezdím, bych to nějakým podobným způsobem asi taky dal (jen by se mi hodně nechtělo jet za tmy). Ale po těch 3× 50 km… tím začínám na jaře při prvním oteplení po nějaké 3měsíční zimní pauze a v tu chvíli by mi nohy ani zadek skoro jistě nedovolily víc než 100 km a pak konečná :)

        0 0
    • mira13  

      Koukám, že už dost starý, ale parádně motivační vlákno.

      Tak si to tady taky odložím. Loni na silnici poprvý něco málo přes 250 km, ale ve víc jak 30 stupních, to bylo peklo, málem jsem to nedal kvůli totálnímu vyždímání z toho horka. Letos na konci září (taky bylo teplo, ale max do 25 stupňů) jsem dal 262 km od nějakých 7:30 ráno akorát do stmívání. Nebýt tak krátkýho dne, natáhl bych to tentokrát bez problému přes 300, protože se mi hlavně v ranním chládku a pak znovu po ochlazení k večeru jelo parádně. Další protažení zkusím příští rok, jakmile se natáhnou dny aspoň na 14–15 h světla a vyjde vhodný počasí. Nechci to honit za každou cenu, musí mě to i bavit, takže za tmy (nebo horka, větru) to nebudu hrotit :)

      0 0
      • oberleutnant Weiss  

        Jojo – vlákno tak starý, že i ty uváděný výkony z ankety už za tu dobu krapet povyrostly…:-D

        0 0
    • Raf  

      Bohemia Divide 2022 cca 560 km za 35 hodin do prvního spánku. Celkem by mě zajímal fyzický stav, kdyby ultrazávody začínaly brzo ráno, jak by lidi vypadali po první prodbělé noci :D

      1 0
      • Kos_CZ  

        Okolo Republiky začíná v 10:00 a druhý den ráno jsme u benzíky vypadali dost „použitě“… :D

        0 0
    • Mamoulian  

      277km letos Praha – Kuks – Praha

      0 0
    • fred15  

      Příští rok plánujeme dojet na TdF, tj. cca 1.100km z Prahy na Col du Galibier :) To samozřejmě nebude na 1 zátah, vychází mi to na 5 dnů (300,250,250,­180,90 výšlap na kopec). Zatím nám plány vždy přesně vycházely, tak doufám, že se tentokrát v něčem nepřepočítám (např. přepálený začátek, absence sil na výšlap poslední den…) :) Hlavně to už bude chtít nějaký trénink. Letos jsem najel cca 900km, vloni tak 1.000, to bude chtít trochu zlepšit :)

      0 0
    • Kos_CZ  

      Okolo Republiky – Start v sobotu v 10:00 – po 36 hodinách na cestě (přesně 31:36:02 celkem, z toho 21:05:07 v pohybu) najeto 444.07 km. Už se začala ozývat kolena, tak jsem to nechtěl hrotit.

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.