říkal mi kámoš, že jeho 65 letý tatík dokáže udělat dřep na jedné noze. Já to teda nezvládnu, respektive dolu to jde, zvednu se pak jen asi 10cm a přepadnu. Jde to udělat? ;-)
dřep na jedné noze
82 nepřečtených-
-
Jde!
-
Udělám jich asi 5 bo 6… Teďko sedim :-P :-DDDD
-
-
ono taky záleží na provedení – jestli máš nohu nataženou nebo pokrčenou ..ale provézt to jde :)
-
Udělat to jde a bude jistě zajímavé ,kolk lidí hned vstane od PC a vyzkouší to :-) (včetně mě)
-
Se mnou to ani nehlo :-))
-
se mnou taky ne :-) ale psal mi „svět videa“, že to zkoušel a dal dva :-D
-
bonzáku :D
-
bonzovat se nemá, ale hlásit se to musí
-
-
-
-
ted jsem vstal od pocitace a udelal dva drepy na jedny noze! :-)
-
Mně to jde, takže jsem tuto potřebu teď neměl ;-)
-
tak ja se teda hlásím že po přečtení úvodního příspěvku jsem to šel zkoušet a úspěšně:-D
-
-
říkal mi kámoš, že jeho 85 letý tatík se v noci pomočuje. Já to teda nezvládnu. Jde to udělat? ;-)
To jsou zase temata!
-
Musíš se snažit a půjde ti to :-))))
-
Udělat to jde a bude jistě zajímavé ,kolk lidí hned vstane od PC a vyzkouší to :-) (včetně mě)
-
to jako ze ted vstanes od PC, dojdes do postele a zkusis se pomocit? :-D
-
ale fuj. doufam, ze se to nedostane do fota z akci.
-
-
:-) „včetně mě“ je jistě za tebe,že :-)
-
chlapci, nedavate pozor, nesledujete vyklad;)
ja jenom prekopiroval tenhle radek muppet (11.03.2009 18:57:15) 213.195.215.xxx
aby jakoze byla sranda vime? :)
ale bylo to slabsi, uznavam
-
Já to pochopil hned,že jsi to okopčil,proto tahle odpověď jistě nepatří ke mě :-) viz moje reakce
A slabší to nebylo
-
mas recht ty kluku, sry :)
to ten favous nad tebou, co drepuje ostopero :))
-
:-)
-
ten favous nad nim to taky pochopil :-D ale kdyz ono se neslo neozvat :-D
-
-
-
-
-
-
-
-
20 ti dam hocikedy
-
Dám 12 kusů včil jsem to zkoušel.
-
-
jasně, že jo :)
-
Malo drepujes :-)
-
rano jsem udelal 100 drepu na obou a myslel jsem, ze prisla moje posledni hodinka. Vecer jsem si teda malem 2× rozbil hubu pri marnem pokusu to udelat na jedne noze, ale budu se snazit.
-
100 poctivejch drepu na jedny noze je uz docela slusnej vykon i na cyklistu
-
Ja mam v ramci zimnej pripravy 100-kovu seriu kazdy den: 100 x drepy, kliky, brusaky. Drepy na jednej nohe davam uz od strednej skoly. Hraval som aktivne futbal, trochu atletiky a tak…
Trik je v tom ze tu druhu nohu si ohnes pod seba v kolene. Da sa aj s natiahnutou nohou pred seba, ale je to narocnejsie na balans a vbocuje ti koleno, co nie je prave najvhodnejsie…
-
Už na Jánošikovi bylo vidět ,že slováci jsou tvrdí hoši :-)
-
No dovol, ja sem zahorak :-))
-
a nedrepoval to s vytocenou nohou a jak na turecky posed kvuli balancu? jestli to treba nebyl nejaky zapomenuty Avar…
-
-
-
-
-
jde to..i s mýma kolenama:D
-
To mě fakt bere, jak si ti -náctiletí stěžujou.
-
tak chrupavky muzu mit spatny i v 15cti…i ve 14cti…a v 50sáti..:)
-
Ale jó, já to beru.
-
-
-
-
Musíš makat,jde to v pohodě.Na vojně jsme museli za trest na každou nohu po deseti a pořád dokola dokuď jsi nepadl na prdel a nevstal.Nohy jsem pak necítil,chtěl jsem chodit po rukách :)
-
asitak pred trema rokama jsem daval drepy na jedne uplne vklidu, ani jsem pritom nijak nesportil, paxem zacal jezdit na kole a uz se nezvednu. Mam uz docela potize si stoupnout na zidli, na stul jsem predtim mohl vyskocit, ted se na nej skrabu jak lemra. Pritom svaly mam vetsi. Zdase jakoby pracovaly jenom v rozsahu 2×174mm Tak co s tim mam xakru delat? Prestat jezdit na kole?
-
po podzimním třímešíčním skákání po levé noze kvůli prasklýmu kotníku se na levé zvedám bez problémů, horší to bude s tou pravou
-
:-) Aj to je sposob ako si to natrenovat.
-
ale nedoporučuju, případně až jako poslední možnost :))
-
Uz je vsetko v poriadku? Az ma strasie, ked si pomyslim ze by sa mi malo nieco stat s kolenami a kotnikmi. Pred dvoma rokmi som tiez mal obe kolena velke ako hlavu, nastastie nic vazne…
-
no víceméně v pořádku, teď už jen cvičit a za čas železa ven, ale klobouk dolů, že to vůbec poskládali, vypadalo to škaredě, ani se mě nechce na to vzpomínat
-
Uff, tak skore uzdravenie a hejda na bike.
-
jo jo, díky, na biku už začínám a zatím dobrý, nebude to ze začátku na žádnou divočinu, ale su rád za to, jak to je. A na rozcvičení je kolo super, ale sundal jsem spd, to mám zatím strach.
-
-
-
-
-
-
-
Mě to prostě nejde :-D :-(
-
Casu dost, este nemas 65 rokov :-)
-
Uff, spadl mi kámen ze srdce :-))) Ale jdu to zkoušt dál :-D
-
-
Mě taky ne :D
-
Tiez ti co to este do tej 65-ky ostava :-) Ako tak pozeram, tak s Nanny v 65 rokoch budete drepovat na jednej nohe ako nic :-))
-
Jj ještě něco jo no .. asi to budu pravidelně trénovat :D
-
-
-
-
Jde to v pohode, ale vic jak 4 nezvladam, protoze toho vyuziva pes a skace po mne, blbec :o)
-
za mlada v poho a dnes… taky :o) s nataženou i pokrčenou (na pravý noze)
Co jsem nikdy neuměl a kamarádovi záviděl, je klik s tlesknutím za zádama. Jde to.
-
V poho. Klidně mezi dvěma kliky tlesknu 5× i 6×. Dokonce to umím i s dvojklikem :-)
-
Musím říci, že mi to trvalo ale hodně dlouho než jsem to pochopil :o))) Říkal jsem si že pro zdatného jedince to bude asi v pohodě. Ale stále jsem přemýšlel jak vypadá dvojklik …
Cvak a blik a úsměv na rtu a šťastnou kartu držíce v ruce myš. Máš bod :o)
-
Aha, tak ty si ten slavny Jan Tleskac? :-))
-
-
takové debiloviny tu psát.. tak schválně kdo si natloukl bradu jako já?:-D
-
Uz sem byl ve vzporu lezmo, ale nakonec sem si to rozmyslel:-D
-
ja si dal polstar pod hlavu..a pokud to neudelam zkouset budu:D zati mmam modriny na kolen ou..a narazeny bok.....
-
-
-
Ale ano jde to, bývali doby kdy jsem jich dělal 20, mdnes už s bídou 5…
-
Myslim, ze drep na jedne noze se da osulit technikou. Narozdil od drepu, kdy vam nekdo sedi na ramenou… – to se mi stalo na soustredeni trojskokanu, kam jsem asi moc nepatril.
-
a dokazete si oliznout loket? Doporucuju zkusit to hned, v praci :)
-
A ty ano? Ak ano, tak mas bud straasne dlhy jazyk alebo hroozne kratke ruky :-)
-
dokazu, svuj ale ne :)
Jinak znam borca co je schopnej se jazykem pomalu i rejpat v nose…
-
Gene Simmons z KISS ? :-)
-
To umím taky… :D
-
-
-
-
Dal som 4 ale ten posledny bol na hranici zranenia :)
-
jde a ne jen jeden :-)
-
Když použiju berle, tak se zvednu :-)))
-
to muselo být na horách veselo :-(
-
-
Na lavej ano, na pravej byvavalo, ale uz nie, snad tak za 8 mesiacov ano.
-
je na to dobrá joga, doporučuji :-) a bude to dřív jak za 8 měsíců
-
-
Tak jsem to vyzkousel. Dolu to slo v pohode, pri vstavani mi malem prasklo srdce, tepy behem pul vteriny na max :-))
-
Začínám mít těžkej pocit méněcenosti:) Povedlo se mi jen se dvakrát svalit pozadu na podlahu. Kam se jako má dát ta noha?
-
ja to udelal
-
to záleží na genetice – já mám strašně malej podíl rychlých svalových vláken a tak mám prachmizernou maximální a výbušnou sílu = nedám ani kdybych se posral …
-
Tohle jsem pár roků zpátky zkoušel a udělat jich třeba 10 byl nízký cíl, takže přišla na řadu 30 kilová činka a v tom okamžiku šla legrace stranou, ale zvládl jsem!
-
Úpně v pohodě 10 a víc :) Je to o technice.
-
Sice dřep udělám (pokud se počítá noha „složená“ pod prdelí), ale jak tu někdo mluvil o józe, tak tady jsme se jednou bavili „polohou vrány“ :-) Prý na posílení zápěstí… Je to celkem prdel pro člověka, co józe rozumí jako koza petrželi… (občas to čelo pozná samo)
-
Jj, tohle jsme dělali každý týden v tělocvičně v rámci zimní připravy… :D
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- Udelate drep na jedne noze?
- Udelate drep na jedne noze? II. - sjezdovy postoj na jedne
- Posilování nohou bez zátěže kolen
- Off topic - Nářadíčko do vlastní posilky
- Kam az se holite, panove?
- Holení nohou
- FOX f100 32 lock out problém
- Regenerace - sud se studenou vodou.
- Zánět okostice
- RS domain 302 olej
