• svobikk

    Bajkeři jednoho dne sem si namlel hubu při dopadu z dropu. jak ?

    Překroutili se mi ruky z říditek směrem k tělu které mě následně sjeli z řídítek a najednou sem byl hrudníkem na představcu. copak začátečník že jo.

    Ale hůavním důvodem pčoš zakladám tohle téma je ten že ruka v zápěstí bolí už dva metry a to ju maximálně šetřím, celý den i noc je fixovaná v otrézy od pana doktora.

    rukou sem při „nehodě“ do ničeho nebouchl pouze mě sjeli ruce z řídítek.

    s rukou se nedá nic i blbý batoh prázdný když nesu v potistižené ruce tak jí cítím. nic zlomeného ani naštíplého nemám.

    Měl to někdo podobně ? jak dlouho vás to bolelo? nějaké vhodé doporučené cvičení aby bolest přestala ?? díky

    • šimlos  

      Bohužel dlouho, počítej tak s měsícem minimálně. Cvičením to rozhodně neurychlíš spíš naopak. Je dobrý to několikrát denně mazat třeba Ibalginem Dual effect.

      • svobikk  

        k těm dvou měsícům ještě jeden ? mažu pravidelně. ale od té doby co to mám tak se to nelepší jenom ten první týden to polevilo do takové bolesti která mě přetrvává do dnes

        • šimlos  

          Pokud to nemáš ani zlomený či naštípnutý, tak sis natáhnul šlachy a ty se pravděpodobně ještě zanítily. Míval jsem to taky když jsem ještě lezl po skalách, v zápěstí, v prstech ale i v rameni. Chce to trpělivost a moc to nezatěžovat.

        • LM  

          Tohle může být na dlouho. Já si tak dva roky zpět v květnu narazil pravý zápěstí když jsem si blbě najel mezi kořeny a zůstal tam zapíchnutý předním kolem se zadním ve vzduchu.

          Na rengenu nic ale první měsíc jsem v té ruce neudžel ani hrnek čaje. Na kole jsem začal velmi opatřně jezdit až 3 měsíce potom a úplně mně to přestalo bolet až někdy pozdě na podzim :-(

    • mikš  

      smúla-nepohoníš :-(

    • snas89  

      Dva metry? Jako měsíce?:)

      Zkus vysadit potraviny, které podporují záněty: hlavně cukr a koření.

      A možná bych to zkusil koupat v levandulový kopeli.

    • -b-n-x-  

      boli uz dva metry? Tak to si vubec nedokazu predstavit.

      Jinak, v zapesti jsou tri prdele soucastek, nejenom kosti. Vselijake svaly, upony, slachy, atd… Muze to bolet kdeco. Kolikrat i narazenina boli celkem dlouho. Dej tomu tak mesic a uvidis. Jinak ale hlavni slovo by asi mel mit doktor.

    • svobikk  

      díky chlapi, samozřejmě přes doktora to honím celou dobu.

      Toje zlej sen tá ruka nic nemůžu dělat sakra a a vůbec tá bolest nepřestává mě to příjde pořád stejné. OMG!!

      • -b-n-x-  

        Jeste se nabizi myslenka, jestli nezkusit vymenit doktora. Jednomu kamosovi doktor nepoznal urvanou achylovku a lecil ho na nejake narazeni ci co. Kdyz se to tyden nelepsilo, tak zkusil jineho doktora, ktery to poznal behem prvni minuty, a ten mu hned zaridil operativni opravu.

      • Rorejs74  

        Pokud jsi ochotnej do toho investovat z vlastní kapsy, tak doporučuju konzultaci u Doc.Čižmáře tady . Je to profík, kterej se na tohle specializuje, já jsem s ním řešil pooperační zákrok na klíční kosti a byl jsem naprosto spokojenej. Jen jsou tam celkem dlouhý čekací doby na termín a neplatí to pojišťovna … první konzultace je za 500.

    • michomin  

      V zápěstí je jedna kůstka, která se jmenuje člunková. Ta má tu nectnost, že se špatně hojí a na rentgenu po úrazu není vidět, proto se dělá cca po 10 dnech kontrolní rentgen, na kterém to už vidět je. Mohlo by to bejt tohle?

      • svobikk  

        Rentgen sem měl teď druhý po měsíci a nic nejde vidět. Ruka se tváří ok

    • Cemik  

      ahoj,mel jsem neco podobneho s prsnim svalem, pri sparingu jsem chytil paku celkem fest utazenou…kazdopadne po cca mesici jsem mohl kýchat a delat kliky, na kole neslo nic vic nez cyklostezky, dej tomu cas popripade.. pokud citis zlepseni po x tydnech tak vydrz :)

      • svobikk  

        Jak píšu výše, řmruka se zlepšila jenom pro i týden a to tak že trochu povolila a už měsíc je to to samé sice bolí min ale ani zavareninu neotevřu bez pomoci mé druhé polovičky

    • hekynen  

      Jsi skoro jak moje žena! :-D Skoro přesně na den před rokem při sestupu z Lysé spadla. A zlomila si zápěstí. Na třikrát. Ruka je v hajzlu, přesněji hybnost. A asi už definitivně. Ty to ještě urči rozhýbeš. ;-))

    • zdeno1  

      Bud rad, zes nedopad treba takhle…

      • svobikk  

        Tak to sem moc rád.

      • hekynen  

        Na B-Fku se mi líbí, že ať se zrakvíš jakkoliv, vždy se najde někdo, kdo je na tom ještě hůř… Zlatá moje roztříštěná lopatka…

      • lukas aka mitro  

        Si muzes sroubama potunit uchop:)))

      • MnemonicJ  

        jo zápěstí jsou parádní, potom co jsem obě zrakvil, tak se vyhýbám koloběžce :-D První se zhojila celkem dobře (14dní jsem s tou zlomeninou chodil do práce potom 3 tejdny sádra) a chvíli jsem zase mohl skákat přes kaluže. Driuhá zlomenina byla horší, podélně jsem si rozštípnul vřetenní kost a ruka občas bolí ještě dneska (asi 2 roky). Nicméně naštěstí žádnej podobnej tuning…

      • Jarda636  

        Taky jedna kdy mi bylo fakt ouvej , do dnes to není uplná hitparáda ale funguju :-)

      • esti  

        Já měl v létě plastovou verzi.

        Každopádně kosti srůstávají relativně rychle, horší je to s tkání, tam to chce nic neuspěchat a pomalu vše rozhýbat.

        Cviky na sílu až v té poslední fázi.

      • puka  

        Tak to já za „drátek“ v rameni a prstu můžu být rád. :D

    • Strakááč  

      máš natažený vazy a šlachy hlavně nerozhejbávat

      mazat nějakou mastičkou a nažit se jíst něco co ti to nejrychleji spraví.. měl to kámoš stejně.. a snažil se to zohlejbávat ale bylo to hroší

      • Strakááč  

        já to neměl na zápěstí ale v koleni jsem měl natažený vazy a šlachy.. bolest jako bejk.. ale po měsíci jsem s tím mohl už něco dělat a po svou měsících pohoda.. ikdyž jsem někdy třeba bolest zacítil nebo tak.. tak už se to dalo.. ale nevim no.. zápěstí jsem ještě neměl, a už jen čekám, kdy to bude :D

    • obda  

      Jak psáno výše – mít zavázané/zpevněné ortézou, šetřit a čekat. Měl jsem to dvakrát (natažené šlachy a tak), v obou případech po pádu z kola), a je to na dlouho, no. A když jsem pak začal jezdit, ještě nějakou dobu jsem na kolo (popřípadě další aktivity) používal pro zpevnění tohle: http://www.sixsixone.com/…AP-PRO-BLACK

    • PoolFromOstrava  

      A honit druhou rukou hlavne :))

    • Espen  

      Využiji téma.

      Už dva měsíce mě bolí ukazovák na noze. Přímo ten kloub před prstem. Prst otekl a hybnost takřka nula. V září sem se trochu kopl, ale jestli to je od toho nevím. Na rentgenu nic a ortoped tak nějak neví. Napsal mi teď rehabilitace. Nějaký typ, nápad? Laborka dnu vyloučila. To mě málem omylo, když říkal že to vypadá na dnu.

    • svobikk  

      pořád je ruka mrtvá :/ po zdělání otrézy mezi svátky bolest o odst povolila ale pořád bolest dost cítím :/

      • mr.antik  

        tyhle věci bolej dost dlouho… a v nějakých polohách klidně celej život :-)

        • svobikk  

          jenom to né musím zase zptáky fungovat, mám moc vysoký cíle :)

          • lukas aka mitro  

            Jj…nejlepsi co muzes udelat, je zkusit uspechat lecbu. Drz hubu a srustej:))

            • svobikk  

              samozřejmě že nespěchám, ale už to trvá tak dlouho

              • lukas aka mitro  

                …mesic?

                Jednou jsem blbe doskocil na tvrde a namohl si nejake blbe vazy v kotniku a okolo…pobolivalo to mozna pul roku nebo dele…zalezelo na zatezi, teplote, pocasi…nezvrtnul jsem si to, jenom seskocil schody. Pak mam nastipy a blbe srostly loket-nikde jsem s tim nebyl, kdyz se o nej blbe opru, boli. Nastipnul jsem si ho asi pred 12 lety:)))

                • svobikk  

                  toho se bojím, že to budu mít nadosrti a bohužel mé koníčky budu muset kvůli tomu přestat vykonávat . na začátku listopadu se mě to stalo.

              • puka  

                To taky prožívám.. Od začátku listopadu lítám k doktorovi a zpět. Dneska mi konečně vyndali dráty z prstu, ale v rameni mám pořád ještě jeden.

                Bohužel zápěstí je složitější.

    • milan.v  

      Toto zranění jsem měl já, konkrétně poškozený disk, trochu mi to v něčem připomíná …

      Stačilo k tomu jen blbě dopadnout při fotbale a dát pod sebe ruce a dopadnout na dlaně plnou vahou, tedy spíše na levou ruku.

      Odneslo to levé zápěstí, musel jsem úplně přestat cvičit, nemohl jsem otevřít kliku od dveří, dát talíř do horní skříňky v kuchyni, prostě nic … Ještě dlouho potom jsem nemohl udělat klik, vzít jakoukoliv činku do ruky, úplně jsem kvůli tomu musel rezignovat na jakoukoliv silovou zátěž.

      Dodneška v některých polohách tu ruku cítím, i když je tomu už téměř 10 let.

      • svobikk  

        Úplně přesně to mám já. Ani klik ani talířek do horní skřínky

Nová reakce na zakládající

Pro napsání příspěvku se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.