• Pepe393

    Ahoj,

    chci se zeptat ohledně dnešního zážitku 23% stoupání na biku podklad asfaltu. Je mi 28 let a tepal jsem dnes na 197 max. Je to ok? Tchán 49 let max tep 171. Tedy má o hodně lepší fyzičku, ale nemyslím si že bych byl ny tom tak špatně. Kolik je max tep? Mám si pro jistotu dojít někam na test?

    Díky

    • vasek80  

      Na 28 celkem slušnej max. Max tep věkem klesá. Vše v pořádku.

      • blaza84  

        otázka je, jestli s věkem neklesá maximální tep, který je člověk schopen PŘEŽÍT … :-p

    • Georrge  

      jestli si to bez ujmy prezil tak bych to neresil…

    • JayDee  

      U tebe si myslim ze naprosto OK, ja v 19 mam max 206. Ale u tveho tchana si nejsem jistej, zda se mi jeho maximalka dost nizko. Nicmene nejsem kompetetni k vynaseni soudu, vychazim pouze z informaci od cyklistu z meho okoli.

    • Labusch  

      U druhého řádku mě přestalo bavit to vysvětlovat a radši jsem ti to našel na netu v kostce =)

      http://cs.wikipedia.org/wiki/Puls_)

      • Labusch  

        odkaz zkopíruj celej …

      • Prtko.cz  

        ?

        • Labusch  

          Tak jinak =)

          Průměrný srdeční puls má hodnotu kolem 75 úderů za minutu u mužů a okolo 82 u žen, může být ale i nižší. Nižší hodnota pulsu se obvykle vyskytuje u atletů, kteří mají silná srdce schopná přečerpat větší množství krve(tvůj tchán) – hodnota se pak může pohybovat kolem 40(v klidu) úderů za minutu.

          A při sportu kde ty máš 200 TPF. on bude mít 170 protože srdce jakožto vytrénovaný sval se nemůsí tolik namáhat aby odvedl stejnou f. zátěž.

          Vzorec pro výpočet Max. Tpf.

          Pro muže: 214 – (věk x 0,8)

          Pro ženy: 209 – (věk x 0,7)

          A když nebudeš línej, tak Google ti řekne rozhodne víc =)

          • lukas aka mitro  

            hlavne vsechny vzorce na vypocet max. tepu jsou uplne naprd…na kole dosahnes jineho maxima nez napr. pro behu…

          • Pepe393  

            Jojo je to tak… Je to individ… Tchán maka celej zivot a já jsem zacal před rokem… A včera jsem se ptal jeho kamaráda, kteremu je 60 a občas se dostane i k 200 tepum… Takže vzorce jsou asi dobry pro začátky… Tedy pro mě a budu se pouště max do195 protože pak uz mám mžitky…

            • Ricci  

              60-rocny 200 tepov? zazrak prirody…

            • Fran-tic  

              naprostá kravina, 60ti letý nemůže mít tep 200. Možná si to jen měřil na hodinkách, prstem u krku, ale jinak je to abnormalně nefyziologické.

              • Biker jak Pes  

                Je to moc no, ale zase dneska jsme ve škole dělali test maximálky a 20 letý kluk se vytepal pouze na 183 při běhu.

              • Pepe393  

                No take mi je to divne… Nevidel jsem jeho tepy… Ale jezdí kruťe…

        • Labusch  

          Aha tvůj odkaz už je funkční =)

    • nox159  

      kazdy to ma jinak, ja si dneska hrabnu jiste pres 200tep/min

    • xshreck  

      na 50km jsem měl včera AVG 176 :D

      max kolem 196. Nesnáším teplo …

      • nox159  

        AVG 185 max 205 nenašim horko!

      • stix  

        jo, tomu se rika kvalitni trenink :-D jsi minul meziprahovou zatez, o zakladni ani nemluvim :-))

        • xshreck  

          to nebyl trénal, ale závod. I tak, minulý týden ještě kosa a teď horko jako prase. Nějak si to nedávám :(

          • stix  

            tak to je pak jina, to chapu :-) kazdopadne peknej max. me ted to teplo taky zrovna nepridava..

    • Sooree  

      Já dokážu mít i 226 tep/min.Je pravda ,že je mi 16 a jsem vysokotepec,zda je to ale v pořádku nemám tušení.

      • Sidewinder  

        Vysokotepec? .. muzete k tem maximum uvest i klidovou TF? Ja jsem tedy asi nizkotepec :-) .. protoze na kole se pri beznem vyslapu do krpalu nedostanu pres 165. Klidovou mam neco malo pres 40.

        • KAITEN  

          Mam 50 klid a bezne 175 ale to uz fakt funim, prima je ze jeste porad do dvou minut jsem na nejakejch 120

        • xshreck  

          Tak jsem se pošťoural v tepáku a max 198 (tak od 196 to není daleko :D ) a v klidu okolo 40–45. Hned po probuzení kdy jsem se hnul jen pro pás s tepákem mi to chvíli ukazovalo 32–35. To je taková ta ranní

        • Sgt Pepper  

          problém má takovej Radovan Kaluža…tomu při testech zaměnili IQ za TF a on se s tím zatím nevyrovnal…

    • flyman  

      Tepáky do koše. Akorát přijdeš na to, že stárneš a nedá se s tím nic dělat.

    • nitraq  

      Taky mám dotaz. V závěrečný pasáži Transbrdů mi tepák ukázal max 206, je to vůbec reálný? 25 let, trénovanej moc nejsem.

Nová reakce na zakládající

Pro napsání příspěvku se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse