Sila,kadencia a vytrvalost pocas sezony a treningu

3 nepřečtené
  • tele

    Ahojte, zaujma ma, ze na zaciatku sezony, co viac trenujete, samozrejme najprv asi vytrvalost, alebo nie?

    Silu alebo kadenciu(rychlost)?

    A pocas treningovej jednotky smerujete od kadencie (rychlosti) k sile alebo naopak (trenig zacnete zvysokou kadenciou a postupne prehadzujete na silovejsie prevody alebo naopak)?

    A do kopca tiez nejako (ked ho opakujete vramci treninku) menite prevody z kadencnejsieho na silovejsi alebo naopak?

    Zaujima ma to lebo o tomto sa nikde nepise.

    0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse