Zdravím všechny bikery a ty, kteří ve vyznají trochu v „sportovní anatomii“ člověk bych chtěl poprosit o radu: dost často se mi stává, především teď, že mám dobrou kondici, tepy i při větší zátěži poměrně nízké, což se projevuje snadnou jízdou do kopce apod., ale jakmile jízdu z nějakého důvodu přeruším (pauza, jídlo, návštěva, „kochání“ apod.) i jen na 5–10 min, tak je po všem. Tepy, a tedy i spotřeba energie, prudce stoupnou a do konce vyjíždky už se to nesrovná a energii na dojezd můžu dohánět jen díky ener. nápojům, pastě apod.,ale to neřeší problém, proč k této změně došlo. Nárůst tepové frekvence po pauze bývá až 30tepů při jinak stejné námaze a podmínkách. Řešení v podobě non-stop jízdy taky není úplně nejlepší, protože, jak sami asi víte, občas nějaká pauzička potřeba je (alespon po 60km). Žádnými zdravotními problémy jinak naštěstí netrpím.. Nestává se vám to taky a jak se tomu dá předcházet?
Prosím o radu ohledně fyz.kondice/tep. frekvence
2 nepřečtené-
-
K tomuhle já nevím, ale mívám dny, že nejsem schopen prakticky žádného většího fyzického výkonu.
Většinou jsou to pouze neděle a to už od dětství. Kromě nějakého lehkého nebo dlouhodobého zatížení (délkou zatížení to někdy „rozchodím“) jsou všechny mé výkony jako ty po tvé pauze.
Srdce nějak nepumpuje, plíce nedýchaj, v hlavě hučí, nohy se nechtěj hejbat.
Od začátku uplně na … prd a většinou to končí uvědoměním si skutečnosti, že dneska teda ne.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
