Prosím o Vaše zkušenosti jak na natažené vazy, v tomto případě u kyčelního kloubu, rada lékaře absolutní klid, po mém zděšení povolil lehce kolo /pokud možno bez pádů/ a plavání pouze znakové a kraulové nohy. Na bolest Ibalgin, ale to se dá přežít. Jak hojení urychlit? Nějaké výživové doplňky, mazání, kouzla a čáry?:-)
Za každou dobře míněnou radu samozřejmě děkuji:-)
Trpělivost, jen lehounce zatěžovat spíše trenažér a doléčit.nic jinýho na to není kromě toho co jsi psal.
promin psala:D
Jedině klid, i ty NSAIDy se doporučuje neužívat (narušují regeneraci vaziva), místo toho je lepší led.
Jestli chceš potěšit, tak před 2 roky jsem si pohmoždil zápěstí a bolí to pořád, tak se těš.
Aby to tak ještě byl pakloub skafoidea…
Každý den si říkám, že by to možná chtělo vyfotit, ale zatím se mi nechtělo. Hrudní kost jsem si taky nechal vyfotit až po 18 měsících, ale ta už se skoro zahojila a přestává bolest :-)
to je jasný, loni jsem měla zlomenou ruku, taky je to ještě znát, ale natažené vazy mne ještě nepotkaly, až teď:-( nojo, za blbost se platí…
Jste měli s manželem bujarou noc? Se za pár dní srovná… :-)
Klid – ten klid platí jen pro ty natažené vazy. Jestli Ti chybí pohybová zátěž, tak si vymyli program pro zbytek figury.
super, díky tvému příspěvku mne napadlo vzít si na plavčo destičku, dám ji mezi kolena a je to v pohodě:)
