Při delší jízdě nad 30–40km začínám pociťovat lehkout, postupně mírnější bolest. Vždy ale můžu chodit a za 2 dny je to pryč. Dával jsem si na to mast proti otokům, která dost pomáhala. Když ale zase třeba po 7 dnech nasednu na kolo, je to zpět.
V lékarně mě paní doporučila Colafit – výživu kloubu, lepší promazání, na chrupavku. Dost mě to zaujalo, tak dnes mám první dávku a vzal jsem si radši hned na začátek dvě kostičky.
Díky za Vaše připomínky.
Jo zkušenost mám.
Je to stejně k prdu jako všechny ostatní přípravky.
No a mě to třeba pomohlo a kámošovi taky. Do jaké míry to bylo placebo nebo se prostě klouby protrénovali, je otázka.
cavepe: zkus to, stojí to pár korun. Já to beru tak 2 balení do roka už asi 5 let.
Zkušenosti mám, nečekej od toho žádné zázraky. Po konzultaci s doktorkou teď pravidelně užívám Condrosulf, který je na předpis.
Od ničeho nečekej zázraky, ale uškodit nemůžeš. Kdyby to bylo k něčemu, tak to doktoři předepisují.
Můj otec měl leta problémy a přešlo ho to až začal jezdit na kole ;-) Mě taky, proto jsem ho na kolo dostal. Ale důležité je mít boty s pevnou podrážkou, jináč tě začnou bolet kolena! Ale to už nejspíš víš.
Na klouby bych spíš doporučil Animal Flex.. Colafit je k ničemu.
Kup si Alavis pro kone, ten vychazi asi cenove nejlip.
Potvrzuji, ja ho zkusil letos poprve (degenerativni chrupavka) a zatim funguje nejlip a kolena ok.
Na balení píšou, že máš užívat pouze 1 kostičku, ráno nalačno.
Když už člověk nemůže pořádně ani chodit, tak kolo zpravidla bývá jediná možnost, jak se bezbolestně ještě pohybovat. Takže chyba nejspíš bude v nastavení, protože není důvod, aby tě po 30 – 40 km začaly boet kolena, když jinak nebolí. kolik ti je?
29 let. Mám ale sedavé zaměstnaní. Na kole vyjíždím jak mám čas tj. 1× za týden hodím 40–60km.
Máš nášlapy?
Ano, Shimano PD-M520 s povolením pouze do boku. Jinak noha drží. Mám to na MTB, abych při skocích nevyšlápl.
Tak bych si vsadil na špatné nastavení kufrů. Nastavení kufrů nesmí bránit přirozenému pohybu nohy do boku. Pokud při šlapání cítíš, že se ti noha o ten kufr vždycky zasekne, je bolest kolena vždy jen pouhá otázka času.
Nastavení mám co nejlehčí. Tj. žádné pevné upevnění. Našlápnutí je velmi lehké. Nastavil jsem si to hned od začátku, protože jsem měl strach o horší vyšlápnutí.
Včera jsem byl na výšlapu na Lyshou horu v Beskydech, kdy jsem šel 5km do kopce a pak i zpět. Koleno bylo naprosto v pohodě :) Tak nevím.
Šel jsem pěšky na Lysou horu. Omluva za překlep.
Kufry se nastavují napevno na tretře. Pružina na pedálu nastavuje pouze sílu nutnou pro vypínání. Pošteluj nastavení kufrů – aby kloub palce byl zhruba nad osou pedálu a zejména, aby nebránily bočnímu pohybu nohy.
Kufry mam akorát pod kloubem palce, tak že to je OK. Díval jsem si na video sestavení výšky sedlovky vuči pedálům a na 95% to budu mít dobře.
Zkusím medikamenty. Tento rok dělám velké výšlapy – minulý rok sotva 50–100km najeto. Letos chci dát 1000km. Již nyní jdu k 700km.
Zřejmě to chrupavka nedává, tak tomu dopřeji medikaci a volnější rytmus.
U kufrů nejde jen o předozadní posun, ale hlavně o jejich natočení. Často se i stává, že je potřeba mít levý a pravý kufr nastavený jinak.
Při takhle malém nájezdu je problém s velkou pravděpodobností ve špatném nastavení kufrů.
Asi je to marné. Chce jíst prášky.
Léky jíst nechci :D … s tím nastavením kufrů levo/pravo jsem absolutně nevěděl. Otázka ale je, jak kufry natočit?
Na pravé noze mám kufry stejně jako na levé noze (neotočené) a koleno bolí právě pouze na levé noze.
Dej si na zem noviny a do ruky fix. Pak vyskoč, ve vzduchu pokrč kolena, dopadni, zůstaň stát a obkresli nohy na papír. Na takovou polohu nastav kufry. (Bike Magazin)
Přesně tak, jak jsem psal – aby nebránily v přirozeném bočním pohybu nohy a klidně i každý jinak (podle vyšmajdanosti nohou), jak psal MlokCZ.
Když stojím, jsem v pokleku nebo jak píše pepek při poskočení, tak mam nohy malinko do V … tak že v tomto směru asi seřídit (?)
Kufry se štelují zásadně na kole a to tak, aby nebránily přirozenému bočnímu pohybu nohy. Co na tom není jasného? Když šlapeš, tak poznáš, jestli ti v tom pohybu něco brání nebo ne.
No nic, jedu se ponořit do hlubin Českého lesa :-)
Když budeš jíst sulc nebo jakoukoli jinou želatinu, tak ti to dá úplně to samé jako většina kloubních výživ z lékárny jako třeba ten Colafit, který jsem mimochodem kdysi bral (už je to dost stará věc). Na klouby jsou dobrý třeba i gumový medvídci akorát je to kalorická bomba.
Zní to divně, ale už druhý ortoped mi poradil ať žeru hodně sulc a právě ty gumový medvědy :-)
No moje mamka je pošťačka a měla problém s kloubek. Byla i na operaci a ortoped ji právě doporučil Colafit.
Když jsem se mamky ptal, jak Colafit vnímá, řekla .. že je to opravdu změna k lepšímu.
Tak to vyzkouším také + si preventivně zajedu do cyklo servisu a upravíme kolo :)
lol gumovy medvidci jsou hroznej fake :D bys jich musel snist kilo denne … precti si slozeni
A kolik bys jich musel sníst denně aby to mělo smysl? Kilo nebo dvě? Nehledě na to, že bys přibral jak prase.. Hroznej nesmysl tahle haribo teorie..
+1 .. aspon nekdo kdo ma vsech pet pohromade :)
ahoj rozhodne na klouby doporcuju Chondroitin a glukosamin …
plus jeste MSM a dodrzovat denni davkovani..
sulc je taky dobrej (vyvareny praseci nohy) ale hrozne to smrdi a jist bys to musel taky kazdy den..
a rozhodne je lepsi vzit si tri zelatinovy kapsle denne (chondroitin, …) nez jist pul kila sulcu denne :D
rozhodni se sam za sebe ale tohle je „field-tested“ a funguje
Mam podobny problem, sedave zamestnani, na kolo se dostanu 2–3 krat tydne, a po tech 30–40 kilometrech zacinam citit kolena.. Kdyz jsem byl letos na Lago di Garda, tak bych si 3. den bez brufenu do pedalu ani neslapl..
Hledal jsem neco cenove rozumneho a zaroven alespon trochu ucinneho, znama z lekarny mi poradila prave colafit.. Ale beru teprve 2 tydny, pry to chce brat alespon 2 mesice (jedno baleni)
1–2 měsíce … také jsem slyšel :( Problém je v tom, že bych tak za 2 týdny chtěl vyrazit na pořádnou cyklařinu 100–140km (lehká jízda od rána do večera) na Velkou Javořinu.
Přeci jen Colafit obsahuje pouze kolagen.
C0d3er: Myslíš něco takového? http://www.lekarna.cz/…-msm-tbl-67/ Pokud něco takového bereš, za jak dlouho se mohou výsledky dostat?
no tak za 2 tydny s tim asi nic moc neudelas, ale pro ten pocit bych do dal poradne ovarove koleno :) alespon to je cim zduvodnit.. a pak bych ten den vydrzel na brufenu..
yes v podstate jde o toto.. ja to mam vsechno zvlast :) ale jedna se o ty same latky akorat to co jsi poslal mas v jedne tobolce – proc ne :)
hele za tyden nebo za dva se to urcite nevykuryruje :) pocitej urcite min mesic, spis dva.. zalezi jak moc ma ten dotycny zniceny klouby… pokud to ma nekdo na zniceny klouby trva to 4–6 mesicu min .. pokud to ma nekdo na bolavy okolo tech dvou mesicu by to uz mohlo byt znat…
ber to tak, ze kolena si taky neznicis behem dvou tydnu, proto je logicky ani nemuzes mit (prirozenou cestou) opraveny behem dvou tydnu :)
EDIT: btw koukam ze to co jsi poslal jsou nejaky „prasky“ … ja to znam jako zelatinove tobolky .. ktere jen spoklnej.. takze to by melo byt 100% pure (bez prisad) … tady jsou nejaky pridavny latky navic … ale to asi nebude nic spatnyho :)
edit2: na to co beru ja, je potreba pit hodne vody (aby se to dobre vstrebavalo) .. tak tady to bude asi to samy :)
Tvoří se mě tam zřejmě otok (není viditelný na koleni, jen bolestí), který do dvou dnů zmizí. Bolest není tak silná a mám to pouze až nyní za poslední 2–4 projížďky. Vždy to namažu protizánětlivou mastí.
Myslím, že chrupavku budu mít z části OK, jen to chce doplnit něčím co chrupavku udrží v kondici.
Vyzkouším u profíka konzultaci se seřízením komponent na kole a pokusím se eliminovat nějaké menší (doufám snad né větší) závady v nastavení, což bude ten nejzákladnější krok + pak zdraví podpořím léky, ať netrpím.
Tak jsem chvíli brouzdal na diskusi a lidi si vychvalují léčivo, nikoli potravinový doplněk jakým je Colafit.
Jde o léčivo: http://www.lekarna.cz/…ps-60×400mg/
Má někdo s tímto zkušenosti. Dost zvažuji o zakoupení.
Dobrou zkusenost mam dlouhodobe s touto sypackou : http://shop.nutrend.cz/…lexit-drink/
na léky ser, nejlepší je tohle http://jipi.rajce.idnes.cz/Ostas/… to mě znova postavilo na kolena a vím o čem mluvím, už jsem to tady jednou psal hledej v historii
S Colafit doplňkem stravy mám opravdu dobré zkušenosti. Pokud tě při větší zátěži bolí klouby tak ta bolest úplně vymizí.
Taky mi pomáhá colafit v práci hodně chodím a stojím u pasu. A neboli mě nohy. Beru ho šest měsíců a pohoda. Léky nechci.
Většina přípravků obsahuje (bohužel) glucosamin sulfát, který je méně účinný než glucosamin HCl (hydrochlorid). Jako další důležitá věc na kterou bych se zaměřil je garance vrácení peněz, kdyby přípravek nezabral. Ano i takové existují. Info po mailu.
Samozřejmě nejlepší je sulc, ale taky by ho člověk musel jíst ve velkém.
Zdravím já již Colafit užívám dlouho. Mám problémy s klouby a nevěděla jsem si již rady, aby mě tolik neboleli. Koupila jsem si Colafit, že by třeba mohl pomoct. Celkově bolesti se ještě někdy objeví, ale teď je to o mnohem lepší. Můžu jenom doporučit.
Z logiky věci je to nesmysl. Do kloubu se ti nedostane přes trávící cesty téměř nic. Jediný co opravdu pomáhá např. na kolena, pokud máš problémy s chrupavkou, tak jsou hyalurinový injekce. Ale je to dost drahý a jen pro vyvolený…zkus se na to zeptat ortopeda.
Zrovna na ty injekce /Hyalgan/ chodím k ortopédce, serie čtyř do každého kolena. Nevím, jak pro mladší ročníky /mě táhne na 60/, ale mě to vyšlo cca na 500. Ceny se mění, před roky šly náklady do několika tisíc.
A nemůže třeba pomoct nějaký doplněk stravy na klouby co se bere dlouhobě nebo masti na promazávání ?
Já si teď objednal toto http://4fitness.cz/…86-kc-p-320/ na bolest kloubů netrpím. Vzal jsem to pro prevenci.
Nereste colafity a podobne kokotiny.
Gluksamin
Chondroitin
Enzymat. hydr kolagen
MSM
Vitamin C
Tohle je potreba na klouby, v dostatecnem mnozsvi kazde latky, brat 3 mesice, 3 mesice pauza a porad dokola.
Vetsina komercnich predrazenych sracek ma jen neco, nebo blby pomer / resp. mnozstvi, nebo oboje.
Pauzy jsou z jakeho duvodu? Je třeba stále vyzivovat, protoze jsou stale v zatezi nebo ne?
Ten vyzivovy efekt ma setrvacnost.
Dodržovat to co je napsané v návodu :)
S tímhle ne, ja pouzivam alavis. dle chuti po prvnim pouziti humus :D ale po 3 mesicich me docela prestaly bolet kolena, tak uvidime co dalsi 3 mesice )
Trochu hořké, co si pamatuju, ale snad po dvou dnech sem to cpal rovnou do huby – 1 odměrka na špičku jazyka a hned se napít vody. V hubě to udělalo takový cucek a ten celý spolkneš :-D
Teď už to nežeru asi 3 roky a sem v pohodě. Hodně sem začal pilovat techniku tréninků a kvalitní potraviny. Na Alavis už nevěřím.
Hořké to je, ale opravdu to funguje :D
Mě třeba Alavis vůbec nepomohl a bylo mi z něj dost špatně, paradoxně. Teď beru Kloubní výživu od WeFood (WeFood 8in1 Complex) a chuťově sice to je taky hořký (asi jak ten Alavis), ale přijde mi, že účinky to teda má super. :) Colafit sem taky bral, ale ten byl úplně k ničemu. :D
Ani nevím, proč názory čerstvě registrovaných uživatelů beru s rezervou. Už chybí jen odkaz na spřízněný obchod…
S alavisem také nemám nejlepší zkušenost. nejhorší na něm je teda chuť… kloubní výživu WeFood neznám, ale třeba bude fungovat. Určitě bych vybírala podle kritérií o kterých se píše zde https://www.muj-pohyb.cz/kloubni-vyziva/ Kolagen, MSM a Glukosamin jsou nejdůležitější látky pro zdravé klouby. Já osobně beru Complex 6 Aktiv od Dr. maxe který obsahuje všechno potřebné a jsem s tím spokojená.
Co prispevek v diskuzi to reklama :(
Nevím jak to je s Colafitem ale za mě by jsem ti doporučila magnetoterapii Po námaze to dobře ulevuje.
Děkujeme, přijď zas!
S tou trapnou Facebook marketingovou aktivitou…
Přípravků na klouby je fakt hodně… Některý zabírají, jiný jsou na nic. Některý chutnají, jiný jsou hnusný, ale třeba pomáhají. Já jsem jich zkusil docela dost. Teď beru move code a v pohodě. Ten mi vyhovuje.
