Ahoj,
má k vám otázku. Nepotýkal se někdo z Vás s problémy s kostrčí na kole?
Před rokem jsem si při přípravě na sezonu potráždil kostrč. Přes různé pokusy jsem se dostal do stavu, že stále ještě na kole nejezdím :-( Sice chodím na (snad) slušnou kliniku a rehabilituji, ale zlepšení je po 3/4 roce cvičení jen nepatrné.
Už jsem docela zoufalej a prodávat kola se mi moc nechce ;-).
Díky za radu.
Roman
Ja mavam standardne problem s bolavymi krizami:-(
odpruzena sedlovka pry docela pomuze, ale dulezite taky je aby ty zada nenastydly. Mela jsem s tim take problemy (puvod ale nebyl v kolu) a doktor mi vysvetloval, ze pro lidi co trpi na tyhle zadovy potize kolo moc vhodne neni. Tahle cast se pri jizde skoro nehybe a jsou tu i otresy (ktere by mohla zmirnit odpruzena sedlovka).. Je dobre ty zada rehabilitovat a posilovat ruznyma cvikama klido doma :) Mne osobne hodne pomohla joga nebo pilates… jde o to ty zada fakt protahovat a nepretezovat, dbat na spravne drzeni tela, sezeni atd. Nejsou to jen kecy doktoru a kdovikoho, ale ono to fakt dela hodne :)
Tak kolo neprodavej a zkus k rehabilitaci i neco jineho, snad se zadari a brzy se zas poradne projedes :)
Díky, určitě jsi mě povzbudila, už jsem začínal mít černé myšlenky ;-). Já hlavně rád slyším, že jsou cyklisti, kteří se toho zbavili! :-)
Cviky opravdu pomáhají – bolest ustupuje. Jen když zatím sednu na kolo, tak se bolest vrátí. Asi moc spěchám…
Sedlo jsou koupil už před rokem od Spešlu a na ty problémy moc velkej vliv nemělo.
Všem moc díky!
to ti nezávidím, mám naraženou kostrč od začátku února a na kole problém nemám, spíš se mi blbě sedí v autě.
