Iontové nápoje

Ale jonťák není na doplnění energie, k tomu slouží, jak správně děláš ta zmíněná glukoza. Jonťáky jsou na doplnění minerálů a vitamínů, který se z těla při fyzické zátěži odplavují. A pokud trénuješ 2× denně, tak je podle mě hovadina jezdit na čistou vodu a nic nebrat. Trenér nejsem, ale o tom tvým bych možná zapochyboval..

Nechápu jak někdo může chodit na bika ještě před školou a pak po škole. Já mám problémy vstanout do školy na 10:00, po škole na pivínko pořešit problémy a na kolo nezbývá čas :-D

Tche já mám problém vstát v 11 o prázdninách. Když chodim do školy nebo jeko teď na brigádu vstávám v 6:30 a je to pro mě utrpení. Vím že je to proti vstávání třeba v 5 bo ve 4 prd ale pro mě je to strašný a etě abych jezdil takto ráno na bike :-D

přesně tak. Já si myslim že mám dost rozšířený jidelníček že tam mam dost vitaminu..

mno, ja viem o jednom takom zavode co kedysi bol, na ktory by sa dalo trenovat nielen na mastny chleba, ale este lepsie na knedlo-vepro-zelo-pivo, trojgulas s trojpivom (gulas, pivo, gulas, pivo, gulas, pivo – naco mi to hovorite trikrat, sak nejsom hluchy, padesatjedna korun), na plny tanier moravskych kolacov, vysmazany syr s hranolkami atd. atd.. pravda, v tom zavode bola trochu atypicka uloha, dojst do ciela ako posledny. ale myslim ze takyto zavod by mi, vynimocne, vyhovoval :-)

Mas recht ja jsem dneska po dlouhe dobe vyskousel ty slavne gely a v lese jsem se z toho okamzite posral toto se mi stalo vicekrat.Takze krome iontaku si dam radeji pivo a zelnacku.

Ale nbyla to lightka,většina závodníků pije lightku:-D No a? je zajímavý nakouknout do „kuchyně“ nejlepších týmů světa;-)

A jestli se Roman dnes udrží kolem žluťáka tak si dám i panáka…a ještě se to rýmuje

jjjj já ho dostal :))) právě proto se ptám, já taky nic necítím a s ionťákem se mi zdá že taky cítit nebudu … Tak jestli si mám vzít zase juwik, který možná něco obsahuje nebo něco jiného?

Jde mi taky o chuť, tohle mi chutnalo ( mám radši kyselé…)

Jsem myslel, že u tohohle přípravku jde o ten polylaktát či co, kterej dle prodejních informací snižuje bolest svalů při záteži a tak předpokládám, že umožňuje vydat větší výkon. Otázka je co na to budou řikat svaly po výkonu. Což nevyhledávám a ionťák piju právě kvuli minerálům, ale tělo určitě nevstřebá vše, takže když zkonzumuju pilulku s 250mg oxidu hořečnatýho, tak stejně vstřebám jen část, takže stejně vůbec nevim kolik je ideál, jedině to zkoušet někde doma na trenažéru a hlavně v blízkosti toalety.

Jak řešíš dávkování? Koukal jsem na doporučení a denní dávku kterou uvádějí bych v podstatě vypil v jednom bidonu.

Asi koupím, díky za tip. Dokonce je to i dost velké množství, co dlouho vydrží.

Na Hypotonický nápoj stačí jedna odměrka na 0,7 litru?

Na heurece v recenzi někdo píše, že ten tropic je právě pěkný hnus :D pomegranate zní dobře asi to hecnu pokud někdo nepřijde s jiným návrhem

Tak sem to teď vyzvedl na poště a hned vyzkoušel a příchuť pomegranate berry dobrá. Akorát se mi zdá, že rozpustnost není úplně stoprocentní. Budu to rvát do camelu, tak snad ho to nějak nezajebe :)

jj, potvrzuji, nepatrné množství broučků v Pomegranate Berry skutečně je

Dobré vědět. Budu brát nejspíš ještě jedno balení, tak pak vezmu asi citron.

Až ho najdeš, dej prosím vědět. Taky mi dochází…

srandisto :-)

To fakt nikdo nemá žádný tip. Na metodu slepých uliček už jsem starej a línej.

Strasny to slozeni… Neni lepsi si pridat do vody, mineralky, dzusu.. co chces aby tam bylo bez tech sracek?

Fuj. A těch 8 gramů cukrů na bidon, to fakt nakopne :)

Byl by nějaký recept na vlastní „prášek“ do čisté vody? Beru že sůl a nějaký cukr (z nějakých referencí jsem pobral že cca 70–80g na litr vody), ale třeba věci jako hořčík a draslík a další?

Jde mi hlavně o tu praktičnost že to můžu mít namíchané i měsíc dopředu (nerad se s čímkoli chystám před výletem), můžu to vozit stlačené v alobalu a kuchyňské fólii a v případě potřeby to namíchat do čisté vody i během výletu (když už dojdou veškerá zásoby pití z domu a já nabírám vodu někde ve studánce, tak ta čistá voda je pryč během chvilky a ty minerály chybí).

Jakej si kupujes pomerancovy dzus? Takovej Granini je podle tebe ok?

mam doma posledni naberacku cytomaxu, nuz nejak to do konce roku budu muset prezit na vode :))

Dělám to podobně: citrusové plody, med ,himalájskou sůl a vodu, jen to není pro mně a né na kolo :-)

Já se z principu vyhýbám všem umělým sladidlům. A u sladkého ionťáku jeho použití prostě nechápu.

http://www.ferpotravina.cz/…am-ecek/E954

Jdu si objednat ten PowerBar.