Bolest kolenou a předních stehen

13 nepřečtených
  • Corsar

    Ahoj všem. Poradí někdo s posedem jak ho upravit? Koupil jsem starší silniční kolo. Mám problém s bolestí kolen a stehen při šlapání co z horáka neznám.Klasické nastavení sedla sem udělal…díky za rady…

    0 0
    • tromboonen  

      Muze to byt dost veci, ale kolena a stehna vetsinou nizko sedlo, nebo vzadu sedlo.. ale na silnici je to citlivejsi i na vse ostatni, mozna mas dlouhy/kratky ram..

      Zmer se tady a pak to porovnej se skutecnosti, zvol eddie fit a divej se na delku horni ramovky, vysku sedla a setback ber s rezervou, ten je lepe nastavit klasickymi metodami a pak upravovat po 0.5 cm (vzdy jen jednu veliciu a zkouset)..

      Taky mrkni na nastaveni kufru na tretrach, podle nohy uvnitr, ne podle tvaru boty.. a ostatni malickosti tady

      0 0
    • platypus  

      Netočíš moc na sílu?

      0 0
      • Corsar  

        Tak sem zvykly spíše tahat silou…

        0 0
        • platypus  

          Vyzkoušíš a uvidíš, já si kvůli kolenům kdysi koupil knížku Trénujeme silniční cyklistiku a začal jezdit aspoň trochu systematicky a vyplatilo se to. Ať Ti to jezdí!

          0 0
    • jonti  

      predni strana stehen = posunout sedlo dozadu

      0 0
      • Corsar  

        To zkusím díky.

        0 0
        • Radovan84  

          Ahoj.Připojím se s dotazem ohledně bolesti prednich stehenních svalů. Jak na mtb tak na silnici opakující se bolest ale pouze pri šlapání ze stoje :-) .Nemáte někdo nějaký tip kterým se ubírat? Vše by mělo sedět jak podle calculatoru,po­citově nebo co sem tak různě vyčetl.

          Ohledně nastavení sedla sem zkoušel snad už všechno. Bylo by možné že je to kvůli nízko položeným řídítkům?Díky.

          0 0
          • tromboonen  

            Tak pri slapani ze sedla na pozici sedla nezalezi/nemuze za to… a kdyz slapu ze sedla, boli me stehna taky:)

            Nevim jak na MTB, ale u road je vyska rodel omezenim spise v sedu a dolnim uchopu… kdybys to mel extremne kratky mozna to muze ovlivnit ergonomii pri slapani ze sedla… sup na bike fit calc..

            0 0
    • Radovan84  

      Jak sem psal…vše by mělo sedět.

      Možná to chce jen tvrdší trénink :-).Spíš mě přijde divné,že bolest se objeví i pri lehkém šlapání třeba po rovině. V kopcích bych to čekal a přisuzoval malé tréninkové námaze třeba.

      U mtb sem to přisuzoval původně představci do negativu a velkým předklonem nad přední kolo.U silnice je problém stejný a je úplně jedno zda prodloužím krk o 4cm komínem nebo představec leží na hlavku.

      0 0
    • Radovan84  

      .

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.